Looduslikke meetodeid Boost naiste viljakust

soovib last, kuid jättis nagu tavaliselt?Planeerimine on laps, enne kui jõuad 30?Otsid füüsiline kuidas suurendada viljakust?Kui jah, siis olete jõudnud õigesse lehel.Paljud naised valivad võtma ravimeid, süstid või ravi lihtsalt rasestuda.Kahjuks see võib võtta aega rasestuda ja kaasaegsed ravimid võivad põhjustada kõrvaltoimeid.On loomulik meetodeid, et parandada naiste fertiilsusele, mis ei kahjusta tervist.Huvitatud?Allpool saate lugeda, kuidas seda teha.

1. 1
   Start kaalust alla võtta, kui te olete ülekaaluline .

   Rasvumine on üks peamisi põhjusi, viljatus.Seda seetõttu, et ülekaalulisus võib suhelda insuliini taset organismis, mis tõenäoliselt mõjutavad suguhormoonide ning seeläbi ovulatsiooni probleeme.Niisiis, sa võid nüüd tahavad alustada kehakaalu tehes harjutusi ja süüa rohkem puu- ja köögivilju, mis on kiud ja teisi toitaineid.Fiber aitab teil seedima toitu kiiresti ja reguleerida soolestiku.See aitab eemaldada rasva ja teiste toksiinide keha.Pea meeles, et rasvumine on peamine riskifaktor naiste viljatuse.

   instagram viewer

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   vältida stressi .

   Naised, kes töötavad palju võib olla kerge võimalus olla viljatu.Stress on töö, pere, sõbrad ja teised allikad võivad mõjutada võimet rasestuda.Nii, et vähendada stressi, võite teha mõned stressi leevendav tegevus, nagu jooga ja mediteerimise.Need aitavad teil vähendada stressi ja kujutada mõne nädala jooksul.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Vaata, mida sa juua .

   Kohv, sooda ja muud joogid sisaldavad kofeiini võib põhjustada viljatust.See ei tähenda, teil on vältida juues neid jooke.Kaks kuni kolm tassi või klaasi päevas on OK.Samas, kui sa juua rohkem kui soovitatav tarbimine, siis võib suurendada riski viljatus.Sa peaksid piirama tarbimist joogid kofeiini alla 250 milligrammi päevas.Aga kui sa tõesti tahad rasestuda varem kui hiljem, siis võite lõpetada joomist joogid, mis on kofeiin ning seda vahetada tervislike jookide, näiteks puuviljamahl või laaste.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Vähendada suitsetamise .

   See on tõesti selge, et suitsetamine on ohtlik inimese tervisele.Mitte ainult ei sigareti suitsetamine põhjustab kopsuhaigusi, kuid see hävitab oma reproduktiivse süsteemi.Arstid soovitavad naistel vähendada suitsetamise kui nad üritavad rasestuda.Seal ei ole nii hea on rasestumise võimalust, kui sa ei suitsetamisest.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Proovi viljakuse masseerides .

   On palju massaaž terapeudid seal, kes võivad suurendada naiste viljakust läbi masseerimise.Võite teha ise viljakust massaaž järgides instructional DVD.Kasu viljakuse massaaž hulka suurendades ringlusse munasarjades, mune ja emakas, tervislike hemoglobiini reproduktiivset süsteemi, mis toetab keha remont armkude jms sündimus masseeriv võib olla kulukas, kuid see on tõesti tõhus.Ärge proovige seda, kui te menstruatsioon, sest see võib põhjustada ülemäärast verejooksu.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Proovi nõelravi .

   Nõelravi on üks kõige populaarsem ja tõhus alternatiiv ravimeid viljatuse raviks.Paljud naised on proovinud nõelravi, et suurendada viljakust ja see tõesti aitab neil ette kujutada vaid lühikese aja jooksul.Meie keha on kanaleid energia, mis tavaliselt voolab kogu meie keha tugevdada kudedes.Kui energia voolu on blokeeritud või peatunud, on oht, et edendada terviseprobleeme, sealhulgas viljatus.Tublid suunata akupunktuuri punkte, kus keha energia on blokeeritud üles.Sel juhul on energia, muutub vabalt voolata tavaliselt vereringesse.See väljastab ka soovimatuid kemikaale organismis, mis põhjustab viljatust.Võid proovida nõelravi rasestuda varem.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   kärpida joomine lõss ja rasvata piimatooted .

   koorides ära rasva täispiimast võib mõjutada ovulatsiooni.Rasvlahustuvate aine täispiima või teiste kõrge rasvasisaldusega piimatooteid võib vähendada riski viljatus.Kui rasv aine on eemaldatud või ümber madala rasvasisaldusega aine, see võib suurendada riski viljatus.Naised, kes üritavad rasestuda tuleb juua kogu rasvasisaldusega piima ja valida suure rasvasisaldusega piimatooteid.Sellele viitab dr Chavarro ja dr Willett, autorid viljakust dieet. Niisiis, kui sa üritad rasestuda, üle minna kogu rasvasisaldusega piima ja kõrge rasvasisaldusega piimatooteid vahepeal.Soovi korral saab lülituda tagasi madala rasvasisaldusega piimatooted ning rasvavaba piima pärast sünnitust kaotada kaalu saavutanud raseduse ajal.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   süüa toitu, mis sisaldab konkreetseid toitaineid ja vitamiine .

   sisaldavad toidud toitaineid ja vitamiine, nagu vitamiin B kompleks, Omega-3 rasvhapped ja koensüüm Q-10, on kasulikud väheneb viljatuse riski.Need vitamiinide mängivad olulist rolli töökohtade muna kvaliteediga reguleerimise hormonaalsed tingimustel, edendades ovulatsiooni jne Vitamiine võib leida liha, kala, linnuliha, sojauba, pähklid, õlid, köögiviljad, munad, puuviljad, terved rasvasisaldusega piima, kõrgerasvasisaldusega piimatooteid, lõhet, spinat, mandlid, sardiinid, ja palju muud.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

Seal on palju looduslikke meetodeid, et suurendada naiste viljakust.Ülaltoodud informatsioon on vaid mõned looduslikud meetodid.Võid proovida neid kui te plaanite rasestuda.Hooldamine ja muid kaasaegseid ravimeid on kulukas tänapäeval.Nii paljud naised püüavad nüüd looduslikke meetodeid, et suurendada viljakust, kuna need ei arene kahjulikku mõju, et ravimid võivad põhjustada.

Kas soovimatuid kemikaale põhjustada viljatustnaised?Mis kemikaale tuleks vältida?

Viljatus naistel tegelikult rohkem ühist kui me arvame.Samuti usutakse, et mõned kemikaalid on seotud kemikaalide et naised kasutavad või saada kokku puutuvad.Mõned neist on:

• Glymes
• teflon-tooteid
• bisfenool A leidub plekkpurgid
• põlemist takistav
• ftalaate

Mida saan mina teha, etmu naine rasestuda, ta on 45 aastat vana?

Meile öeldi, oli blokeeritud torud.Ta ei näe teda menstruatsioon voolab, see lihtsalt on nagu tilgad ja plekk ja viimane vaid päev.Ta ütles ta on vaja suurendada munad.Me oleme abielus 9 aastat.Mida saab teha, et ikka kaasa?

VisiHow qna.See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.