Dar un masaje facial en el hogar

Usted no tiene que ir ael spa para un gran facial.Siguiendo esta guía, puede obtener un relajante spa como tratamiento facial en la comodidad de su propia casa.Este masaje facial utiliza puntos de reflexología en la cara para ayudar a relajarse y sentirse rejuvenecido.

leyendo para conocer más detalles sobre cómo se puede hacer esto gran masaje a sí mismo, y recordar para ver el vídeo al final del artículo para una demostración en vivo.

usted puede tener un amigo cercano, padres o hermanos que dan esta gran spa como masaje facial.Por supuesto, siempre puede hacerlo usted mismo también.Beneficios

de un masaje facial:

• relajantes
• ayuda con dolores de cabeza

Cosas que necesitará:

• un lugar cómodo para el cliente a sentarse o
• la piel aceite de seguros o loción de elección( opcional)

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   Pregunta a la persona si les gustaría unaaceite o loción para ser utilizados .

   veces una persona no quiera que se usen.Siempre es una buena idea preguntar antes de comenzar.De esta manera la persona que recibe el masaje puede relajarse por completo sin tener que hablar.

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   calentar las manos .

   Puede ser una buena idea para asegurarse de que sus manos están calientes.Esto podría ser especialmente cierto si es invierno o las manos son naturalmente frío.manos frías podrían asustar a la persona y hacer que sea difícil para relajarse y zonas hacia fuera.

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   coloque sus manos en la frente de la persona .

   Con los pulgares en el centro de la frente alineado con el frente de la nariz, donde las líneas de expresión son generalmente forma de copa y los dedos alrededor de la cabeza.Esto también sería un buen momento para hablar con el individuo que consigue un masaje.Informarles acerca de cuánto tiempo el masaje va a durar y lo que vas a hacer.

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   Comience a acariciar la frente con los pulgares .

   Ejerciendo una ligera presión comience a mover los pulgares desde el centro de la cara hacia las orejas.Repita 2-3 veces.

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   Masaje los templos .

   Mover en el último paso de manera fluida en masajear las sienes con los dedos pulgares en pequeños círculos a la derecha.

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   Draw sus dedos alrededor de la occipital cresta ósea.

   Con sus dedos índices a partir de la puente de la nariz se mueve hacia arriba en el hueso superior del ojo, se aplica una ligera presión medida que se recorre hasta llegar a los templos.Al llegar a los templos empiezan a hacer pequeños círculos hacia la derecha antes de repetir 2-3 veces.

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   Masaje la barbilla.

   Coloque los pulgares en el centro de la barbilla y los dedos debajo de la barbilla.Mientras se aplica una ligera presión mover los pulgares y los dedos hacia el templo correspondiente.Una vez en el templo iniciar pequeños círculos hacia la derecha.Repita 2-3 veces.

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   Mover los pulgares bajo el labio inferior .

   Coloque los pulgares bajo el centro de los labios inferiores y de nuevo llevarlos hacia templo correspondiente de ese lado.Una vez más, se procedió a hacer pequeños círculos hacia la derecha con el pulgar una vez que alcanzan la zona junto a la esquina del ojo entre el ojo y el oído.Repita 2-3 veces.

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   Masaje de la parte inferior de la pómulos.

   Coloque los pulgares en la esquina de las ventanas de la nariz y siga los pómulos hasta alrededor de los templos.Repita 2-3 veces.

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    masaje medio de la pómulos.

    Coloque los pulgares a cada lado de la parte media de la nariz.El uso de una presión suave que se mueve hacia abajo en el hueso de la mejilla y lo siguen alrededor de la cara hasta que llegue el templo correspondiente donde se va a hacer pequeños círculos hacia la derecha con los pulgares.Repita 2-3 veces.

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    masaje la parte superior de la pómulos.

    Coloque los pulgares en el puente de la nariz.Esta es la sección de la nariz entre las esquinas interiores de los ojos.De nuevo, mueva el pulgar hacia abajo los lados de la nariz y en la parte superior del pómulo.Siga el pómulo hasta llegar a alrededor de los templos.En los templos utilizando una presión suave hacer pequeños círculos hacia la derecha.Repita 2-3 veces.

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    Masaje los oídos .

    Tome el lóbulo de la oreja entre los dedos y el pulgar y hacer pequeños círculos hacia la derecha con suavidad en la piel, mientras que mover las manos alrededor de la oreja.Esto masajear tanto los bordes posterior de la oreja al mismo tiempo frente y.Usted debe trabajar desde el lóbulo se mueve hacia la parte posterior de la cabeza, y luego hacia la parte superior de la oreja, a continuación, hacia el templo.

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    masaje la parte delantera y trasera de la oídos.

    Con los dedos presionando ligeramente hacer pequeños círculos hacia la derecha a partir de los pómulos y trabajando hacia abajo, alrededor, detrás, a continuación, sobre las orejas hasta llegar a los templos donde hacer pequeños círculos hacia la derecha con los pulgares.Repita 2-3 veces.

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    Masaje cualquier área extra con los dedos en movimientos circulares pequeños .

    Si lo desea, puede volver a lo largo de la línea de la mandíbula o debajo de la barbilla y el masaje con pequeños movimientos circulares en vez del movimiento caricias largo del pulgar.Repita 2-3 veces.

    sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda Guía para el video
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Esta guía le mostrará tanto en la forma de dar a alguien un facialmasaje, y también cómo dar el masaje a sí mismo.

• Mantenga siempre los dedos y las manos moviéndose adicionales.
• Asegúrese de evitar presionar sobre los ojos.

• no utilice demasiada presión o podría empeorar el dolor de la persona.
• Recuerde no presionar demasiado duro, o se puede magullar.
• Asegúrese de que la persona no tiene maquillaje, ya que la presión del masaje puede forzarlo en sus poros y crear problemas de acné.
• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o publicar en la sección de comentarios.