Mejorar la memoria en la clase

Cuando alguien dice que nunca se olvida, por toda la probabilidad que tiene una memoria de gran alcance. Las técnicas que se utilizan para conducir su vehículo, hay que recordar los nombres de todos sus parientes, o significados de las palabras en su libro Los juegos del hambre son los mecanismos exactos que puede utilizar para memorizar fórmulas en la química, procedimientos médicos o principios económicos.La buena noticia es que hay tantas cosas que puede hacer para mejorar su memoria en la clase.

La clave para utilizar de manera más eficaz la memoria es recordar que, a menos que usted está lesionado, infligido con una enfermedad debilitante, o de morir, el cerebro nunca pierde nada.En el momento en una percepción o pensamiento se pone en su memoria, permanecerá allí durante el resto de su vida.Lo que llamas "olvidar" es o bien su incapacidad para recordar la información almacenada o su falta de almacenamiento de la información, para empezar.

Por ejemplo, durante ciertos tipos de operaciones del cerebro, el paciente permanecerá consciente.Cuando las secciones específicas del cerebro se estimulan con una suave corriente eléctrica, el paciente suele recordar los acontecimientos de su infancia vívidamente.Puede recordar los pensamientos que creía que había caído en el olvido, como el olor de los vestidos de domingo de su mamá, o la sensación de la luz del sol en su cara a través de la ventana de su clase de tercer grado.

hipnosis también han informado de experiencias similares.Hay personas que eran capaces de recordar los acontecimientos que tuvieron lugar poco después de su nacimiento.Trabajar con las autoridades, los hipnotizadores han permitido a los testigos de delitos para recordar información crucial, como el número de placa del vehículo.

La información de momento se almacena en el cerebro, que nunca será olvidado.Hay veces, sin embargo, que va a tener dificultades para recordar información de su memoria.Los datos se encuentra todavía en su cabeza, pero que simplemente no puede encontrarlo.A menudo también, usted puede pensar que usted ha olvidado algo, cuando la verdad es que en realidad nunca lo ha almacenado en su memoria en el primer lugar.

Estas son algunas técnicas que puedes probar y experimentar con hacer un sistema flexible para adaptarse perfectamente a su estilo de aprendizaje. Se dividen en cuatro categorías, cada una de ellas representa un principio general para la mejora de la memoria.Estos son: Organización, utilizando su cuerpo, usando su cerebro, y recordando la misma.

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   Sepa de lo general ir a la específica.

   trate de imaginar mirando a una nueva pintura de esta manera.Venda de los ojos a ti mismo, a continuación, colocar una lupa en el ojo.Mueva su cara sobre un par de pulgadas de distancia de la pintura.A continuación, quite la venda y empezar a estudiar la pintura, una pulgada cuadrada a la vez.¿Qué piensas tú que sucederá?Incluso después de que haya terminado "mirar" en esta obra de arte de esta manera, usted todavía probablemente no tendrá ninguna idea de lo que es.

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   1. Por desgracia, muchos de los estudiantes se acercan a sus libros de texto y cursos de esta manera.Ellos sienten la necesidad de saltar inmediatamente en y hacer frente a todos los detalles, antes de entender el cuadro grande.Así que aquí hay otra manera de hacer las cosas.
      1. antes de empezar su próxima tarea de lectura, navegar a través de él para obtener la idea general.
      2. También puede usar esto al comienzo del curso.
      3. Si hay alguien que ya ha tomado, le pregunta si él puede hacer rápidamente una reseña contigo.
      4. Un libro de texto de reconocimiento de estas tareas durante todo el curso le ayudará definitivamente.
      5. Esta técnica generalmente funciona mejor en el comienzo de su período escolar, pero por otra parte, nunca es demasiado tarde para utilizarlo.
      6. Cada vez se siente perdido, dar un paso atrás y tratar de mirar el cuadro grande;de esa manera los detalles podrían tener más sentido.

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   Intente hacer cosas memorable.

   ¿Cree que un paracaidista se convertirá en aburrido aprender cómo empacar su paracaídas?Por supuesto que no, porque la recompensa para el aprendizaje de esta habilidad específica es demasiado importante para él.

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   1. Averigüe lo que quiere de su educación;De esta manera usted puede buscar conexiones entre lo que quiere y las cosas que se están estudiando.Si ecuaciones cuadráticas se atascan, un paso atrás por un tiempo.
   2. Piense cómo estos cursos de matemáticas realmente se relacionan con su objetivo de convertirse en un ingeniero eléctrico con éxito.
   3. saber que cuando cierta información que ayuda a conseguir lo que quiere, que es mucho más fácil de recordar.Esta es exactamente la razón por la cual tiene que ser específico acerca de lo que desea.

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   Crear asociaciones .

   Todos los datos que se almacena en la memoria se organiza de acuerdo con el esquema que tenga sentido para usted.Cuando se pone en nuevos datos, usted será capaz de recordar de manera más efectiva si se intenta y lo almacena cerca de datos relacionados o similares.

   1. Por ejemplo, usted está introducido a alguien llamado Greg.
   2. Una manera de recordarlo por su nombre es conocer a otra persona que usted sabe que también está llamado Greg.
   3. Cuando vea el nuevo Greg, su cerebro más que probable que asociarlo a la Greg que ya conoce.

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   información una vez, pero activamente .

   Recuerde el viejo dicho de que la gente recuerda el 90 por ciento de lo que hacen, el 75 por ciento de lo que ven, y el 20 por ciento de las cosas que escuchan?Estas estadísticas pueden no ser científicamente demostrable, pero la idea detrás de esto es, sin duda sonido.La acción es un excelente potenciador de la memoria.Probar esta teoría por sí mismo mediante el estudio utilizando la misma energía que suelen traer a las sesiones de zumba o el campo de fútbol.

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   1. Cuando uno se sienta en su escritorio, no se queda atrás;sientate derecho.Sentarse en el borde de la silla, como si estuviera a punto de saltar fuera de él correr a toda velocidad a través del cuarto.También puede tratar de pie mientras se estudia;que es más difícil conciliar el sueño cuando estás en esta posición.Algunas personas juran por esto, y dicen que sus cerebros funcionan mejor cuando están de pie, en lugar de sólo sentarse.
   2. Trate de caminar de un lado a otro y tratar algunos gestos mientras se recita en voz alta su material.Use sus brazos, las manos, y obtener todas las partes de su cuerpo mientras se estudia involucrados.Estos también son grandes maneras para luchar contra el aburrimiento.Esto pondrá su memoria para el sueño.Es necesario para activarlo moviendo los brazos y las piernas, así como los oídos, los ojos, la voz.
   3. La razón principal por la que "se olvida" es que en realidad nunca lo aprendió en primer lugar, incluso si usted piensa que lo hizo.El aprendizaje puede ser muy engañoso.Aprendizaje, especialmente en la educación superior, por lo general se lleva a cabo en una atmósfera pasiva.Los estudiantes están bien sentados, sometido y tranquilo.No creo que esto.El aprendizaje requiere energía.Cada vez que se aprende de manera efectiva, también a quemar calorías, incluso cuando usted está sentado en su escritorio leyendo un libro de texto.

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   Relax .

   Cuando estás relajado, que absorbe nueva información más rápido y recordar con mayor precisión.Una gran parte de esto es realmente sólo sentido común.

   1. Aquellos estudiantes que no pueden recordar información vital durante su examen final, cuando está nervioso, son a menudo capaces de recitar los mismos hechos más adelante, cuando no están bajo presión, como en cuando están en un estado totalmente relajado.
      1. Usted puede pensar que esto es exactamente lo contrario de la técnica del número cuatro, pero no lo es.
      2. Al decir relajado, esto no significa que fuera dividido en zonas, sueño o el sueño.
      3. La relajación es un estado de alerta, cuando se está libre de tensión, durante el cual su mente puede jugar con la nueva información, hacerlo girar, crear asociaciones, y aplicar una gran cantidad de otras técnicas de memoria.
      4. Usted puede estar activa y todavía estar relajado.
   2. Hay muchos libros, libros electrónicos, y seminarios en línea que están disponibles para enseñarle cómo relajarse.Aparte de esto, también hay una gran cantidad de memoria de ejercicios que puede hacer."Mellowing a cabo" es una manera de bajar la presión arterial, y que incluso podría ayudarle a tener éxito en la escuela.

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   Crear imágenes .

   hacer dibujos animados y dibujar imágenes.Usted puede utilizar éstos para conectar hechos e ilustrar las relaciones.Hay relaciones entre conceptos abstractos que pueden ser "visto" y fácilmente retirado del mercado cuando se visualizan.Usted sólo tendrá que utilizar su imaginación.

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   Recita luego repetir .

   Cada vez que repita algo en voz alta, que son capaces de anclar el concepto en dos sentidos diferentes.

   1. En primer lugar, tiene que conseguir la sensación física en la lengua, la garganta y los labios, al expresar a cabo este concepto.A continuación, se puede oír.El resultado combinado es sinérgico de forma instantánea - lo mismo cuando se está dibujando imágenes.Este es el efecto del uso de dos sentidos diferentes que son mayores que la suma de los efectos individuales.La decirlo en voz alta parte es crucial.
   2. recitar en voz baja en su cabeza puede ser útil( en la biblioteca, por ejemplo), pero no será tan eficaz al hacer ruido.Tu mente puede engañar fácilmente se haciéndole creer que sabe algo cuando no lo hace.Sus orejas, por el contrario, son mucho más difíciles de engañar.
   3. La parte repetición también es importante porque es el dispositivo de memoria más común que funciona realmente.Cuando repites las cosas, se crea un rastro resplandor a través de vías de su cerebro, haciendo que la información sea mucho más fácil de encontrar.Repetir un concepto en voz alta hasta que haya dominado, entonces dicen que cinco veces más.

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   que escriban .

   Este es el más obvio, sin embargo, el más fácil de olvidar.Escribe una nota le ayuda a recordar una idea, incluso si nunca lo mira de nuevo.

   1. Escritura se acopla a un tipo diferente de la memoria en comparación con el habla.
   2. Se le pide que sería más lógico, completa y coherente.comentarios por escrito, por ejemplo, revelan lagunas en el conocimiento de que los exámenes orales por lo general se pierda, al igual que comentarios orales revelarán deficiencias mentales que los comentarios pasan por alto.

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   Reducir todo interferencia.

   apagar la música cuando se abrocha a estudio.Busque un lugar tranquilo que está libre de distracciones.Si hay una fiesta en su casa, ir a otro lugar.Si usted tiene una fuerte atracción por la comida, no lo haga su estudio junto a la nevera, mientras que torturarte.¿Sabe usted que dos horas de valor de estudiar en frente de la televisión puede ser un valor de 10 minutos de estudio en un lugar tranquilo.Si tiene dos horas y quiere hacer el estudio y viendo la televisión, dividirlo en dos, adjudicar a una hora de televisión, a continuación, a una hora de estudiar.Por favor, no hacer juntos.

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   Maximizar de la luz del día.

   medida de lo posible, el estudio de los temas más difíciles durante las horas diurnas.Mucha gente concentrarse mejor durante el día.Las primeras horas de la mañana son los más productivos, incluso para aquellos que odio levantarme con el sol en sus ojos.

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   Durante aprender .

   Esta es una gran manera de luchar contra la falta de claridad mental;usted necesita aprender más de lo que piensa.Los estudiantes suelen dejar de estudiar cuando creen que saben lo que hacen lo suficientemente bien como para pasar su prueba.Otra forma es escoger un tema, examinarlo, ve por ella, y agregar a ella, hasta que se convierte en segunda naturaleza para usted.

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   Prevenir corto plazo brecha de memoria.

   memoria a corto plazo es diferente de la memoria que necesitará durante la semana de exámenes.Por ejemplo, la mayoría de la gente mira a un número desconocido teléfono móvil de 11 dígitos de una vez recuerde el tiempo suficiente para marcarlo.

   1. Trate de recordar esta misma cantidad al día siguiente.
   2. Recuerde que la memoria a corto plazo puede decaer después de unos minutos y le apenas duran varias horas.
   3. Una revisión rápida en cuestión de minutos o incluso horas de una sesión de estudio le permite mover el material de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo.
   4. Este breve minirevisión le ahorrará horas de tiempo de estudio cuando llegue la hora del examen.

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   distribuir su aprendizaje.

   No importa cuánto se esfuerce, sesiones de estudio de maratón no le hará ningún bien.Usted puede conseguir muchas más cosas en tres sesiones de dos horas de una sesión completa de seis hora.Hay mucho más cosas si se toma descansos regulares, e incluso puede servir como mini recompensas.Después de una sesión de estudio impresionante y productiva, permita que navegar por la red, jugar con su videojuego favorito, escuchar a iTunes, etc., durante unos minutos.

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   cuidado para el tipo equivocado de actitud.

   Aviso cómo las personas que piensan que la historia es aburrida a menudo les resulta difícil recordar la historia.En consecuencia, los que creen matemáticas es insoportable también tienen dificultad para recordar fórmulas matemáticas.El punto es, que siempre va a olvidar la información si contradice su opinión.Si no te gusta, es más probable que se olvide de ella.

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   Elige las cosas que almacene en su memoria.

   Trate de adoptar una "dieta de información".Al igual que cómo a evitar ciertos alimentos, también intenta evitar cierta información.Recoger lo que es importante recordar de una conferencia o una tarea de lectura.Elija sólo los puntos más destacados.Pedir consejo y centrarse en ellos, después de lo cual se puede aplicar sus técnicas de memoria recién adquiridas.

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   Combine su técnicas de memoria .

   Todas estas técnicas funcionan mejor cuando se combina con otros.Elija un par de estos en una tarea en particular, y experimentar por sí mismo cuáles funcionan mejor.

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• Trate de recordar otra cosa. Una vez que se da cuenta que está atascado, saber que estás olvidando lo que ya sabe, y recordar otra cosa asociada con él.
  • Si no puede recordar nada acerca de la curva de demanda agregada durante su examen de la economía, recuerde lo que sabe de la curva de oferta agregada.
  • Si usted tiene problemas para recordar hechos específicos, recuerda el ejemplo de su instructor durante su conferencia.
  • Usted será capaz de desbloquear su retiro si usted sabe cómo estimular esa área de memoria.
• ser consciente de las veces que lo recuerdo. Cada persona tiene un estilo único de la memoria, algunos son buenos para recordar cosas que han leído, los demás lo que han visto, mientras que otros recuerdan mejor cuando lo escuchen.Para ayudar a desarrollar su memoria, se nota cuando se tiene éxito en recordar información con facilidad y se pregunta el tipo de técnicas de memoria que está utilizando de forma natural.
• un mejor uso o lo pierde. Incluso la información que se almacena en su memoria a largo plazo puede ser difícil de recordar si no se utiliza con regularidad.
  • recordar algo, acceder a él tan a menudo como sea posible.Leerla, escucharla, hablarlo, y aplicarlo.
  • encontrar maneras de hacer contacto con el material de forma regular;De esta forma puede ampliar su vía neural a este material y hacer más fácil la próxima vez que necesite para recordarlo.
• Por último, recuerde que nunca se olvida.En lugar de decir que no recuerda, se puede decir que no lo recuerda en este momento. Esta última afirmación implica que la información que desea se almacena en su mente, y que usted será capaz de recuperarlo, pero no ahora.

de esperar que estas 20 técnicas son bien vale la pena su tiempo para leer.No hay que esperar que les permite trabajar durante la noche, ya que toma tiempo y práctica.Con el tiempo, sin embargo, usted se sorprenderá de lo mucho que ha mejorado si se siguen estos consejos sobre cómo mejorar su memoria en clase.¡Buena suerte!

• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o mensaje en la sección de comentarios.