Conocer los beneficios del té verde

beber té verde es una buena manera de empezar el día, ya que es una bebida muy saludable!Muchas personas optan por tomar un café, ya que les puede dar un impulso a lo largo del día.Sin embargo, el té verde también puede hacer maravillas y es una opción mejor que el café porque no le da atacas arriba seguida de una caída.En su lugar, le da un impulso para las horas, incluso los que pueden ayudarle a ser más productivo en general.No sólo el té verde puede hacer que se alerta, pero también le puede proporcionar muchos beneficios de salud.

verde es un té no fermentado, rico en catequinas, polifenoles, compuestos antioxidantes y subclase de flavonoides.Es de color pálido y tiene un sabor amargo.El té verde es producido principalmente en Japón, la India y sobre todo China, donde las personas beben regularmente té verde.Las catequinas son grandes compuestos para bajar de peso rápido.De acuerdo con algunos investigadores de The Journal of Nutrition, aquellos que consumen 625 miligramos de té verde al día son más propensos a perder la grasa abdominal.Es por eso que la mayoría de personas beben té verde al día.Cuando se combina con ejercicio regular, el té verde puede ayudar a perder libras en poco tiempo.Las catequinas también juegan un papel importante en la prevención de cualquier forma de enfermedades, como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, y también diabetes.

en el té verde, hay seis principales compuestos de polifenol catequina-: galato de epigalocatequina( EGCG), catequinas, epicatequina, epigalocatequina, gallaogatechin, y galato de epicatequina.Entre estos compuestos, el EGCG es el compuesto antioxidante más activo y potente en el té verde.El té verde también tiene alcaloides - teobromina, therophylline y la cafeína.Este último no es beneficioso para la salud.Sin embargo, el contenido de cafeína en el té verde es menor que en el café.

En China, la gente utiliza el té verde como una bebida medicinal para la depresión y dolor de cabeza.Los chinos han estado bebiendo el té verde desde la antigüedad - por cerca de 4.000 años.Sobre la base de la Revista del Instituto Nacional del Cáncer publicado en 1994, el té verde se ha reducido el riesgo de cáncer de esófago en hombres y mujeres chinos por casi el 60 por ciento.Para añadir más información para que, algunos investigadores afirmaron que los compuestos del té verde podrían inhibir las células del cáncer se desarrolle.

En la India, muchas personas han estado utilizando té verde como astringente para calmar las heridas y para prevenir que se infecten.También utilizan el té como bebida diurético natural para la eliminación de toxinas y radicales libres en el cuerpo.Ellos creen que los radicales libres contribuyen al crecimiento del cáncer y otros problemas de salud.Algunos utilizan el té verde como un estimulante - el mismo propósito de café.A continuación se presentan algunos beneficios para la salud del té verde:

1. 1
   La hipertensión o presión alta sangre.el té verde

   puede reducir los niveles de colesterol malo, las principales causas de los accidentes cerebrovasculares y la insuficiencia cardíaca.Al mismo tiempo, sino que también mejora el colesterol bueno en el cuerpo, o lo que llamamos lipoproteínas de alta densidad( HDL).Las catequinas compuestos contribuyen mucho a la prevención de la hipertensión.El té verde es bueno para los fumadores también, ya que puede reducir la lipoproteína de baja densidad perjudicial( LDL) en ellos.Además, también protege uno contra la formación de coágulos de sangre, que es la fuente primaria de las enfermedades cardiovasculares.

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2. 2
   cáncer .El té verde

   se ha demostrado eficaz para prevenir el cáncer, según muchos investigadores de la salud.Japón es considerado como el país con la menor tasa de riesgo de cáncer, porque las personas no beben regularmente té verde, así como en China.Una vez más, las catequinas y polifenoles pueden promover la apoptosis, que es la muerte necesaria de las células cancerosas.Riesgo de cáncer de mama, vejiga, estómago, piel, próstata, páncreas, pulmón, esófago, ovario y colorrectal puede reducirse todo e impidió por beber tres o cuatro tazas de té verde al día.

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3. 3
   Diabetes .

   Tradicionalmente, el té verde se ha utilizado para reducir los niveles de azúcar en sangre.Muchas personas con diabetes beben el té verde para controlar los niveles de glucosa.Los compuestos del té verde pueden ayudar a retrasar el desarrollo, una vez que la enfermedad ha afectado a la víctima.Si usted tiene antecedentes familiares de diabetes, es posible que desee comenzar a beber té verde para frenar la progresión de los síntomas provocados por la enfermedad.

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4. 4 pérdidas
   Peso .

   Como he mencionado anteriormente, el té verde es una bebida saludable potente para perder peso rápido.¿Por qué no inhibe el uso de píldoras de dieta y empezar a beber té verde?Las catequinas del té verde son agentes naturales para quemar grasa.El único problema es que hace que tiene que ir al baño con más frecuencia.

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5. 5
   trastornos neurológicos
   .

   Parkinson y de Alzheimer son los trastornos neurológicos.Los investigadores afirman que el consumo regular de té verde puede ayudar a prevenir que se las enfermedades neurológicas.En un estudio de los efectos del té verde sobre los animales, los investigadores afirmaron que los compuestos de la té en realidad podría proteger a las células sanas del cerebro del animal de los daños y ayudar a restaurar las células dañadas del cerebro.Al beber té verde con regularidad, usted tendrá una mente aguda y saludable.

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6. 6
   Cuidado de la Piel .

   radicales libres causan signos de envejecimiento.Los polifenoles en el té verde pueden bloquear los radicales libres de invadir su cuerpo.En otras palabras, con el consumo regular de té verde, puede reducir las arrugas y el acné durante muchos años, incluso a medida que envejece.No es de extrañar que los chinos y japoneses siempre son de aspecto juvenil.

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7. 7
   enfermedades

   anti-virales .

   resfriados comunes, la gripe y la nariz que moquea son ejemplos de enfermedades antivirales.El té verde puede ayudar a aliviar los síntomas causados ​​por estas enfermedades virales.

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8. 8
   Caries .

   Usted puede mantener la distancia dentista por beber té verde al día.Las catequinas y polifenoles pueden fortalecer los dientes y evitar que aparezcan caries que a menudo conducen a dolores de muelas horrible.Asegúrese de que no se agrega el azúcar a una taza de té verde, por lo que obtendrá todos los beneficios de ella, como el azúcar es un factor de riesgo de la caries dental.De acuerdo con algunos investigadores de Medicina Preventiva , una taza de té verde al día puede evitar que recibas dientes saludables a medida que envejece.

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9. 9
   aterosclerosis .

   Cuando los revestimientos de las arterias se dañan, habrá una interferencia del flujo de sangre, que puede resultar en la aterosclerosis.Las catequinas del té verde puede prevenir la enfermedad epidémica de desarrollo.

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10. 10
    inflamatoria intestinal enfermedad.

    Los dos tipos de enfermedad inflamatoria del intestino son la enfermedad ulcerosa y enfermedad de Crohn.Estos son factores de riesgo para el cáncer colorrectal, pero por beber té verde, que pueden ser capaces de evitar que empeoren.

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11. 11
    Enfermedad hepática .

    estudios en animales han demostrado que los compuestos del té verde puede ayudar a uno reducir el riesgo de tumores en el hígado.Algunos investigadores afirman que los hombres que consumen té verde al día son menos propensos a tener enfermedad hepática.

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12. 12
    Inmunidad .

    La eficacia de los antioxidantes en el té verde es mayor que la de la vitamina C. Como todos sabemos, la vitamina C es un gran nutriente para estimular el sistema inmunológico, pero los polifenoles que se encuentran en el té verde aumentar la inmunidad aún más.

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Aunque el té verde contribuye mucho a la prevención y tratamiento de ciertas enfermedades, todavía tiene algunos efectos adversos medicinales.Es importante estar seguro antes de tomar medicamentos alternativos.A continuación se presentan algunos que interactúan con las sustancias que se encuentran en el té verde:

1. 1
   sangre adelgazamiento medicamentos .Las personas

   que están tomando medicamentos anticoagulantes no deben beber té verde, ya que tiene la vitamina K, que hace que los medicamentos que adelgazan la sangre ineficaces cuando se consume.Además de eso, no se debe mezclar la aspirina y el té verde, ya que ambos podrían prevenir la coagulación de la sangre.Si se toma tanto, podría aumentar el riesgo de sangrado.

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2. 2
   Las píldoras anticonceptivas .

   Estas pastillas pueden prolongar el efecto de la cafeína en el cuerpo, lo que aumenta sus efectos estimulantes.

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3. 3
   quimioterapia .Las personas

   que están tomando medicamentos de quimioterapia no deben beber té verde.La combinación de sustancias en el té y en los medicamentos de quimioterapia podría hacer que los consumidores se vuelven sensibles a los últimos fármacos antes mencionados.Ellos podrían experimentar algunos efectos adversos si beben el té verde, mientras que bajo la quimioterapia.

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4. 4
   La presión arterial alta y medicamentos cardiovasculares .

   No tomar el té verde si está tomando medicamentos para la presión arterial alta y el corazón.La cafeína en el té verde puede interactuar con estos medicamentos, que podrían aumentar seriamente la presión arterial.

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5. 5 Medicamentos para la ansiedad
   .Medicamentos para la ansiedad

   , muy especialmente las benzodiazepinas, pueden interactuar con la cafeína en el té verde.Si estos se consumen tanto, la eficacia de los medicamentos puede disminuir debido a la cafeína.

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6. 6
   adenosina .

   Este es un medicamento determinado para las personas que tienen el ritmo cardíaco inestable e irregular.No beber el té verde si está tomando la adenosina, como el té podría reducir los efectos de la medicina.

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7. 7
   quinolona antibióticos .

   Estos tipos de antibióticos incluyen trovafloxacina, esparfloxacino, norfloxacina, enoxacina, ciprofloxacina y grepafloxacin.Si éstas se toman con té verde, puede experimentar algunos efectos secundarios graves.

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Lo anterior medicamentos son sólo algunas de las posibles interacciones con el té verde.Existen otros medicamentos que podrían interactuar con las sustancias que se encuentran en el té.Sin duda, siempre consulte a su médico antes de tomar cualquier medicina alternativa.

Beber té verde caliente todos los días puede ser bastante aburrido y poco desagradable debido al sabor.Usted no tiene que atenerse a la misma diaria de té de edad, sólo para llegar sano y en forma.Es posible que desee probar algo nuevo - pero aún así usar el té verde con un toque.A continuación se presentan las instrucciones sobre cómo hacer:

limón verde té helado:

1. 1
   Ingredientes :

   [Sirve para 5 personas]

   1. 2 ramitas de perejil fresco hierba de limón
   2. 1/4 taza de miel
   3. 1/4 taza de hojas sueltas de té verde
   4. 1 taza de hojas de menta fresca
   5. 5 tazas de agua

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   Procedimiento :

   1. Llevar el agua a hervir y luego agregar la hierba de limón.
   2. Retire la cacerola del fuego y añadir el resto de ingredientes en ella.
   3. les deje reposar durante 10 minutos.
   4. colar el líquido utilizando un tamiz de malla fina en una jarra limpia.
   5. Refrigerar para relajarse.
   6. Llene su vaso con el té y añadir más cubitos de hielo.Ahora tiene su propia limón té helado verde.

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fresa verde té helado:

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   Ingredientes :

   [Para 4 personas]

   1. 1 libra de fresas frescas picadas
   2. 1 jugo de limón
   3. 1/2 taza de azúcar
   4. 1/4 taza de agua
   5. 4 tazas de té verde

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   Procedimiento :

   1. Añadir todos los ingredientes en una cacerola de fondo grueso y llevarlos a ebullición.
   2. reducir la temperatura del fuego al mínimo durante 20 minutos.
   3. Colar el líquido a través de un tamiz de malla y presione las pulpas de fresa para tensar los jugos en la jarra.
   4. Refrigerar para relajarse.
   5. Llena el vaso con su nuevo té helado verde fresa.Puede añadir el jarabe de fresa en ella, si es que todavía tiene un sabor amargo.
   6. Añadir cubos más helado en el vaso y servir.

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• Si usted está tomando medicamentos, debe preguntar a su médico antes de beber té verde.Como ya he dicho, podría haber posibles interacciones entre las sustancias medicinales.
• En algunas personas, el té verde puede causar problemas digestivos, como estreñimiento y malestar estomacal.
• Hay informes sobre el consumo de más de 5 tazas de té verde al día en el largo plazo puede causar efectos adversos, tales como problemas de sueño, dolor de cabeza, irritabilidad, etc., debido a la cafeína.Sin embargo, la cafeína es menor que en el café.
• Hay una estimación fatal del consumo de té verde.Altas dosis entre 10-14 gramos( 150 a 200 por kilogramo) se consideran fatal.Beber té verde en moderación.O, mejor aún, pregunte a su médico sobre la dosis adecuada para usted.
• No bebo demasiado té verde si está amamantando o embarazadas.Una taza de té verde está bien.
• No permita que los niños beban té verde, ya que puede causar efectos adversos en ellos.Sus cuerpos no pueden soportar las sustancias de tés, al igual que en el té verde y el té negro, incluso.

¿Cuál es la sustancia que se encontró que el factor activo en la hierba tanglad / limón?

mirceno, acetato de geranilo, neral, geraniol, mirceno y algunos rastros de citral y limoneno son algunos de los principales principios activos que se encuentran en la hierba de limón / tanglad.Estos componentes químicos son algunos de los pocos responsable de la anti-inflamatorios, anti-hongos, antibacteriano, y las propiedades anti-diarreicas de la hierba de limón.Los estudios han indicado una serie de propiedades potenciales que éstas pueden tener, y que son la causa de una mayor investigación.Otros efectos que esta planta puede tener incluyen antioxidantes y propiedades hipoglucemiantes.

• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o mensaje en la sección de comentarios.