30Aug
La actualización de creadores de Windows 10 incluye Night Light, un "filtro de luz azul" que hace que su pantalla use colores más cálidos por la noche para ayudarlo a dormir mejor y reducir la fatiga visual. Funciona igual que Night Shift en el iPhone y Mac, Night Mode en Android, Blue Shade en las tabletas Amazon Fire y la aplicación f.lux que lo inició todo.
emiten una luz azul brillante que se parece mucho al sol, arrojando el reloj interno de su cuerpo por la noche yevitando la secreción de melatonina, lo que provoca que tengas sueño. La luz nocturna hace que su pantalla use colores más tenues y cálidos por la noche, ayudándolo a dormir. Esa es la teoría que algunos estudios han respaldado, aunque más investigaciones sobre el tema ciertamente serían útiles. Además de dormir mejor, muchas personas también informan que usar los colores más suaves, especialmente en las habitaciones oscuras, es más fácil para sus ojos.
Habilitar Night Light
Encontrarás esta opción en Settings & gt;Sistema & gt;Mostrar si su PC con Windows 10 se ha actualizado a la Actualización de creadores. Establezca la función "Luz nocturna" aquí en "Activado" para habilitarlo, o "Desactivado" para desactivarlo.
Si activa esta función durante el día, Night Light no tendrá efecto inmediatamente. En cambio, verá que está "Desactivado hasta" en cualquier momento que se produzca la puesta del sol en su ubicación actual. Al atardecer, ese es el tiempo que se muestra en esta ventana, Windows activa automáticamente el filtro de luz Nocturno. Windows también lo desactiva automáticamente al amanecer.
Configure Night Light
Si bien habilitarlo es todo lo que tiene que hacer para comenzar con Night Light, puede configurarlo aún más haciendo clic en el enlace "Night light settings" debajo del botón.
Haga clic en el botón "Activar ahora" o "Desactivar ahora" para habilitar o deshabilitar inmediatamente la función Luz nocturna, independientemente de la hora del día. Puede usar este botón para ver exactamente cómo es el modo Night Light sin esperar la puesta de sol.
Ajuste el control deslizante "Temperatura del color en la noche" para que los colores de la pantalla se vean más frescos o más cálidos, si lo desea. Verá que los colores cambian en su pantalla a medida que arrastra el control deslizante, para que pueda ver de inmediato cómo se verán los diferentes colores.
Elija la temperatura de color que le resulte más cómoda. Sin embargo, tenga en cuenta que elegir una temperatura de color muy hacia la derecha del control deslizante hará que Windows 10 no filtre mucha luz azul, reduciendo la efectividad de Night Light.
Windows configura automáticamente un horario para Night Light después de habilitarlo. Windows activa Night Light desde el atardecer hasta el amanecer, y ajusta automáticamente estos tiempos para mantenerse sincronizado con los movimientos del sol en su ubicación geográfica.
Si lo prefiere, puede programar manualmente horas nocturnas. Quizás trabajas en tu PC hasta después del atardecer y no quieres que los colores cambien hasta más tarde en la noche. Active la opción "Programar luz nocturna" y luego seleccione la opción "Establecer horas" para que pueda elegir las horas del día en que la luz nocturna debe encenderse y apagarse.
Debido a que esta función cambia la forma en que aparecen los colores en su pantalla, no querrá tenerla activada si realiza algún tipo de trabajo sensible al color con imágenes o videos durante la noche. Pero probablemente no importe si tu pantalla se ve un poco diferente cuando estás navegando por la web, por ejemplo.
Windows también ofrece un botón de acción rápida Night Light para Action Center, por lo que puede activar o desactivar Night Light sin tener que sumergirse en Configuración. Si no lo ve en la fila superior de los botones de acción rápida, simplemente haga clic en "Expandir". Y si desea mover su botón a una nueva ubicación, o hacer otros cambios, tenemos una guía que personaliza subotones de acción rápida.
Entonces, ya sea que termine ayudando a dormir o no, debe probar Night Light. Ciertamente es mejor mirar fijamente a una ventana brillante y blanca del navegador en una habitación oscura.
