Haga que sus niños comen y disfrutan del desayuno

El desayuno es la comida más importante del día.Cuando se trata de manera adecuada nutritiva, que da a los niños la ventaja que necesitan para ser productivos y enérgico en la escuela, o en cualquier esfuerzo que van a emprender para el día.El almuerzo es sólo un seguimiento para que no se pierdan las ganancias obtenidas por un desayuno de vitamina-atado.Y la cena debe ser ligera, porque los niños están terminando su día, y que necesitan apenas suficientes calorías antes de que sean metidos en la cama, por lo que no van a dormir con hambre.

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   estimulantes cerebrales

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2. 2 refuerzos
   Energía

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3. 3
   del alimento con las bacterias y los virus de la inmunidad ingredientes

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4. 4
   Suplementos y vitaminas

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   elección de bebidas saludables - leche, zumos de fruta fresca o yogur líquido

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   Comience con todo el mundo diciendo un corto gracias por la comida, o una oración, si usted es una casa religiosa.

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   El desayuno debe ser divertido .

   hablar de cosas luz.Reír en voz alta.La comida podría estar dispuesto de manera que se verá tonto.cereales calientes podrían tener dos huevos duros como los ojos;una manzana triturar como la nariz( con la parte roja que muestra en la parte superior);y un plátano como la boca.El concepto de pizza es siempre divertido, para el niño.Esta vez, incorporar sus intenciones nutricionales por la cabeza de la pizza con mucho queso, patatas y otros ingredientes igualmente nutritivas pero deliciosos.

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   colorido platos, cucharas, tenedores, vasos, servilletas de mesa( el color favorito / carácter) puede también añadir a la diversión y el desayuno emocionante.

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4. 4
   No debe ser un tiempo considerable entre el despertar y tomar el desayuno .

   1. Podría ser que en el medio, hay sesiones de estiramiento, chatear tiempo en la cama, tiempo de oración en la cama, el tiempo de lectura de la Biblia.
   2. un poco de cruzar las piernas y abrazando a aprovechar el frescor de la mañana y el calor de la piel entre sí( el niño y el padre).Y a continuación, el tomar en el aire fresco de la mañana fuera y la frescura del viento, si hay alguna.
   3. Y entonces algunas personas, quieren tomar un poco de un paseo en la calle fuera de la casa con sus hijos, a medida que recogen sus diarios y la leche fresca entregados en su puerta.

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   Si no quiere despertarse muy temprano y te deseo que su hijo coma un desayuno aparte de los típicos cereales, durante la noche anterior, cocinar comidas abundantesy luego almacenarlos en el nevera.

   De esta manera, en la mañana, es suficiente para calentar en el microondas.

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   Las papilas gustativas del niño deben ser tomadas en cuenta en la selección de alimentos para el desayuno sin comprometer nutrición.

   1. Hay niños que como cereales y estos son los hidratos de carbono, se debe asoció con frutas como los plátanos y las manzanas y naranjas.
   2. Hay niños que les gusta la comida que se ve como el almuerzo o la comida de la cena - como la carne caliente o sopa de pollo.O carne de pollo y viandas con una gran cantidad de tomates, zanahorias, patatas, etc.
   3. a continuación, algunos de pasta como para su desayuno.A algunos les gusta su pasta con salsa de tomate, a algunos les gusta con la salsa blanca( lechosa).
   4. Y no se olvide de la leche o el jugo o la bebida de yogur líquido.

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7. 7 cronograma
   diaria de alimentos para el desayuno también es muy importante, ya que el mismo tipo de comida todos los días se lanzan fuera el apetito del niño .

   Preste atención a los alimentos que desee del niño durante el tiempo que una vez más, la nutrición no se vea comprometida.

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Si el niño es muy cooperativo en trabajar con usted hacia su / su consumo importante de la programación desayuno diario pones juntos, usted podría recompensarel niño con algún poco de lujo o alimentos prohibidos para el fin de semana.Algo así como pastel de chocolate con la formación de hielo muy gruesa o un par de Popsicle de naranja delicioso.O las galletas de chocolate que han sido anhelo de semanas.

No se puede hacer un desayuno rápido y saludable si su despensa / nevera está vacía.Mantenga estos alimentos a la mano, por lo que no se verán tentados a recurrir a un desayuno de comida rápida drive-through: Huevos

• mantequilla
• fruta
• leche
• pan, maíz
• manzanas, plátanos, naranjas, fresas, moras y otras frutas
• avena
• almendras, nuez
• miel
• yogur

Hemos tomado la mayor parte de las posibilidades que tienen lugar entre el despertar y tomar el desayuno.Muy importante, es que después de calentar el cuerpo( como un vehículo con motor diesel) con todas las actividades mencionadas, el niño debe tomar un baño refrescante.El baño no debe precipitarse y cada pulgada cuadrada del cuerpo debe ser limpiado y lavado.Y hacer caca( movimiento intestinal) también es muy importante, ya que no quiere que su hijo tiene un dolor de estómago en el medio del día, especialmente si él / ella está en la escuela o en otro lugar.Y. .. no se olvide de recordar a su niño a cepillarse siempre su / sus dientes después del desayuno

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