Prevenir el daño de las cuerdas vocales y proteger su voz para el canto por beber líquidos apropiados

Si usted es un cantante profesional, su voz es su instrumento.cantantes

profesionales ponen una gran cantidad de tensión en su voz, por lo que es imprescindible para cuidar de las cuerdas vocales y evitar el mayor daño posible.Para mantener su voz sonando su mejor momento, hay ciertos alimentos y bebidas que usted debe evitar.Por desgracia, las bebidas alcohólicas pueden causar daños graves vocal largo de los años.El daño no se produce instantáneamente, pero con el tiempo, el rango y el tono se ven afectados negativamente por el alcohol.Como era de esperar, hay una serie de factores que pueden ayudar o perjudicar a sus cuerdas vocales.

Hay un par de copas que los cantantes deben evitar para su voz clara y fuerte.La mayoría de estas bebidas o bien secar o irritar la cuerdas vocales, o aumentar la producción de moco.Tenga en cuenta que las bebidas muy calientes o muy frías también pueden afectar negativamente el sonido y el alcance de la voz.

1. 1
   alcohol .

   El alcohol puede secar la garganta y causar irritación.

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2. 2
   café .

   El café puede resecar la garganta, así como apretar los músculos y restringir el rango vocal.

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3. 3
   leche .Los productos lácteos

   pueden aumentar la producción de moco que afecta al sonido de la voz.Limite los productos lácteos y la leche, especialmente antes de una actuación.Si usted debe beber leche, el seguimiento con mucha agua para mantener la garganta clara.

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4. 4
   té .

   caliente té verde o negro contiene cafeína y taninos que pueden causar la deshidratación de las cuerdas vocales cuando se toma en exceso, lo cual puede ser un factor que contribuye al desarrollo de nódulos de las cuerdas vocales.Aunque el té verde tiene muchos beneficios para la salud, las cantidades excesivas pueden afectar negativamente su voz para cantar.

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5. 5
   Los cubos de hielo .

   A mucha gente le gusta comer hielo, sobre todo para calmar un dolor de garganta o seco.Sin embargo, esto puede afectar negativamente el tono de su voz debido a la temperatura extremadamente fría.

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6. 6
   zumo de fruta ácida .

   Estos pueden aumentar la producción de moco en la garganta.

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7. 7
   carbonatada o con un contenido de aspartamo y bebidas .

   Estos pueden afectar el sonido de su voz y aumentar la cantidad de aire en el estómago.

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bebidas calientes como el té de hierbas sin cafeína están bien hasta una hora antes de una actuación.Se debe evitar cualquier sustancias diuréticas.Consulte para evitar cualquier sustancias diuréticas( con cafeína, alcohol, té) para obtener información más detallada.

Usted puede notar que en algunos días, su voz suena tan clara y natural, pero en otros días, tiene problemasgolpear las notas correctas.Para mantener su voz sonando su mejor momento, aquí están 5 malos hábitos que usted realmente necesita para evitar:

dormir con un ventilador que sopla en usted

Evitar dormir con el ventilador o el aire acondicionado sopla directamente sobre usted, ya que esto puede resecar su garganta.Si es posible, cambiar la dirección del flujo de aire por lo que circula a través de la habitación.

dejar de gritar

Evitar gritando y gritando tanto como sea posible.Usted debe dar a sus cuerdas vocales un descanso cuando su garganta se siente dolor o seco, también.Si usted tiene que gritar de canciones, controlar su voz y utilizar una técnica adecuada para evitar la tensión excesiva.

evitar el estrés y la privación del sueño

Debido a los horarios, tareas, asignaciones de trabajo y otras responsabilidades, muchas personas carecen de cantidades adecuadas de sueño.Esto puede afectar negativamente el sonido de su voz.Objetivo de al menos 8 horas de sueño cada noche, y tomar tanto tiempo como sea posible para relajarse y reducir los niveles de estrés.

1. 1
   Miel y agua caliente.

   La miel tiene un efecto calmante en sus cuerdas vocales.Mezcle 1/2-cucharadita de miel en un vaso de agua tibia antes de comenzar su actuación.Si usted sufre de alergias a base de polen, utilizando una miel local tiene el beneficio adicional de ayudar a construir su tolerancia al polen local.Como alergenos pueden tener un efecto en su voz, cualquier oportunidad que tiene para evitarlos sería para su beneficio.Además, recuerda que el azúcar puede a veces capa de la garganta y tiene efectos negativos, por lo que es mejor usar una miel con la etiqueta "todo natural", ya que algunas marcas de tiendas regulares han añadido azúcares.

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2. 2
   menos ácido puro Jugo de Frutas .

   potable, puro zumo de fruta fresca, como los jugos de piña, uva y manzana, ayuda a mantener un alto nivel de energía, y en general ayudar a su sistema inmunológico.No beba jugos de fruta excesivamente ácidos como el naranja y pomelo menos de una hora antes de que esté debido a cantar, como el ácido cítrico puede causar el exceso de mucosidad a desarrollarse en la garganta.

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3. 3
   bicarbonato de sodio y el jarabe de maíz de soluciones .

   Esta solución es especialmente útil si un acondicionador de aire se ha secado la garganta.Implica el uso de bicarbonato de sodio para hacer gárgaras la garganta.Mezclar los siguientes:

   1. de 1/2-cucharadita de bicarbonato de sodio.
   2. sal 1/2-cucharaditas.jarabe de maíz 1/2-cucharadita
   3. con 6 onzas de agua tibia.
   4. Haga gárgaras con suavidad.

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Al igual, algunos alimentos pueden hacer daño o estrés de las cuerdas vocales.

1. 1 Queso
   , yogur, helado y otros productos lácteos pueden crear flema.

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2. 2
   el exceso de sal, naranjas, limones, uvas y piña son ácidos y pueden resecar su garganta.

   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda para los vehículos
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   verde puede crear gases y una sensación de hinchazón.

   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda para la carne
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   rojo, comida chatarra y los dulces.

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5. 5
   chocolate, salsa de tomate, productos de tomate, alimentos fritos, la mostaza, cítricos, cebolla, menta y vinagre, a menudo son ardor de estómago desencadenantes.

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1. 1
   duro, el té de regaliz, té de hierbas y el agua son todos calmantes para elgarganta.

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2. 2
   de pollo, almendras, pescado, verduras de color amarillo, manzanas, huevos y arroz.

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3. 3
   jengibre y té de jengibre .

   salabat es una bebida de jengibre garganta-calmante que es común en las Filipinas.

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Si has tragado algo de comida caliente recientemente y ahora su garganta es insoportable, es posible queque ha dañado sus cuerdas vocales.¿Cómo se puede solucionar esto?Sólo tienes que seguir estos procedimientos:

1. 1
   Busque atención médica de un médico .

   Hay buenos medicamentos que pueden ser recetados por su garganta para sanar más rápido cuando sus cuerdas vocales han sido ampliamente dañado por la comida caliente.Siga las recomendaciones del médico, tener cuidado de no hablar o cantar, mientras que en la medicación.

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2. 2
   Beba mucha agua para calmar sus cuerdas vocales .

   Del mismo modo que se ha mencionado aquí anteriormente, el agua es el mejor lubricante para sus cuerdas vocales, y que le ayudará a sanar más rápido.Beber agua tibia, en lugar de frío o caliente.

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Proteja las cuerdas vocales de goteo postnasal

goteo postnasal crea una sensación desagradable que provoca el deseopara despejar la garganta constantemente.Debido a que el sentimiento del moco en la garganta es molesto y contiene sustancias inflamatorias, secreción nasal posterior también puede conducir a la tos ataques, que a menudo empeoran por la noche.De hecho, el goteo nasal posterior es la causa más común de tos crónica.También provoca una sensación áspera.Estas cosas van a tener un efecto en sus cuerdas vocales, así que visite a su médico y tomar los medicamentos recetados.Si usted es un profesional que utiliza su voz con regularidad, como un cantante, un vendedor o un maestro, es necesario asegurarse de que su medicamento no le va a empeorar la situación de salud de sus cuerdas vocales.El tratamiento de la secreción nasal posterior depende del problema.

1. 1
   antibióticos .

   Estos se utilizan para tratar las infecciones bacterianas.

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   descongestionantes .

   goteo posnasal puede ser eliminado o reducido en gran medida con el uso de antihistamínicos y descongestionantes.Los médicos informan Clarinex, Allegra y Xazal funcionan bien para reducir la congestión nasal sin causar somnolencia.

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3. 3 medicamentos
   esteroides y aerosoles nasales .

   Estos también pueden ser eficaces para el goteo nasal posterior causada por alergias.

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4. 4
   guaifenesina .Este

   u otro expectorante puede ayudar a adelgazar y despejar la mucosidad.

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5. 5
   Dormir con la cabeza elevada .

   del sueño en un sillón reclinable o almohadas de uso para mantener su cabeza elevada suficiente para ayudar a prevenir la acumulación de mucosidad excesiva y ataques de tos.

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   aumentar la humedad.

   El aumento de la humedad del aire que se respira puede ayudar a mantener el movimiento de moco.Use un vaporizador para aumentar la humedad en el aire.Algunas personas prefieren un aditivo mentol para ayudar a abrir sus senos y aumentar el drenaje.

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   reducir los alérgenos .

   limpiar su casa y el vacío con frecuencia para reducir el polvo y otros alergenos.Conseguir que sus conductos limpiados y el uso de un filtro de aire de mayor calidad en su sistema de calefacción o aire acondicionado puede reducir en gran medida los alérgenos del aire.

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8. 8
   Evitar canto.

   Evitar el uso de su voz hasta que el problema desaparece.membranas mucosas irritadas pueden difícil de cantar algunas notas y conduce a las voces que suenan ásperas.Cantando con cuerdas vocales inflamadas también puede conducir a los nódulos vocales.

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tales como la gripe, resfriado o una tos puede dañar su voz para el canto, dejando que ronca, dolor y dolorosa.Hay formas de tratar su voz para que pueda cantar de nuevo con normalidad.Aquí hay algunas maneras de solucionar su voz dañada:

1. 1
   Beba mucha agua .

   agua actúa como un lubricante para sus cuerdas vocales, por lo que la membrana delgada vocales vibran fácilmente cuando cantas.Cuando su voz es ronca, la cuerda vocal es seco y necesita ser lubricado.Por lo tanto, es necesario beber mucha agua para resolver el problema.

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   Inhale vapor.

   agua caliente tiene una manera de calmar los pliegues vocales y por lo que es muy flexible para el canto, sobre todo cuando se incluye unas gotas de eucalipto.Esto puede actuar como un buen remedio para la cuerda vocal dañada, como el eucalipto también es resbaladizo y ayuda a lubricar las paredes de las membranas vocales cuando están secas.

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   Busque atención médica de un médico especialista .

   La tos puede causar graves daños a sus cuerdas vocales si no es tratada adecuadamente en el tiempo.Un médico puede evaluar la extensión de la infección en la garganta y prescribir el mejor medicamento para ayudar a curar la garganta.

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4. 4
   evitar hablar y cantar hasta que se sienta mejor .Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Sí |No |Esta sección no está escrito todavía.¿Quieres participar?Haga clic en Editar para escribir esta respuesta.Sí |No |Sí |No |Esta sección no está escrito todavía.¿Quieres participar?Haga clic en Editar para escribir esta respuesta.