Remedios naturales para hacer que la hinchazón y aumento de peso

Además de comer en exceso, otra razón para sentir un poco de distensión es el período menstrual.Hinchazón o la sensación de tener el estómago lleno todo el tiempo se produce en el 85 por ciento de las mujeres al tener sus períodos.Esto es debido a los cambios hormonales.Los cambios en las hormonas femeninas causan ella para retener más líquido en su cuerpo, lo que hace que se sienta hinchado.

mujeres aumentan de peso rápidamente durante la menstruación.Esto no es debido a la grasa, pero la retención de agua rápida debido a los cambios hormonales.Usted mi sentir algunas molestias durante unos días.Si usted está experimentando esto de forma regular, hay remedios naturales que se pueden probar.Sigue leyendo para aprender más.

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   un poco de té de hinojo.semillas de hinojo

   es conocido para aliviar el malestar hinchazón.Si no está disponible, se puede optar por la menta o el té de menta.Es bueno para el tracto digestivo, lo que hace que se sienta más cómodo.Añadir una cucharadita de semillas de hinojo triturado a una taza de agua.Se deja hervir y luego consumirla después de 10 minutos.

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   Acuéstese sobre su lado izquierdo y tomar una respiración profunda .

   Durante cinco minutos, respirar profundamente desde el abdomen.

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   conocido por ser el procedimiento para aliviar el gas más potente, hacer del niño pose vajrasana supta.

   Permite gas no deseado de su sistema.Mira la siguiente ilustración.

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Ahora que está familiarizado con algunos remedios naturales para la distensión abdominal, sería bueno también aprender algunas maneras que usted puede evitar que suceda a menudo.

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   Sin frutos después de un comida.

   Si bien las frutas son beneficiosas para nuestra salud, no comer ellos justo después de una comida.Las frutas producen gas que podría causar hinchazón.

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   comer sólo cuando esté hambre.

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   modales Ayuda .Como

   etiqueta en la mesa adecuada dicta, nunca hablan al masticar o comer.Si realmente necesita hablar durante las comidas, asegúrese de masticar y tragar bien primero.

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   comer en el derecho intervalos de tiempo .

   Usted debe asegurarse de que los alimentos que han comido ha sido previamente digerido por completo antes de comer más.Esto significa que se necesita para permitir un intervalo de tres horas entre las comidas.

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   Sabor a su .

   Es posible que desee añadir un poco más de sabor a su comida, como el comino, pimienta negro y jengibre.Todos estos son conocidos para estimular la digestión.

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   Siga lo hacen los chinos .

   No bebe una bebida fría mientras se come.Se recomienda usar agua tibia, ya que ayuda en la digestión apropiada, por lo tanto deshacerse de esa sensación de hinchazón.

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   No hay bebidas antes de una comida .

   No bebo nada de media hora antes de comer su comida.Beber antes de una comida diluye los jugos en el tracto digestivo, por lo que los alimentos difíciles de digerir.

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   Escucha a tu cuerpo .

   Hay algunos productos lácteos que causan la hinchazón.Después de comer cualquier alimento lácteo, tomar nota de cómo su cuerpo reacciona.Si usted tiene una mala reacción, es necesario que se mantenga alejado de la causa.

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   Minimizar el consumo de sal .

   El exceso de sal en el cuerpo se hincha.Esto es especialmente cierto cuando se bebe agua después de comer alimentos salados.Para un vientre más plano, de acabar con esto.

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   flatulencia .

   Esta es una condición cuando se está experimentando más de lo normal cantidades de gas.La frecuencia normal de la flatulencia es de aproximadamente 15 al día, aunque hay algunas personas que pases más que eso.No hay un número fijo que es demasiado o demasiado pocos para la flatulencia, según los expertos, pero la frecuencia puede ser molesta y embarazosa.Reduzca el consumo de alimentos como las ciruelas pasas, la col, el brócoli, las manzanas y los alimentos que contengan sorbitol.Estos alimentos se digieren lentamente, de modo que producen gas de azufre.

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   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda para el Síndrome del Intestino
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   irritable o SII .

   En IBS, el intestino grueso o el colon es lo que se ve afectada.No sólo causa hinchazón, pero también dolores en el abdomen, estreñimiento y calambres.No hay nada malo con las entrañas, pero la reacción de la panza es lo que está causando la inflamación.Si bien este es un trastorno común, que no tiene un impacto peligroso para la salud general de una persona.

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   hormonal Fluctuación .Los cambios hormonales

   tener lugar en el cuerpo de una mujer cuando ella está a la espera o cuando tiene su período menstrual.Los aumentos de la hormona progesterona, lo que provoca el movimiento de intestino para reducir la velocidad.El estómago actúa lentamente, lo que conduce a la hinchazón.paseos de treinta minutos pueden ayudar a aliviar las molestias de la distensión abdominal.

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   Enfermedad Celíaca .

   Principalmente se observa en niños, esta es una condición en la que el cuerpo tiene una reacción adversa a los alimentos como el centeno, la cebada y el trigo gluten-based.sistema inmunológico de una persona estime gluten como una amenaza para el cuerpo, causando el malestar.La mejor manera de resolver la condición es por ver a un médico.

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   cáncer ovárico .

   Sensación de hinchazón puede ser muy bien una vez en mucho tiempo, pero si usted lo experimenta con demasiada frecuencia, lo mejor es consultar a un médico.Podría ser un signo de cáncer de ovario.A veces, las enfermedades graves tienen síntomas simples, por lo que es mejor prevenir que curar.

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Si usted es de 4 pies 9 mujeres y que aumente de peso va a ser principalmenteen el abdomen con un gran estómago?

La proporción de peso dependerá de la persona que está siendo que el peso que se gana estará en proporción dependiendo de la persona.El peso adicional puede ser transferido a cualquiera de su estómago o se puede transferir a sus brazos y piernas.Es cierto que las personas que son más cortos mostrarán el aumento de peso más fácil que las personas que son más altas porque no estará en proporción de peso de manera diferente debido a su altura.

Si la persona a la que está ganando peso funciona usando sus armas de piernas más entonces el peso será, de hecho, se pueden obtener a su estómago.Al final no hay forma exacta de calcular en qué parte del cuerpo que la persona va a ganar todo su peso, pero se ha demostrado que no importa donde el peso se gana que se mostrará más fácil para una persona más corto.

• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o mensaje en la sección de comentarios.