Cómo bajar de peso Beber té Oolong

Oolong es un derivado de la planta Camellia sinensis, que también produce té Negro.Oolong se compone de casi toda la planta, permitiendo la planta se seque al sol y luego procesar la planta de abajo a una bolsa de té que empinadas.El té negro es fermentado mientras oolong se fermenta parcialmente.Tiene un sabor casi dulce agradable evocador del Sur de té dulce del Sol.

• un estudio realizado por el Chinese Journal of Medicina Integral en febrero de 2009, mostró que beber dos tazas de té oolong al día podría arrojar una libra extra a la semana.Eso es tremendo cuando se piensa en cómo se puede perder un extra de 4 libras al mes sólo por beber dos tazas de té.
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• El Departamento de Nutrición Aplicada de la Universidad de la Escuela de Medicina de Tokushima, en 2003, encontró que el té Oolong causó el gasto energético( EE) a pico a los 120 minutos en las mujeres que también estaban bebiendo agua y té verde.polifenoles polimerizados que se encuentran en el té fueron más del doble de otros tés que es la razón creído durante la prolongada EE.También contiene la mitad de cafeína de otros tés con cafeína lo que significa que se puede beber y sentir que impulso de energía pero mantiene a un ritmo constante durante 120 minutos.Estos polifenoles son excelentes para reducir los riesgos de cáncer y las enfermedades cardiovasculares, así.También se encontró la oxidación de grasa para ser 12% más alto durante este estudio vs. el consumo de agua solamente.
• Hubo un estudio realizado por la Nutrición Humana de Beltsville Centro de Investigación, Departamento de Nutrición de la Universidad de Tokushima y Centro de Investigación de Suntory, Suntory Ltd., Osaka Japón, que el té Oolong aumenta la tasa metabólica y la oxidación de grasas en los hombres que consumieron el 15mg al día de té oolong seca hecha con agua hirviendo 3 veces al día.
• Un estudio además publicado en el European Journal of Clinical Nutrition citó hallazgos de que los polifenoles del té oolong crean un ambiente donde la grasa no se absorbe, sino que se excreta.Se alimenta participantes alimentos ricos en lípidos como las papas fritas y también tenía algunos en el estudio consumen té oolong tres veces al día.Se encontró que los participantes tuvieron la grasa extra en su materia fecal frente a los del estudio que acaba de tener un placebo.

Qué es la grasa oxidación

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   lípidos y triglicéridos .

   grasa en nuestro cuerpo está compuesto de moléculas llamadas lípidos.Cuando usted analiza la composición son los triglicéridos y ácidos grasos esenciales.Los ácidos grasos esenciales son lo que mantiene las articulaciones lubricadas y combatir la inflamación en nuestro cuerpo.Triglicéridos son las porciones de grasa que se quieren perder.La energía se gasta el uso de los triglicéridos.Cuando se carga en carbohidratos después de un trabajo esto es lo que usted está esperando para utilizar para quemar el exceso de grasa almacenada en el cuerpo.El triglicérido rompe las grasas de los alimentos y los envía a nuestras zonas de almacenamiento de grasa.Si no quemar esa grasa de inmediato, se termina con el problema de almacenamiento "panza de cerveza".

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   cómo la grasa oxidación Obras .

   Los lípidos se descompone en nuestro cuerpo casi como el funcionamiento de una rotonda.Las grasas esenciales van aquí y triglicéridos ir en la otra dirección en la rotonda por lo general en la que ya tiene zonas de grasa almacenada en el cuerpo.Las grasas saludables pueden ser consumidos como los aguacates por ejemplo quemar la grasa del vientre en vez de contribuir a ella.Se trata principalmente de carbohidratos que nos dan los triglicéridos y otras fuentes de grasas no saludables que consumimos.La dieta y el ejercicio pueden ayudar a controlar los triglicéridos con la oxidación de grasas, pero si usted es diabético tiene niveles elevados de triglicéridos debido a que su cuerpo no procesa los azúcares y carbohidratos como debería.

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   Cómo Oolong ayuda a .

   cuando se consume el té oolong que dice su cuerpo de inmediato, dejó ir de fiesta!La energía se sintió inmediatamente y durante este tiempo, el té oolong está trabajando en aquellos triglicéridos que gastar todo el exceso de energía.Casi se consigue el impulso de energía que le después de hacer ejercicio, al igual que la "Euforia del Corredor" y la mejor parte es a diferencia de otras fuentes de energía, el oolong no causa latidos rápidos del corazón.Así que 12% de aumento en la oxidación de la grasa puede ayudar a perder la grasa almacenada más rápido con dieta y ejercicio.

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Ahora que hemos aprendido sobre el gasto energético y la oxidación de grasas veamos cómo nos beneficia para la pérdida de peso cuandobebemos dos tazas de té oolong por día.

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   Gasto energético .

   El té oolong elevar nuestro gasto de energía con sólo 3%, pero que equivale a 70 calorías adicionales quemadas al día y los polifenoles en el té aumentan nuestro gasto de energía en otro 10% que dura 120 minutos después de haber consumido el té.Esto significa que durante 2 horas mientras se está sentado en el sofá viendo una película, el oolong se está quemando calorías.

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   grasa oxidación .

   Recuerde que queremos para deshacerse de esos triglicéridos desagradables que giran alrededor de nuestro torrente sanguíneo en busca de un nuevo hogar agradable permanente.Debido a que el aumento en el té oolong, el almacenamiento de grasa se reduce más rápido que la dieta regular y ejercicio.También puede disminuir sus niveles de colesterol con el té oolong.Una buena manera de saber si el oolong está trabajando es medir a sí mismo una vez a la semana.La gente se confunde con la pérdida de peso donde guardan perder 3 libras sólo para ganar 2 libras de vuelta.Esto se debe a que están perdiendo sólo el peso del agua y muy poca pérdida de grasa real.Con el té oolong, se puede trabajar para seleccionar la población adecuadamente zona de grasa y ver una pérdida de peso real de los resultados de grasa.

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   polifenoles .

   Oolong contiene la mayor cantidad de polifenoles en el té.Teniendo en cuenta es también una de las más bajas de las variedades con cafeína que es una ventaja.Los polifenoles causan nuestros cuerpos para empujar los triglicéridos en nuestro intestino.Esto quiere decir que evacuar la grasa antes de que los depósitos en un área de almacenamiento de grasa como nuestra región del estómago.Los polifenoles efecto que nuestras bacterias buenas de la forma en que un prebiótico haría.Esto también refuerza su sistema inmunológico y deja de bacterias potencialmente dañinas.

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   té helado .

   Oolong hace una gran opción como base para el té helado.Añadir la menta, bayas, como los arándanos y las frambuesas o arándanos si les gustaría tener más de un té helado a base de sabor.Utilizar infusiones adicionales como variedades de frutas con sabor a té blanco para realzar los sabores de té helado.Un particularmente buena para usar es el té blanco con la granada y arándano que es refrescante y combina bien con el té oolong.

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   caliente de té Infusiones .

   Use agua té oolong en sus sopas o arroz.Basta con añadir las bolsas de té o una pelota al agua al tiempo que el arroz o sopa.El sabor es muy suave y añade todos los beneficios del té para su comida.

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   Aderezos para ensaladas .

   Una parte de limón y tres partes de aceite de aguacate es un sabroso aderezo de ensalada saludable añadir hojas de té oolong sobrante de sus bolsas de té y albahaca.Mantenga el té oolong en el refrigerador a la niebla en las ensaladas y luego añadir el aderezo para ensaladas.Pronto se dará cuenta de que utiliza menos aderezo para ensaladas y el té oolong añade un sabor a nuez con el aceite de limón y aguacate.

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   Empapado té .

   hervir el agua para el té oolong descenso pronunciado, la continuación durante al menos 5 minutos.Cuanto más tiempo se deje el té en el líquido caliente más se va a extraer de las hojas de té.Use agua 186 grados para menos sabor y agua 206 grados para un sabor más fuerte.Beber una taza por la mañana y una taza por la tarde.Es altamente eficaz en la lucha de la zona cansados ​​por la tarde durante el día.

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   Hojas de té .Té Oolong

   hace una gran adición a su frota especias para la carne de cerdo, pollo y pescado.Espolvorear las hojas, como es de romero o albahaca condimento cuando una carne.Mantenga una bolsa en el refrigerador de sus bolsas de té usadas.Deje que se sequen primero y luego añadirlos al recipiente en la nevera.Cuanto más se las incorpora más se ve que son excelentes, incluso rociados sobre las fresas espolvoreadas de cacao en polvo.

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