Remedios caseros seguros para el resfriado y la gripe durante el embarazo

El consejo general de los médicosa las mujeres embarazadas es evitar todos los medicamentos durante las primeras doce semanas de embarazo.Naturópatas y algunos médicos también recomendarán mantenerse alejado de los medicamentos hasta el punto 28 semana de su embarazo.En suma, es probablemente una buena idea mantenerse lejos de los medicamentos tanto como sea posible durante todo el embarazo si y tratar cualquier gripes o resfriados que has utilizando los métodos más naturales disponibles para usted.

Contenido

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   Runun humidificador, preferiblemente uno con vapor caliente, en su habitación .

   Si no tiene uno, usted mismo vapor en la ducha o coloque los tazones de agua en los radiadores para mantener el aire en la habitación húmeda.Esto ayuda a calmar las membranas irritadas pecho.

   Un ejemplo de un humidificador de vapor caliente.

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   Levante el cuerpo en unas cuantas almohadas cuando se duerme .

   Esto puede ayudar a prevenir el moco fluya hacia arriba en la garganta y la nariz y haciendo toser.El problema con la tos es que te despierta y hace más difícil a dormitar.

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   Frote un poco de tamaño de moneda de diez centavos frotación mentolada, tales como Vicks o Bálsamo de Tigre y metida debajo de la almohada para ayudar a eliminar la congestión .

   Después de doce semanas de embarazo se considera seguro para usar en estos ungüentos directamente en su pecho, pero para estar seguro de consultar con su médico primero.

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   comer un plato de sopa de pollo con un montón de ajo picado añadido a la misma;el ajo es antiviral y antibacteriana y el vapor de la sopa ayudará a despejar los pulmones y la nariz.Sopa

   pollo alivia los síntomas de resfriado y gripe naturalmente.

   Foto por Magnus Manske.

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   utilizar un vapor facial o humidificador de vapor caliente para aliviar la congestión doblando sobre ella conuna toalla sobre su cabeza .

   También se puede obtener el mismo efecto, llenando un recipiente con agua hirviendo y se inclina sobre ella y oler.

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   Si tiene la nariz congestionada estancia alejado de aerosoles nasales y descongestionantes medicados y en lugar de utilizar un agua para humedecer salinizado y descongestionar las vías nasales .

   También puede enjuagar los conductos nasales usando una olla Neti, que se parece a un pequeño vaso de agua que se llena con agua salada y se utiliza para el riego de la nariz mediante el vertido de la fosa nasal superior y dejar que se drene el otro orificio nasal.

   Una mujer riego de sus fosas nasales con una olla Neti

   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda para tiendas
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   la droga venden tiras nasales que pueden ser lugar sobre la nariz y se utiliza para ampliar las vías respiratorias obstruidas para que pueda obtener sin dormir mejor por la noche.

   Ejemplos de tira nasal que se aplican sobre el puente de la nariz para facilitar la respiración.

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   El tratamiento más seguro para el dolor de garganta es hacer gárgaras de agua salada, que se hace con un solocuarto de cucharadita de sal en onzas de agua muy caliente.

   Se agita esta mezcla antes de hacer gárgaras con él para obtener mejores resultados.

   un enjuague de agua salada es una manera segura para aliviar el dolor de un dolor de garganta.

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   Para aliviar un dolor de garganta que le hace cosquillas a la mezcla y cucharada de sidra de manzana con agua tibia y haga gárgaras con eso.

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3. 3 de agua caliente
   mezcla con miel y limón y beber para calmar los tejidos irritados garganta .

   bebidas calientes limón ayudan a aliviar el dolor de garganta y congestión.

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   Levante el cuerpo en unas cuantas almohadas cuando se duerme .

   Esto puede ayudar a prevenir el moco fluya hacia arriba en la garganta y la nariz y haciendo toser.El problema con la tos es que te despierta y hace más difícil a dormitar.

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   Coloque una bolsa de agua caliente por detrás de la espalda superior para ayudar a descongestionar la espalda y las secciones inferiores de los pulmones y aliviar el dolor muscular de la tos.lata calor húmedo de la botella de agua

   Un colocado en la parte posterior puede ayudar a aliviar la tos y el dolor muscular.

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   Chupe pastillas para la tos para ayudar a remediar la tos, pero elegir las marcas de hierbas que tienen muy poco de azúcar en ellos y no hay supresores de la tos farmacéutica.

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   Robittuson y jarabe para la tos Vicks son ampliamente considerados como seguros para tomar después de 12 semanas de embarazo, pero lo mejor es consultar con su médico antes de tomar cualquier jarabe para la tosmientras está embarazada.

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   Asegúrese de que usted está bebiendo al menos ocho vasos de agua pura de manantial al día como lapuede ayudar a eliminar dolores de cabeza.

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   Una sala de aerosol a base de aceites esenciales como el eucalipto, romero y / o menta puede ayudar a aliviar el dolor de un dolor de cabeza error inducido por el frío o la gripe.

   También puede poner unas gotas de aceite en un pañuelo de papel y se pone debajo de la almohada para aprovechar las propiedades curativas terapéuticas de estos aceites, que incluyen calmante, descongestionante, antibacteriano, desinfectante y acciones anti-virales.

   Una sala orgánica niebla de pulverización con menta un eucalipto puede ayudar a aliviar un dolor de cabeza y congestión clara.Foto: Timmersgems.com

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NOTA - No tome ibuprofeno( Motrin o Advil) o aspirina mientras se encuentre en cualquier etapa del embarazo.

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   Tome una breve ducha de agua caliente para ayudar a aliviar el dolor de cuello y dolor de hombro que a menudo acompañan a un resfriado, más el vaporde la ducha le ayudará congestionan los conductos nasales.

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   Tome un largo baño relajante con sales de Epson para ayudar a aliviar las articulaciones y los músculos doloridos .

   Epsom es un tipo de sal que tiene un desintoxicante y efecto relajante sobre el cuerpo.sales

   Epsom ayudan a aliviar los dolores y molestias asociadas con un resfriado o la gripe

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NOTA - No tomar naproxeno( Aleve) para aliviar el dolor muscular o de las articulaciones en cualquier etapa de su embarazo.

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   masticar ni chupar caramelos de jengibre o jengibre confitado para ayudar a calmar el estómago;sino que también ayudará a aliviar el dolor de garganta

   jengibre cristalizado puede ayudar a calmar las náuseas, así como calmar el dolor de garganta.

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   Beba un vaso de agua con una cucharadita de bicarbonato de sodio en ella.

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   Sip en ginger ale ligeramente plana mezclado con una gran cantidad de hielo para animar a su malestar digestivo para establecerse.

   Gingerale puede ayudar a calmar un malestar estomacal.

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   Un vaso de limonada hecha con limones reales, agua de manantial y un poco de azúcar puede ayudar a resolver un estómago

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   Después de 122 semanas se puede considerar el uso de Mylanta, Tums o Gravol para el malestar estomacal, pero asegúrese de consultar con su médico primero.

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   Un paño frío o una bolsa de hielo envuelta en un paño delgado que se coloca en elfrente puede ayudar a bajar la fiebre.

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   sorbe de cubitos de hielo puede ayudar a mantenerse hidratado, así como disminuir la temperatura central del cuerpo.

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   Si usted tiene una fiebre de 98 grados o más, usted debe tratar de bajarla de inmediato mediante la adopción de uno de 200 gramos de Tylenol o uno de 200 gramos acetaminofén e ir a la camade inmediato y el descanso;usted puede tomar otro analgésico cuatro horas más tarde.

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' NOTA IMPORTANTE - Si su temperatura no baja en las cuatro horas que no obtiene resultados y luego ir al hospital como una alta temperatura corporal no es saludable para un niño en desarrollo;no intente tomar más analgésicos como la consulta con se requiere un profesional de la medicina.Es posible que deba ser tratado con un medicamento anti-viral ".

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   Lo mejor que puede hacer para aliviar la fatiga y el agotamiento de la gripe es simplementeir a la cama y descansar hasta que se sienta mejor.

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   Estancia caliente como un cuerpo que está luchando contra el frío no está usando su energía vital para luchar contra las bacterias y los virus.

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   bebida de naranja recién exprimido o jugo de pomelo para aumentar su consumo de vitamina C y energía a su cuerpo.jugo de

   Naranja te mantiene hidratado y contiene vitamina C( que ayuda a combatir los resfriados.) Foto -USDA.

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   Beber agua pura de coco 100%, que tiene un nivel de pH similar a la sangre humana, para mantenerse hidratado y alcalina;un cuerpo alcalino es más capaz de protegerse de la enfermedad.

   Una lata de agua de coco.

   Foto por MartyK90.

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   Una compresa fría aplicada a la parte posterior de su cráneo, donde se encuentra con el cuello puede ayudar a relajar y calmar su sistema muscular entero y se puso a dormir.

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   Si está cansado, ya que han pasado demasiados días en la cama tratando de mejorar usted podría beneficiarse de salir a la calle y dar una caminata alrededor de la manzana.

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Puede hacer varias cosas para evitar que se enfermen enEl primer lugar;

• Manténgase alejado de cualquier persona que está enferma con una gripe o un resfriado!
• Evitar compartir platos o cubiertos durante el embarazo y mantener un conjunto de lado para su uso exclusivo
• Lávese las manos frecuentemente y después de cada viaje al baño y después del contacto físico con nadie
• No comparta sutoallas con cualquiera
• Obtener suficiente
  sueño
• Coma una dieta nutritiva que consiste en los alimentos que le recomiende su médico para usted
• tomar cualquier suplementos que le recomiende su médico para usted según las instrucciones

• Al agregar el ajo a las sopas calientes, salsa y bebidas recuerde que se trocean para liberar el compuesto alicina que tiene el beneficio anti-virales y anti-bacterianaspropiedades
• Tenga cuidado al agacharse nada que emite vapor caliente, ya se trate de un vapor facial o vaporizador de aire caliente, ya que en caso de llegar demasiado cerca del vapor caliente que podría terminar quemando la piel de la cara
• Siusted no tiene un humidificador de vapor caliente todavía se puede ejecutar un humidificador de aire frío como cualquier humedad en el aire es mejor que ninguno en absoluto, especialmente en el invierno cuando el aire parece ser muy seco
• es mejor que se mantenga alejadode la aplicación de los aceites esenciales directamente sobre la piel durante el embarazo y en lugar de ellos inhala
• Manténgase alejado de las bebidas de cola, té y café con cafeína, ya que pueden ser sobreestimulación a su sistema nervioso;como una mujer embarazada que necesita un montón de paz y descanso para obtener una mejor
• Si usted tiene diabetes gestacional no debes agregar miel para el limón y la bebida de agua caliente como la miel puede tener un exceso de azúcar en ella para su cuerpo para manejar yno beber zumos recién exprimidos, ya que son de dulce para que
• no utilice ningún remedio para el resfriado o de combustión, como los jarabes para la tos, pastillas o aerosoles sin consultar a su médico primero
• evitar la compra de "todo en uno" medicamentosese remedio varios síntomas a la vez, ya que es más fácil para que usted tome accidentalmente en un ingrediente que podría dañar accidentalmente su bebé en desarrollo;comprar remedios que se ocupan de un sistema singular para evitar interacciones y reacciones a las drogas
• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o mensaje en la sección de comentarios.