Tee Natural Colon puhastatav

Üks levinud probleeme tänapäeva ühiskonnas on need, mis hõlmavad seedesüsteemi, ja miks see nii on?Lihtsalt sellepärast, et meie elustiili ja toiduvarud puudub sisuliselt ja toitumine.Just nendel põhjustel, et enamik noortest ja noortele nendel päevadel on tekkinud terviseprobleemid nagu rasvumine ja muud seedetrakti probleemid.

Koolon osa seedesüsteemi, mis on vastutav eemaldamist vesi ja sool meie keha väljaheide, enne kui ta vabaneb organismis.Ehitada jäätmeid ei eritub organismist põhjustab ehitada mööda seina, mis omakorda aitab kaasa kahjulike haiguste ja haigustest.Seda, ettevõtja käärsoole puhastust on vajalik tagada, et te ei kannata muud kroonilised seedetrakti probleeme, mis võivad põhjustada komplikatsioone.

• Tuntud ka jämesoole
• Major organjäätmete kõrvaldamine( peale kopsud, neerud, maks)
• eemaldab vee, soola ja teiste toitainete, mis moodustab väljaheites
• Sisaldab miljardeid sõbralikke baktereid, mis tasakaalustab keha

Õnneks odavKodu puhastust abinõud on nüüd saadaval, et aidata lahendada oma vajadust käärsoole puhastust.Sest selles küsimuses, kasutades loomulikku koolon puhastatav on oluline oma üldist heaolu.

1. 1
   Suurendage oma veehaare .

   On oluline, et teil juua vähemalt 10-12 klaasi vett iga päev.Vesi toimib loodusliku määrdeaine oma seedesüsteemi sujuva töö.

   Reklaam

   1. jooma poole oma kaalust untsi.(Ex. Kui te kaalute 120 naela / 55kg, siis minimaalne nõue koguse vee joomine on vähemalt 60 untsi veega iga päev - samaväärne kaheksa klaasi / kaks liitrit.)
   2. Kui sa ärkad esimese asjana hommikul, muuta see harjumus juua vähemalt kaks klaasi vett täiendada vee kaotanud une ajal ja valmistada keha oma regulaarset soole vabastamist.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   suurendada oma kiudainete tarbimist .

   Vali nisu saia.Keha miinimumnõude kiudaine on vähemalt 25-30 grammi päevas.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Eemale rasvaste toitude ja suhkrurikkad toiduained .

   muutmine oma elustiili ja dieet on sama oluline tagada, et sa saad kõige paremini välja oma võõrutus.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   -valida toidud käärsoole puhastust .

   Oluliselt muutes oma valikuid toidu ajal söögiajad on oluline samm üldise heaolu ja et asi, käärsoole heaolu.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Alusta mahla kiiresti .

   1. Alustuseks teha kolmepäevase kiiresti ja seejärel suurendada päevade arv vähemalt nädal, kui harjuda.
   2. Tee soolase vee segu.(1 tl meresoola / seeduvateks Epsom soola ja 24 oz. Sooja veega)

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

• jooma seda soolast vett segada, vähemalt üks kord hommikul ja üks õhtul.Veenduge, et teil tarbida ajal, mil vannituba on kõige kättesaadavamaks.

Peale oma tarbimist soolase vee segu, mahla kiiresti toimib asenda regulaarset sööki:

1. 1
   Applemahla .

   Nii nagu õun päevas hoiab arsti eemal, nii ei õunamahla kiire hoida käärsoole puhtaks, kui võtta osana Detoksikatsiooniprotsessi.Kasutamisel võib see ravim on soovitav täielikult vältida tahke toidu.

   Reklaam

   1. valmistada:
      1. Juice 2 tassi väärt õunamahla
      2. Lisa 1 tl.õunasiidri äädikat
      3. Sega 1 spl.Mee maitsestamiseks
      4. Kaasa mõne untsi veega lahjendatud segu
      5. Valikuline: 1 spl.bentoniit savi

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Sidrunimahl .

   Lemon on kõrge C-vitamiini sisaldus ja antioksüdandi omadused, mistõttu on suurepärane valik puhastamise seedesüsteemi.Päevasel ajal, on sul võimalus lisada kaks supilusikatäit värskelt pressitud sidrunimahla oma klaasi õunamahla ja juua kolm kuni neli korda päevas.Joomine aitab harvendama limaskestade oma südame.

   1. valmistada:
      1. mahl 2 spl värskelt pressitud sidrunimahla
      2. Lisa 1 spl vahtrasiirupit või mett
      3. Mix 10 untsi sooja veega
      4. Lisa 1/10 tl cayenne pipar pulber

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Aloe vera .

   See on detoksikatsiooni omadused, mis toimivad lahtistav.

   1. valmistada:
      1. Koguge 400 g küps Aloe Vera jätab
      2. Split lehed kahel ja geeli eemaldamiseks neilt.
      3. Segage hästi mahla sidruni koos Aloe Vera geel saada trahvi mahla
      4. Lisa mesi maitsestamiseks
      5. Store segu külmkappi vähemalt kaks kuni kolm tundi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Ginger .

   Üks kergesti kättesaadav koostisosi sisaldab ingverit, mitte ainult see on ravimite väärtus, kuid see võib aidata vähendada kõhupuhitust ja stimuleerida funktsionaalsust oma käärsoole hoida kahjulikke toksiine.

   1. valmistada:
      1. Lõika osa ingver keema vesi
      2. Lisa 3 kuni 4 tilka mett maitse oma ingveri mahla
      3. Söö vähemalt kakskolm korda päevas
      4. Valikuline: Lisa ingver oma teed.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Pärast ettevõtja kuni nädal pikk mahla kiiresti või dieedi, veendumaks, et tagasi see üles suurt einet, mis on rikasjärgmised:

1. 1
   Fiber .

   Foods rohkesti kiudaineid aitab muuta väljaheide muutub pehmeks ja seega aitab parandada seedimist.Puu- ja rohelised köögiviljad on parimad allikad looduslikest kiududest.Teravili, täisteratooted, pähklid ja muud oad on samuti suured võimalused oma allikad kiudaineid.Kiud nendes toiduainetes aitab hoides niiskust koolon ja seega soodustab tõhusat ja sujuvat toimimist oma seedesüsteemi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   rohelised köögiviljad .

   Tuntud ka kui "sisemine deodorant", kõrge klorofülli sisu leiti rohelised köögiviljad muudab need ideaalne võimalus toitu ajal võõrutus protsessi.See klorofülli sisaldus aitab rahustav ja tervendav kahjustatud kudede sees seedetrakti, mis siis aitab kehal võtta rohkem hapnikku ja venitama kahjulike toksiinide kehast väljaspool.Lutsern, oder, spirulina, sinivetikad ja wheatgrass on mõned parimad võimalused rohelised köögiviljad.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Omega-3s .

   Kala nagu heeringas, lõhe ja tuunikala on suurim allikad omega-3 rasvhappeid.Rooli alates kalad rikas omega-6 rasvhappeid nagu tilaapia ja piima kala ja valida terve rasvhapete asemel.Köögiviljad nagu artišokk, herned ja brokoli on samuti suured valikud omega-3.Linaseemned võib olla ka suurepärane allikas omega-3 rasvhapped ja looduslikud kiud, see aitab neelavad vett ja laienev jämesooles.Samuti linaseemne aitab eemaldamist toksiinid ja limaskestade sest see läbib jämesooles.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   kääritatud toodetes .

   jogurt jm fermenteeritud toidud nagu miso ja hapukapsas saab täiendada sõbralikke baktereid organismis.Need probiootikumid, või head bakterid, sünteesivad vitamiine toidust tarbida, lagundavad toksiine ning vältida kolonisatsiooni haigusetekitajate mikroorganismid, ja seega lõppkokkuvõttes stimuleerida immuunsüsteemi.Samuti on suur allikas kaltsiumi, mis aitab ära hoida kasvu vooderdavad jämesooles.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Mõned retseptid või esitada kaebuse ei soovitata rasedatele.
• nõu oma arsti või toitumisspetsialisti enne käsil käärsoole puhastust raviskeemis, kui teil on toimumas muid ravimeid
• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõikallpool.