Ayuda a tu bebé o niño de irse a dormir

es una lucha que muchos padres están muy familiarizados con: la hora de dormir temida.Para que tu bebé o niño pequeño para ir a dormir por la noche o incluso durante el tiempo de la siesta puede ser una de las partes más difíciles de ser padres.A menudo, se reunió con mimos, llorando, y la frustración extrema, tanto para el niño y el padre.

Pero no tiene que ser así!Hay una serie de métodos y consejos que pueden ayudar a la hora de dormir se vuelven menos de una lucha de probada eficacia.Lo creas o no, usted y su hijo pueden crecer realmente a disfrutar de ella como un tiempo especial que usted comparte juntos como a relajarse al final del día.

A continuación se presentan algunos de los métodos de entrenamiento del sueño más populares, así como consejos que han trabajado para luchar padres.Recuerde: cada niño es diferente;cada familia es diferente.Lo que funciona para una persona puede no funcionar para usted.Sólo mantener una actitud positiva y seguir tratando, hasta que descubre un método perfecto que le da su bebé a dormir, así, como un bebé.

El sueño se divide principalmente en dos categorías: las lágrimas y sin lágrimas.En otras palabras, es lo que permite que su bebé llore o no?Depende de usted para determinar dónde se encuentra usted a lo largo de este espectro.

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   método

   Ferber, también conocido como Cry-it-Out .

   Desarrollado por el Dr. Richard Ferber( y apoyado por un número de otros médicos), este método permite que el llanto de un bebé al tiempo que ofrece cada vez menos suave, y es considerado por muchos como controvertido.Este método no debe intentarse con bebés menores de 3 o 4 meses de edad, que es alrededor del tiempo que su hijo está física y emocionalmente preparado para tratar con él.
   
   El método implica poner a su bebé cuando está somnoliento, pero no se ha dormido.A continuación, dejar solo a su bebé, incluso si ella está llorando.A continuación, regrese a su bebé después de períodos progresivamente más largos de tiempo - primero 1 minuto, luego 3, luego 7, y así sucesivamente, hasta que su bebé se queda dormido.El método Ferber alienta palmadas y caricias, pero desalienta recoger al bebé.
   
   Si se hace correctamente, y si la personalidad del bebé es el tipo correcto para que este método funcione, este método tiene la ventaja de enseñar a su bebé para auto-calmarse, por lo que la hora de dormir mucho más fácil que su hijo crece.

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   Sears método .

   Dr. Williams Sears es el polo opuesto del Dr. Ferber.Sears es un partidario de la "crianza con apego", o dejar que llame a su bebé de los disparos.El método de Sears anima a los padres a ser tan crianza y relajante como sea posible, ya que los primeros meses y años son cuando los niños necesitan más disciplina y tranquilidad.
   
   Sears recomienda la formación del sueño del bebé en LED, en la que los padres observan su bebé y pasan sus señales.Él es también un defensor de colecho, así como de balanceo y de enfermería al bebé a dormir.El desarrollo de un sentimiento de cercanía con su bebé, Sears cree, le ayudará a asociar sentimientos positivos de crianza con la hora de dormir, que le ayudarán más adelante.

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3. 3 Método
   Hogg .Si

   Sears y Ferber ambos parecen demasiado extremas para usted, el método de la enfermera Tracy Hogg podría ser más a su gusto.Hogg cae justo en medio de los dos, el fomento de la comodidad mientras se mantiene una distancia suficiente para permitir a su hijo a desarrollar habilidades de auto-calmantes.El método
   
   Hogg simplemente dice que cada vez que el bebé llora, que ir a recogerlo, le calmante, y luego ponerlo de nuevo hacia abajo.Se repite esto hasta que su bebé está dormido.

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Aparte de estos métodos, hay un montón de pequeñas cosas que puede hacer para que la hora de dormirmás agradable para todos los involucrados.

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   de empañar los recién nacidos .

   La estrechez y el calor de la manta recuerda al bebé del útero, lo que es alentador para ellos.Para saber cómo envolver a un bebé adecuadamente, visita nuestra guía.

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   Asegúrese de que nada está molestando a su bebé antes de intentar ponerlo a dormir .

   Es el bebé tiene hambre?¿Frío?Hacer que su bebé lo más cómoda posible para reducir la posibilidad de quejarse.

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   ayudar a su bebé con gas.

   Su bebé puede ser infeliz a la hora de acostarse porque es gaseoso.Intenta que eructe ella, o levantar las rodillas hasta el estómago un par de veces para reducir la acumulación de gas.Si su bebé parece tener siempre un problema con el gas, es posible que desee considerar la posibilidad de cambiar su dieta si usted está amamantando, o el tipo de fórmula si no estás.

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   implementar una rutina de acostarse desde una edad temprana .

   Una rutina de dormir le da a su bebé la comodidad de rutina del sistema, y ​​las señales de que es casi la hora de acostarse.Haga que sea divertido pero relajante.No tiene por qué ser de lujo: la hora del baño, la hora del cuento, botella o el pecho, luego dormir.Una rutina de dormir también le ahorrará problemas cuando su niño vaya creciendo!

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   Si su hijo está siempre lleno de energía, ayudarla a quemar algo .

   Probar su participación en una actividad de alta energía, seguida de una reducción paulatina( como un baño y la historia).

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   No confíe en la alimentación de un bebé a dormir .

   Usted puede correr el riesgo de que tu bebé pueda confiar en la alimentación, y que hará que sea más difícil para él para conciliar el sueño por la noche después de que sea destetado.

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   Trate de jugar un poco de música relajante o ruido blanco.

   ruido blanco, como estática en la radio o un aspirador en funcionamiento, recordar a su bebé del vientre y con frecuencia son calmantes.Si el ruido blanco no funciona, trate de música: es posible descubrir que la música clásica hace maravillas.

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   Si su bebé tiene la edad suficiente para tener los elementos de la cuna, probar un juguete seguro o pequeño blankie.

   Primeros ella atada a un juguete durante la noche puede ayudar a consolarla al acostarse.(No ponga nada grande o con cadenas en la cuna - nada que pueda envolver alrededor del cuello de su bebé o cubrir la nariz).

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   Sé flexible.

   medida que el niño crece, su rutina va a evolucionar con él.La hora de dormir puede ser que consiga más temprano o más tarde, dependiendo del número de horas de sueño que necesita su bebé en diferentes etapas de desarrollo.Dentición, brotes de crecimiento, y muchos otros factores pueden lanzar la hora de dormir fuera.No se desanime!Leer señales de su bebé.No hay una talla única para toda la solución para llevar a los niños a dormir.Cada niño es diferente.Encontrar lo que funciona para él!

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Para que tu bebé a dormir durante la siesta es casi lo mismo que para la hora de dormir, pero con unamás corta rutina de tiempo de sueño.A menudo los padres pueden encontrar que su hijo tome una siesta, sin problemas, pero tiene problemas para conciliar el sueño por la noche, o viceversa.Si el bebé llora y se opone a una siesta, aquí hay algunas cosas que puede probar:

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   medida que el bebé crece, el tiempo de la siesta va a cambiar en frecuencia y tiempo.

   bebés pequeños necesitan dormir más que los niños más grandes, y podrían tomar una siesta de tres a cuatro veces al día.Un niño de un año, sólo puede necesitar una siesta.

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   pendiente de los síntomas de somnolencia como el mal humor y el ojo frotando .Ellos

   clave es poner a su bebé a dormir antes de que llegue demasiado cansado.Teniendo mucho sueño realidad hace que sea más difícil para los bebés se duerman!

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   No permita que su niño siesta demasiado cerca de la hora de acostarse .

   Usted puede alterar su horario de esa manera, y hacer más difícil para ella para conciliar el sueño al acostarse.

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   Probar un aperitivo o una bebida un poco de tiempo antes de hora de la siesta.

   Si la panza del bebé está vacío o tiene sed, puede que no quieren dormir la siesta.

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   Verificar el pañal del bebé, especialmente si usted está haciendo un grito-él-hacia fuera Forma de .

   Puede ser difícil saber si su bebé está llorando porque ella no quiere dormir, o porque está lleno el pañal!

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   Si su hijo se niega absolutamente a dormir y nada funciona, está bien !

   Tal vez sólo no necesita una siesta ese día.Algunos niños caen por completo las siestas poco después de su primer cumpleaños.Elija sus batallas - la hora de dormir es más importante que la hora de la siesta.Si todo lo demás falla, sólo tratar de acostarse más temprano ese día.

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• ser conscientes de SMSL: Síndrome de Muerte Súbita del Lactante.No se sabe cuál es la causa de esto, pero los expertos animar a poner a su bebé sobre su espalda, no estómago, hasta que pueda girar sobre ella misma.No ponga mantas pesadas en la cuna, y asegurarse de que su bebé no se está sobrecalentando.
• dentistas recomiendan no poner a su bebé con una botella, ya que se ha demostrado que conducen a las cavidades.
• Recuerde que será más fácil con el tiempo!Muchos de los problemas del sueño son sólo fases.Esperar altibajos.Imágenes

:

• Andy Eick - explotación agrícola del bebé pies [1]
• Lies A través de un lente - un amor de padres [2]
• D. Sharon Pruitt - bebé durmiente con el brazo extendido [3]
• Paul Goyette - dormir bebé en la cuna [4]

información:

• acerca de la salud: Pediatría - La Ferber Método [5]
• Ask Dr. Sears - Obtener su bebé a dormir y permanecer dormido [6]
• Tracy Hogg - los mejores consejos del Whisperer de bebé: Sleep [7] Fundación
• sueño - el perfeccionamiento de la hora de acostarse rutina de su hijo [8]
• CDC( Centro para el control y la Prevención de Enfermedades) - muerte súbita del Lactante inesperada y repentina síndrome de muerte infantil [9]
• Fisher-Price - ¿por qué no debo poner a mi bebé a la cama con una botella?[10]

Otros:

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