Aadress Imikud unehäired ja küsimused

Sleeping on aeg oma väikelapse puhata ja pausi pidev ärritajatele maailma nende ümber.Une, oma väikelapse saab unistus ja kosuma ja magamine on ka aeg, kui väikelapse keha kasvab.Aga mida te teete, kui teie mudilane ei saa magada, mida nad vajavad, ja see ei ole läbi puudumine üritab?Kui teie mudilane ei saa hea une, siis ka laseks seda vajalikuks puhkeaja.Allpool õpetab, kuidas mõista oma väikelapse magada mustrid, koos mõned lihtsad viisid, kuidas saate tagada, et teie mudilane saab ülejäänud nad vajavad, nii et saate nii saan mängimine, õppimine ja kasvab koos palju energiat.

1. 1
   Ehitatakse välja tema magamise .

   Esimene asi, mida peaks tegema, on kindlaks magamise oma väikelapse.Alustada hommikul ja teha märkmeid, mitu korda ta magab ja kui kaua ta magab igal lühiaegset.Hoia märkme kogu päeva ja kogu öö samuti.Kui oled täiesti teadlik oma magamise rutiini, muutub see ilmselge, et mida rutiin pea kohandades või kinnitamiseks.Võtke näiteks väikelapse kes magab liiga palju ajal hommikul ja päevasel ajal, kes siis ei saa jääda magama öösel.Juhul meeldib see, mida oleks vaja, et vähendada oma hommikul ja päevaste uinakute, et ta saaks saada, et ülejäänud üleöö asemel.

   instagram viewer

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Anna talle piima või midagi kerget süüa enne magamaminekut .

   Teie mudilane kauem magada, kui tema kõht on täis.Lapsed, kes ei söö piisavalt enne magamaminekut on tõenäolisem, et ärgata öösel, kui nad on näljased.Hea toit süüa enne magamaminekut on kiirtoidud nagu teraviljad, leivad ja küpsised jms Veenduge, et teie laps on ka rohkesti vett enne magamaminekut.Veenduge, et te ei lase oma väikelapse magada liiga kaua hommikuti, kui nad saavad arendada muster magab hilja.Sa peaksid ka tagama, et nad pole söönud hommikusööki 30 minuti jooksul ärkamist.Sellised rutiin aitab tugevdada hea magamise.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Magamaminekuaja eest, kui ta läheb magama õhtul .

   seadmine konkreetse uneaeg ning jäädes see areneb positiivne magamise ja saada oma lapse kasutatud rutiin oma elus;08:00 ideaalne aeg teha kindel, et ta on piisavalt puhata ilma viibib kuni hilja.Te saate lugeda oma lapse või pikali kuni nad magama.Kui sul on probleeme saada teda magama omal, muuta see positiivne.Lase oma lapsele teada, et ta on üles kasvanud nüüd ja ta on valmis magama omal.Sleeping enne 09:00 tähendab, et teie mudilane ärkama vara, mis on hea viis vältida une-ins.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Loe temaga või jutustada .

   Nagu mainis eespool, siis võib öelda, või lugeda lugu oma väikelapse enne uinakuid ja enne magamaminekut öösel.Mitte ainult see on hea võimalus aidata oma väikelapse uni, aga see on ka võimalus õppida ja arendada positiivset moraali ja väärtusi oma väikelapse.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   teda kasutada vannitoas enne magamaminekut .

   oma väikelapse tuleb alati kasutada vannitoas enne või lähedal aeg, et nad lähevad voodisse.Kellel on vaja urineerida on peamine põhjus väikelastel ärkamine öösel ja see pausi magada saab teha on raske teda tagasi saada sügavasse unne.Võttes vannituba rutiinne enne magamaminekut aitab ka vältida Yökastelu väikelastel.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Ära lase oma väikelapse mängida liiga lähedal magamaminekut .

   Teie laps ei peaks mängima tunni jooksul( soovitatavalt kauem) aega, et nad magamaminekut.Mängib kogu päeva ja õhtul on hea viis põletada energia ja saada kasutada, et nad saaksid puhata ka öösel, kuid mängides liiga lähedale magama võite jätta oma lapse üle stimuleerida, mistõttu on neil raske magada.Kui teie mudilane on lõpetanud mängides, lase tal süüa ja seejärel minna läbi oma hambaharjad ja vannituba rutiinne enne magamaminekut.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Sa märkad lugemine see artikkel, et saada oma väikelapse korralikult magada on kõike rutiin.Erinevalt täiskasvanutest, väikelapsed ei ole veel nii hästi kohandatavad meile ja vajavad rutiini seatud, et nad saaksid arendada häid kombeid ning ülejäänud, mida nad vajavad.
• oma väikelapse võiksid paremini magada koos öölamp.Öölamp aitab ka siis, kui teie mudilane ärkab öösel.Täielikult pimendatud ruumis võib olla hirmutav, samas öölamp võib aidata neil triivida tagasi magama harjumuspärases keskkonnas, kus nad on mugav.
• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.