comprender trastorno de estrés postraumático

El nuevo Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales(DSM) 5ª edición, fue lanzado en 2013. Este manual es utilizado por la comunidad médica como guía para el diagnóstico de trastornos de salud mental.Se da síntomas de una serie de trastornos, pero ha revisado la definición del trastorno de estrés postraumático( TEPT) con la 5ª edición.

trastorno de estrés postraumático se encuentra ahora en una categoría diferente, moví de un tipo de trastorno de ansiedad a una nueva categoría de "trauma y los trastornos relacionados con el estrés '.Ahora se asocia con experimentar o presenciar un evento externo traumático.Esto significa que el TEPT puede desarrollarse después de experimentar un evento traumático, real o imaginaria( oír hablar de una tragedia).Estos eventos pueden invocar una fuerte sensación de miedo abrumador e impotencia, y estos sentimientos pueden ser incontrolables e impredecibles.

TEPT puede manifestarse a los pocos días del evento traumático o años más tarde.Los síntomas

de TEPT pueden fluctuar, se mantienen constantes o van y vienen, y pueden incluir:

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   Pensamientos :

   pesadillas, flashbacks, y los recuerdos son tipos de pensamiento intruso en lo que respectaal evento traumático.Los ejemplos de factores desencadenantes pueden ser los aniversarios, los olores, los sonidos o palabras.

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   Hipervigilancia : sentimientos

   Puede haber gran cautela, mayor reacción de sobresalto, aumento de la irritabilidad, ira, temperamento, trastornos del sueño.La mente mantiene el cuerpo en un estado constante de alerta, cuidado con los peligros potenciales.

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3. 3 cambio adverso
   en el estado de ánimo o la cognición : Los síntomas pueden ser

   sentimientos de aislamiento, el aislamiento o desconectado por otros.Se puede presentar disminución interés en las actividades de pre-trauma, problemas de memoria relacionados con el evento, la distorsión en cuanto a la culpa, ya sea hacia sí mismo u otros, e incapaz de liberar emociones graves relacionados con el evento.

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   evitación :

   Esta es evitar recordatorios del evento traumático y puede ser hecha evitando pensamientos, sentimientos, personas y lugares que están conectados al evento.Más información está disponible en el Departamento de Asuntos de Veteranos.

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Hay muchas maneras diferentes TEPT puede manifestarse, y no hay dos personas son exactamente los mismos.

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   Los ataques de pánico :

   puede provocar sentimientos de miedo intenso, lo que desencadena el proceso de lucha o huida y puede provocar síntomas físicos de;aumento del ritmo cardíaco, dificultad para respirar, sudoración, dolor de pecho, mareos, dolores de cabeza, dolor abdominal, diarrea, dolor muscular y dolor de espalda baja para nombrar unos pocos.

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   problemas en la vida diaria : Dificultades

   con desempeño en el trabajo, la escuela o en situaciones sociales.

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   Abuso de Sustancias :

   Abuso de drogas ilegales o alcohol y / o de la prescripción como una manera de hacer frente al trastorno de estrés postraumático.

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   Relación Cuestiones :

   sensación de desconfianza puede ser común, el miedo al peligro, dificultades con la intimidad, sensación de indiferencia de los demás.

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   Depresión : Los sentimientos de tristeza

   persistente, pérdida de interés en actividades;sentimientos de culpa y vergüenza;o desesperanza sobre el futuro.

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   pensamientos suicidas : pensamientos

   acerca de tomar la propia vida.Si usted o alguien que conoce está pensando en el suicidio, llame al 1-800-273-TALK( 8255).

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http://www.mentalhealthamerica.net/conditions/post-traumatic-stress-disorder

trastorno de estrés postraumático es un proceso lento.

aprendizaje y participar con su propio tratamiento puede ayudar a reducir sus síntomas y disminuir su ansiedad.

• Edúquese: Es importante aprender acerca de trastorno de estrés postraumático, que le ayuda a reconocer los síntomas y la expectativa de afrontamiento y resolución de trastorno de estrés postraumático.
• Soporte: Para muchos, los grupos de apoyo parece ayudar con hacer frente y resolver algunos o la mayoría de los síntomas.El apoyo puede ser de uno a uno, o ningún grupo de tamaño.
• Relajación: Los estudios demuestran que la práctica de técnicas de relajación hace menores niveles de estrés en el cuerpo.Pruebe diferentes técnicas para encontrar el que funciona mejor para usted.Recuerde que las técnicas de relajación toman la práctica y lo más probable es que no van a obtener de inmediato la relajación total.Piense en ello como el reciclaje del cerebro, después de haber sido atrapado en estado de alerta, tiene que volver a aprender la relajación.
• evitar el abuso de sustancias: alcohol es un depresor, y muchos medicamentos, tanto de prescripción e ilegales también son depresores.¿Quieres evitar las cosas que pueden frenar su recuperación y potencialmente dañar su salud.
• Ejercicio: El ejercicio físico, caminar, correr o cualquier otro ejercicio físico ayuda a liberar el acumulado de lucha o de vuelo hormonas en su cuerpo que ayuda en un efecto calmante.
• Asistencia Profesional: Es importante buscar el consejo de un profesional que tenga conocimientos y tiene experiencia en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático.Puesto que cada persona es diferente, el profesional cualificado tendrá la experiencia para saber qué tratamiento puede tener más éxito que otro en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático.
• Amigos y familia: Es importante para los amigos y familiares para ser educados sobre el TEPT.Se les enseña a cuidar de sí mismos y para comprender mejor trastorno de estrés postraumático y lo que la persona que lo padece está atravesando.El TEPT puede ser una montaña rusa emocional para los amigos y familiares, el conocimiento puede ayudar a mantener las cosas en perspectiva y es de esperar aliviar el agotamiento del cuidador.
• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o mensaje en la sección de comentarios.