Naturalmente prevenir padecer diabetes

glucosa, una fuente de energía de azúcar en la sangre, que también proviene de los alimentos que se consumen, es importante en el cuerpo.Sin glucosa, todo el cuerpo no funcionará correctamente.La glucosa también puede dañar a uno de páncreas, un órgano que produce la insulina, una hormona que puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.Si el páncreas no está funcionando correctamente y que no produce suficiente insulina para el cuerpo, el nivel de glucosa o azúcar puede subir.En esta condición, uno podría ser diagnosticado con diabetes.

La diabetes es una enfermedad crónica, que puede afectar poco a poco todas las otras partes del cuerpo si no se trata a tiempo con medicamentos.Sin embargo, diabetes mellitus tipo 1 no se puede prevenir, pero puede ser controlada para evitar cualquier otras complicaciones de salud más adelante.Antes de conocer la prevención de esta enfermedad, uno debe ser consciente de los tipos de diabetes y cómo cada tipo puede destruir la salud de uno:

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   1diabetes mellitus :

   el sistema inmune ataca principalmente el páncreas y destruye las hormonas que producen insulina en el cuerpo.Las personas de cualquier edad pueden tener diabetes, pero sobre todo ataca a los niños, jóvenes adultos y adolescentes.No hay cura para prevenir la diabetes mellitus tipo 1, pero uno puede ser capaz de controlar los niveles de azúcar en la sangre para evitar otros problemas de salud.

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   La diabetes tipo 2 :

   el páncreas produce insulina, pero puede no ser suficiente, o el cuerpo no responde a ella.Esto significa que el cuerpo no puede descomponer la glucosa, aunque el páncreas proporciona insulina en el torrente sanguíneo.En este caso, la glucosa puede persistir en allí, lo que puede causar acumulaciones de glucosa.Este es el por qué las personas con diabetes tipo 2 son obesos y apáticos.Estos son los primeros signos de diabetes tipo 2, también.

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   la diabetes gestacional :

   Esto puede ocurrir en las últimas etapas del embarazo.Esto se debe a las hormonas del embarazo pueden suspender la insulina funcione, y por lo tanto dar lugar a un aumento en los niveles de glucosa.Además de eso, los que tienen una historia familiar de diabetes, tuvieron un aborto involuntario antes inexplicable, presión arterial alta, y tienen sobrepeso, pueden ser diagnosticados con diabetes durante su embarazo.Si esto ocurre, el bebé en el útero probablemente puede verse afectada por el estado de salud de la madre.Sin embargo, los efectos son más bajos que los de las mujeres que son diagnosticadas ya con diabetes tipo 1 o tipo 2.

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La diabetes tipo 1 no se puede prevenir, pero se puede controlar.Como he dicho, no hay cura para el tratamiento de la diabetes mellitus tipo 1.Además, la diabetes tipo 1 elige CUALQUIERA - niños, adolescentes o adultos.Los médicos no saben la causa principal de esta condición.La genética puede ser uno de los factores de contraer diabetes tipo 1.Sin embargo, hay algunos que tienen esta enfermedad, a pesar de que no tienen una historia familiar de diabetes.En otras palabras, cualquier persona puede tener diabetes mellitus tipo 1 sin saber la causa exacta de la misma.La única manera que puede controlar el nivel de glucosa es mediante la inyección de insulina en su cuerpo todos los días.De lo contrario, usted va a morir debido a complicaciones de salud, lo que puede afectar a los otros órganos del cuerpo, como los ojos, los riñones, etc.

Usted puede prevenir la diabetes tipo 2 se desarrolle.Como todos sabemos, la diabetes tipo 2 se desarrolla lentamente en el cuerpo.Si experimenta estos síntomas inusuales, es posible que la diabetes tipo 2.Sin embargo, se puede evitar ya que la diabetes tipo 2 crece lentamente y puede ocurrir en gente en su edad adulta.estilo de vida saludable se puede hacer para reducir el riesgo de diabetes conseguir y evitar complicaciones de salud asociadas con ella.

Sí, se puede prevenir la diabetes gestacional durante el embarazo mediante el control de los niveles de glucosa en sangre para reducir el riesgo de la condición del bebé.La dieta sana puede utilizarse durante el embarazo para prevenir la diabetes gestacional se desarrolle.Lo bueno de este tipo de diabetes es que desaparece una vez que el bebé nace.Sin embargo, si la madre es descuidado con su salud, que pueden estar en alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante en su vida.

La diabetes tipo 1 generalmente se diagnostica en edades tempranas, como en los niños.Debido a esto, uno no puede evitarlo, ya que puede atacar en cualquier momento pronto a nadie a cualquier edad.Los síntomas simplemente muestran que una vez que la enfermedad se pone en el cuerpo.La diabetes tipo 2 ocurre en etapas posteriores de la vida, al igual que en 20 años y por encima de las personas.La diabetes afecta a millones de estadounidenses, y más a menudo son diagnosticados con pre-diabetes, lo que viene antes de la diabetes tipo 2.En este caso, es posible que pueda para evitar que se desarrolle, si se le diagnostica prediabetes.Las mujeres embarazadas con diabetes gestacional puede evitar que ellos mismos contraer diabetes tipo 2 después del parto y tener defectos congénitos durante el embarazo, también.Para ello, es posible que desee seguir los siguientes consejos:

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   comer alimentos bajos en calorías .

   Usted no debe comer alimentos azucarados a toda costa si usted tiene diabetes - que es un mito.Hay una gran cantidad de alimentos bajos en calorías por ahí, y estos pueden ayudar a reducir el consumo de azúcar.Si usted tiene diabetes, no significa que tenga que dejar de comer platos deliciosos.Hay postres bajos en calorías que son buenos para usted.También puede preparar golosinas favoritas sanas.Siempre y cuando los alimentos se combinan con alimentos saludables y ejercicio regular, entonces usted es bueno.

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   Evitar las bebidas con alto contenido calórico .

   La fructosa se puede encontrar en los refrescos, cafés, y bebidas energéticas o deportivas.Estos son altos en calorías y pueden causar la aparición de "vientre de azúcar", por lo que estos deben ser evitados.Los niños y los jóvenes son aficionados a beber estas bebidas calóricas.Es posible que desee comenzar la enseñanza acerca de las consecuencias de beber demasiadas bebidas con alto contenido calórico, especialmente refrescos.

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   hacer ejercicio regular y perder peso .

   El ejercicio es vital para las personas con o sin diabetes.La grasa del vientre es una señal de que usted podría tener diabetes.Si tiene el estómago grande redonda, entonces usted está en riesgo de desarrollar diabetes.Los médicos siempre recomiendan a personas con o sin diabetes para hacer ejercicio regular y bajar de peso, debido a su capacidad para eliminar las toxinas en el cuerpo.Al perder peso, que podrán evitarse que recibas enfermedades, incluyendo la diabetes.También pueden controlar sus niveles de azúcar en la sangre y colesterol.Las mujeres embarazadas con diabetes también deben hacer lo mismo, según lo aconsejado por sus médicos, porque no todos los ejercicios son adecuados para ellos.

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   Elige alto contenido de fibra o de liberación lenta alimentos ricos en carbohidratos .

   De hecho, los carbohidratos hacen diabetes de convertirse en lo que es peor, pero hay buenas noticias!hidratos de carbono de liberación lenta o lo que llamamos alimentos ricos en fibra son mejores opciones para comer en personas con diabetes.Ellos no tienen que contener las ansias de alimentos con carbohidratos.Algunos alimentos que contienen hidratos de carbono de liberación lenta son el arroz integral, pasta de trigo integral, los cereales altos en fibra, pan integral, y muchos más.La fibra no aumenta los niveles de azúcar en la sangre, sino que los controla.Tome en cuenta que hay dos tipos de fibra: soluble e insoluble fibras.El primero puede ayudar a reducir el nivel de colesterol y controlar los niveles de azúcar en la sangre.La avena es un ejemplo de alimento que tiene fibras solubles.La segunda puede ayudar a mantener la función del sistema digestivo correctamente.Los alimentos integrales son buenas fuentes de fibra insoluble.En general, la fibra es buena para las personas con o sin diabetes.

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   comer frutas y verduras .

   Usted sabe lo importante que es la fibra de su cuerpo.Las frutas y verduras son ricas en fibra.Ellos también están llenos de nutrientes y vitaminas, que también pueden contribuir mucho en la prevención de la diabetes de forma natural.Las vitaminas C y E son buenos para la gente, especialmente los que tienen pre-diabetes.Así que no se olvide de llenar la mitad de su plato con frutas y verduras.

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   Añadir canela a su dieta .

   canela puede controlar los niveles de glucosa en personas con diabetes tipo 2.Esta hierba también puede reducir los niveles de colesterol.Hay muchas formas de canela que es posible que desee tomar todos los días - extractos de canela o té de canela.Si opta por elegir este último, es posible agregar una mitad de cucharadita de canela a una taza tres veces al día, y esto le ayudará a prevenir que se la diabetes de forma natural.Pregúntele a su médico de la dosis correcta para usted.

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   Añadir melón amargo a su comida.

   como la canela, el melón amargo tiene compuestos similares a la insulina que pueden ayudar a reducir los niveles de glucosa en la sangre en el cuerpo.El melón amargo es originaria de la India, y los indios han estado usando durante siglos en esta propósitos culinarios y herbarios de medicación.Como su nombre lo indica, el melón amargo es un alimento amargo, pero contribuye mucho en el control de la diabetes.

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   tomar suplementos de nopal .

   nopal, también conocido como Optunia, también es una buena hierba para controlar la diabetes.suplementos de nopal se pueden comprar en su supermercado local.Si usted cree que puede tener o no tener diabetes, es posible que desee tomar algunos suplementos todos los días para controlar la diabetes o prevenir la contraigan.Secado nopal para hacer un té también está disponible.Esto es bueno para los que tienen miedo de contraer diabetes.Es posible que quieran beber una taza de té nopal todos los días.

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• Si está embarazada, no tome ningún medicamento a base de hierbas como la canela, el melón amargo, y nopal, ya que pueden causar aborto espontáneo y defectos de nacimiento.Pregúntele a su médico antes de tomar estas hierbas.
• Si usted tiene antecedentes familiares de diabetes, es posible que desee ver a su médico para el análisis de sangre y diagnósticos.También puede traer a sus hijos, si piensan que tienen diabetes.La pre-diabetes a menudo viene primero antes de que la diabetes tipo 1 o tipo 2.Usted sabrá que su condición una vez que haya tenido una prueba de sangre para diagnosticar la diabetes.Si se realiza la prevención temprana, usted será capaz de evitar complicaciones de salud más adelante, tales como problemas renales y visión borrosa.Hierbas
• como la canela, el melón amargo, y nopal pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas.Por lo tanto, antes de tomar cualquier medicamento a base de hierbas, es posible que desee preguntarle a su médico acerca de ello.
• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o publicar en la sección de comentarios.