28Aug

Miks on nii raske rääkida vaimsest tervisest

Me jagame meie füüsilise elu üksikasju nii vabatahtlikult: meie viimane toitumine, meie lapse vajadus traksidega, võib-olla pereliige, kes võitleb südamehaigusega. Kuid vaimuhaiguste korral on kõik asjatud. Vaimse tervisega seotud häbi ja häbimärgistamine, nagu bipolaarne häire ja ärevus, on suurimad takistused abi saamisel. On aeg hakata vaatama vaimset tervist samamoodi nagu me füüsilist tervist.

See artikkel on osa How-To Geeki vaimse tervise teadlikkuse päevast. Saate lugeda rohkem sellest, mida me siin teeme.

I murdisin küünarnukki, kui olin umbes seitse aastat vana, mööda kukkumist mu õue. Ma läksin otse oma vanemate juurde, läksin esmaspetsialistesse ja viidi kiiresti kohale. Kuid paar aastat hiljem, minu esimeses depressioonihoogudes, ei läinud ma oma vanemate juurde ja ma ei saanud meditsiinilist abi, nii et mind ei viinud koheselt.(Isegi siis, kui see depressioon on kergesti parattav). See oli isegi enam kui hädaolukorras kui mu purunenud käsi, aga ma ei arva, et olen haige, ja mul oli häbi seda rääkida või isegi tunnistadaiseendale.

Erinevalt teistest tervislikest seisunditest peetakse vaimuhaigusi sageli nõrkuse tunnuseks. Me ei räägi kunagi kellelegi, kellel on rinnavähk, "lihtsalt üle saada" või töötama nende tahtejõuna, kuid see on nõuandeid inimestele, kellel on toitumishäired, narkootikumide kuritarvitamise probleemid, depressioon, ärevus ja muud psüühikahäired kuulevad liiga sageli. Ja vaimuhaigustega kannatavad sageli ka ise seda nõrkuseks. ajakirjanik Andrew Solomon ütleb :

Inimesed arvavad endiselt, et on häbiväärne, kui neil on vaimne haigus. Nad arvavad, et see näitab isiklikku nõrkust. Nad arvavad, et see näitab ebaõnnestumist. Kui vaimse haigusega lapsed on lapsed, arvavad nad, et nad kaovad ebaõnnestumisi vanematena.

Olen kaotanud inimesed, keda ennast armastasin, ja iga kord teadis ainult kõige lähemal pereliikmeid ja sõpru surma tõeline põhjus. Võibolla oleks neid surma saanud takistada, võib-olla mitte. Kuid me ei räägi piisavalt vaimse tervisega või kui me teeme seda, on see liiga hilja.

Nendest, kellel on vaimse tervisega seotud probleemid, kellel kunagi närvi kerkima, et keegi neist rääkida, võidakse kahtlustada ja kritiseerida."Teil pole reaalset -i ärevust," ütles keegi üks kord mu sõbrale."Sul on nii palju, et olla õnnelik, kuidas saab olla masendunud?" Ütles üks kord nõunik mulle( nõustaja!).Olen kuulnud ka inimesi, kes väidavad, et enesetapu tegijad on lihtsalt isekad ja vaimuhaigusega inimesed "lihtsalt otsivad tähelepanu."

Tõde on, et vaimuhaigused on isoleeritud nii vaimuhaigusega inimestele kui ka neile lähedastele inimestele. See teeb kõik ebamugavaks. Andrew Steward ütles -s oma TEDxDU rääkimas : "Kui keegi murrab oma käe, kiirustame me oma pilti allkirjastama. Kui keegi on diagnoositud vaimuhaigusega, käime muul viisil. "

Isegi hullem on vaimuhaigustega inimesed tihti silmitsi diskrimineerimise või kuritarvitamisega - mitte ainult töökohal, vaid ka kogukonnas ja haiglates liiga .Kui uudised katkestavad kuritegu või vägivaldseid vahejuhtumeid, saavad inimesed kiirelt küsida, kas isik oli skisofreeniline, depressioon või bipolaarne."Kriis ühendada inimeste kuriteod vaimuhaiguste diagnoosimiseks, mis ei ole tegelikult seotud kuritegevusega, peab minema minema," ütleb Saalomon.

Meie praegune vaimse tervise süsteem ei aita palju kasu, ja -l sai ainult 41% USA-s täiskasvanutest tervislik seisund möödunud aastal .Mitte ainult ei saa ravikulud olla liiga kulukad, on pettumustundlikult keeruline leida psühhiaatri või terapeudi, kes suudaks teiega tõesti kohtlema. Kolledžis, kui ma esmalt abi otsisin, pidas üks psühhiaater ennast külastanud Freudia lähenemisviisi ja arvasin, et kõik suhted, mida ma mainisin, olid küll väikesed. Veel üks korter ütleb, et ta soovib mulle ravimit välja kirjutada, kuid ei nõustanud. Tänan, bub.

Sellised asjad jätta need meist, kellel on häired, kes tunnevad end lootusetuna ja vähem valmis kõnelema, pigem peitma häbi, mitte toetust otsima. Vastavalt riiklikule terviseinstituudile on enamik vaimuhaigustega inimesi enne ravi otsimist ootama peaaegu aastakümneid pärast sümptomeid.

Kuid vaimuhaigus on nagu iga krooniline füüsiline seisund. Seda saab hallata koos nõustamisega ja / või ravimitega ning seal on nii head kui ka halbad päevad. Kuna psüühikahäired võivad olla kurnavamad, ei ole ja ei tohiks olla - inimese määratlemine pigem kui öeldakse, et see on õietolmu suhtes allergiline või kõrge vererõhk peaks olema.

Kõik, mis ütles, asjad on paranemas. Nendel päevadel on rohkem teadlikkust vaimse tervise probleemidest ja rohkem toetusrühmadest, tänu suurel määral internetile. Paljud kuulsad inimesed räägivad avatult oma kogemustest nagu Wil Wheaton depressiooni ja ärevuse kohta , ühenduse looja Dan Harmon Aspergeri ja bipolaarse häire Carrie Fisher.

Teadlikkuse nädalad ja kuud aitavad ka nagu May's vaimse tervise teadlikkuse kuu .Parim asi, mida me igal ajal suudame, on rääkida vaimuhaigustest, kuidas me räägime teistest terviseküsimustest - avalikult, empaatiaga ja sooviga mõista ja eraldada sellest, mida inimene kannatab tema enda poolt. Nagu Mental Health America ütleb: "Jagamine on võti negatiivsete hoiakute ja ebaõige ettekujutuste kõrvaldamiseks vaimsete haiguste seas ja näidata teistele, et nad ei tunne oma tunnet ega sümptomeid üksi." Ühel päeval me vabaneme sotsiaalseststigma, mis ümbritseb vaimuhaigusi. See läheb tööle, kuid loodame, et see päev tuleb varsti.

pildikrediit: Glanfranco Blanco / Flickr