28Aug
Compartimos los detalles de nuestra vida física de forma tan voluntaria: nuestra última dieta, la necesidad de llaves de nuestros niños, tal vez un miembro de la familia que tiene problemas cardíacos. Pero cuando se trata de enfermedades mentales, todo está en secreto. La vergüenza y el estigma que rodean los problemas de salud mental, como el trastorno bipolar y la ansiedad, son los mayores obstáculos cuando se trata de obtener ayuda. Es hora de que empecemos a buscar la salud mental de la misma manera que lo hacemos con la salud física.
Este artículo es parte del Día de Concientización de la Salud Mental de Geek de How-To. Puede leer más sobre lo que estamos haciendo aquí.
Me rompí el codo cuando tenía unos siete años, tropecé con una roca en mi jardín. Fui directamente a ver a mis padres, me condujeron a la sala de emergencias y me recetaron los parches. Pero unos años más tarde, en la agonía de mi primer episodio de depresión, no fui con mis padres y no recibí ayuda médica, así que no me arreglaron inmediatamente.(No es que la depresión se remueva fácilmente, si es que alguna vez lo hizo). Incluso fue más de una emergencia que mi brazo roto, pero no pensé que estaba "enfermo", y me daba vergüenza hablar de ello o incluso admitirloa mí mismo.
A diferencia de otras condiciones de salud, la enfermedad mental a menudo se considera un signo de debilidad. Nunca le diríamos a alguien con cáncer de mama que "simplemente lo supere" o trabaje con su fuerza de voluntad, pero ese es el consejo que las personas con trastornos alimentarios, problemas de abuso de sustancias, depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental escuchan con demasiada frecuencia. Y los que sufren de enfermedad mental a menudo también lo consideran a sí mismos como debilidad. El periodista Andrew Solomon dice :
La gente todavía piensa que es vergonzoso si tienen una enfermedad mental. Creen que muestra debilidad personal. Creen que muestra un error. Si son sus hijos quienes tienen una enfermedad mental, piensan que refleja su fracaso como padres.
Perdí a personas que amaba por suicidio, y cada vez solo los familiares y amigos más cercanos conocían la verdadera causa de la muerte. Tal vez estas muertes podrían haberse prevenido, tal vez no. Pero no hablamos de salud mental lo suficiente, o si lo hacemos, a menudo es demasiado tarde.
Aquellos de nosotros con problemas de salud mental que alguna vez tengan el valor de hablar con alguien sobre ellos corren el riesgo de ser dudados y criticados."No tienes verdadera ansiedad ", alguien le dijo una vez a mi amigo."Tienes tanto de lo que alegrarte, ¿cómo puedes estar deprimido?", Me dijo una vez un consejero( ¡un consejero!).También escuché a personas decir que quienes se suicidan son simplemente egoístas y que otras personas con enfermedades mentales estaban "simplemente buscando atención".
La verdad es que la enfermedad mental está aislando tanto a la persona con enfermedad mental como a las personas cercanas a ella.. Hace que todos se sientan incómodos. Como Andrew Steward dijo en , su TEDxDU habló , "Cuando alguien se rompe el brazo, nos apresuramos a firmar el elenco. Cuando alguien es diagnosticado con una enfermedad mental, corremos por otro lado ".
Aún peor, las personas con enfermedades mentales a menudo enfrentan discriminación o abuso, no solo en el lugar de trabajo, sino también en en la comunidad y en los hospitales .Cuando las noticias rompen el crimen o incidentes violentos, las personas se apresuran a preguntar si la persona era esquizofrénica, deprimida o bipolar."La tendencia a conectar los crímenes de las personas con los diagnósticos de enfermedades mentales que de hecho no están asociados con la criminalidad debe desaparecer", dice Solomon.
Nuestro sistema de salud mental actual tampoco ayuda mucho, y solo el 41% de los adultos en los EE. UU. Con una condición de salud recibió servicios de salud mental en el año anterior .No solo el costo de los tratamientos puede ser prohibitivamente caro, es frustrantemente difícil encontrar un psiquiatra o terapeuta que realmente lo pueda tratar. En la universidad, cuando estaba buscando ayuda por primera vez, un psiquiatra siguió adoptando el enfoque freudiano conmigo y malinterpretando, creo, cada relación que mencioné, por leve que fuera. Otro aplastante me dijo que me recetaría medicamentos pero no "aconsejó".Gracias, bub.
Este tipo de cosas nos deja a los que tenemos trastornos sintiéndonos desesperanzados y menos dispuestos a hablar, escondidos en la vergüenza en lugar de buscar apoyo. Según el Instituto Nacional de Salud , la mayoría de las personas con enfermedades mentales esperan casi una década después de que los síntomas aparecen antes de buscar tratamiento.
Pero la enfermedad mental es como cualquier condición física crónica. Puede manejarse con asesoramiento y / o medicación, y habrá días buenos y malos. A pesar de lo debilitante que puede ser la enfermedad mental, no es, ni debería ser, la característica definitoria de una persona más que, por ejemplo, ser alérgica al polen o tener presión arterial alta.
Todo lo dicho, las cosas están mejorando .Hoy en día hay más conciencia sobre los problemas de salud mental y más grupos de apoyo, gracias en gran parte a Internet. Muchas personas famosas hablan más abiertamente sobre sus experiencias, como Wil Wheaton sobre depresión y ansiedad , Comunidad creador Dan Harmon en Asperger , y Carrie Fisher sobre trastorno bipolar .Las semanas y los meses de
Awareness también son útiles, como el mes de Mental Health Awareness de mayo. Lo mejor que podemos hacer, en cualquier momento, es hablar sobre las enfermedades mentales de la misma manera que hablamos sobre otros temas de salud: abiertamente, con empatía y deseo de comprender, y separando lo que la persona está sufriendo de la persona misma..Como Mental Health America dice: "Compartir es la clave para acabar con las actitudes negativas y las percepciones erróneas que rodean las enfermedades mentales, y mostrar a los demás que no están solos en sus sentimientos y sus síntomas". Un día nos desharemos de lo socialestigma que rodea la enfermedad mental. Tomará trabajo, pero esperamos que ese día llegue pronto.
Crédito de la imagen: Glanfranco Blanco / Flickr