Hacer Karate Bloques

Karate defensa comienza con técnicas de bloqueo fuertes.Utilice las manos y los brazos para golpear o bloquear las patadas y golpes de su oponente atacar.Use la mano de bloqueo en el mismo lado que el pie hacia adelante.Es decir, si su pie izquierdo está en frente, a continuación, utilizar la mano izquierda o el brazo para bloquear.Al mismo tiempo que su parte superior del cuerpo se debe girar en un ángulo de 45 grados para dar un objetivo más pequeño a su atacante.Girar o mueve las caderas bruscamente a medida que se centra su bloque.Si se va a utilizar la otra mano para bloquear, tanto el bloque y el equilibrio del cuerpo serían más débiles.

El bloqueo bajo

Este bloque es muy bueno contra golpes y patadas en el estómago o en el área de la ingle.Se puede utilizar ya sea de la posición hacia adelante o caballo.Para practicar o realizar este bloque:

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   soporte en la postura natural o preparada y llevar su puño derecho sobre el pecho hasta el oído del lado opuesto.

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   La palma de la mano debe estar mirando hacia el oído desde el principio.

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   Mantenga su brazo izquierdo en frente de su cuerpo con el puño alrededor de 8 pulgadas de distancia de su muslo.

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   Lleve su mano derecha hacia abajo a través del pecho, mientras que tirando de su mano izquierda hacia atrás directamente a su cadera en un movimiento de giro agudo.

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   Enfoque su bloque firmemente alrededor de 8 pulgadas en frente de su muslo derecho.

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   El borde exterior de la muñeca o el puño se convierte en la zona de bloqueo.

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el exterior del antebrazo Bloque

A veces llamado el bloque central, el bloque del antebrazo exterior protege el área del pecho y el estómago.El borde exterior de su antebrazo se utiliza para el bloque de los oponentes soplan - el bloque que se hizo desde la posición exterior de su cuerpo hacia el interior y la interrupción de la mitad de su cuerpo.Este bloque se usa a menudo tanto del avance y posición de caballo.Para practicar o realizar el bloqueo simplemente hacer lo siguiente:

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   inicio levantando el puño justo al lado de la oreja, con sus nudillos mirando delante.

   Mantener la mano izquierda directamente en frente de su cuerpo.

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   Traiga su puño derecho hacia delante bruscamente ahora en un movimiento circular, formando un ligero ángulo hacia abajo .

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   En el último instante, toque su antebrazo derecho con rapidez para que la palma de su puño que se enfrenta .

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   tirar de su mano izquierda de nuevo a su cadera con fuerza, añadir potencia al bloque.

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El Alto Bloque

su cara y cuello áreas pueden ser protegidos más dificultad a la gran manzana.Bloquear el golpe de su oponente por un movimiento de torsión hacia arriba del brazo de bloqueo.La mayoría de los karatekas prefieren la postura hacia adelante cuando se utiliza este bloque.Para realizar o practicar de manera simple:

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   adoptar una postura natural y amartillar su puño derecho justo por encima de la cadera, con la mano izquierda celebrado directamente en frente de su cuerpo.

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   Tome palma de su puño derecho debe estar mirando hacia arriba en esta etapa.

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   Lleve su mano derecha sobre el pecho hacia arriba y debajo de la barbilla.

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   levantar el brazo con un bloqueo hacia arriba, movimiento de giro del antebrazo.

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   Enfoque del bloque fuertemente justo por encima de su cabeza, mientras tira de la mano izquierda de nuevo a su cadera duro.

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   La palma de su mano bloqueo ahora debe estar mirando hacia delante.

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knifehand Bloque

El bloque de canto de la mano por lo general sigue desde una postura hacia atrás, aunque puede ser utilizado también de las otras posturas.Para formar un canto de la mano correcta, trate de mantener sus cuatro dedos apretados.Doblar el pulgar y forzarlo hacia fuera de manera que el talón de la palma de la mano se mantiene plana.No doblar la muñeca.Utilice el borde exterior de su canto de la mano como la superficie de bloqueo.Puede seguir estos pasos para realizar el bloque.

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   de inicio con la mano derecha recta celebrada en frente de su cuerpo.

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   Levante la mano izquierda a la oreja opuesta con la palma de la mano-cuchillo frente a la oreja.

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   Lleve su mano izquierda sobre el pecho ahora hacia el lado opuesto del cuerpo.

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   Enfoque del bloque contra golpe de su oponente moviendo el brazo izquierdo en la dirección del punzón.

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   De vuelta a su antebrazo duro como el golpe llega y la tensión de los músculos del pecho mientras tira de la mano derecha de nuevo a su pecho, con la palma hacia arriba.

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El Bloque X

Este es un buen bloque, rápido contra todo tipo de ataques a la cara y el cuello.Se requiere muy poca fuerza.Para llevar a cabo simplemente siga los siguientes:

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   Cruz sus manos delante de su pecho, ya sea con las manos abiertas o puños cerrado.

   Mantenga sus manos abiertas si tiene intención de agarrar el brazo de su oponente después de que el bloque de

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   rápidamente levantado las manos cruzadas encima de su frente.

   Asegúrese de mantener los codos en línea con su cuerpo puesto que el bloque será débil si se permite que los codos para propagarse.

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Sí, la razón para practicar los bloques en ambos lados es para asegurarse de que son fuertes y pueden defenderse de un posible ataque de uno y otro lado en una pelea.Si continúa único bloque de un lado, tendrá alguna debilidad que es algo que desea limitar tanto como sea posible cuando se combate o el desarrollo de sus técnicas.No hay manera de ser perfecto, pero al menos puede entrenarse para lo que pueda venir o no.A pesar de que es posible que sienta que tiene el poder y la capacidad de bloquear ataques desde el otro lado sin la práctica, entender que la práctica crea la memoria muscular.Si no se practica no puede responder lo más rápidamente, lo que puede aterrizar en una gran cantidad de problemas.La práctica de bloqueo en ambos lados ayudará a darle una técnica de defensa más equilibrada en lugar de una técnica de defensa con defectos obvios.

• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o mensaje en la sección de comentarios.