Prevenir el daño de las cuerdas vocales. las ventajas de agua caliente potable

Tener cuerdas vocales sanas es muy importante, ya que sin ellos, la expresión vocal se puede perder.Nuestra voz nos ayuda a comunicar y expresar lo que queremos decir, y muchas profesiones dependen de una voz sana.Los maestros, oradores y cantantes son sólo algunos ejemplos de posiciones que dependen en gran medida de hablar.Mantener las cuerdas vocales en la mejor forma requiere algunos conceptos básicos, tales como evitar las infecciones y la inflamación, aumentar el consumo de frutas y verduras lleno de nutrientes, y tomar medicamentos modernos o alternativos.Hay otra opción para prevenir el daño espinal y la pérdida de voz vocal, y que está bebiendo agua tibia.Sigue leyendo para aprender más acerca de por qué el consumo de agua caliente es beneficioso para las cuerdas vocales.

La verdad sobre caliente o agua caliente potable para las cuerdas vocales

Mantenerse hidratado es una delas mayores claves para la salud de las cuerdas vocales.Para cuidar de las cuerdas vocales, lo mejor es atenerse a temperatura ambiente o agua caliente.El agua muy fría u otros líquidos pueden inhibir la función muscular, mientras que el agua muy caliente puede causar que los músculos se relajan demasiado.Beba por lo menos 6 a 8 vasos de agua al día, y tratar de disfrutar de ella durante todo el día en lugar de tragar todo abajo en una sola sesión.Además de los 6 a 8 vasos de agua, como regla general, se debe consumir una taza extra de agua por cada taza de café o una bebida con cafeína que usted bebe.Mantener sus cuerdas vocales lubricados les ayudará a vibrar de manera eficiente y reducir la aparición de la inflamación o irritación, y ayuda a cantar o hablar con mayor comodidad.

1. 1
   ¿Se dio cuenta de que cada vez que beban agua fría, que te hace sentir repone pero su vocalcuerdas parecen estar apretados ?El agua potable

   , independientemente de la temperatura, es realmente bueno para la salud en general.Sin embargo, si usted es un cantante, un maestro, o un orador público, no debe beber agua fría, ya que puede apretar su voz cuando habla.Esto no quiere decir que es necesario beber agua caliente, pero el agua tibia va a hacer para evitar la tensión muscular durante la espiración, por ejemplo, cuando usted habla o canta.Tome en cuenta que el agua fría puede promover la tensión muscular, lo cual no es deseable cuando canto.

   Publicidad

   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda
2. 2
   El exceso de tos y la garganta de compensación puede irritar las cuerdas vocales .

   tos y carraspera es incontrolable cuando son activados por dolencias como el resfriado común, gripe, gripe o fiebre.garganta seca y espesamiento del moco también están asociados con las enfermedades antes mencionadas.Si usted tiene una de estas dolencias, puede experimentar ronquera y las cuerdas vocales tensas.Con el fin de reducir la mucosidad espesa y eliminar las toxinas y bacterias no deseadas de su cuerpo, usted debe beber agua tibia o moderadamente caliente.No sólo puede el agua ayuda a aliviar el dolor en la garganta, sino que también puede ayudar a lograr un cuerpo sano.

   Publicidad

   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda
3. 3
   Evitar excesivamente caliente o fría líquidos .

   Sus cuerdas vocales son muy sensibles, y el agua muy fría o caliente puede hacer que se tensan aún más, lo que hace difícil para que usted pueda cantar o hablar bien.Mientras que las bebidas calientes son relajantes y beneficiosas para su voz, el consumo de ellos puede causar cáncer de esófago, si se encuentra muy caliente.¿Qué tan caliente es demasiado caliente?Si la temperatura del agua está entre 65 y 70 grados centígrados, lo que puede aumentar el riesgo de cáncer de esófago.Por debajo de esta temperatura es seguro y saludable para la garganta.

   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda
4. 4
   Beber agua tibia puede ayudar a normalizar digestivo problemas del tracto .

   También puede lavar las toxinas no deseadas en el cuerpo "toxinas pueden causar infección, espesamiento del moco, inflamación e incluso a algunas partes de su cuerpo, especialmente en el área de la garganta, que le impide cantar o hablar cómodamente.

   ¿era este paso útil? Sí | No |. necesito ayuda
5. 5
   Beber agua tibia puede ayudar a digerir los alimentos más rápido, evitando así problemas de estómago y molestias

   ¿era este paso útil? Sí | No | necesito ayuda
6. 6
   Beber agua tibia puede ayudar a aumentar la circulación en el sistema gastrointestinal y la producción de moco menor en los sistemas productoras de moco de su cuerpo.

   moco en algunas partes de su cuerpo es normal, y actúa como un protector de ciertas enfermedades.Si el moco es provocada por la infección y otras bacterias, que puede conducir a la acumulación de moco.Flema es un ejemplo de una secreción de moco provocada por enfermedades y la inflamación.Beber agua caliente puede expulsar la mucosidad de las vías productoras de moco en su cuerpo, especialmente su sistema respiratorio.Si usted tiene un sistema respiratorio saludable, sino que también puede ayudar a mantener sus cuerdas vocales sanas.

   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda Instrucciones

1. 1
   Beber agua tibia o moderadamente caliente 24horas antes del uso vocal .

   Jeffrey Lehman, M. D. recomienda beber agua caliente las 24 horas antes de usar su voz.Se cree que el agua tarda mucho tiempo para absorber en los tejidos del sistema circulatorio, por lo que es por eso que es importante beber agua horas antes de su gran día.Usando este método se asegurará que su garganta está suficientemente hidratado.Se puede ayudar a deshacerse de espesamiento del moco y mantener su cuerpo hidratado durante todo su rendimiento.Evitar las bebidas con cafeína como el café y refrescos.té de hierbas sin cafeína son una excelente opción.Recuerde que las bebidas con cafeína y las bebidas alcohólicas pueden causar deshidratación y secar la garganta, lo que no es bueno para cantantes o aquellos que usan su voz para su trabajo.

   Publicidad

   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda
2. 2
   Usar una receta para hacer gárgaras para hidratar su garganta.

   En esta parte, usted está obligado a utilizar algunos de los ingredientes para mezclar con agua tibia.Si beber agua caliente o tibia es un poco aburrido, puede intentar una receta para hacer gárgaras.El Dr. Van Lawrence, un otorrinolaringólogo de renombre internacional, recomienda esta técnica para hacer gárgaras.Según el Dr. Lawrence, se debe añadir ½ cucharadita.de bicarbonato de sodio, ½ cucharadita.de sal, 6 oz.de agua destilada, se calienta el agua y ½ cucharadita.de jarabe de maíz claro en un vaso de agua y mezclar bien.Haga gárgaras durante dos minutos, y no enjuagar.Puede hacer gárgaras con la receta tan a menudo como sea necesario para ayudar a aliviar la garganta irritada, seca.

   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda
3. 3
   Use vaporizadores de agua caliente para hidratar las cuerdas vocales .

   Dr. Verdolini de la Universidad de Pittsburgh Centro de voz sugiere el uso de vaporizadores de agua caliente en lugar de dispositivos de vapor frío.La razón es que los dispositivos de vapor frío se vaporizan principalmente todos en sus depósitos, incluyendo los gérmenes y productos químicos.Por otro lado, los vaporizadores de agua caliente produce vapor a través de agua hirviendo.Puesto que el agua tiene una disminución del punto de ebullición que la mayoría de otros productos químicos, sólo agua se transmite en el aire.Esto puede ayudar a reducir el riesgo de las enfermedades, como el cáncer de esófago.El agua contaminada y el agua tratada puede ser una de las causas de dicha enfermedad.Beber agua caliente sin tener en cuenta las circunstancias también puede traer algunos problemas más adelante.Es necesario consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de hidratación extremas.Grandes cantidades de agua también puede ser perjudicial para algunas personas que tienen problemas de salud graves.

   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda
4. 4
   Aparte de beber agua caliente, también puede probar la inhalación de vapor .

   respiración o la inhalación de vapor es bueno para su caja de la voz, también conocida como la laringe.Se puede calmar y la garganta irritada o seca.Usted debe respirar en el vapor por la nariz durante cinco minutos, tres veces al día, para mantenerse hidratado interna como externamente.

   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda
5. 5
   beber de seis a ocho porciones de 8 onzas de agua al día .

   Esta es la cantidad recomendada de agua para beber para los individuos sanos.Estas porciones de agua al día son equivalentes a un total de 48 a 64 onzas.Si usted no ha alcanzado la cantidad recomendada, es posible que desee empezar a añadir algunos a llegar a 64 onzas al día.Esto puede ayudar a evitar que sus cuerdas vocales de los daños.También puede ayudar a mantener hidratado durante todo el día.Esta cantidad no tiene en cuenta la sudoración o el esfuerzo del ejercicio o el calor, el consumo de bebidas con cafeína, problemas de salud o el peso corporal y el tamaño.

   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda
6. 6
   Haga gárgaras con agua tibia agua salada.

   Dr. Philip T. Hagen, editor en jefe de la Clínica Mayo "Libro de los remedios caseros, afirmó que hacer gárgaras con agua tibia con sal puede ayudar a uno a reducir los síntomas del resfriado común y la gripe, sobre todo durante el invierno. Agua tibia con sal puede ayudarcalmar la congestión respiratoria, dolor de garganta y picazón en la garganta, seca. las cuerdas vocales pueden verse afectados si se presentan estos síntomas. Si piensa que tiene una acumulación de moco en la garganta, puede hacer gárgaras con agua tibia con sal para reducir el riesgo de acumulación de flemas.

   ¿era este paso útil? Sí | No | necesito ayuda
7. 7
   Añadir limones o la miel en un vaso de agua tibia

   miel y limones tienen vitamina C., que puede estimular el sistema inmunológico y le impide contraer enfermedades. la miel tiene propiedades antisépticas naturales, y puede ayudar a extraer el exceso de agua de los tejidos inflamados, por lo que es muy bueno para la garganta irritada o inflamada.Beber agua tibia con miel y limones puede evitar que sus cuerdas vocales de los daños.

   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda
   Publicidad

• No beba agua excesivamente caliente, ya que puede causar algunos efectos adversos.Algunos investigadores afirman que el agua excesivamente caliente puede causar cáncer de esófago.
• Antes de beber grandes cantidades de agua, consulte con su médico.Algunos problemas de salud requieren de una regulación cuidadosa de agua.

• Anahad O'Connor, la afirmación: Hacer gárgaras con agua salada puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado, http://www.nytimes.com/2010/09/28 / salud / 28real.html? _r = 0 27 de septiembre de 2010, http://www.nytimes.com.
• Jeffrey Lehman, M. D., respuestas sobre mitos de voz, http://voicehealth101.com/voice-myths.
• Dr. Mercola, al vapor de té caliente con el cáncer, http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/04/18/Steaming-Hot-Tea-Linked-to-Cancer.aspx,18 de abril de 2009 http://articles.mercola.com.
• Hidratación: Mantener el Vocal húmedos pliegues, http://www.dukehealth.org/services/voice_care_center/care_guides/voice_hygiene/hydration, Actualizado: 4 de agosto de 2011 http://www.dukehealth.org.

¿Causa daño té caliente de las cuerdas vocales?

El té contiene cafeína que pueden secar los pliegues vocales.La cafeína tiene un efecto diurético, causando que se realiza viajes frecuentes al baño.Si esto no conduce a la deshidratación grave, todavía puede reducir significativamente la cantidad de saliva y moco en la boca, garganta, laringe y donde las cuerdas vocales son.

Si realmente quiere beber té, elegir las variedades de hierbas libres o cafeína.Añadir una pizca de miel para disfrutar del efecto calmante en sus cuerdas vocales.té de limón también es una alternativa terapéutica.

En realidad, si no es demasiado caliente.Entonces está bien que no va a dañar sus cuerdas vocales.Pero se puso en mente para no beber el té que tiene un cafeína, ya que la cafeína puede hacer que su voz seca.Por lo tanto, es muy segura para beber un poco de té caliente pero no demasiado caliente y, además, no contiene cafeína.

Ver más este tipo de preguntas: ¿Cómo puedo aumentar mi voz Quiero reducir mi voz

¿Cómo bebidas calientes o frías afectan su voz?

Mientras que beber líquidos en abundancia ayuda a hidratar la laringe para realizar su función en la producción de una voz de buena calidad, hay una necesidad de observar ciertas restricciones en cuanto a cómo el frío o cómo deberían ser las bebidas calientes para proteger su voz.

Siempre ha asumido que el agua la temperatura ambiente es mejor, ya que no impacte a las cuerdas vocales en la misma forma que cuando se bebe agua caliente o fría.Beber caliente o frío aturdir y el estrés de las cuerdas vocales.Esto es particularmente cierto cuando se consumen alimentos y bebidas frías de hielo que pueden causar la garganta para apretar.Si usted debe beber una bebida caliente o fría, es mejor dejar que se caliente o se enfríe un poco para llegar más cerca de la temperatura ambiente.

Una bebida caliente hará que su garganta se hinchara por el calor o ser quemado de la bebida caliente que también hará que su garganta se hinchan a sí mismo.

Una bebida fría hará que su garganta se endurecerá por lo que la temperatura ambiente / bebidas calientes se recomiendan en términos de consumo de alcohol antes de cantar o para mantener su voz sana.

Ver más preguntas como la siguiente: ¿el consumo de bebidas frías después de cantar el cáncer de garganta causa?

Puede una tos destruir sus cuerdas vocales?

La tos es reflejo natural del cuerpo para deshacerse de los cuerpos extraños, moco y otros irritantes que invaden el sistema respiratorio.Es el acto de expulsar con fuerza estos irritantes fuera del cuerpo humano.

Sin embargo, cuando la tos se vuelve persistente y dura más tiempo de lo que debería, puede transformarse en un problema de salud.Puede causar esfuerzo físico no sólo para el cuerpo exterior, sino también a sus partes internas.Aparte de potencial ruptura de los vasos sanguíneos pequeños en las vías respiratorias, tos violenta cierra de golpe las cuerdas vocales, lo que resulta en la inflamación.El dolor habitual en el área de la garganta o el cuello que acompaña la tos severa puede ser una indicación de las cuerdas vocales infectados.

La tos es sólo la manera de alejarse de la flema y otra irritante en la garganta.Afecta a la cuerda vocal si deja que su tos dure más tiempo, no se curan a sí mismo o que no toma su medicamento y el resultado voluntad es que dará a daños en sus partes internas.Así que si usted tiene una tos, tan pronto como sea posible debe consultar a su médico, tome sus medicamentos, reposo y beber un agua tibia.

Ver más preguntas como ésta: Saludos, estoy frente a un montón de problemas con mis cuerdas vocales hinchazón así que por favor, dame un consejo de cómo puedo solucionar este problem..thanks?

Cómo reducir la producción de moco que dificulta el canto?la producción

moco pesar de su textura pegajosa y viscosa realmente juega un papel muy importante en la rutina general de nuestro cuerpo.secreciones mucosas están formados por proteínas que lubricar y humedecer los sistemas variados de órganos y membranas mucosas que recubren los conductos nasales, la boca, la garganta, los pulmones, el estómago y los intestinos que evitar que se agriete o secando.Esto sirve como una barrera protectora que bloquea todos los patógenos dañinos que pueden causar estragos en el cuerpo.Su consistencia viscosa permite a las secreciones mucosas de la pantalla y atrapar ciertas impurezas tales como alérgenos, bacterias y otros materiales extraños antes de que pueda invadir los sistemas de órganos vitales específicamente aquellas que pueden obstaculizar una instalaciones individuales en la respiración y el sistema respiratorio.Sí, la gente incluso sanos producen alrededor de 1,5 l de moco sobre una base del día a día, lo que ayuda a los motores de cuerpo funcionando en plena forma.Sin embargo, el peligro o incomodidad viene cuando una persona comienza a producir exceso de moco o si la consistencia se vuelve más gruesa de lo normal que puede interferir con la interpretación vocal o se convierten en una molestia en su rutina diaria.

Existen diferentes factores desencadenantes que dan a toda marcha en la producción de moco, el cual consiste de contaminantes ambientales como el polvo, el polen, el humo de los vehículos, humos industriales, aerosoles cosméticos, polvos, inhalantes, caspa de mascotas, químicasfórmulas tales como agentes de pintura o limpieza del hogar;y similares.Su estilo de vida y las personas que le rodean también pueden exacerbar las secreciones de moco como el tabaquismo, el uso de drogas ilegales, o la mala alimentación.El tabaquismo pasivo es considerado ser igual de peligroso con la del tabaquismo activo.Ciertas opciones de alimentos tales como productos alimenticios o productos lácteos picantes también pueden precipitar la producción de moco, especialmente si usted tiene alergias a los alimentos persistentes.Además, ciertas enfermedades podrían ser el culpable detrás de las inhalaciones frecuentes, estornudos, y golpes, como tos o resfriados comunes, la gripe, las alergias de sinusitis o infecciones, asma, fiebre del heno, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica( EPOC), bronquitis, trauma en la cabeza, yedema respiratoria;por nombrar algunos.

Mucho de nada está definitivamente fuera de lo ideal y poco saludable.Por mucho que el moco ayuda con la lubricación de las cuerdas vocales utilizadas en el canto, el exceso de producción de moco puede ser un obstáculo para una gran interpretación vocal.Interfiere con la potencia vocal y claridad;Por lo tanto, es imprescindible que un cantante debe conocer los procesos biológicos, factores desencadenantes y las formas efectivas o métodos de tratamiento para reducir o aliviar la producción excesiva de moco.Todo comienza con una buena higiene y prácticas vocal.Éstos son algunos de los mejores maneras probadas para disminuir la producción de moco:

• mantener una hidratación adecuada.Es recomienda beber más agua y mantenerse alejado de las bebidas gaseosas o alcohólicas.Beba por lo menos 8-10 vasos de agua al día para mantener la lubricación adecuada de las cuerdas vocales y para limpiar el exceso de mucosidad pegajosa que cubren los pliegues.
• uso de solución salina nasal spray de solución para desatascar la acumulación de mucosidad en los conductos nasales que podrían gotear abajo de la garganta, y causar secreción nasal posterior que puede afectar su voz para cantar.También se recomiendan
• antihistamínicos o descongestionantes para aliviar la mucosa nasal obstruida o bloqueada debido a las secreciones de moco en exceso.Ir para los medicamentos prescritos.Lea las etiquetas y siga siempre la dosificación, contraindicaciones, precauciones y seguir los consejos del médico.
• Evitar ciertos alimentos o bebidas como fritos, o platos picantes lácteos que pueden desencadenar reacciones alérgicas a los alimentos, tales como picor, erupciones cutáneas, dificultad para respirar, y la acumulación de moco en el extremo de la nariz o la garganta.
• Es aconsejable hacer gárgaras solución de agua caliente para calmar la garganta irritada y aflojar el exceso de moco acumulado alrededor de las cuerdas vocales.
• Ir para baños de vapor que han demostrado ser muy relajante y rejuvenecedor.Se puede poner una solución salina, aceite de eucalipto, menta o cualquier hierba que puede ayudar a aflojar y segura desatascar el esputo pegajoso en la nariz, la garganta y las cuerdas vocales.
• Opt para humidificador de vapor caliente o vaporizador con aceite de eucalipto para cortar la flema.
• Evitar fumar cigarrillos o colgando alrededor de personas que fuman antes o después de una actuación.
• Una mezcla de jengibre y miel en una bebida puede ayudar a calmar sus cuerdas vocales.
• mantener una dieta saludable y bien balanceada que consiste en frutas y verduras frescas que funciona bien en la erradicación demasiada producción de esputo causada por determinadas deficiencias nutricionales.Esto también es una buena práctica para la dieta que comen para un rango vocal versátil, así como la vitalidad de la mente y el cuerpo.
• tomar suplementos nutricionales, como vitaminas C, A, E y zinc para estimular su sistema inmunológico y ayudar a disminuir la producción de moco.Se aconseja a los rombos
• sin azúcar para aquellos que tienen dolores de garganta debido a un exceso de acumulación de flemas.
• Agua de la bebida caliente o té caliente.Nunca vibrar sus cuerdas vocales con agua enfriada con hielo o bebidas extremadamente calientes en especial con cuerdas vocales inflamadas.
• mimarse y disfrutar de una larga y relajantes masajes corporales y ayuda a desintoxicar su cuerpo a deshacerse de toxinas dañinas que reducen las secreciones de moco excesivo.
• mantenerse en forma y mantenerse activo haciendo ejercicios de rutina regulares o participar en deportes.Estas actividades físicas no funcionan simplemente mediante el fortalecimiento de los músculos, lo que ayuda a perder peso, sino que también está involucrado en la promoción de la salud en general.

Es una buena idea tener en cuenta que cuando el cuerpo produce grandes cantidades de moco, esto es en realidad que es el mecanismo natural de protección o defensa contra cualquier invasión de patógenos.El propósito de la secreción de moco es mayor para ahuyentar o inhibir cualquier material, alérgenos, o microbios dañinos extraños entren en el cuerpo.destreza vocal no sólo se centra principalmente en la técnica, pero también va de la mano con la actitud, la disciplina y la práctica de la higiene vocal apropiada.Es importante tener una mente sana y cuerpo, así como una afinada y lubricado cuerdas vocales para poder dar a conocer una actuación estelar que merece un bis.

¿Qué tan caliente daños del agua de su cuerpo cuando beberla?

Hay un daño científicamente demostrado ser muy poco conocido causado por el consumo de agua caliente, además del hecho de que el agua hirviendo no se aconseja para ser derribado pura y simple, ya que puede causar quemaduras en las cavidades orales o región de la garganta.Esto es evidente y es dictado por puro sentido común y el instinto.Existe el mito de cáncer va en torno a que el agua caliente o té puede causar cáncer de esófago;sin embargo, esto aún no se ha probado y explorado antes de hacer cualquier otra conclusión.De hecho, hay una gran cantidad de beneficios para la salud que se derivan de beber agua caliente que el agua fría en especial con las comidas tal como se practica en la medicina alternativa china.A pesar de que la mayoría de la gente prefiere beber agua helada sobre todo en los días calurosos, los expertos en salud están de acuerdo en que el agua caliente se destacan más beneficios para la salud con cada trago.Echa un vistazo a algunas de las increíbles ventajas de beber agua caliente:

• facilita el movimiento intestinal saludable.Se recomienda beber una taza de agua caliente a primera hora de la mañana con el estómago vacío para evitar el estreñimiento y promover la digestión sana.Esto permite un fácil paso de las partículas de alimentos para estimular el movimiento intestinal regular.
• ayuda en la pérdida de peso.Las personas que se quieren arrojar fuera el exceso de libras debe beber más agua caliente o té de limón para acelerar el metabolismo y la capacidad de quemar grasa del cuerpo.
• Promueve una piel joven y radiante.Beber agua caliente ayuda mejorar la elasticidad de la piel que mejora la firmeza y minimiza los poros.Esto ayuda a mantener una piel suave, brillante y libre de arrugas.
• mejora la circulación sanguínea.El agua caliente ayuda al cuerpo a mantener los niveles de volumen de circulación sanguínea normales que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y otras anomalías asociadas.entre otros.Sí |No |
  Ha sido útil?Sí |No |

  Ha sido útil?Sí |No |Sí |No |Sí |No |

  Ha sido útil?Sí |No |¿Quién tiene razón?

  Ha sido útil?Sí |No |

  Ha sido útil?Sí |No |

  Ha sido útil?Sí |No |Sí |No |

  Ha sido útil?Sí |No |

  Ha sido útil?Sí |No |

  Ha sido útil?Sí |No |

  Ha sido útil?Sí |No |

  Ha sido útil?Sí |No |Esta sección no está escrito todavía.¿Quieres participar?Haga clic en Editar para escribir esta respuesta.