Verse y sentirse 10 años más joven sin cirugía

El dilema de permanecer joven durante el tiempo que se puede. .. Esto puede atacar tanto a hombres y mujeres que quieren mantener ese brillo juvenil como parte de envejecer con gracia.Tal vez ya se ha preguntado cómo se puede mirar unos 10 años más joven de lo que realmente son.Hay muchas razones posibles por las que se desee ver 10 años más joven.El más común es para ganar más confianza en sí mismo, incluso si las personas más jóvenes están empezando a hacer que se sienta obsoleto.Una vez que sepa cómo verse y sentirse 10 años más joven, usted será capaz de hacer más cosas que le harán mucho más saludable e incluso tienen una actitud más positiva.La energía extra a partir de ese punto de vista positivo, a su vez, le obligan a ser más aventurero y consciente de la salud.Su salud interior se irradian hacia el exterior, lo que hace que mucho más joven que otras personas de su edad.La fuente de la juventud no es por ahí en algún lugar para que usted encuentre.Está justo dentro de ti.Lo mejor de todas estas sugerencias es que puede verse y sentirse 10 años más joven sin cirugía!

La solución definitiva para el envejecimiento es tener una revisión quirúrgica.Usted entra en una clínica de cirugía plástica y salir una nueva persona.Es una forma rápida de parecer más joven de nuevo, pero no durar tanto tiempo, especialmente si usted tiene hábitos que deterioran su cuerpo más rápidamente de lo que puede regenerarse.Hay mejores maneras de verse y sentirse 10 años más joven.Sólo hay que intensificar a la placa y los hace.A continuación se presentan algunas maneras efectivas para lograr los jóvenes sin los riesgos de pasar por el quirófano:

1. 1
   Natación en agua dulce.

   Es una actividad muy estimulante para nadar en agua dulce.Te da la sensación de ser un niño, librar su mente de preocupaciones.

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2. 2
   encargo dieta .

   Una parte importante de la sensación de los jóvenes es la pérdida de peso.Puede ser difícil hacer esto cuando prepare su propia comida, porque entonces es posible que tienden a hacer trampa.Si obtiene sus comidas por encargo entregados en su domicilio, no tiene más remedio que comer.Usted sabe que estas comidas se han adaptado a sus necesidades, por lo que no se siente culpable, mientras que comer ellos.

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3. 3
   Cambio de armario.

   vestirse con estilo es parte de verse y sentirse más joven.La confianza que dan ropa nueva que le hará sentirse mucho más joven.Puede consultar los estilistas de asesoramiento en esta parte de la transformación.

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4. 4
   Consiéntete .

   Someterse a un cuerpo entero y tratamiento facial le hará sentirse años más joven.Simplemente tome el tiempo para hacerlo después de una semana de trabajo.

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5. 5 tratamientos
   Celulitis .

   celulitis ataca las piernas, por lo general especialmente después de la edad de 25. Es una acumulación de grasa que no puede ser eliminado a través del ejercicio o la dieta.Los tratamientos están disponibles para los problemas de celulitis.Estimulan el sistema linfático para ayudar a su cuerpo a eliminar las toxinas que se han acumulado debajo de la piel.tratamientos de pulsación o masajes se pueden realizar para lograr este objetivo.

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6. 6
   Cambio en colores .

   Usted puede cambiar sus opciones de color cuando se trata de su ropa.Diga adiós a los tonos monocromáticos.Es hora de usar colores vibrantes que dan un resorte para cada paso.Podría ser simplemente una bufanda o un par de pantalones, pero un toque de color hace que traer ese brillo juvenil.

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7. 7
   tren .

   A medida que envejece, usted debe trabajar más y ser consciente de lo que come.El entrenamiento cardio realmente ayuda a mejorar la circulación y aumenta su tasa metabólica.Como resultado, el cuerpo descompone los nutrientes mejor, especialmente si usted come la cantidad justa de comida para reemplazar lo que quema.

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8. 8
   Trate a su cabello.

   Tener un tratamiento especial del pelo le hará verse y sentirse mucho más joven.El pelo fabuloso que vigoriza y le permite tener más confianza.

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9. 9
   a cabo con el juego de niños.

   brincos, saltando en camas elásticas, y el uso de aros sin duda le hará sentir años más joven.

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10. 10
    atención

    atención a sus dientes .

    Someter a los dientes para blanquear los tratamientos de limpieza y se librará de todas esas manchas de beber alcohol y café y fumar a través de los años.Es definitivamente le hará ver años más joven, cuando se tiene dientes más blancos.

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11. 11
    desgaste de la derecha maquillaje.

    usar maquillaje diferente le hará verse y sentirse mucho más joven.Consulte a un maquillador de hacerlo así.

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12. 12
    Obtener suficiente sueño.

    Muchas personas experimentan insomnio cuando envejecen.Debe contrarrestarla por sometidos a terapia de sueño para que pueda ser rejuvenecido cada noche.Es necesario dormir derecha de modo que las células del cuerpo pueden regenerarse.

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13. 13
    Mejore su postura .Si

    a mejorar su postura, que se verá más joven.También se verá más en forma y más alto.En efecto, a sentirse y verse más joven que su edad.

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14. 14
    Realizar caminatas power .

    Poder camina tomar el compromiso.Tienes que hacer esto sobre una base regular.Se dirige a su parte inferior del cuerpo, incluyendo los músculos abdominales.

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15. 15
    Hidratar .

    Su piel refleja lo joven que eres.Si se mantiene la piel hidratada, va a lograr que la apariencia juvenil durante mucho más tiempo.

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16. 16
    Proteja su piel y los ojos de la sol.rayos

    UV son conocidos para inducir arrugas.Asegúrese de que se aplica un producto que tiene por lo menos SPF 45 en su cara y cuerpo para prevenir las arrugas prematuras.Para los ojos, usar gafas de sol para que no tenga que entrecerrar los ojos en el sol todo el tiempo.

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17. 17
    siempre mantener su cejas.

    Sus cejas tienen que ser recortado con regularidad.cejas largas que te ves triste y vieja.Sólo recortar sus cejas.Depilación con cera ellos sólo le hará parecer mayor a causa de la constante de la piel tirando.

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Aquí están algunos alimentos que podrían hacer lucir más joven y sentirse más joven por lo menos 10 años:

1. 1
   Kale .

   Este vegetal es rico en vitamina K. Sólo una taza de col rizada cocida le puede dar una cantidad 12 veces la cantidad diaria recomendada.Esto puede prevenir las enfermedades de osteoporosis y del corazón.Winterbor la col rizada es también alta en fibra y otros nutrientes que pueden ayudar a regular el colesterol y la presión arterial.

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2. 2
   Tomates .

   Los tomates son ricos en el antioxidante, el licopeno.Es necesario para luchar contra los radicales libres y antioxidantes le ayudará con la lucha.Algunos tipos de cáncer se evitan con licopeno.Es mejor si usted elige los tomates Classica porque tienen el más alto contenido de licopeno.

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3. 3
   Pimiento rojo .pimientos morrones rojos

   tienen 60 por ciento más ácido ascórbico que cualquier fruta o verdura.El sistema inmunitario es impulsado por pimientos rojos.Aumentan la producción de leucocitos o glóbulos blancos para que las bacterias y los gérmenes pueden ser combatidas.Si toma más vitamina C, no son propensos a tener arrugas.La vitamina C también aumenta la producción de colágeno en el cuerpo.

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4. 4
   berenjena .

   Se obtiene nasunin de la piel de color púrpura de la berenjena.Es eficaz en la lucha contra el proceso de envejecimiento.Nasunin también puede prevenir la enfermedad de Alzheimer, manteniendo los radicales libres lejos de las neuronas.

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5. 5
   albahaca .

   Esta hierba tiene eugenol, que es un poderoso antioxidante.Este componente hace que las células de cáncer de cuello uterino se destruyen.

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6. 6
   coles de Bruselas .

   El componente de azufre en las coles de Bruselas a prevenir la formación de tumores.También puede proteger su cartílago.También puede reducir la inflamación causada por la artritis reumatoide.

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7. 7
   Moras .

   Moras tienen antioxidantes categorizados como flavonoides ayudan a prevenir los coágulos sanguíneos.Debido a esto, se impide accidente cerebrovascular y ataques cardíacos.

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verse y sentirse 10 años más joven es alcanzable.Sólo estar dispuestos a hacer un cambio en su estilo de vida saludable y la dieta.

• a su médico que va a cambiar su estilo de vida y la dieta.
• Discuta la suplementación con su médico para ver si tiene otros medicamentos.
• Elija agua en lugar de otras bebidas.
• Inscríbase en un gimnasio o tener un entrenador personal que visita en su casa.
• reír y sonreír más.

• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o mensaje en la sección de comentarios.