8Aug
¿Estás cansado de tu Apple Watch que te regaña para que te levantes? No estas solo. Siga leyendo mientras le mostramos cómo decirle al pequeño reloj inteligente-maravilla que le quite la espalda. Por el contrario, si le gusta recibir órdenes de su reloj, le mostraremos cómo volver a encenderlo.
¿Por qué quiero hacer esto?
Apple tuvo las mejores intenciones cuando incluyó el recordatorio "¡Tiempo para pararse!" En el Apple Watch. Ha habido muchas investigaciones recientes sobre los peligros de sentarse todo el día( y si está de humor para convencerse de que va a morir joven porque pasa todo el día encorvado en un escritorio, siéntase libre de echarle un vistazo a esta deprimente infografíade The Washington Post o este artículo del Wall Street Journal).
Con los peligros de estar todo el día sentados y la buena voluntad de Apple para tratar de evitar que lo hagamos, también podemos reconocer que la implementación de la función en Apple Watch puede ser un poco molesto. Además, entendemos totalmente por qué querría que se callara por un tiempo( o para siempre) para que deje de interrumpirlo cuando pararse no es una opción( o cuando apenas ha estado sentado después de un día largo y activo).
Un recordatorio para obtener leche en el camino a casa desde el trabajo es una cosa, pero las quejas constantes todo el día para levantarse pueden ser demasiado para usted. Hablando del elemento de regañar durante todo el día, echemos un vistazo rápido a cómo funciona el recordatorio incluso antes de saltar a la desactivación.
Una cosa pequeña que vale la pena señalar antes de continuar: incluso si desactiva el nag permanente, el reloj funcionará como un rastreador de actividad física que monitorea su comportamiento sedentario y de pie, así que no se preocupe por perder ninguna de sus métricas personales si silencia el tiemporecordatorio de pie.
¿Cómo funciona el recordatorio de Stand incluso?
Una de las razones por las que el recordatorio "¡Tiempo para ponerse de pie!" Irrita a tantas personas es porque el mecanismo por el que funciona no está inmediatamente claro. La forma en que Apple programó el recordatorio es muy directa( aunque no muy transparente para el usuario final).La premisa es que sentarse durante más de una hora es malo para ti. Lo suficientemente justo. La investigación sin duda respaldaría esa premisa. Por lo tanto, basado en esa premisa, Apple Watch le pedirá que se ponga de pie y lo alentará a que se mueva durante al menos un minuto cada vez que el reloj detecte que ha estado sentado durante los primeros 50 minutos de cada hora.
Desafortunadamente, el reloj no tiene en cuenta la cantidad de actividad que has tenido ese día( no importa si has estado sentado durante 12 horas o si pasaste toda la mañana haciendo senderismo y montando en bicicleta).Tampoco tiene en cuenta el movimiento( por lo tanto, si conduce su automóvil durante una hora, sonará y le molestará que se ponga de pie, incluso si va por la autopista en el asiento del conductor).
A la luz de todo, si ya eres una persona muy activa que se pasa el día haciendo un hechizo, trabajando, jugando o yendo al trabajo, es posible que resulte útil deshabilitar el recordatorio para que no te encuentres gritando "No puedo soportarlo! Estoy en el( @ # $ automóvil! "Todas las tardes.
Desactivar el recordatorio de soporte
Hay dos maneras en que puede desactivar el recordatorio. Puede desactivar el recordatorio( tanto el recordatorio de stand como otros recordatorios y notificaciones de objetivos de acondicionamiento físico) paraEl día. Deshabilitarlos temporalmente es un buen compromiso cuando sabes que pasarás largas horas en un avión o en tu escritorio, pero en general seguir disfrutando de recibir los recordatorios. También puedes, según el enfoque de este artículo, deshabilitarlo permanentemente.
Para hacerlo, debes abrir la aplicación Mi reloj en el iPhone emparejado( no hay forma de hacer el ajuste desde el Apple Watch) y desplazarte hacia abajo hasta que veas la entrada para la configuración de "Actividad", como se ve arriba
Dentro del menú "Actividad" encontrará dos entradas relevantes: la primera es "Recordatorios silenciosos para un día" que, si está marcada, silenciará los recordatorios para el resto del día calendario actual. El segundo es "Recordatorios de stand"."WQue, si no se selecciona, deshabilitará los recordatorios de stand basados en reloj hasta que vuelva a activarse en el futuro( si desea recibir los recordatorios de nuevo).
Recuerde, como se señaló anteriormente en el artículo, deshabilitar los "Recordatorios de Stand" no impide que el Apple Watch funcione como un rastreador de actividad física y continuará registrando toda su actividad física, incluidos los períodos de inactividad y sedentarios.
¿Tiene una pregunta técnica apremiante sobre notificaciones, recordatorios u otras funciones y funciones de Apple Watch? Mándenos un correo electrónico a [email protected] y haremos lo mejor para responderlos.
