Pechuga de pavo con salsa de limón y arroz amarillo lado

Muy rápido y fácil de cocinar, receta deliciosa.Contenido

Turquía Ingredientes en el seno:

1. 1
   1/2 kg de Pechugas de Pavo.

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2. 2
   sal y pimienta.

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3. 3
   2 cucharadas de mantequilla y aceite de girasol.

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salsa Ingredientes:

1. 1
   4 cucharadas de Harina llana.

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2. 2
   Un limón grande.

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3. 3
   1 cucharada sopera de mostaza.

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4. 4
   2 vasos de agua.

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5. 5
   2 cucharadas de mantequilla.

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6. 6
   3 a 4 dientes de ajo triturados.

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7. 7
   1 gruesa hizo compras de cilantro.

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arroz Ingredientes

1. 1
   2 tazas de arroz largo.

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2. 2
   3 tazas de agua.

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3. 3
   2 dientes de ajo triturados.

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4. 4
   sal y pimienta blanca.

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5. 5
   2 cardamomo vainas.

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6. 6
   2 hojas de laurel.

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7. 7
   pizca de cúrcuma( para añadir un color amarillo terroso encantador para el arroz).

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Pavo asado pechos

1. 1
   temporada las pechugas de pavo con sal y pimienta por ambos lados,

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2. 2
   En una sartén, calentar la mantequilla con el aceite de girasol( aceite de girasol evitará que la mantequilla de la quema) a continuación, freír las pechugas de pavo hasta que se desarrolla un oro y crujientedesollar .

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3. 3
   En otra sartén, asado de la harina de trigo con un poco de aceite de mantequilla y de girasol hasta convertirse en oro, a continuación, agregar el jugo de un limón, 1 cuchara de mostaza, 2vasos de agua, una pizca de sal y pimienta, mientras se agita hasta ser bien mezclado.

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4. 4
   Retirar del fuego y añada el puré de ajo y cilantro.

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5. 5
   verter la salsa preparada sobre las pechugas de pavo;darle una sacudida hasta ser cubierto bien en el salsa.

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Preparación del arroz

1. 1
   Remojar el arroz durante al menos una hora en agua fría.

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2. 2
   En un bol, añadir 2 cucharadas de aceite de girasol, 2 cucharadas de mantequilla .

   asado del ajo machacado, además rompió vainas de cardamomo, y las hojas de laurel, a continuación, añadir la cúrcuma.

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3. 3
   verter el agua y mezclar bien .

   Llevar a ebullición, y luego añadir el arroz.

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4. 4
   Dejar el arroz a fuego alto con el LED, hasta que el agua se evapora casi( revuelva el arroz con la cuchara cada 5-6 minutos) .

   Baje el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

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5. 5
   Mover lejos del calor, y mantener el recipiente cerrado durante 2-3 minutos( que ayuda al arroz que estar bien cocido).

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1. 1
   moldear el arroz en un plato de presentación y decorar con algunas hojas de perejil .

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2. 2
   la cucharada de la Turquía en el plato de presentación.

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• Usted puede sustituir a las pechugas de pavo con pechugas de pollo.
• No sobre la tostada del ajo, ya que traerá el sabor desagradable si se hubiera quemado.
• adición de aceite de girasol a la mantequilla ayuda a elevar el grado de ardor, la prevención de la mantequilla de la quema rápidamente.
• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o publicar en la sección de comentarios.