Sobrevivir en las Fuerzas Armadas como una mujer

Si usted es una mujer, y que desea unirse a los militares, usted será parte de un grupo que representa sólo el 15 por ciento de las personashaciendo esto un gran servicio para la nación.Va a sobrevivir los golpes físicos y psicológicos?El ejército sigue siendo visto como un mundo de hombres por muchas personas, a pesar del hecho de que las mujeres han participado en los esfuerzos de guerra durante siglos, y el Pentágono finalmente ha comenzado a darse cuenta de que el género no importa mucho en el campo de batalla.Sin embargo, si tu mente está compuesta por una carrera militar que es el camino que desea seguir, no se preocupe, porque hay maneras de sobrevivir.

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   hacer un inventario de su habilidades.

   Las exigencias militares tanto de su gente.¿Tiene el más importante - la capacidad de comunicación?¿Es usted un pensador rápido y eficaz para resolver problemas bajo presión?¿Tiene las habilidades de liderazgo?Es posible que desee visitar a un consejero de la carrera para ver qué tan bien sus habilidades coinciden con las aptitudes necesarias de las personas en esta rama de la administración pública.Una vez que vea sus puntos fuertes y débiles en comparación con lo que el trabajo va a pedir a usted, usted puede embarcarse en su propio programa de mejora.

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   Si su sueño de estar en el ejército y la intención de sobrevivir a él,

   iniciar un régimen de ejercicios físicos tan pronto como se puede .

   Esto se debe a sobrevivir a la formación básica está a medio hacer con un cuerpo en buena forma física.

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   Ejercicio para construir una fuerte cuerpo.

   un mínimo de seis meses de preparación es imprescindible.Que tiene una excelente base física es necesario porque esto es necesario durante el entrenamiento básico en el que se le enseñará técnicas de supervivencia para salvar su vida y la de sus compatriotas en el campo de batalla.

   1. Ejecutar.El funcionamiento es el ejercicio más difícil en la formación de la aptitud física de los militares, y hacer las cosas bien de antemano es una gran ayuda.El tiempo de su ejecución para establecer el ritmo.Para establecer su ritmo, no empezar demasiado rápido.El ritmo de sus objetivos hasta llegar a la hora de finalización es más fácil.Se recomienda la pista de cuatro millas, dividida en cuarto y octavo de milla sprints, y trota de tres y seis conjuntos cada uno.Una vez que usted puede hacer esto sin parar, que se encuentra.
   2. Pull-ups, flexiones y abdominales.El tiempo de sus entrenamientos para estas actividades crujido.Cuanto más estás acostumbrado a cronometrándolos, más preparado estará para obtener un puntaje alto en el entrenamiento de la aptitud física.Mantener este ritmo prepara las mujeres para las demandas físicas de la formación básica y otro tipo de formación que quieren ser parte de, o asignado a.
   3. hacer el entrenamiento pirámide de pull-ups, a partir de un pull-up para el primer set, y luego dos pull-ups para segundo set y así sucesivamente, hasta que ya no puede seguir más.A continuación, repita en orden inverso.Trabajar
   4. hacia un máximo de cinco series de flexiones en cinco periodos de un minuto.
   5. Pace sus abdominales en 20 cada 30 segundos.

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   Antes de la formación básica, mantener un estilo de vida saludable .

   dormir lo suficiente, no beber demasiado alcohol, y comer nutritivamente.La comida chatarra disminuye su resistencia y condición física.Cuando en el servicio militar, los militares se ocupa de sus necesidades nutricionales en el comedor, comedor, MRE.Con el tiempo, se acostumbrará a la comida allí, pero mientras usted se está preparando para entrar, desarrollar el hábito de una alimentación saludable.

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Una vez que haya hecho un programa de auto-mejora basada en sus fortalezas y debilidades, y que han construido su fuerza y ​​resistencia para cumplir con los rigores del entrenamiento militar, las posibilidades de lo que esa través de campo de entrenamiento son excelentes.Cuando haya logrado esto, su cuerpo fuerte y tonificado será un boleto seguro para pasar el entrenamiento físico.Si tu mente está tan perfeccionado como su cuerpo, también se puede obtener una ruta más rápida al entrenamiento de las fuerzas de operaciones especiales.

La técnica brutalización está destinado a romper las barreras psicológicas que llevan al campo,por lo que abrazar una nueva forma de vida con un conjunto totalmente diferente de las normas.Usted puede prepararse para esta y otras técnicas de acondicionamiento de la siguiente manera:

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   Lista

   su rasgos .

   Sea lo más fiel a sí mismo como sea posible.Colocar en una columna los positivos y otra columna para los rasgos negativos.Identificar cuáles le impedirá seguir las instrucciones sin un chirrido durante el entrenamiento.El militar no es realmente un lugar para los pensadores independientes que necesitan conocer las razones antes de realizar una acción específica, o aquellos que tienen una tendencia a hacer preguntas.Lo que hay que desarrollar es la capacidad de seguir órdenes - la marca de un buen soldado.

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   Verificar los otros rasgos que son necesarios por servicio militar.

   Patriotismo es una necesidad para darle razón básica para luchar por su país.¿Eres un jugador de equipo?¿Tiene un fuerte sentido de la responsabilidad suficiente?¿Eres flexible y adaptable al cambio y tal vez el liderazgo?El cambio frecuente de base y la exposición a diversas culturas requieren estos rasgos.Ellos son más necesarios cuando se convierte en un líder de un pelotón, luchando a cabo en un país extranjero.Los militares también requiere empatía, por lo que puede sobrevivir cuando se encuentra en una zona pobre del mundo, totalmente diferente de su color, origen socioeconómico, la cultura y la religión.

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   Antes del entrenamiento, iniciar la descodificación de los rasgos que le impedirá seguir las instrucciones .

   No los necesita para pasar el entrenamiento básico.¡Tienes que ser tan silencioso como un ratón, siga las instrucciones a la carta, adaptarse a situaciones en consecuencia y se empuja hasta el límite.

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   Lee acerca de las diferentes culturas del tercer mundo .

   aprender a aceptar de buen grado la diversidad de la cultura y la religión.Esto puede ayudarle a aceptar más fácilmente la diferencia y se mezclan con la gente con mayor comodidad.

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   Aprender y práctica de la meditación.

   meditación promueve la curación.Es muy útil en el servicio militar estresante, ya que disminuye la ansiedad, desarrolla la intuición, agudiza la mente y lo expande, también.Estos aumentan su creatividad, lo que aumenta la felicidad y la mejora de su estabilidad emocional.Sin tareas difíciles, el estrés y los problemas pueden descarrilar estos beneficios.

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¿Es usted un candidato calificado?Unión y sobrevivir a los militares y mantenerse en los diferentes servicios requiere orgullo, coraje, resistencia y fuerza psicológica.Ninguna cantidad de ataques de la fragilidad de los cuerpos de las mujeres puede cambiar el hecho de que las mujeres han servido en el campo de batalla junto a los hombres y realizado de manera competente al igual que en todas las épocas.

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