Vocal aumentar la claridad y proteja su voz para el canto por el uso excesivo

En este artículo usted aprenderá las diferencias entre ciertos alimentos que son buenosy malo para usted para su claridad vocal.Se le informará sobre lo importante son los factores clave son esenciales si se va a utilizar su voz todo el tiempo.

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   siempre beber sala de agua temp

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   la miel y el agua se mezclan 3-4 botellas antes de cantar

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3. 3 colas
   RI con Echinacea en ellos, al menos, 1 bolsa por día

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   vitaminas A ayuda a las células se regeneran pliegues vocales .

   vitamina A y muchas otras vitaminas se encuentran de forma natural en alimentos como las patatas dulces, zanahorias, verduras de hojas verdes, calabaza, lechuga, melón, albaricoques secos, pimientos, pescado, hígado.

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   vitaminas C ayuda a prevenir el resfriado y dolor común, así como a mejorar las funciones inmunes de los elementos del cuerpo que se pueden consumir son pimientos, verduras de hojas verdes, kiwibrócoli, bayas, frutas cítricas( no comen frutas cítricas en el día de su evento aunque debido a los ácidos) tomates, guisantes, y las papayas.

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   La vitamina E es un poderoso antioxidante que protege las membranas celulares y mejora las funciones inmunológicas artículos tales como semillas de girasol, almendras, espinacas.

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   miel de abeja que tiene propiedades anti-microbianas que significa que las bacterias tendrá dificultades para sobrevivir y reproducirse en miel.

   La miel también hace que sea difícil para el moco habitar dentro de las cuerdas vocales.Una cuchara llena de esto ayudará a mantener las bacterias de distancia y también ayudará con el dolor de garganta de curación más rápido que la miel regular.Si no puede encontrar la miel de abeja tratar de encontrar la miel que es natural.O se puede mezclar con el agua de cualquier manera es útil.

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   Cualquier cosa grano entero es bueno en la voz

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   jugos de frutas tropicales como la piña, zumo de manzana, zumo de uva .Evitar

   "ponche de frutas" o "sabor de la fruta", porque estas bebidas más baratas no contienen jugo real.Lea cuidadosamente la etiqueta.

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    Unas pocas gotas de eucalipto es un buen remedio para las cuerdas vocales dañadas eucalipto es resbaladizo y ayuda a lubricar las paredes de las membranas cuando vocales que están secos.

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    vapor tiene una manera de calmar las cuerdas vocales por lo que es flexible para cantar

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   leche, helado, crema agria, quesocualquier producto lácteo es muy malo en la voz Aumenta mucosas y flema

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   alcohol, frutas cítricas como las naranjas y limones( el día de rendimiento), agua caliente y sal seca las voces

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3. 3 Los alimentos picantes
   , café irrita la voz y puede causar daños permanentes en la cuerdas vocales

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   soda o cualquier cosa con una efervescencia que se pone una gran cantidad de aire en el estómago provoca reflujo ácido que llega hasta la garganta y puede irritar

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   hielo, todas las comidas calientes pueden hacer que su garganta se endurezca y hace más difícil para golpear las notas altas

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   caliente té verde o negro contiene cafeína y taninos que provoca deshidratación en sus cuerdas vocales que conduce a los nodos vocales y los dolores de garganta .

   ( aunque el té verde tiene algunos beneficios para la salud que puede conducir a daños en las cuerdas vocales)

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   Hacer ejercicios de calentamiento son esencial.

   Sus cuerdas vocales son músculos que requieren mucha atención antes de cantar.Sin calentamiento antes de una actuación que puede causar lesiones menores o peor.Al igual que los atletas antes de la competición se calientan.Tal como cantantes deben hacer ejercicios de calentamiento, deben ser vistos ya que son esenciales, para evitar que la fuerza de los músculos y ligamentos.Que puede conducir a lesiones y problemas a largo plazo.15 minutos antes del evento sería un buen momento para calentar los pliegues vocales.

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   Resto .Cuando se

   nada más trabajado que no puede funcionar correctamente.Así es como debemos ver nuestras voces cuando no hemos conseguido que 8 horas nuestra voz puede ser áspera y difícil de golpear las notas altas debido a la falta de descanso.

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   El agua potable en lugar de despejar su garganta.

   Tan pronto como se sienta la necesidad de aclarar la garganta trate de beber un poco de agua.Esto puede tomar la práctica, pero se puede hacer.Aclarar la garganta constantemente hace que sus cuerdas vocales que repetirse abusados.Este es el círculo vicioso cuanto más una persona lo hace más sienten que necesitan para hacerlo.

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   Cuando las cuerdas vocales se dañan debidoal uso excesivo durante una actuación que tarda 24-36 horas para que sanen completamente .

   no se utilicen durante este periodo de cicatrización no importa qué.

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   Si no son capaces de reparar el plazo de dos días, y hay cosas constantes están poniendo en ellos( como las cosas malas que enumeramos) Esto hará que sese contraigan, causando leves si no un daño permanente en sus cuerdas vocales .

   La verdad es que nada puede borrar los pliegues vocales y para que tenga un sonido claro sin colar, pero el agua.Así que beber mucha agua antes de que se están reparando.

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puedo hablar tan bien de este lugar porque hace varios meses mis cuerdas vocales o pliegues vocales fueron arrancados y tenía que tomar 21 días para prepararde vuelta a la normalidad y las cosas que se enumeran eran las cosas que hice y que son más fuertes que lo han sido nunca.Todavía tomo las píldoras de aceite de hígado de bacalao cada vez al día con ellos manteniendo mi voz lubricados.

Espero que este artículo ha sido útil para usted, para cualquier pregunta o preocupación que pueda tener con respecto a sus cuerdas vocales comentan a continuación estaré encantado de responder a sus preguntas.Si usted sigue estos pasos usted está en su camino a una clara voz de canto saludable.

• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o mensaje en la sección de comentarios.