Lidiar con el dolor de perder un hijo

¿Ha perdido un hijo recientemente?¿El dolor está comiendo por dentro?Dicen que lo más doloroso que un padre puede ir a través es sobrevivir a su hijo.La pérdida de un hijo es muy devastador.Llorar por la pérdida de su su vida, futuro y potencial, y nada volverá a ser el mismo de nuevo.Pero perder a un hijo no significa que su vida ha terminado.De alguna manera, se puede obtener a través del dolor y la pena y espero que salga por el otro lado.A continuación se presentan algunos consejos sobre cómo puede lidiar con el dolor de perder un hijo.

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   ayudarse a sí mismo Preocúpese .

   Cuando está de duelo, permítase para abarcar todos sus sentimientos y emociones.Usted tiene el derecho de cualquier sentimiento que pueda surgir.La mayoría de las veces, usted experimentará una intensa ira, negación, culpa, miedo y dolor.Todos estos son sólo sentimientos normales para un padre desconsolado.Durante años, nos hemos basado en la idea de que las personas progresan a través de cinco diferentes etapas del duelo, que comienza con la negación y termina con la aceptación.Sin embargo, bote el calendario.En realidad no hay serie de pasos que debe completar en el proceso de duelo.Estudios recientes muestran que algunas personas aceptan la muerte de un ser querido desde el principio y, finalmente, anhelan más por la persona perdida en lugar de tener sentimientos de depresión y la ira.

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   tomar tiempo libre del trabajo, o no .

   Hay padres que se encuentran de volver al trabajo una experiencia muy insoportable, mientras que hay personas que prefieren lanzarse a sus rutinas diarias habituales.Hay empresas que ofrecen estos días a sus empleados con días personales pagados.No tienen miedo de dejar que su empresa le empuja a volver a trabajar incluso antes de que esté listo.

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   A su vez a su fe.

   Hay padres que encuentran consuelo en sus enseñanzas, creencias y rituales.Si usted es uno de ellos, a su vez a estas cosas ahora para ayudarle en su recuperación del pesar.A pesar de que puede llegar un momento en que sus creencias religiosas están dañados después de la pérdida de su hijo, todos estos son simplemente normal.El tiempo vendrá cuando usted es capaz de volver a su fe.

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   Confianza en Tiempo .

   Dicen que "El tiempo cura todas las heridas".Esto puede sonar como un cliché sin sentido y sin sentido, pero la verdad, el tiempo puede realmente ayudar en la recuperación de su pérdida a su debido tiempo.Por supuesto, los recuerdos( incluso los buenos) se quedarán de vez en cuando, haciendo daño a su núcleo.Pero el tiempo vendrá cuando usted comenzará a cambiar y darse cuenta de que cada recuerdo, tanto buenas como malas, son recuerdos digno de acariciar.

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   Obtener suficiente sueño.

   Para algunos padres, lo único que quieren hacer es dormir.Luego están los que se encuentran la mirada perdida en el televisor o el paseo por las plantas durante la noche.La pérdida de un niño no sólo puede ser emocionalmente agotador, pero también puede ser físicamente agotador.Los estudios muestran que la pérdida de alguien en esta magnitud es la misma que una lesión física importante.Ni que decir tiene, es necesario tener tiempo suficiente para descansar y dormir.Cuando se sienta cansado, ceder a la tentación de tener un amplio sueño.

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Para recuperarse de la pérdida de un niño se llevará mucho tiempo y que nunca será verdad todo de nuevo.A medida que aflige, hacer lo que se siente bien para ti.Después de todo, usted no debe a nadie ningún tipo de explicación de la forma en que expresas tu dolor.

• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o mensaje en la sección de comentarios.