Terapia de casa para mantener sana voz Antes de Rendimiento

Si el canto es una pasión y tiene el don de una voz hermosa, debe saber cómo cuidar de ese regalo.Una voz hermosa debe ser atendido para mantenerse saludable.Si usted decide hacer cantar una profesión, no debe insistir innecesariamente sus cuerdas vocales.Más importante aún, debe aprender a calmar y relajar la garganta antes de una actuación.Si se están embarcando en una carrera de cantante, probablemente te preguntes lo que debe hacer para mantener su voz sana antes de la función o audiciones o qué técnicas vocales que debe aprender a mantener su laringe relajada.

Hay, por supuesto, las técnicas para aprender a ser capaz de cantar profesionalmente.También existen soluciones médicas como aerosoles y pastillas para ayudar a mantener su voz y su rango.Si realmente quiere tomar buen cuidado de su voz, existen terapias caseros que son de bajo costo y natural para calmar la garganta antes de entonar esa canción y que puede mantener su voz sana siempre.

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   disfrutar de una taza de mezcla de miel-limón caliente antes de una actuación programada .

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   1. Cortar unas rodajas de limón o rodajas de limón y colocarlos en una taza o vaso.
   2. Pour vapor de agua en la taza con el limón.
   3. Añadir dulzor y sabor con una cucharada de miel dulce natural.Remover y beber cuando se haya enfriado.
   4. Una cucharada de miel llano es una buena alternativa.Puede aliviar el dolor de garganta en un exceso de trabajo o estresado.

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   Haga gárgaras con un poco de solución de salmuera( agua y sal) .

   Esta es una buena alternativa si su garganta todavía no está aclarado por el limón y miel.

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   beber agua antes, durante y después de cantar .

   Esto ayudará a mantener la garganta calmado y lubricado por el canto.

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   Obtener suficiente resto.

   No vaya a un lugar donde tiene que forzar la voz para ser escuchado.Dormir en una habitación con un humidificador cerca de su cama para mantener la garganta humedecida.

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   Manténgase relajado.

   El estrés y la tensión pueden constreñir la garganta, y tendrán que ser calentado de nuevo sus cuerdas vocales.Si esto sucede mientras se realiza, su voz puede estirar la pata o va a llegar demasiado áspera.

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   Sepa lo que debe evitar y hacer durante los descansos o entre las prácticas .

   Manténgase alejado de los chocolates, mantequilla de maní, productos lácteos y bebidas calientes.En su lugar, beber bebidas a temperatura ambiente, y un par de escalas rápidas antes de realizar otra vez.Para obtener más información en profundidad sobre lo que debe tener y lo que no tiene, por favor vaya para prevenir el daño de las cuerdas vocales y proteger su voz para el canto por beber líquidos apropiados

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   Otros respiratorios y vocales consejos para calmar su garganta :

   1. saber respirar desde el diafragma.Esto significa respirar profundamente, no de su pecho y los hombros sin aumento.Llenar sus pulmones con aire antes de exhalar.Haga esto varias veces para relajar la garganta al tiempo que establece control de la respiración.
   2. hacer algunos ejercicios vocales antes de una actuación.Esto puede ser en forma de zumbido, las burbujas de labios, y haciendo clic o haciendo ejercicios de lengua para apaciguar, calentar y relajar la garganta.
   3. Prepare sus cuerdas vocales en la limpieza de la garganta.Compensación se puede hacer con un bajo esfuerzo de tos que no va a colar la laringe.
   4. calentar sus cuerdas vocales.Usted puede hacer esto con el canto de las notas de gama media en primer lugar, antes de trabajar lentamente hacia los rangos más altos y más bajos.
   trabajo
   5. en escalas y arpegios.Para ello, en combinación con la respiración adecuada para ayudar a la facilidad en la producción de sonido eficiente y sin inhibiciones.

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También hay cosas que puede hacer para mantener su voz sana.Estas son las cosas que hacen rutinariamente como una cuestión de costumbre y no sólo antes de la actuación.

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   Ejercicio disciplina en el uso de su voz .

   Esto se puede hacer mediante el conocimiento, el aprendizaje y la práctica de las técnicas adecuadas en el canto.La disciplina no significa abusar de su voz, dándole muy necesario descanso, especialmente antes y después de una actuación, y evitar el alcohol y el tabaco que pueden dañar las cuerdas vocales.

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   Sea usted mismo .

   No es necesario intentar cantar como otra persona, ya que esto puede obligar a cantar fuera de su rango vocal cómoda.Si canta dentro de su propio rango, su voz puede brillar como usted se centra en la mejora de su técnica y estilo.

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   Evite empujar a sí mismo durante los ensayos .

   Cuando está programado para una audición o el rendimiento, se debe intentar su mejor para mantener un ritmo, así como su voz.Esto implica cantar en pequeños incrementos.Esto construye su resistencia hasta que pueda cantar durante más horas.Más piezas difíciles se pueden agregar a su repertorio para aumentar progresivamente el nivel de dificultad.

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   Nunca se involucre en comportamientos phonotraumatic .

   Estos incluyen gritar, hablar en voz alta, gritar, o cantos de júbilo.Estos pueden exceso de trabajo de las cuerdas vocales.Después de un tiempo, sus cuerdas vocales comienzan a cansarse, roja e hinchada.phonotrauma a largo plazo puede provocar pliegues vocales para obtener más grueso y formar nódulos de las cuerdas vocales.

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   Continuar para hidratar y lubricar .Mientras

   líquido es importante, evitar las bebidas alcohólicas y con cafeína durante todo el día.También, asegúrese de que tiene algo saludable para comer durante el día de la función.

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   Evitar hablar demasiado .

   Esto significa tener momentos de silencio durante el día si su trabajo requiere hablar mucho, o aprender a moderar su voz, incluso cuando se está enojado.

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   abstenerse de todo lo poco saludable a su garganta.

   Esto incluye alimentos picantes, el alcohol, el tabaquismo, alojados tarde por la noche, aerosoles y productos químicos que pueden irritar la garganta.Incluso permanecer demasiado tiempo en habitaciones con aire seco o frío es malo para su garganta.La inhalación del vapor puede ayudar a licuar el moco en el conducto nasal y la garganta.

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   No encorvarse al estar sentado durante un período prolongado .

   Esto puede tensar los músculos del cuello, que son importantes en el canto.

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   Tenga en cuenta cuando el ambiente está causando que forzar la voz .

   tomar un descanso cada vez que hay una oportunidad.Si el lugar es un bar o una fiesta, gritar, puede tomar un peaje en su garganta.Después de partes también pueden tentar a quedarse hasta más tarde de lo habitual, además de la exposición a muchos factores de estrés social - de tabaco y alcohol.

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• No arriesgue su voz cuando está enfermo.Realización través de una enfermedad es como correr con una rueda pinchada;que puede causar más daño a sus cuerdas vocales si cantas con un dolor de garganta.
• un otorrinolaringólogo o ENT( oído, nariz y garganta) médico.Cuando note ronquera o dolor en la garganta durante más de dos semanas, lo mejor es buscar ayuda médica.Un

strobovideolaryngoscopy & lt; / em & gt; examen es siempre la mejor manera de obtener una evaluación exhaustiva de su salud voz.

• Los medicamentos pueden proporcionar algún alivio, pero esto es sólo una falsa sensación de bienestar.Esto puede causar que el exceso de cantar, lo que provocó una lesión en la voz más grave.Repetidamente hacer esto puede conducir a un desarrollo inadecuado de los patrones musculares para producir sonido.
• cuidado con los síntomas que indican daños voz.daños a largo plazo puede producir cuando no escuchan a las señales que le indiquen que se relaje, como ronquera voz y dolor de garganta.
• pensar en conseguir un buen entrenador de voz.Un profesional bien informado puede ayudar a fortalecer su voz a través de técnicas de preparación y firma eficaces, y evitar dañar sus cuerdas vocales.

Su caja de la voz es como un instrumento que puede producir música hermosa, pero a diferencia de un instrumento, no se puede mantener en un ambiente ideal para que siga funcionando correctamente durante mucho tiempo.Su voz es un mecanismo delicado que puede llevar a cabo rápida si no se presta atención a lo que necesita.Por lo tanto, sabe lo que se necesita para que siga funcionando durante mucho tiempo y para mantenerlo haciendo buena música.

¿Cómo puedo evitar que mi voz / cuerdas vocales sonido excepcional durante toda la semana?

que va a cantar mañana por 30 minutos;Viernes para un juego de 2 horas;Sábado durante 1 hora;y el domingo, en un conjunto de 30 minutos.¿Cómo me preparo ahora, para la longevidad de mi voz?Los dos conjuntos hora que hago el viernes de toma mucho a pesar de que yo estoy con otros cantantes. . He intentado: agua potable y de descanso.

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