Llegan a un cuarto delantero del tenis

Si siempre has querido aprender a jugar al tenis, o está queriendoaprender la biomecánica por golpear a un mejor golpe de derecha, este tutorial es para ti.El tenis es verdaderamente un deporte que se puede jugar durante toda la vida.Hay habitaciones individuales y dobles Partidos en este deporte, así como la pista de silla de ruedas.Es un deporte que se puede jugar en cualquier nivel, desde el aficionado al tenis recreativo, social en parques de la ciudad y clubes de campo, a la arena del tenis profesional altamente competitivo.El golpe de derecha es generalmente el primer golpe que aprender, y es importante que aprenda a utilizar la correcta biomecánica en el golpe de derecha.Con un golpe de derecha adecuada que no sólo va a evitar lesiones, pero también se puede aprender una variedad de golpes.Con este tutorial aprenderás la biomecánica propios de un fuerte golpe de derecha, confiable.También aprenderá los fundamentos para un top spin, plana, y de derecha rebanada.Aprender un buen golpe de revés a partir de: Hit un revés en el tenis.Aprender un buen saque de: Tener un buen saque de tenis.Lecciones para el voleibol y la rotura violenta de arriba son muy pronto.Siga las instrucciones a continuación, la práctica de la carrera, y aprender un fuerte golpe de derecha fiable,.Divertirse mientras aprende, o mejorar su golpe de derecha de tenis de la guía de aprendizaje.

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   primero se le dará la secuencia de pasos para un golpe de derecha unidad básica, en buenas condiciones mecánicas.

   A continuación, se proporcionará la progresión de la forma de aprender el golpe de derecha básica.Los tres tipos de golpe de derecha que también aprenderán.Cada uno tiene un propósito en el tenis, y usted aprenderá los tres si practicas con el agarre adecuado y la técnica demostrada.Gracias Registro Profesional de Tenis( PTR) para el procedimiento de abajo para aprender el golpe de derecha básica óptima.Siga los pasos y usted está en su manera de aprender un fuerte golpe de derecha de tenis biomecánicamente sonido.

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   Un golpe de derecha de tenis simplemente significa que usted está golpeando una pelota de tenis en su lado dominante.

   Para el 80 por ciento de nosotros, como los diestros esto será desde el lado derecho.

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   posición

   Ready - Todos los movimientos en cualquier deporte correr comienzan desde una posición listo.

   En el tenis, a excepción del servicio, que puede ser aprendido bien a partir de: Tener un buen saque de tenis.

   1. tener los pies sobre la anchura de los hombros, y en paralelo a la red.
   2. Usted debe tener su mano dominante en la parte inferior de su raqueta.Sostenerlo de manera que el muñón de la base de su mano dominante es el primer derecho mango cónico de la parte superior de la empuñadura.Es el mismo agarre utilizado cuando se agita la mano a alguien.Esto se llama el agarre oriental básico.Su mano no dominante debe ser confortablemente sosteniendo la raqueta en la "V" por encima de la empuñadura.
   3. Tener las piernas dobladas de modo que esté listo para hacer pivotar, o correr a la pelota inmediatamente.
   4. que su peso cómodamente en las puntas de los pies, con los talones fijas de la superficie de la cancha.
   5. Su cabeza debe estar hacia arriba para que pueda realizar un seguimiento de la pelota hasta el final de la raqueta del oponente para las cuerdas de su raqueta como se golpeó la pelota.
   6. Hold su raqueta para que la culata de su raqueta está a su cintura y la cabeza de la raqueta está inclinado hacia arriba en frente de su pecho.

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   pivote y vuelta del hombro - Desde la posición de pivote dispuesta por convertir su hombros.

   1. Lleva el brazo raqueta hacia atrás con la raqueta.
   2. Mantenga su mano no dominante( op-brazo) en la raqueta como lograr que el brazo dominante espalda.
   3. Usted está mirando sobre su hombro no dominante en la pelota de tenis que se está acercando a su lado del cuarto delantero.
   4. Después de su pivote, el brazo de la raqueta está de vuelta con la raqueta hacia arriba, la cabeza alta, y la cabeza de la raqueta está apuntando a la valla.Realizar un seguimiento de la pelota al pivotar, mantener la cabeza quieta.
   5. Lleva la cabeza de la raqueta hasta el nivel justo por debajo de la cadera como un paso adelante y se desenrollan marcadamente de las caderas.A medida que se desenrollan, el op-brazo se abre hacia afuera con el codo apuntando hacia un lado.Tendrá la empuñadura oriental como paso hacia adelante.Realizar un seguimiento de la pelota con la cabeza inmóvil.
   6. apriete el mango de la raqueta mientras se mueve hacia fuera de su cuerpo y golpear la pelota."Mantenga sus ojos en la pelota" hasta después de que la pelota salga de la raqueta.Tienes que ir "a través de" la pelota como si de pasar por dos latas de tenis en la carrera.

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   Siga a través - Continuar el columpio hasta que el brazo de la raqueta de la raqueta empuja hasta nivel de la cabeza y hacia el red.

   Se suele continuar hasta envolver alrededor hasta que pasa sobre su hombro una vez que han dominado el golpe de derecha básica.

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   Estas son las cinco etapas que lo componen en orden para que usted aprenda lo básico golpe de derecha.

   Una vez que haya aprendido, se debe practicar un par de veces a la semana, a ser posible.Va a progresar rápidamente con la práctica, y encontrará su juego de tenis aún más gratificante como se golpeó esos golpes de derecha fuertes, controlados biomecánicamente correcta.Esto también evitará lesiones.

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   de inicio con el contacto y seguimiento a través de solamente - Que alguien rebotar la pelota a su lado del cuarto delantero para que pueda golpearla sobre la cadera alta .

   1. Al impactar la pelota la raqueta debe estar a nivel con la corte, y la cabeza de la raqueta debe ser perpendicular a la superficie de la cancha.
   2. golpear la pelota de tenis en el punto dulce de sus cuerdas de la raqueta, que está justo por encima del centro.Mantener la cabeza quieta y realizar un seguimiento de la pelota todo el camino hasta que sale de sus cuerdas de la raqueta.
   3. Si la pelota bota baja, se debe doblar las piernas por lo que todavía puede ponerse en contacto con la pelota con la raqueta paralela a la cabeza de la raqueta de tenis y perpendicular a la corte.
   4. Siga a través como se indica arriba.Una vez dominado, vaya al paso dos.

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   de inicio con el brazo y la raqueta raqueta hacia atrás - Desde el brazo hacia atrás posición de tener la culata de su raqueta frente al red.

   1. El brazo de la raqueta es la celebración de la raqueta hacia atrás y al nivel de la cabeza.La mano-brazo op deja ir una vez que la raqueta es casi todo el camino de vuelta.Esto asegura la estabilidad de su backswing raqueta, junto con un buen giro de hombros.
   2. mover la raqueta hacia adelante.Realizar un seguimiento de la pelota todo el camino y doblar las piernas si es necesario para que pueda golpear la bola en el nivel de la cadera.
   3. Usted quiere tener su brazo que golpea el codo lejos de su cuerpo cómodamente como ponerse en contacto con la pelota.
   4. Su punto de contacto debería estar por encima de su pie delantero.Esto tendrá su peso detrás de la pelota para obtener más poder y control.

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   de inicio desde la posición de listo - cuando está aprendiendo el golpe de derecha, de pivote y girar los hombros .

   1. mantener la cabeza quieta y realizar un seguimiento de la pelota se acerca hasta que sale de la raqueta.

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   Añadir un bucle - Una vez que domine golpear la bola con un simple golpe de derecha, se agrega una bucle.

   mientras lleva la raqueta hacia abajo para golpear la bola desde el alta "raqueta hacia atrás" posición se tiene que hacer un camino en forma de "C", que es un bucle.

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   El golpe de derecha completo - En este último quinto paso, progresión, se hace completa accidente cerebrovascular.

   Usted comenzará con la posición de partida, a continuación, golpear la bola, y por último seguimiento.A medida que la práctica, es imperativo que el seguimiento de la pelota en toda la carrera.Cuando comience a golpear el golpe de derecha completa, se recomienda para golpear la pelota mientras está en la línea de servicio hasta que haya dominado.Una vez dominado desde allí, volver a la línea de base para la práctica de golpear con un golpe de derecha completa.

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   Los tres golpes de derecha son liftado, plana, y rebanada.

   Ellos se llevan a cabo con mayor facilidad por los aficionados y profesionales por igual, simplemente cambiando la empuñadura en el mango de la raqueta.

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   1. El golpe de derecha liftado se logra mediante un agarre occidental.Que a su vez su mano para que la palma es agarrar completamente el bisel inferior del mango de la raqueta.Va a llevar la raqueta por debajo de la trayectoria de la pelota se aproxima y pulir la bola como se le golpea.En otras palabras, se le acaricia de bajo a alto.Puede ir a este golpe con una postura abierta, pero perderá el poder.La pelota rebota alta en caso de choque.También se reducirá drásticamente, por lo que puede golpear la pelota muy duro y todavía caerá bruscamente delante de la línea de base.
   2. El golpe de derecha plana es golpeado con facilidad con el agarre del Este o continental.
      1. El golpe de derecha es el este de la empuñadura "estrechar la mano", en el que el nudillo base de su mano dominante es el primer derecho del bisel del bisel superior de la raqueta cuando es perpendicular al suelo.Su mano será ligeramente "detrás" del mango de la raqueta.Va a mover la raqueta directamente a nivel de la pelota, y lo golpeó de lleno en el frente.Se hace un cuarto delantero penetrante, y tendrá un ligero efecto liftado con este agarre.
      2. El golpe de derecha continental tiene la "V" de la mano entre el pulgar y el dedo directamente sobre la parte superior del mango de la raqueta.Se quiere pasar por el balón, paralela a la corte, hasta que se les da seguimiento.El Continental es el agarre más fácil de golpear un tiro plano.
   3. El golpe de derecha rebanada es el menos utilizado por la banda derecha, pero puede ser ejecutado con el agarre del Este o continental.Debe oscilar de arriba hacia abajo a medida que avanza "a través de la pelota" al entrar en contacto.
      1. Se pondrá underspin en la bola y hacer que patine.
      2. Los jugadores pueden usar esto a veces para mezclar sus vacunas para mantener la sincronización rival fuera.
      3. Otra razón para la división es utilizarlo como un golpe de aproximación.El jugador va a subir a la red tras un golpe de aproximación para una volea de guardado cerca de la red.Una descarga se acaba de golpear la pelota antes de que bote.

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   Ahora, usted está listo para practicar el golpe de derecha de base para los tres giros en un pelota de tenis.

   Sólo tiene que practicar golpear un montón de bolas, y salir a disfrutar de este deporte de por vida pronto!

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• tener un tamaño de mango de la raqueta que sea cómodo para el agarre.Por la mano del hombre de tamaño promedio, es de 4 1/2 pulgadas.
• Para la mano de la mujer de tamaño promedio del tamaño de la empuñadura es de 4 3/8 pulgadas.
• Hay jóvenes raquetas para los niños para un niño.
• Es mejor ir con una raqueta más pesada que una más ligera, contrariamente a lo que muchos principiantes pueden creer.Se pone menos tensión en el brazo, y atraer más fácilmente la pelota.

estoy investigando para mejorar mi juego de red usando un agarre continental?

No parece tan fácil de golpear una pelota plana recta con continental en la red que lo hace con un agarre en el este.¿Algunas ideas?

En realidad, la empuñadura continental es el agarre más fácil de usar para golpear una pelota plana.Recuerde que la empuñadura continental utiliza la "V" de la mano entre el pulgar y el dedo directamente sobre la parte superior del mango de la raqueta.Cuando se mantiene la raqueta como éste, que golpea una bola plana va a ser fácil.Hacer referencia al artículo VisiHow arriba para aprender más sobre la empuñadura continental.

cómo golpear abajo de la línea de tiro de derecha?

Mientras golpea el golpe de derecha se encuentra fuera de la línea.cómo hacer pivotar la raqueta

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no puede golpear con un agarre semi occidental de que entre en la red?

no puede golpear con un agarre semi occidental de que entre en la red

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