Utilice pepino por la piel, el cabello y cuidado de la salud

El pepino se cultiva originalmente en el sur de Asia, pero recientemente, se ha cultivado en la mayoría de los continentes.Los principales usos de pepino tienen que ver con la comida.Los pepinos se añaden a muchas recetas, y se encuentran sobre todo en diversos tipos de ensaladas.Pepinos cultivados a través de una enredadera, y hay varias variedades, dependiendo del lugar donde se cultiva.Este vegetal ha sido comercializado a nivel mundial, debido a su sabor y sus beneficios para la salud en general.Antes de aprender a uso de pepino para la piel, el cabello y cuidado de la salud, usted debe saber las variedades de pepinos, los componentes activos responsables de beneficiar a nuestra salud en primer lugar.

Usted puede preguntarse por qué hayson diferentes tamaños o formas o tipos de pepinos disponibles en las tiendas de comestibles y supermercados.Existen muchas variedades de pepino.En las tiendas, los pepinos son etiquetados como decapado, corte en rodajas, o burpless.Saben cuáles son los diferentes tipos de pepinos para que pueda comprar el correcto para sus necesidades.

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¿Cuál es la diferencia entre el decapado, corte en rodajas, pepinos y burpless?

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   Decapado pepinos .pepinos

   decapado se utilizan para fermentar o, como su nombre lo indica, para conservar en vinagre.Estos pepinos se ponen en un frasco con agua salada( salmuera) o vinagre por un largo tiempo.En los Estados Unidos y Canadá, la gente usa los pepinos de salmuera, y estos pueden ser almacenadas durante largos períodos de tiempo, debido a su tiempo de conservación.pepinos en vinagre se distinguen por su apariencia.Ellos son de forma irregular con la piel llena de baches.Son más gruesas, y más cortos que los pepinos de rebanar.Aunque pepinos slicing también se pueden utilizar para el decapado, los pepinos de decapado son mejores para el decapado.Estos pepinos se pueden comer frescas, también.

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   rebanar pepinos .

   Estos pepinos se pueden comer frescas, y es por eso que se llaman cortar los pepinos.Una vez que están maduras, se puede cortar en trozos y se los comen como es, o se utilicen en ensaladas y otras recetas.Si los pepinos de loncheado se comen cuando es inmaduro, que van sabor ligeramente ácido y amargo en comparación con las maduras.Se puede distinguir un pepino rebanado madura cuando se ve de color amarillo.El pepino se ve verde sin madurar.En América del Norte, donde los pepinos se cultivan comercialmente, pepinos rebanar son más largos y más suave en la superficie, pero tienen la piel dura o gruesa.Se utilizan principalmente para añadir sabor a las ensaladas, sándwiches y sopas.

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   burpless pepinos .

   Estos pepinos están recortando principalmente pepinos.Se pueden comer frescas o en ensaladas, sándwiches, sopas, etc. Sin embargo, los pepinos burpless son casi sin semillas y tienen una piel más fina, a diferencia de otros pepinos, que tienen las semillas y la piel más gruesa.Las semillas y gruesa piel de los pepinos pueden causar flatulencia, pero los pepinos burpless no.pepinos burpless en realidad están criados para hacerlos menos amargo, por lo que su sabor es más dulce que otras variedades.

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Tipos de Pepinos:

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   Inglés pepinos .

   Estos pepinos también se llaman como los pepinos de invernadero.Son largas y un poco delgado con color verde oscuro y piel fina.pepinos ingleses son fáciles de pelar, ya que la piel no es muy gruesa, a diferencia de otros tipos de pepinos.Además, sólo tienen semillas mínimos y sabor más dulce.pepinos ingleses son los pepinos burpless, por lo que estos no causan flatulencia cuando se come fresca.La mayoría de los chefs prefieren los pepinos en inglés, aunque son un poco más caro.

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   Pérsico pepinos .pepinos

   como el inglés, pepinos persas tienen una piel fina y lleno de baches y tienen un sabor dulce y suave.Estos también son de gran uso para hacer una ensalada o comer fresco.Este tipo de pepinos tienen diferentes longitudes.pepinos persas también pertenecen al grupo burpless.

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   limón pepinos .

   Los aspectos interesantes de los pepinos de limón son su forma y color.pepinos de limón son de color amarillo( cuando está madura) y redondo.Como su nombre lo indica, que en realidad se parecen a los limones.pepinos de limón tienen piel delgada, por lo que pueden comer o añadirlos a cualquier receta con sus cáscaras sobre.Estos tipos son dulces y se pueden añadir a sus recetas de ensaladas.También pueden ser en escabeche, y tienen un sabor delicioso.

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   Kirby pepinos .pepinos

   Kirby son los pepinos con baches, más cortos en longitud.Estos se utilizan principalmente para el decapado o rebanado, y también se pueden comer crudos, aunque son un poco crujiente.Ellos son los más adecuados para el decapado, en lugar de cortarlo.pepinos Kirby tienen una gama de color de amarillo a verde piel.En los supermercados o tiendas de comestibles, que suelen ser etiquetados como "pepinos de decapado."

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5. 5 pepinos
   Jardín .

   En América del Norte, los pepinos de jardín son los más comunes.Ellos tienen la piel lisa, de color verde.Verá estos en su mayoría en tiendas de alimentos, y por lo general está encerado para mantener su humedad.Es por eso que necesita para pelarlos antes de usar.En los mercados de agricultores, se puede ver los pepinos encerados jardín-un, pero esto no significa que no es necesario pelarlos.pepinos de jardín tienen la piel gruesa con una amargura puede que no desee incluir en sus platos, así que es mejor pelarlos, como el consumo de las pieles pueden causar flatulencia.

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   pepinos armenios .pepinos armenios

   son abigarrado, lo que significa que tienen un patrón de diferentes tonos de verde-amarillento, verde o simplemente luz oscura y la luz de color verde oscuro.Están recortando los pepinos, por lo que pueden comerlos frescos y crudos.Ellos tienen una piel fina con semillas de mínimas, por lo que no tienen que pelarlos.Estos no son ideales para los pepinos de decapado, sino que se pueden utilizar en ensaladas, sándwiches, etc.

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Como todos sabemos, los pepinos están disponibles en diferentes variedades, pero eso no quiere decirtienen diferentes beneficios para la salud.A pesar de las variedades, los pepinos tienen las mismas propiedades activas que pueden reducir el riesgo de ciertos problemas de salud, de la piel y el cabello, a la salud en general.Lea a continuación para aprender acerca de las propiedades beneficiosas del pepino:

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   lignanos .Los investigadores han estudiado durante mucho tiempo

   los ingredientes activos y beneficiosos que se encuentran en la mayoría de las verduras, los lignanos.Los lignanos se cree que tienen un efecto positivo en la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, así como ciertos tipos de cáncer "de mama, de ovario, de útero, de próstata y pepinos tienen tres principales lignanos:.. Secoisolariciresinol, pinoresinol, y lariciresinol conjunto, estos lignanostrabajar para reducir el riesgo de las enfermedades mencionadas anteriormente

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   anti-oxidante y anti-inflamatorios .

   un estudio reciente muestra que los pepinos tienen propiedades anti-oxidante y anti-inflamatorios. Estas propiedades juegan un papel importante en librar el cuerpo de los radicales libres, que son responsables de la formación del cáncer.también sirven para reducir el riesgo de enfermedad inflamatoria.Sin embargo, esta investigación está en etapas preliminares, ya que sólo se ha probado en animales en un entorno de laboratorio.Sin embargo, los investigadores han afirmado que sus hallazgos son consistentes y pepinos en efecto tienen las propiedades antes mencionadas beneficiosos para prevenir el cáncer.Propiedades antioxidantes de pepinos incluyen beta-caroteno, vitamina C, manganeso, así como flavonoides.

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   cucurbitacinas .

   cucurbitacinas A, B, C, D, y E pertenecen a un gran grupo de fitonutrientes llamados triterpenos, propiedades naturales que se encuentran en las plantas.Estos pueden ayudar a combatir ciertas enfermedades y mejorar el funcionamiento del cuerpo.Algunos investigadores estudiaron la eficacia de cucurbitacinas en los animales en un entorno de laboratorio.Ellos esperan que la investigación puede conducir a resultados positivos que cucurbitacinas pueden reducir el riesgo de formación de cáncer en los seres humanos.En general, los pepinos tienen propiedades, a saber, los lignanos y cucurbitacinas que ofrecen beneficios contra el cáncer.Es posible que desee agregar los pepinos a su dieta diaria para hacer uso de sus beneficios para la salud.

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Vitaminas y Minerales

A sólo 104 gramos de rodajas de pepino, contiene un 21,3% de la vitamina K, el 6,9% de molibdeno, 4,8% de vitamina C, 4,3% de potasio, 4% de manganeso, un 3,3% de magnesio, 3,1% de triptófano, y el 2,7% de la vitamina B5 que necesita en su dieta diaria, con 0% de calorías.Ver cómo los pepinos son nutritivos para la salud!

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   La vitamina K es casi ignorado, y los beneficios para la salud de esta vitamina se pasan por alto .

   Hay numerosos beneficios a consumir verduras con vitamina K "K1, K2, y K3. Los pepinos son ricos en vitamina Ks, y se muestran como una de las fuentes de alimentos más altos de vitamina K. Las principales acciones de la vitamina K en relación con su saludson los siguientes:....

   1. prevenir la osteoporosis la vitamina K2 ayuda a que los huesos más fuertes
   2. Reducir el riesgo de la formación de cáncer la vitamina K1 y ayuda K2 evitan que el cáncer se forma en el primer lugar cardiovasculares
   3. Preventenfermedades. la vitamina K2 pueden impedir que las arterias de endurecimiento, que es una de las causas de la arteria coronaria y enfermedades cardiovasculares. también ayudará a mantener el calcio de los revestimientos de las arterias, así como otros tejidos del cuerpo, que puede conducir a complicaciones de salud.

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Algunos hombresy las mujeres sufren de pérdida de cabello.Es posible que hayan intentado varios tratamientos para el cabello, por un medicamento de productos para el cabello a base de hierbas medicamentos.Productos para el tratamiento de la caída del cabello puede ser bastante caro, por lo que podría ser frugal probar tratamientos alternativos para la pérdida del cabello.Los pepinos son uno de los tratamientos alternativos naturales más eficaces para hacer frente a la caída del cabello y promover el crecimiento del cabello.El jugo del pepino tiene propiedades fuertes que pueden ralentizar el proceso de pérdida de cabello.El jugo de la pepino contiene manganeso, silicio, potasio, fósforo, calcio y sodio de azufre;todos estos son beneficiosos para el cabello.No sólo puede el crecimiento del cabello jugo de impulso, sino que también le puede proporcionar con el pelo brillante, suave y manejable.Aquí es una guía paso a paso para saber cómo utilizar el pepino para el cabello:

Cómo hacer una mascarilla para el pelo pepino?

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   Ingredientes:

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   1. 1/4 taza de aceite de oliva
   2. 2 cdas.de mayonesa
   3. 1 huevo entero
   4. 1/2 picado y pelado pepinos

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   Procedimiento :

   1. La combinación de mayonesa, aceite de oliva, y el huevo con el pepino para hacer una mascarilla para el pelo, es eficaz para estimular el crecimiento del cabello.Otros ingredientes son excelentes fuentes de vitaminas que ayudan a tratar la pérdida del cabello y hacer que el cabello suave y brillante.
   2. Colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien.También puede utilizar un procesador de alimentos para lograr esto.Si usted no tiene una licuadora o un procesador de alimentos, macerar( puré) los ingredientes hasta que estén completamente mezclados en una pasta espesa.
   3. Lugar
   la máscara o de la mezcla en el cabello de manera uniforme.
   4. Pon tu cabello hacia arriba y se cubre con un gorro de ducha de plástico o bolsa.Esto calienta la mezcla.
   5. Deje que la máscara se absorba en el cabello y el cuero cabelludo durante 30 minutos.El tiempo lo deje, mejores serán los resultados.
   6. enjuagar el cabello con agua fría.Peinar el cabello con un peine de dientes anchos, y verá la diferencia "cabello suave, brillante y manejable.
   7. hacer esto dos veces al mes para lograr excelentes resultados.

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Otro método para utilizar el pepino para el cabello: Acondicionador de pepino

por encima es una instrucción sobre cómo hacer una mascarilla para el pelo en este.sección, aprenderá cómo utilizar el pepino para hacer un tratamiento capilar mensual y acondicionador:

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   Ingredientes :.

   1. 1 cucharada de aceite de oliva
   2. 1 huevo
2. 1 cuarto de pepino pelado