Hacer saludable y delicioso alimentos para bebés

mayoría de las madres saben que los alimentos para bebés en casa es más saludable y más delicioso que el material prefabricado comercializa en tiendas y supermercados.Sin embargo, muchas madres recurren a la compra de alimentos para bebés, ya que creo que va a ser una molestia para hacer pequeños lotes de alimentos en puré para su pequeño, y algunos terminan recogiendo alimentos para bebés a partir de estantes de las tiendas porque no están seguros de cómo hacer para bebés en casacomida.Los estudios demuestran que muchos bebés en el You.S.consumir alrededor de 500 frascos de alimentos para bebés en el momento en que cumplan los 12 meses de edad, y el 80 por ciento de los bebés británicos comen principalmente alimentos de frascos o latas.

Esta tendencia persiste a pesar de que las agencias gubernamentales y las familias saben que los alimentos para bebés en casa es más saludable y más nutritivos que los alimentos comprados en la tienda.Cuando haces las comidas del bebé, usted tiene la ventaja añadida de ser capaz de controlar todos los ingredientes que entran en cada cucharada que lo alimenta.Por ejemplo, la mayoría de las frutas y verduras embotelladas contienen espesantes que los bebés no necesitan realmente.Algunos alimentos infantiles comerciales también contienen azúcares, trigo, arroz, cargas y otros almidones modificados.

alimentos para bebés en casa le dará una ventaja en la identificación de posibles alergias.Debido a que usted no pone aditivos en alimentos para bebés, cuando un bebé muestra reacciones alérgicas, que sabe exactamente cuál es la razón.Para ilustrar, se puede dar un brócoli bebé durante unos días y ver las reacciones, y luego proceder a las zanahorias, remolachas, a continuación o cualquier otra cosa que te gusta.En el plazo de un mes, usted será capaz de probar al menos cinco artículos de comida "algo que no será capaz de hacer cuando las cosas adicionales están en el frasco que le dio de comer a partir

alimentos en frascos y latas tienen un sabor suave peculiar que no se encuentran comúnmente en los alimentos regulares adulto. Los bebés pueden acostumbrarse a esto y tienen problemas para adaptarse a la comida ordinaria. Cuando haces comida para bebés en su cocina,se hace mucho más fácil de comenzar a introducir los sabores y condimentos de la que todos los alimentos en la casa come. también es más fácil para los bebés para la transición a una alimentación regular si los platos caseros de comer. Esto significa que puede orientar gradualmente su pequeño en el comerlo que va a darle de comer más tarde, y que ayudará a evitar que se convierta en un comedor meticuloso tarde

Haciendo alimentos para bebés en casa significa uno menos artículoque preocuparse acerca de cuando vas a la tienda de comestibles, y también significa un ahorro considerable para usted.Recuerde que cada vez que compre un frasco de comida para bebés que pagar principalmente para la elaboración, envasado, almacenamiento, transporte y manipulación del material.

La fabricación de su propia comida de bebé no tiene que ser muy difícil o inconveniente.Siga leyendo para obtener una guía práctica para hacer el alimento para su bebé.

Si usted es serio sobre la alimentación del bebé, hay algunas preparaciones simples que usted necesita hacer y algunas herramientas que necesita para reunir.No se preocupe;es probable que tenga algunos, si no todos, de estas herramientas a la derecha en su cocina.

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   Una herramienta para moler o hacer puré .

   una amoladora anticuado manual de alimentos, un procesador de alimentos o una batidora ordinaria va a hacer.Uno de esos pequeños mezcladores con varias copas sería excelente, ya que puede procesar pequeñas cantidades de varios tipos de alimentos, una tras otra, sin necesidad de parar y enjuagar el equipo.

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   Las tablas para cortar .

   Es mejor que utilice tablas de cortar separadas para la fruta fresca, verduras y carnes para.

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3. 3 contenedores
   almacenamiento .

   Usted necesitará pequeños recipientes para los alimentos que va a almacenar.pequeños frascos de vidrio se pueden etiquetar serían ideales.A algunos les gusta utilizar bandejas de cubitos de hielo, y éstas también están bien, ya que le permiten almacenar en pequeñas cantidades.

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   Obtener el mejor ingredientes.

   Ir para productos de estación y traer de alta calidad en casa, con ingredientes frescos.Recuerde que usted no necesita una gran cantidad, por lo que la compra de la mejor no hará daño a su presupuesto.Si usted tiene un total de cuatro libras de vegetales, que le durará una semana o incluso más tiempo.

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   Comience con unos pocos elementos .

   Para su primera semana, una manzana, un plátano, una cabeza de brócoli, zanahoria, y una taza de arroz será suficiente.Para las necesidades del bebé sólo se necesita una porción muy pequeña y que sólo será él o ella 2 cucharaditas dando más o menos "sólo para llegar a la pequeña comenzó

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Aquí está una lista de frutas y verduras se puede procesar para su bebé: Manzanas

• albaricoques
• plátanos
• arándanos
• Melocotones
• Peras
• Ciruelas
• Espárragos
• Brócoli
• Zanahorias
• guisantes
• Patatas
  patatas dulces
• invierno calabaza

preparación de los alimentos

Siga estos sencillos pasos y usted tendrá comida casera saludable para su bebé.

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   Lávese las manos y el equipo antes de preparar alimentos para bebés .

   Lave las verduras y frutas a fondo;cáscara y dados antes de la cocción si es necesario.

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   Después de que se haya lavado las frutas o verduras, cocinar hasta que estén lo suficientemente suave para hacer puré, puré o moler .

   Puede elegir al vapor, al horno o hervir.La ebullición es el método habitual utilizado para suavizar las frutas y verduras, pero asegúrese de usar tan poco líquido como sea posible.Si necesita líquido cuando puré o puré las frutas o verduras, usar cualquier líquido que queda en el bote.

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   Algunas frutas y verduras no necesitan ningún líquido antes de que puedan hacer puré o en puré .

   sólo seguir adelante y puré o puré si este es el caso.Si usted está pensando en dar a su bebé un poco de plátano, por ejemplo, usted ni siquiera necesita hervirlo.Simplemente mezcla finamente y añadir un poco de leche si lo desea.

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   Para preparar la carne, quitar toda la piel y recorte toda la grasa .

   Para los bebés más pequeños, hervir la carne hasta que esté muy suave, cortarlo en trozos pequeños y puré con un poco del líquido que queda en la olla.Para los bebés más grandes, puede eliminar toda la piel, recorte toda la grasa, moler o cortar en trozos pequeños, y se deja hervir hasta que esté muy suave.

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   Sirve comida sin más caliente que la temperatura del cuerpo, y si se utiliza un horno de microondas para calentarla, daría un gran revuelo para asegurarse de que no tiene puntos calientes .

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   vez que la comida se enfríe por completo, almacenar en recipientes separados, pequeños, refrigerar, y el uso de los vehículos dentro de dos días, y la carne y aves de corral en una día.

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   Si usted congela la comida, o bien lo hace en pequeños frascos separados con tapas, o ponerlos en bandejas de hielo y colocar bandejas de hielo en una gran bolsa Ziploc .

   Esto es especialmente importante si usted está almacenando sus alimentos para bebés en un congelador con otros alimentos.Usted puede poner toda la bandeja de hielo en una bolsa de congelador de un galón para asegurarse de que está aislado de contaminantes.Una vez que los alimentos se congelen en cubos, puede eliminar los cubos de la bandeja de hielo y almacenarlos en un plástico bolsas de congelación.En recipientes completamente sellados, frutas y verduras puede durar de cuatro a seis meses, y carnes de dos meses.

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   Nunca use huevos crudos, leche no pasteurizada, o ingredientes de latas abolladas o no marcados.

   sido útil esta etapa?Sí |No |Necesito ayuda para la carne
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   Cook, aves y pescado a fondo hasta obtener una temperatura interna de 165 y 150 para la carne de pescado .alimentos

   Recalentamiento a las mismas temperaturas específicas.Para descongelar, no deje fuera del refrigerador o sumergir el recipiente en un recipiente con agua caliente.Basta con calentar la comida directamente.

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    banda alimentos no consumidos de distancia.

    La presencia de saliva en los restos de comida significa bacterias dañinas pueden desarrollarse.

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    En un día caluroso, deseche los alimentos que se ha dejado en reposo durante una hora .

    En los días más fríos, tiro de alimentos para bebés que se ha dejado reposar durante dos horas o más.

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    Etiqueta de los alimentos almacenados e indicar la fecha en la que estaba preparado .

    No utilizar frascos de vidrio a menos que el fabricante garantiza que son aptos para el congelador.De lo contrario, durante el proceso de congelación, fragmentos microscópicos podrían ser incorporados en el alimento.

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• La Academia Americana de Pediatría recomienda que los bebés pueden iniciar en "sólidos"no antes de cuatro a seis meses de edad los alimentos.
• Consulte con su pediatra sobre las cantidades de alimentos y la frecuencia de alimentación.
• cuchara a cabo únicamente la cantidad de comida, ya que cree que su bebé va a comer, y descartar cualquier resto de comida.
• No utilice miel, jarabe de maíz o azúcar en alimentos para bebés.Ellos no lo necesitan y si la miel está contaminada, que podrían conseguir el botulismo.
• Poco a poco introducir a su hijo a los alimentos que usted come y su familia por hacer puré o mezcla de lo que el resto de la familia está comiendo, siempre y cuando no sea demasiado grasos o picantes.
• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hacer una pregunta para obtener más ayuda, o publicar en la sección de comentarios.