Naturalmente tratar la acidez y el reflujo ácido

ardor de estómago es un síntoma de reflujo ácido.Esto es causado por los ácidos digestivos que fluyen de nuevo a la esófago del estómago.El esófago se encuentra en el área del corazón del pecho y cuando este se irrita, se produce una sensación de ardor.

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   ¿Cuál es reflujo ácido?

   El reflujo ácido es una sensación incómoda se sentía en el pecho debido al aumento de los ácidos digestivos.Esto ocurre normalmente debido a la insuficiencia del esfínter esofágico inferior( EEI) a contraerse después que una persona ingiere alimentos.Este fracaso hace que sea difícil para el estómago para prevenir el reflujo de los ácidos gástricos o digestivos a subir hacia el esófago.

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   ¿Qué causa reflujo ácido?

   El levantamiento de los jugos gástricos se puede relacionar con motivos tales como acostarse después de comer, la obesidad, comer en exceso, comer alimentos fritos, y comer justo antes de acostarse.El reflujo ácido también puede ser una cosa que ocurre de nuevo si una persona es aficionado a beber café y bebidas alcohólicas.

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   ¿Cuáles son los síntomas de reflujo ácido ?

   La acidez es sólo uno de los varios síntomas del reflujo ácido.Otros síntomas incluyen distensión abdominal y flatulencia debido al gas.También hay síntomas que pueden parecer no relacionados, tales como:

   1. sabor agrio o amargo en la boca
   2. persistente tos seca
   3. sibilancias
   4. voz ronca
   5. dificultad para tragar

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   ¿Qué es la ERGE ?

   ERGE es sinónimo de enfermedad por reflujo gastroesofágico.Es una afección gástrica que puede suceder si el reflujo ácido se ignora y deja sin tratar.En el peor, la ERGE puede convertirse en cáncer del esófago.Por lo tanto, es importante para tratar esta condición médica tan pronto como una persona experimenta su primer ardor de estómago.

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   Cuida lo que comes .

   seguir una dieta sensata.Es importante saber qué evitar, qué incluir y qué cantidad es correcta.Algunos de los alimentos que debe evitar incluyen los que son ácidos por naturaleza( vinagre, cítricos y bebidas), los que pueden estimular el estómago para producir más ácidos( grasas, café, chocolate, especias y alimentos picantes), con y sin gasy bebidas alcohólicas.

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   reloj de la forma de comer .

   1. Coma horas antes de acostarse para que su estómago tiene tiempo para digerir antes de acostarse.
   2. comer lentamente y tomar bocados más pequeños.No sólo esta forma de comer dar a su sistema de tiempo suficiente para digerir los alimentos, sino que también le permitirá disfrutar de su comida y el proceso de comer con su familia.
   3. Trate de trabajar en la atención y toda la atención en lo que la comida tiene que ofrecer desde el atractivo visual de su aroma y sabor.

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   bebé ti mismo :

   bebida de leche.Todo el mundo debe tener todo oído que la leche puede ayudar en el ardor de estómago calmante.Esto es absolutamente cierto.Sin embargo, sabemos que hay un inconveniente a la misma.Mientras que la leche puede ayudar a amortiguar el ácido del estómago, los nutrientes de la leche, especialmente la grasa, puede hacer que el estómago produzca más ácido.Esto puede crear más ardor de estómago en el largo plazo.

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   Chew goma de mascar sin azúcar.goma de mascar

   ayuda a estimular la producción de saliva, que es uno protector de ácido.Además, la goma hace que una persona traga más y que puede ayudar a empujar los ácidos vuelta fuera del esófago.Si usted tiene que hacer la goma de mascar en un hábito, escoger el sin azúcar con el fin de proteger los dientes.

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   Mejorar la digestión con vinagre de manzana.

   Mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y beberlo.El vinagre de sidra de manzana ayuda de ácido estomacal aumento para ayudar en la digestión antes de las comidas.

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   Alkalize el tracto con bicarbonato de sodio.

   Mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio con media taza de agua.Esta mezcla puede ayudar a alcalinizar el estómago para neutralizar su pH ácido.Esto puede aliviar la acidez inmediata y ardor de estómago.

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   ardor de estómago del retroceso con almendras crudas .

   ¿Sabe usted que las almendras crudas son una deliciosa manera de alcalinizar su tracto digestivo?Es una excelente fuente de calcio que ayuda a equilibrar el estómago.

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   Una manzana al día. .. Una deliciosa manzana roja después de una dieta poco saludable es otra manera deliciosa para equilibrar el acidez del estómago.

   No pele la piel, ya que esta parte contiene la mayor cantidad de fibra y nutrientes.

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   Try "Saccharomyces boulardii."Se trata de una cepa probiótica que se dice que es específicamente ayudar a los intestinos delgados en la absorción de las vitaminas esenciales para una óptima la salud digestiva.

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    estrés
    batalla y luchar estrés oxidativo.

    Una vida agitada y estresante puede contribuir a la gravedad y la frecuencia de la acidez estomacal.Incluso cuando los científicos no han tenido éxito en la fabricación de un vínculo directo entre el estrés y el ardor de estómago, el estrés puede hacer que una consigue a hacer todas las cosas malas para provocar el reflujo ácido - alimentos poco saludables, la nicotina, el café y el alcohol.Aprender a manejar el estrés a través de "respuesta de relajación", o "la meditación consciente."

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    aliviar la acidez estomacal con jugo de Aloe Vera .

    fitonutrientes de esta planta, tales como compuestos Aloína, o aloe-emoin, son potentes laxantes que ayudan en la digestión eficiente de los alimentos.El jugo de esta planta también alivia un esófago irritado.Beber 1/4 taza de jugo de Aloe Vera 20 minutos antes de una comida para ayudar a prevenir la acidez estomacal crónica.

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    pastillas de "olmo".Este árbol, Ulmus rubra Muhl, es un remedio popular tradicional que figura en la Farmacopea de Estados Unidos, una colección de normas de la droga ampliamente sostenida hasta 1960 .

    La corteza interna de esta mucílago árbol se compone de una materia similar a gelatina que se hincha cuando se combina con agua.Este mucílago una vez se pensó que era eficaz en el revestimiento del esófago para reducir al mínimo la irritación.Por lo tanto, se utiliza como un ingrediente de pastillas para la garganta dolor a base de hierbas que se venden en tiendas de salud.

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    melcocha .

    Esta es una hierba que se conoce con el nombre de Althaea officinalis.También contiene mucílago que puede cubrir y calmar el revestimiento del esófago y, por lo tanto prevenir la acidez estomacal.Su acción consiste en tomar como un "té de raíz de malvavisco."¿Cómo se hace este té?

    1. Hervir una taza de agua( 8 oz.)
    2. Añadir a una cucharada de raíz seca.
    3. Steep la raíz durante unos 10 minutos y colar.
    4. Esto es bueno tomar hasta tres veces al día.

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    dejar de fumar cigarrillos .

    Fumar puede estimular los esfínteres musculares en el estómago a aflojar por lo que es fácil para los ácidos gástricos que se elevan hacia el esófago.Dejar de fumar puede prevenir la acidez y muchos otros problemas de salud.

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    Los aceites esenciales puede reducir Corazón- quemaduras.

    Mezclar 2 gotas de aceite de eucalipto y menta y diluir en aceite de semilla de uva.Más tarde lo frota en su parte superior del abdomen.Esto debe ser seguido después de consultar a un médico.

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   atractivas, pantalones vaqueros ajustados no puede ser para usted .

   La estrechez de estos tipos de ropa poner presión sobre el abdomen.

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   Foodie diario y más .

   Mantenga un diario y anotar los alimentos que consume antes de que aparezcan los síntomas de acidez.A través de hacer esto, usted será capaz de saber lo que no se permiten alimentos.

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   tiempo para quemar la grasa del vientre .

   un estilo de vida saludable y perder peso.El exceso de grasa abdominal se puede presionar contra el estómago y esto puede forzar a los ácidos hasta el esófago.Seguir una dieta y hacer algo de ejercicio.

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   Siempre consulte a un médico antes de tomar cualquier tratamiento a base de hierbas.

   Esto es muy importante cuando usted está tomando medicamentos para ciertos trastornos como la diabetes, el cáncer y otras dolencias.También es necesario preguntarle ginecólogo o pediatra si está embarazada o amamantando.

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   trate de dormir de lado izquierdo.

   Hay estudios que revelan que dormir en el lado derecho o en su estómago puede añadir la presión que puede aumentar el reflujo ácido.

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