Detener y revertir la pérdida de cabello de alta azúcar en la sangre relacionada

da como resultado la pérdida del cabello alopecia androgénica, tanto para hombres como para mujeres.La condición es también conocida como calvicie.Por lo general, este tipo de calvicie, comienza con el adelgazamiento del cabello en la parte superior de la corona o a lo largo de la pieza y el crecimiento del cabello a veces excesiva en otros lugares en el cuerpo.

azúcar se basa en los dos siguientes premisas científicas:

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   azúcar es ahora una causa conocida de la caída del cabello.

   desde el año 2000 varios estudios que se han realizado en Finlandia, Taiwán, México y Turquía que han confirmado que el consumo de azúcar en exceso causa pérdida de cabello.Esto significa que usted debe evitar el consumo de azúcar de todo tipo, incluyendo el azúcar blanco, el azúcar de caña, azúcar de oro, azúcar moreno, miel, jarabe de agave, jarabe de maíz y cualquier tipo de producto fabricado a partir de glucosa, sacarosa, dextrosa o fructosa.el consumo

   azúcar causa la calvicie.

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   alimentos de alto índice glucémico también causan la caída del cabello.

   Usted debe evitar el consumo de alimentos que se convierten rápidamente en azúcar, una vez que se consumen.Estos son conocidos como alimentos de alto índice glucémico.Causan azúcar en el torrente sanguíneo para elevar rápidamente, lo que obliga al páncreas para producir insulina en exceso, que a su vez lanza la mayor parte de los sistemas de su cuerpo fuera de control.Esto incluye el sistema endocrino, que producen las hormonas que determinan la tasa de pérdida de cabello.alimentos fritos-Profundo

   son glicémico alto y causa la calvicie.

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La investigación ha encontrado que la pérdida de cabello se produce con el consumo de azúcar porque:

• El pelo se compone de proteínas yno hay proteína en azúcar para nutrir los folículos del cabello o del tallo piloso
• alimentos de alto índice glicémico causa desequilibrios hormonales que pueden dificultar el crecimiento del cabello
• niveles altos de azúcar causan la inflamación en muchos lugares en el cuerpo, incluyendo el
  cuero cabelludolos individuos
• que consumen demasiada azúcar no tienen tanto control de la manera en que su cuerpo produce DHT, una hormona que causa la calvicie, o la manera en que elimina la calvicie

Hay muchos síntomas y condiciones físicas que pueden indicar la pérdida del cabello relacionadas con el azúcar.Los síntomas que afectan el cabello y el cuero cabelludo incluyen: convertir

• pelo blanco prematuramente
• pelo se vuelve gris prematuramente hebras
• pelo cada vez más delgada de diámetro
• pelo que interrumpen en la raíz
• pelo cayendoen el patrón de alopecia androgénica que por lo general comienza con el adelgazamiento del cabello en la parte superior de la cabeza, la corona oa lo largo de las líneas de piezas

Usted también son más propensos a sufrir de pérdida de cabello relacionada con azúcar si:

• Se come una dieta que consiste en azúcar y carbohidratos
• Usted tiene un trastorno metabólico
• Se le ha diagnosticadoprediabetes
• usted le han diagnosticado con diabetes tipo I o tipo II diabetes
• Tiene sobrepeso o son obesos
• Si sufre de caspa
• Usted es un gran bebedor
• bebesuna gran cantidad de café
• usted es un fumador

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   Evitar comer azúcar.

   Esto incluye todas las formas de glucosa, fructosa, dextrosa y sacarosa.Eliminar la mayor cantidad de azúcar que pueda de su dieta incluyendo azúcares naturales que se pueden obtener de comer demasiada fruta.Se limite a dos frutas pequeñas al día o un vaso de jugo de frutas para evitar los picos relacionados con la insulina provocando en su azúcar en la sangre que causan la pérdida del cabello.

   Evitar el consumo de azúcar en todas sus formas para ayudar a prevenir la pérdida de cabello.

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   Evite comer alimentos de alto índice glucémico .

   En general, esto incluye los granos refinados, patatas, arroz y almidones.Es posible que desee comenzar por evitar comer "todo blanco".Hay una lista completa de los alimentos que se convierten en azúcar en el momento en que lleguen a su sistema digestivo en la sección de abajo llamada Lista de alto índice glucémico alimentos que debe evitar para prevenir la calvicie.

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   Los hombres pueden tomar Saw Palmetto .

   Esta es una hierba que bloquea la DHT en hombres y reduce la pérdida de cabello.Se puede hacer lo mismo en las mujeres, pero puede provocar el crecimiento del cabello pesado en la cara y otras áreas del cuerpo.

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   Las mujeres pueden desear considerar el bio-idéntica terapia hormonal.

   Este es un tratamiento administrado por médicos y naturópatas que implica que complementa sus hormonas

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   beber tanto el té verde como sea posible una día.

   Se puede beber té verde en un batido, frío o caliente.También se puede comprar en los suplementos.El té verde es importante para detener la caída del cabello relacionadas con el azúcar, ya que ayuda a prevenir la testosterona cambien en el té verde DHT

   Matcha es un potente bloqueador de hormonas que producen la calvicie.

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   Reemplazar los alimentos chatarra y productos de azúcar en su dieta con proteínas saludables de orgánicos, fuentes sin refinar.

   pelo está hecho de proteínas.Filete, carne de res, mariscos, pollo y pavo son todas las fuentes saludables de proteínas, especialmente si se come como orgánicamente como sea posible.

   langosta es una buena fuente de proteína que ayuda a crecer el pelo.

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   Comer semillas de calabaza cruda .semillas de calabaza

   crudos contienen componentes que impiden la conversión de la testosterona en DHT.semillas

   calabaza ayudan a detener la producción de DHT, que causa la calvicie.

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   Consumir yemas de huevo tres veces a la semana .

   A menos que su médico indique lo contrario, ya que son obesos o tienen el colesterol alto, comer huevos enteros.Las yemas de huevo son una buena fuente de azufre y biotina, que ayuda a regenerar el cabello rápido.yemas

   de huevo son una gran fuente de biotina y azufre, que ayuda a crecer el pelo.

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   Asegúrese de consumir grasas saludables con aceites omega-3 .Este aceites

   tales como aceite de coco, aceite de oliva y aceites de pescado como el aceite de hígado de bacalao.Se necesitan estas grasas saludables para dar color al cabello su fuerza de tensión.aceite de

   de oliva ayuda a los folículos pilosos con retraso del crecimiento se recuperan y crecen nuevas hebras.

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    Considere tomar la hierba gigante Cuscuta .

    Este es un remedio botánico que bloquea la producción de DHT, que todavía tiene que ser probado en humanos, pero mostraron promesa cuando se probó en células de piel humana.

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    Evitar estrés.El estrés crónico

    conduce a la pérdida rápida del cabello.Tome tiempo para usted mismo y relajarse haciendo la meditación, el yoga o tomar largos paseos.

    Tomando tiempo para relajarse ayuda a reducir el azúcar en la sangre y reducir la caída del cabello.

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Como regla general, usted obtendrá los mejores resultadossi se evitan los siguientes alimentos por completo, pero se puede sustituir de vez en cuando con las sugerencias indicadas.Esta no es una lista exhaustiva, pero estos son algunos de los peores alimentos en el índice de alto índice glucémico.

eliminar estos alimentos por completo de la dieta para revertir la pérdida de cabello relacionadas con el azúcar: el pan

• blanco: sustituto de grano mixto o
  integral de centeno arroz
• blanco: sustituir largo de arroz basmati de grano, cuscús o hervida
  arroz coliflorfideos
• pastas: sustituto de calabacín en espiral copos
• maíz: sustituto con los brotes de salvado con filo patatas
• puré: sustituto con puré de coliflor
  Fries
• francés: sustituto con batatas fritas
• pizza de masa: sustituto con la corteza de la coliflor de pizza
• Pudín: sustituto con yogur griego
• Galletas: sustituto con Ryvita tostadas de centeno arroz

Esta lista se compone de los alimentos que se están llenando y que tienen el índice glucémico más bajo, es decir, los almidones en ellos convertir muy lentamente paraazúcar en su cuerpo.Estos alimentos comunes también son nutritivos para el cabello.Por el consumo de alimentos en esta lista, que son los alimentos glucémicos más bajos disponibles, puede obtener los nutrientes que tu cabello necesita para volver a crecer y disipar la producción hormonal no deseados DHT.Al comer una dieta de los alimentos abajo, también puede dejar de juncos de azúcar que provocan picos de insulina.

Recomendado alimentos de bajo índice glicémico, que también evitan la pérdida del cabello son: Manzanas

• : rico en vitaminas A, C y todo el breakfasts y detener la producción de DHT
• Espárragos: Apoya a los riñones yayuda elimina el exceso de DHT

• aguacates: una fuente de vitamina e y grasas saludables que ayuda a crecer el pelo
• carne de vaca: una gran fuente de vitaminas B, hierro y proteínas que apoya la salud del cabello
• arándanos: rico en antioxidantes que ayudan a combatir el cuero cabelludo inflamación

• Apio: contiene magnesio, selenio y otros minerales que ayudan el crecimiento del cabello
• Cod: una fuente de grasas saludables y proteínas que apoyan el crecimiento del cabello
• pollo, una fuente de vitaminas del complejo B y aminoácidosnecesario para el crecimiento del pelo
• Pepinos: una fuente de vitamina a, magnesio y sodio saludable es necesario para una buena circulación a los folículos pilosos

• Huevos: una importante fuente de biotina y
  azufre
• Hinojo: un vegetal que soporta el hígado y los riñones y ayuda a las toxinas y el exceso de hormonas ser eliminados del cuerpo
• Semillas de lino: una fuente de fibray grasas saludables que ayudan a mantener los folículos del cuero cabelludo nutridos
• Cordero: una gran fuente de hierro y los aminoácidos, los bloques de construcción de proteínas

• limones y limas: altas en la curación de vitamina C que ayudan a los folículos del cuero cabelludo a recuperarse de la inflamación inducida por hormonas setas
• : una buena fuente de yodo, sodio y zinc, todos los cuales apoyan
  salud salud de la tiroides y el cuero cabelludo
• Olivos: una fuente de grasas saludables para ayudar a crecer el cabello y mantener su resistencia a la tracción
• lechuga: una fuente de sodio, calcio y magnesio, todos los cuales son de apoyo para la salud del cuero cabelludo

• Salmón: una rica fuente de proteínas con alto contenido de grasas buenas, calcio y magnesio, que ayuda a crecer el pelo
• sardinas: una fuente muy alta de proteínas con alto contenido de calcio, magnesio y grasas saludables
• alga marina: una fuente orgánica de yodo y sodio necesario para apoyar el crecimiento de la tiroides y el cabello sano

• semillas de sésamo: una fuente orgánica de yodo que ayuda a mantener la tiroides y prevenir la calvicie androgénica
• camarones: una gran fuente de proteínas, vitaminas del complejo B, calcio, magnesio y zinc
• Espinaca: unafuente de vitamina C y hierro que ayuda a crecer el pelo sano
• Tomates: una fuente de sodio beneficioso y vitamina C que acelera la curación de las del cuero cabelludo
  los tomates son una buena fuente de vitamina C, que ayuda a reducir la inflamación del cuero cabelludo.
• Atún: una valiosa fuente de proteínas, vitaminas del grupo B y minerales que son saludables para el cabello
• yogur: una fuente de bacterias beneficiosas que pueden ayudar al intestino reponga con enzimas saludables para que lacuerpo puede deshacerse de manera más eficiente en sí de exceso de hormonas y otras sustancias problemáticas
• Turquía: una gran fuente de proteínas y vitaminas del complejo B que también contiene el triptófano nutrientes bajar el estrés, lo cual es bueno para el corazón y el sistema cardiovascular
  Turquía es una buena fuente de proteínas para reconstruir el cabello.

• Tenga en cuenta que usted no tiene que tener un trastorno metabólico, prediabetes o diabetes que sufren de pérdida de cabello debido a un exceso de consumo de azúcary carbohidratos glucémicos;se trata de un tipo de pérdida de cabello que puede afectar a cualquier persona en cualquier momento, incluyendo los niños
• No sustituya los alimentos sin azúcar con sustitutos del azúcar.Estos aditivos también pueden llamar a la pérdida de cabello y adelgazamiento del cabello, así como las reacciones inflamatorias, hinchazón y pérdida de cabello
• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o mensaje en la sección de comentarios.