Hacer que los niños creados Agua Potable temprana

Todo el mundo necesita agua.El agua es importante en la distribución de oxígeno a las células del cuerpo, y en la eliminación de toxinas.Beber mucha agua ayuda a prevenir la formación de cálculos renales, y evitar el estreñimiento.Los niños y los adultos pierden agua durante todo el día, independientemente de sus niveles de actividad, que debe ser repuesto para evitar la deshidratación.

Presentación de su hijo para regar temprano en sus vidas puede construir un buen hábito de por vida.Los niños menores de 6 meses de edad no lo hacen necesitan agua!Después de 6 meses se puede empezar a dejar a su bebé beber un poco de agua durante el día, y más allá de 1 año de edad la ingesta diaria de agua puede aumentar.

Así como padre, ¿cómo se puede llevar a su hijo a beber agua?Pruebe estos consejos.Contenido

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   Hacer agua potable de la diversión .

   Comprar colorido, pajitas en forma de diversión y deje que su hijo elija una paja especial para beber su agua.Muchos niños como beber con una pajita y continuará bebiendo el agua hasta que se acabe puramente por la novedad de ver el recorrido del agua a través de la paja.

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   hacer que el agua disponible Más .

   mantener el agua fácilmente disponible y al alcance de sus hijos en todo momento.Animarles a beber en varios puntos en el día.Haga esto con la suficiente frecuencia y regularidad agua potable se convertirá en una parte de la rutina diaria de su hijo.

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   uso de hielo o en forma de cubos de hielo .

   Comprar bandejas de cubitos de hielo en formas y permiten que su hijo ayude a llenar las bandejas.Mostrarles la bandeja en el congelador y cuando el hielo está listo, ayudarles a llevar a cabo la bandeja.Usted puede hacer estallar las formas de cubitos de hielo fuera de la bandeja en su taza.Los niños les gusta el sonido de hielo en el vaso y las formas fascinará a ellos.Como beneficio adicional, todo el proceso será una experiencia de aprendizaje divertida!

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   Servir agua en una taza especial.

   trate de darle a su hijo agua en una taza de colores o botella.Hay muchas tazas para bebés y tazas de bebidas para niños en forma de personajes populares o con diseños de colores en la copa.Hacer esta copa la copa de agua especial, y sólo sirven agua en ella.Los colores y diseños en una botella de interés de un niño y harán que él o ella quiere beber más agua.Algunos niños les gusta beber de una botella de agua.Esto los hace sentir más viejo y más independiente al igual que sus hermanos mayores en la casa, si tienen alguna.Crear botellas de agua con códigos de colores para cada miembro de la familia.De esta manera usted puede ver fácilmente quién es el agua potable y que puede ser que necesite un poco más de ánimo.

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   Añadir una rebanada de la fruta flotante .

   Algunos padres han encontrado el éxito mediante el establecimiento de una rodaja de limón o apretar un poco de naranja natural en el agua de sus hijos.Deje que el niño haga esto si son lo suficientemente mayores.

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6. 6 Límite
   líquido Opciones de elección .

   Dé a sus opciones limitadas niño sobre lo que debe beber durante todo el día.Esto también evitará que su hijo desarrolle una afición por las bebidas gaseosas azucaradas o no saludables.

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   sirven agua en los eventos .

   Lo que con toda la crema de pizza y el hielo, no hay duda de que será suficiente comida chatarra en el cumpleaños de su hijo sin galones sobre galones de bebidas gaseosas azucaradas.En lugar de gaseosas, dar a los niños el agua embotellada a medida para lavar ese pedazo de la torta abajo con!

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   dar un buen ejemplo .

   Lo más importante, asegúrese de dar un buen ejemplo al beber agua en su presencia.La mayoría de los niños quieren imitar lo que hacen sus padres, sobre todo cuando se trata de comer y beber.Si ven que beber un refresco entonces eso es lo que va a querer, así que asegúrese de beber agua y renunciar a los refrescos.

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   Discuta la beneficios.

   medida que los niños crecen, tienen una discusión familiar y les explique por qué el agua potable es importante para su buena salud.Al hablar de ella, puede explicar las muchas razones por las que su cuerpo necesita agua suficiente todos los días.Los niños quieren y necesitan ciertas directrices sobre cómo ser saludable.

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    leer libros sobre Agua y Salud .

    Tome un viaje a su biblioteca local para encontrar libros relacionados para enseñar a su hijo por qué su cuerpo necesita agua.Hay muchos libros para niños que hacen un gran trabajo de enseñar a los beneficios del agua.

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    tienen una estación de agua en el exterior .

    Configurar una "estación de agua" si sus hijos están jugando afuera.Esto puede ser tan simple como una pequeña mesa con una jarra de agua y algunos vasos.

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    Tome agua junto al viajar .

    Esto evitará paradas en restaurantes de comida rápida, donde otras bebidas tentará a ellos y usted.

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    Enviar una botella de agua a la Escuela .

    No se olvide de enviar a sus hijos a la escuela con una botella de agua u otro tipo de recipiente de agua.De esa manera pueden beber de su botella de agua durante el día.La mayoría de las escuelas permiten ahora a esto y su hijo van a entrar en el hábito de beber agua durante todo el día.Si su hijo toma su almuerzo a la escuela, el paquete de una botella de agua en el interior de su caja de almuerzo.

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    Elija agua Sólo cuando coma fuera .

    Cuando su familia come en un restaurante, tomar una decisión que todos en la familia sólo bebe agua con su comida.Esto le ahorrará dinero, así como reforzar el hábito de beber más agua.

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• Hacer que los niños a beber más agua puede ser frustrante al principio.Sin embargo, al tratar estos sencillos consejos, usted puede tener sus hijos disfrutan de agua y bajar a un comienzo de vida saludable en ningún momento.

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