26Jun
Heian kutsuti Pinan alates Okinawa hääldus hiina keele või sõna ohutust.Funakoshi Jaapani kasutanud Heian jaoks on see hääldus ja pidada põhi kata uute üliõpilaste või algajatele.
Kuidas teha Karate katad
Et keskmine inimene, karate katas või vormid näevad välja peaaegu nagu tants rutiinist.Tegelikult on nad koolitus puurida.Käigud iga Kata on otsustanud ette ja läbi üksteise järel, kuni Kata on kaitse- ja vasturünnak, mis siis oleks kasutada, kui on sunnitud võitlema kaks, kolm või isegi viis vastased korraga.Teha katas korralikult, peab teil olema päris palju oskusi põhilised karatetehnikatest.Kata ekspert teeb kata elustuvad kombinatsioon armust, kiirust ja jõudu.Mõned katas on aeglane, kuid enamik mõlemate kiire ja aeglane liikumine.Allpool toodud samme nimetatakse Kata # 1 või Heian Shodan mida kasutatakse kõige Jaapani ja Korea Styles, ja mõned uuemad ameerika stiile karate.
- 1Stand valmis hoiak .Bow vööst.Reklaam
- 2Pööra pea kiiresti vasakule, kui teie ootasid rünnaku suunas .liigendamine parema jala oma vasakule küljele nagu te täita väike plokk tänna vasakult ette asend.Reklaam
- 3samm edasi oma parema jala ja pakkuda väljaaste punch oma parema käe välja ja edasi hoiak.
- 4Pivot oma vasaku jala oma paremat külge ja ümber pöörata 180 kraadi( pool ringi) oma vastupidist taga .Samal ajal täidab väikese ploki paremalt ette asend.
- 5Tõmmake tagasi oma parema käe laias ringliikumine kui juhtida parema jala tagasi 10 tolli jala.
- 6Jätkata ringliikumine oma parema käe ja keskenduda tugev rusikas haamri löök õlgadeni.
- 7edasi liikuda vasakule ette asend, väljaaste vasaku käega.
- 8Vaata oma vasaku .Enne liigub alati pilgul kiiresti suunas omakorda, et te kavatsete teha.
- 9Lülita oma parema jala 90 kraadi( veerand ringi) oma vasaku ette asend tehes väikese blokeerida.
- 10Ilma liigub kohalt, kohe teha kõrge plokk lahtise käega.
- 11samm edasi oma parema jala ümber õigus ette asend .Kasuta paremal kõrge plokk rusikas suletud.
- 12Liiguta vasakule ette asend seejärel vasakule kõrge blokeerida.
- 13samm edasi, eks edasi hoiak, eks suur plokk.
- 14Pivot suunas oma taga ja keerata 270 kraadi( kolmveerand ringi), samas kui täidesaatva vasakul väike plokk vasakult ette asend .algajatele mõnikord leida see samm raske.Lülitage oma parema jala täiesti oma taga ja hoida keerates 90 kraadi( veerand ringi) rohkem oma vasakule.
- 15samm edasi oma parema jala õigesse ette asend ja teha õige väljaaste punch.
- 16Pivot oma tagumise jala suunas oma parempoolne, tehes 180 kraadi pöörata( pool ringi) oma tagumise .Käivitatakse õige väike plokk paremalt ette asend.
- 17Liigu edasi ühe sammu oma vasaku jala ümber vasaku ette asend ja teha jäänud väljaaste punch.
- 18Lülita 90 kraadi( veerand pööret) oma lahkus oma tagumise jala vasakule edasi hoiak - teha vasaku madal blokeerida.
- 19Liigu edasi ühe sammu õigus ette asend ja teha õige väljaaste punch.
- 20Astu vasaku ette asend ja teha jäänud väljaaste punch.
- 21Liiguta oma parema jala edasi õigus ette asend, teha väljaaste punch ja kisa kiai.
- 22Pivot oma parema jala oma taga ja liikuda vasakule, kuni olete saanud 270 kraadi( kolm neljandikku) keerata .Kui keerad, tilk vasakule tagasi hoiak ja ellu vasakul knifehand blokeerida.
- 23samm edasi, oma parema jala 45 kraadise nurga all kohe tagasi hoiakut õigesti knifehand blokeerida.
- 24Pivot oma tagumise jala oma paremale, kuni teil on ees täpselt vastupidine .Käivitatakse knifehand blokeerida oma parema käe tagasi hoiak.
- 25Liiguta oma vasaku jala ettepoole 45-kraadise nurga all tagasi hoiak samas täidesaatva vasakul knifehand blokeerida.
- 26Tõmmake oma vasaku jala tagasi valmis hoiak .Bow vööst.
- 1 Mis on Heian Shodan?
- 1.1 tasemed on Heian
- 1.1 tasemed on Heian
- 2 Tekki
- 2.1 tasemed Tekki
- 2.1 tasemed Tekki
- 3 Täpsem katad
- 3.1 Bassai Dai
- 3.2 Bassai Löö
- 3.3 Kanku Dai
- 3.4 Kanku Sho
- 3,5 Hangetsu
- 3.6 Goju Shi Ho Dai
- 3.7 Goju Shi Ho Löö
- 3,8 ENPI
- 3,9 Jion
- 3.10 Jiin
- 3.11 Jitte
- 3.12 Meikyo
- 3.13 Niju Shi Ho
- 3.14 Wankanvõi liiderdaja
- 3.15 Gankaku
- 3.16 Sochin
- 3.17 Chinte
- 3.18 Unsu
- 3.1 Bassai Dai
- 4 Täpsem Kata samme
- 4.1 Bassai Dai
- 4.1 Bassai Dai
- 5 Küsimused ja vastused
- 5.1 Mis on Shotokan Karate kata taikyoku shodan'i?Kuidas see erineb Heian Shodan?
- 5.2 Mis on kõik erinevad karate vormid?
- 5.3 Millised on mõned karate katas?
- 5.4 Sammhaaval võitluskunstide liigub?
- 5,5 Heian shodan'i liikumise samm-sammult?
- 5.1 Mis on Shotokan Karate kata taikyoku shodan'i?Kuidas see erineb Heian Shodan?
- 6 Kommentaarid
Mis on Heian Shodan?
Heian Shodan koosneb täielikult põhiliste taktikat.Ei ole midagi fancy üldse tehakse.See on põhjus, miks, vastavalt mõned inimesed, Heain Shodan on üks raskemaid katas saavutada õige tee.(Muidugi juhul võiks teha, et nad kõik on raske.)
Sõna Heian on kombinatsioon sõna heiwan, mis tähendab, vaikus ja ANTEI, mis tähendab rahu.Seega definitsiooni Selle kata tähistab "rahulikku meelt".
nimi tähendab, et üliõpilane, kes on omandanud kõik viis Heian tüüpi on tavaliselt kindel oma võimu ennast kaitsta, nii et tänu sellele, üliõpilane saab puhata rahuliku meelt.Algne versioon katas kutsuti Pinan ja välja töötanud Master Itosu alguses 1900.Sensei Funakoshi, kui loodi koos Shotokan tüüpi muutis katas seoses põhjustel ta teeb selgeks oma e-raamat, Karate-Do Kyohan.
on viis Heian katas: Shodan, Nidan, Sandan, Yondan ja Godani.Shodan peetakse parimaks ja koos Godani, üks kõige keerulisem.Konkreetne kata Heian Nidan oli kõige esimene stringi.Siiski Sensei Funakoshi, tunnistades, et see Kata oli palju raskem, hiljem loodud Heian Shodan.
See konkreetne kata nõuab õpilane kasutada seotud stiili Taikyoku Shodan, kuigi see hõlmab erinevaid meetodeid, sealhulgas haamer-rusikas, pluss knifehand vältida.See kata, samuti esitleb asendusliikme seisukohtadega tavalisest sissepääs hoiak, et kass hoiak, samuti hiljem, on tagasi hoiak.
tasemed on Heian
- 1平安 初段 Heian Shodan :1. tasand, rahulikku meelt
- 2平安 二段 Heian Nidan :2. tasand, rahulikku meelt
- 3平安 三 段 Heian Sandan :3. Tase, rahulikku meelt
- 4平安 四段 Heian Yondan :4. tase, rahulikku meelt
- 5平安 "段 Heian Godani :5. Level, rahulikku meelt
Tekki
Tekki on ka teada, kui Naihanchi Okinawa Jaapan. katas of Tekki ümber Master Funokoshi mil see võeti kasutusele Jaapanis näidata jõudu, et kiba-dachi.Tekki pakub lähivõitluses kaitse.
tasemed Tekki
- 1鉄 騎 初段 Tekki Shodan :1. tasand, raud ratsutamineReklaam
- 2鉄 騎 弐 段 Tekki Nidan :2. taseme, raud ratsutamine
- 3鉄 騎 参 段 Tekki Sandan :3. taseme, raud ratsutamine
Täpsem katad
Bassai Dai
Bassai Dai kata rõhutab oma puusa liikumisele ja meenutab batterinh RAM( Mõned).Kas ja mida kasutatakse peale kindlustusi seinad.Bassai Dai kata läbistama linnus, Suur.
Bassai Löö
Bassai Löö Kata on sarnane või sama tõhusust Bassai Dai.See oli saadud Bassai Dai.See on tungida linnus, väike.
Kanku Dai
Peaaegu kõik Heian Kata oli pärit või saadud Kanku dai.See kata näeb taevas, mis sümboliseerib universumi.See kata eelistas Funakoshi, mida saab teha oma vastase / vaenlase relvastamata.Kanku Dai tähendab, et näha taevas suur.
Kanku Sho
Sarnased liikumised Kanku Dai või loodi nimetatud Kata.Kanku Sho tähendab, et näha taevas, väike.
Hangetsu
Hangetsu kata nimi on tuletatud peamine hoiak Hangetsu dachi.Hangetsu dachi tähendab Half Moon hoiak.
Goju Shi Ho Dai
See Kata kutsuti Hotaku( Löögi rähn) poolt Funakoshi ja üks eelnevalt kata shotokani.Põhjus, miks see oli kutsutud Hotaku kuna enamik on liikumise või tuleks öelda tehnikat näitab rähn kasutades oma noka koputades vastu puud.Goju Shi Ho Dai tähendab viiekümne fours samme nii suur.
Goju Shi Ho Löö
Goju Shi Ho Löö on väiksem versioon Goju Shi Ho Dai ja ka üks Täpsem kata Shotokan.Goju Shi Ho Löö tähendab 54 sammu, on väike.
ENPI
ENPI on kiire tehnikat või liikumist.ENPI on 1 neist vanim kata Shotokan ja sai nimeks Wanshu.ENPI kata esindab sõidavad pääsuke.
Jion
See Kata on traditsiooniline kata või kõige tavalisem kata Shotokan.See kasutab põhilisi tehnikaid ega seisukohtadega ja oma nimega budismist ja sai nimeks templi, mida võib leida Hiinas.Jion tähendab armastust ja headust.
Jiin
Tuletatud budismi ikka.Sama tehnikat ja liikumised Jion.Tõlge nimi tähendab armastus ja varju.
Jitte
See on tugev tehnikat või kata, mis on sarnane Jion ja Jiin liigutusi.See kata õpetab õpilasi kaitsta end 10 vastaste või võidelda 10 vastased korraga.Jitte tõlkimine tähendab 10 kätes.
Meikyo
See Meikyo esindab rahustav vesi peegel.Lõpliku hüpata lõpus Kata( Triangle hüppamise) on salajane tähendus, mis ennustama nagu ime.Meikyo tõlkes hele peegel.
Niju Shi Ho
Niju Shi Ho nimetati enne kui Sei shi.Tehnikat selle kata tundub rikud sa lained kalju.Niju Shi Ho teiseneb 24 sammu.
Wankan või liiderdaja
Wankan või liiderdaja on lühim kata Shotokan.See tähendus on kuningas ja Crown.
Gankaku
Gantaku esindab kraana, mis on valmis ründama oma kurnatud, hoiak oli kutsutud Tesuruashi Dachi.Hoiakust Gankaku saab simuleerida võitleb koridorid Okinawa.Ganku sai nimeks enne kui Chinto.Gankaku tõlkes kraana ja rock.
Sochin
hoiakust selle kata on tugev juurdunud hoiak ja kutsutud Sochin Dachi.See Kata on kaitseta kinni relvade ja Sochin Kata sai nimeks Hakko.Sochin tõlkes Tugevus ja rahulik.
Chinte
Chinte on sarnaseid tehnikaid ja roundhouses tehnikat ja need ei ole kõige lühem-Teo punktid kaugusele Shotokan.Chinte tõlkes Harv poolt.
Unsu
Unsu on teine arenenud tehnikat Shotokan ja symboizes Lähete pilved kasutades oma avatud kätega.Unsu tõlkes Cloud käed.
Täpsem Kata samme
Bassai Dai
- 1Hesoka dachi rei hoiak, tundma
- 2Yi
- 3Aseta vasak käsi oma paremale käele ja murrab ta .Seejärel asetage pöial( vasak) paremale rusikas kõrval paremal pöialt.
- 4Tõsta oma põlve edasi tõmba käed( mõlemad) läheb pool keha( vasakul), säilitades samas asendis käed olid õige pöial osutaksüles.
- 5Land tõstetud põlve ja jala eesmises asendis .Kui olete harjutanud oma Kata, veenduge, et maa sama täiskiirusel, kui te ei kavatse seda rakendada tegelikke Kata demonstratsioon.Leida täielikult samm.
- 6Kas Moroto uchi uke või suurendatud küünarvarre plokk .Ärge rajada ületanud jala hoiak ja põlved lukustatud.See liikumine võib kasutada ka järgmisi liikumine:
- rusikaaluse
- Lõuahaak
- Palm paraneda
- Double Põlve rünnak ja muud.
- rusikaaluse
- 7Nüüd, vasak jalg sammu üle, et valmistada Uchi uke .Sees küünarvarre plokk
- 8Kas vasaku käe sees küünarvarre ploki moodustavad Hanmi positsiooni .Aseta parem käsi magu ja vasakul on paindunud või pikema sirge asend.
- 9Kas gyaku uchi uke kasutades oma parema käe .Tagurpidi sees küünarvarre blokeerimine.
- 10Kasuta parem jalg etappidega üle lift kätt( vasakul) siis laiendada käe ettepoole( paremale)
- 11Kas vastupidine väljaspool küünarvarre blokeerides tehnikat, mida nimetatakse ka nagu gyaku soto uke.
- 12Pane parema käe magu, mis on väiksem kui vasaku käe kas pikema või painutatud.
- 13Kas sees küünarvarre blokeerides tehnikat tuntakse ka Uchi uke .Seejärel teha keha Shomen( väljak) siis Hanmi( To külje poole)
- 14Nüüd pane parem jalg tagasi hoiak ja jäta oma parema käe Uchi uke positsiooni või hoiak
- 15kujutlus, et sa lähed püüda kellegi rünnaku ees kick rünnak .Bend nii põlvi paremal pool siis konks parema käe allapoole paremale küljele.
- 16Kas 90 kraadi asendis ja jalad koos oma vasaku käe Hikite .siis küünarnukist peaks olema välja oma õlgadele ja Palm õige rusikas, mis on suunatud ülespoole.
- 17Kas parema käe Soto uke sooritades arm( paremal) ja teine (vasakul) jääb küljele.