Kas sujuvam Jume

Kuigi nooredteie nahk on sile ja nõtke.On palju tegureid, mis võivad enneaegselt vananeda nahka, kui sa ei hoolitse selle eest, aga.Näiteks päike on väga karmid oma katmata nahale, samuti mustus ja tahm on vabas õhus.Teie igapäevaseid harjumusi mõjutab naha tingimus samuti.Loomulikult vanemaks nahk muutub õhemaks ja hapramaks.Kuid isegi siis, kui te olete vanem, on palju meetmeid, mida võib võtta, et hoida suurim organ oma keha noor.Siin on, kuidas saab saavutada ja säilitada, et tervislik, nooremad otsivad sile nahk.

1. 1
   arvüks allikas naha vananemine on päike .

   Olete vastuvõtlik naha laigud, kare kuivad laigud, nahavähk, kortsud ja vanuse laigud tõttu päikese käes.

   Reklaam

   1. Kuid veidi päike on kasulik, et see aitab keha protsessi UV kiiri oluline D-vitamiini vajalik aeg oma nahatüübi ja koduses keskkonnas varieerub;aga 10 minutit päevas oma nägu ja käsi kokku puutuda võib olla piisav.
   2. keskpaigast hommikul kuni keskel pärastlõunal UV-kiirte on tugevam, nii et ideaalis kanda pikkade varrukatega särgid, pikad püksid, müts ja UV-kaitsega päikeseprille selle aja jooksul.
   3. Cover kõik kokku puutunud nahk päikesekaitse.Kui te olete väljaspool pikemat aega, kasutada ühe suure SPF hinnang 50 või kõrgem.Kui aktiivne väljas, mida vaja päikesekreemi, mis on ka higi ja veekindel.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Exfoliate nahka paar korda nädalas siledam nahk .

   See mitte ainult hoiab nahka puhtana, kuid see eemaldab ka tuhanded surnud naharakud, et heita naha pinnale.

   Reklaam

   1. kooriv nahka eemaldab rasu ja mustuse, mis koguneb pidevalt.
   2. kooriv teeb kiirendada naharakkude kasvu ning edendada sujuvam jume.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   on hea igapäevaseid harjumusi .

   1. jooma kaheksa või enam klaasi vett päevas.
   2. Get vähemalt kerge treeningu, näiteks kõndides 10 minutit päevas.
   3. süüa tasakaalustatud toitu.
   4. Vältige suitsetamist täiesti ära hoida vananemise näo.
   5. jooma ainult mõõdukalt jääda noorema välimusega.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Vältige kõiki tavasid, mis on vastumeelne nahka .

   1. Dušš ainult nii kaua kui vajalik ja vältida liiga kuuma vett.
   2. kasutamine puhastusvahendid ja nahahoolduse esemed, mis ei sisalda kunstlikke värvaineid ja lahusteid, mis sisaldavad mineraalõli.
   3. Piim on kasulik nahale.Proovi seda näo kord nädalas: Leota washcloth külma piima, väänake, ja seejärel panna see oma nägu mitu minutit.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

eest hoolitsemine rasusele nahale

1. 1
   puhastamine nahka - Peske vedel või baaris õline naha puhastamiseks kolm korda päevas, ning mis tahes ajal pärastfüüsilise treeningu .

   oma nägu, kohaldatakse õli puhastamise kibe koos salitsüülhapet valem.Kasutage vati seda teha üks kord päevas.Kui füüsiliselt aktiivne kohaldada seda kaks korda päevas.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   juhtimine plekid - Kasuta viis protsenti koor bensoüülperoksiidi neile probleem laigud .

   Proovi savi mask kord nädalas ära võtta surnud naharakud ning aitab kuivatada õli.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   meik - Kasuta õli neelavad vee baasil meik eemaldada õlilaik õline välimus oma nägu .

   pulber ja imava põsepuna on kasulik oma rasusele nahale.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Kandke juuste stiili, mis hoiab oma juukseid välja oma nägu ja otsaesist, ja šampooniga juukseid ülepäeviti.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

eest hoolitsemine kuivale nahale

1. 1
   puhastamine kuivale nahale - kaks korda päevas, kasutage niisutavat puhastusaine, mis puhastab põhjalikult, kuid see ei olekuivatab nahka, nagu Murad Moisture Rich skin Cleanser või Tiigi Cold Cream.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   niisutav oma kuiva nahka - Kasutage kreemi kreem .

   Proovi kasutada alfa-hüdroksü-happe( AHA), mis on puu- ja taimeekstrakte, mitte sünteetiline brändi.See koorib ja sile nahk.Rakendades aaloe, E-vitamiin ja pantenool on teie kuiva nahka vaadates noor.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   juhtimine plekid - kasutades beeta-hüdroksü-happe, nagu salitsüülhape on efektiivne plekkide kui sul on kuiv nahk .

   Bensoüülperoksiid kreem on väga hea puhastada poore ning võidelda bakterid.Kord nädalas, kasutage niisutavat maski puhastada ja siluda oma kuiva nahka.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   meik - Kasutada niisutavat aluse sile ja kaitsta oma nägu .

   Kasutage kreemi põsepuna oma kuiva nahka.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

eest hoolitsemine Blemish probleemsele nahale

1. 1
   puhastamine nahka - Pesta mõne vedelikuga, baar, või geeli naha puhastusaine 02:58korda päevas.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Kui teil on rasune nahk, siis on soovitav kasutada raviomadustega seep salitsüülhapet või bensoüülperoksiid ja triklosaan.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Naha toon - Pärast pese oma nägu, kasutada tooneri või kibe .

   Ole ettevaatlik kasutades liiga palju akne ravis meditsiinis, kuna see võib liiga kuiv nahk.Kasutage kreemi baasil akne ravimit, kui teil on akne ravimisel.Kasuta õlivaba emulsioon kuivadel aladel.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   juhtimine plekk probleeme - mitteummistuv ummistunud poorid koore põhineb akne ravimit kaks korda päevas .

   Proovi puhastada nahka bensoüülperoksiid kreem, mis on viis kuni kümme protsenti kontsentratsioon.Kui nahk muutub kihiline ja töötlemata vaadates isegi viis protsenti kontsentratsiooni katkestada selle kasutamist.Kasuta kreemides salitsüülhappega asemel.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   meik - Kasutage toonitud meik tooteid, mis sisaldavad bensoüül-peroksiidi .

   Kasutage ainult sihtasutus, mis ei ummista teie poorid.Sa peaksid kehtima toode, mis on õlivaba ja comedogenic.Sest nad ei ummista nahka, ärge kasutage meik, mis sisaldab lanoliiniõli lauriinhape, isopropüül isostearaati või mysristyl müristaat.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Rakenda meik vaid valguse lööki.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Kui sul on jätkanud plekk probleeme ja ravi on ebaefektiivne, siis tuleb tehakohtumine dermatoloog.

Mis kreemiga töötab parandada jumet ja siledust kuivale nahale?

On palju tooteid seal nagu Olay ja vaseliiniga, mis võivad parandada oma jume, muudab siledaks ja hoolitseda oma naha kuivus.Sul on ka teha järgmist, veendumaks, et saada parem nahka:

• vannis iga päev
• ei kasuta kahjulike seebid( kasutamine seebid nagu tuvi)
• ei stressi ennast
• hellitada ennast aeg-ajalt
• Flat vähemalt kord kuus
• ärge jätke ennast liiga palju päikest
• kandma sobivat riided
• kasutamise
• tasakaalustatud dieeti
• ei tarbi liiga palju alkoholi võisuitsu
• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.