Vabane häälepaelte sõlmekesed

Toidusedel, mis aitab vabaneda vokaal sõlmed?

Võttes "Screamer on sõlmed" või vokaal sõlmed võivad mõjutada igapäevaseks suhtluseks, elustiili ja töö, eriti kui sa kuulud tööstusharus, mis suurtäheks oma vokaal stringid nagu lauljadpealelugejatele, kasvatajad;jms.Need on inimesed, kes on kõige suuremas ohus nakatuda häälepaelte sõlmekesed, mis võib olla valulik, ebamugav ning mõjutab üldist hääle ulatust ja kvaliteeti.Ilmselt sa peaksid suitsetamisest kui oled suitsetaja, aga see on lihtsalt nii oluline süüa hästi tasakaalustatud ja sobiv toit on toit ja jooke.See aitab teil hallata ja vabaneda häälepaelte sõlmekesed säilitades terve füüsis.Siin on mõned toiduainete grupid, mida peaks sisaldama oma igapäevase menüü kava:

• täisteramais Diet - Iga laua vajab igapäevase portsjonit täistera jahu, näiteks kaerahelbed, teraviljasaadused, leib, pruun riis, täistera küpsiseid, popcorn ja täistera nisu;nimetada mõned.See võib tarbida iga päev helde proportsioonid on teadaolevalt madala kolesterooli ja kõrge süsivesikute ja kiudainete sisalduse vajalik nõuetekohase keha toitu ilma kahjulike rasvasisaldus, mis võib raskendada häälepaelte sõlmekesed.
• Puu- ja köögiviljad Diet - kaevuvad erinevaid puu- ja köögivilju ning saada kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid, samuti vee, pead võõrutus ja vedeliku vaja ravida häälepaelte sõlmekesed.Anduma hulgaliselt puuvilju ja köögivilju nagu õunad, apelsinid, arbuus, salat, kapsas;jms reha kogu kasu tervisele, mida vaja.See on üks tüüp dieet, mis ei saa kunagi küllalt.
• palju vett.Õige vedeliku on väga oluline ja kriitiline edukalt vabaneda häälepaelte sõlmekesed, sest see annab määrimist, mis on oluline tervete häälepaelad ja kõriüldiselt.Rooli liiga palju kofeiini või gaseeritud jookide, nagu sooda ja kohvi, mis võib tegelikult põhjustada dehüdratsiooni.Saate kontrollida, kas olete joogi vett, kui näete, et teie uriin on puhas ja selge.Joo vähemalt kaheksa klaasi vett iga päev, kuid ole ettevaatlik, et mitte tarbida liiga palju vett väga lühikeste ajavahemike järel, sest see võib olla ohtlik ka.

Siin on mõned toiduvalikut, mida tuleb vältida, kui teil on häälepaelte sõlmekesed:

• Vürtsikas sööki - Vältida tarbivad kuum ja vürtsikas toit( kuitahes hõrgult ahvatlev see on), sest see võib põhjustadahappe tagasivoolu, mis võib halvendada häälepaelte sõlmekesed ja kahjustavad kõri ja söögitoru.
• Dairy Products - Vähendada piimatoodete tarbimist nagu juustu ja piima, mis sadestub lima tootmist, mis võivad ärritada limaskesta häälepaelad.
• Kofeiin ja gaseeritud jooke.Selle asemel, et saada, et kohvi või saab oma lemmik sooda, saab valida kofeiiniga jooke nagu tee meega.See on tervislikum valik võrreldes jooke, et saate kergesti ostma minna.Aga saab tarbida säästlikult või mõõdukalt.Diureetikumid võivad kuivada häälepaelte piirkonna ja raskendada selle seisukorda.

Oleneb suurusest sõlmed.Kui nad on suured, siis on vaja saada see kirurgiliselt eemaldada.Pöörduge arsti selle eest.Kui nad on väikesed, lihtsalt puhata oma hääle paar nädalat, hoiduma ponnistus oma hääle, juua vedelikke toatemperatuuril, ei suitseta ja on piisavalt magada.

Märkus: Mine arsti juurde, et teada ja edasiseks raviks.

Vaata rohkem küsimusi niimoodi: Kuidas vabaneda hääl sõlmed?

Vabane vokaal sõlmed ilma operatsioonita?

edukas ravi häälepaelte sõlmekesed ilma ühegi kirurgilise sekkumise sõltub vaid suurus häälepaelte sõlmekesed.Vokaal nööri sõlmed on põhjustatud korduva hääle kuritarvitamisega, mis ärritab vokaal voldid, mis viib kudede põletik, ning moodustati väike kudede kasvajate nimetatakse sõlmed.Äsja moodustatud väike kudede kasvajate häälepaelad mida nimetatakse ka "pehme sõlmed" saab hõlpsasti hallata ilma kirurgilise sekkumise ajal suurem vokaal sõlmed enamasti nõuab kirurgilist sekkumist, sest suurem häälepaelte sõlmekesed sisaldab juba kiud- või armi kudesid.Allpool on mõned abinõud, et korralikult ravida vokaal sõlmed, mis on äsja moodustatud häälepaelad ilma operatsiooni:

• Kokku ülejäänud hääl.Üks parim viis, et ravida vastloodud vokaal sõlmed on vältida rääkimist või isegi sosistades umbes 3 kuni 4 päeva esimestel nädalatel.Loogika selle taga on see, et äsja moodustatud vokaal sõlmed on tavaliselt väikesed ja põletikus kudede kasvajate häälepaelad, mis on tingitud hääle kuritarvitamisega.Kui hoiate hääl mitu päeva ilma arstiga, põletikus kudede oma häälepaelad järk-järgult paraneda ise.Uuringud näitavad, et lihtsalt puhkab oma hääle paar päeva mahtu oluliselt vähendada pehme sõlmedest häälepaelad.

• süüa põletikuvastaseid toite.Dieet mängib ka olulist rolli tervendav vokaal sõlmed loomulikult.Toite, mis on põletikuvastane toime tuleks prioriteediks vähendada turse häälepaelte sõlmekesed.Mõned toidud, mis on põletikuvastane toime on rasvane külma kalad nagu makrell ja lõhe( sisaldab omega 3 õli), täistera toidud, roheline tee, puuviljad nagu papaia ja tume lehtköögiviljad.

• Kuristama sooja klaasi vett soola.Soola on rahustav, antibakteriaalne ja põletikuvastane toime, mis oluliselt aitab pehme häälepaelte sõlmekesed.

• vedelikku.Suurendage oma vedeliku tarbimist 9 klaasi vett kuni 12 klaasi vett päevas.Mõttekust on niisutab limaskesta ja vokaal voldid, mis aitab vähendada põletikus kudede kasvu.

• Vältida gaseeritud jooke ja kofeiini rikas joogid.Gaseeritud joogid sisaldavad happelise ühendi, mis võib veelgi ärritada vokaal sõlmed ja kofeiin on tugev anti-diureetiline toime, mis kuivatab häälepaelad.

Üldiselt ravivad häälepaelte sõlmekesed ilma operatsioonita saab korralikult hakkama, kui vokaal sõlmed on pehmed või äsja moodustatud ja teatas abinõud eespool on mõned parimad alternatiivsed lahendused ravimisel häälepaelte sõlmekesed ilma kirurgilist sekkumist.

Kuidas vabaneda sõlmede vokaal ülejäänud?

On erinevaid tegureid, miks häälepaelte sõlmed saavad teravdab mis võib põhjustada valu kurgus, ajutine kaotus häält ja vahe vokaal kvaliteet( toodavad kritseldatud heli).Levinumad hõlmaks vokaal tüvi või hääle kuritarvitamisega, mis puudutab kasutades hääl liiga, kui karjumine, rääkimine, naermine, imiteerib hääli, või laulu.

Kõige soovitatav ravi sellist häält Tõbi on, vokaal puhata.See on tavaliselt hõlbustanud kõne ja keele patoloog, mis määrab vallandada tegurid oma vokaal sõlmed ja muud hääl probleeme.

Kahte tüüpi Vocal Rest:

• Absoluutne Vocal Rest - see viitab lõpule ole kasutatud häält, mis ei ole tegelikult vajalik, kui äärmuslikel juhtudel selline vokaal sõlme verejooks.

• Suhteline Vocal Rest - Samuti hakkas nagu "modifitseeritud vokaal ülejäänud", see on soovitatav tüüpi vokaal ülejäänud anda inimestele, kes põevad häälepaelte sõlmekesed ja muud sellised sümptomid.See puudutab ka minimaalsele või mõõdukas kasutamine hääl jooksul 4-7 päeva.Seda saab kasutada ainult oma hääl jooksul vähem kui 15 minutiga jooksul 24-tunnise ajavahemiku jooksul.Sa peaksid rääkida ainult siis, kui see on vajalik ja kasutades väga lõdvestunud hääl minimaalse pingutuse.Selleks sellist, mida tuleb vältida sotsiaalset suhtlemist või töökohustusi( jääda siseruumidesse), kasutada tekstisõnumit või vestelda, mitte kõnedele, hoiduma karjumine ja läheneda keegi kasutab madala-key häält ja vältida laulab vahepeal.

Vocal ülejäänud peaks olema osa iga inimese elustiili eriti need, kes peamiselt kasutada oma häält oma kutsealal, nagu lauljad, õpetajad, motiveerivat kõlarid;jms.Õige vokaal hügieeni ja mõõdukalt on võti tasakaalu säilitada tervislikku hääl ja vabaneda häälepaelte sõlmed.

Foods süüa vabaneda häälepaelte sõlmekesed?

häälepaelte sõlmekesed saab efektiivselt juhtida süües õigus toidule kui häälepaelte sõlmekesed on äsja moodustatud ja alles hakkavad kasvama.Kui aga teie häälepaelte sõlmekesed on juba arenenud riik( kõva vokaal sõlmed), süüa õigus toidule ei saa enam aidata teil tõhusalt vabaneda neist, sest need sõlmed juba moodustunud kiuline kudedes( arm kudede), mis ei ole tõhusalt heastadasüüa õigus toidule ja õige meditsiinilist sekkumist, et seda tüüpi sõlmed on enamasti läbi operatsiooni.Allpool on toidud, mis on efektiivne, vähendades suurus pehme häälepaelte sõlmekesed:

• küüslauk.Iidsetest aegadest, küüslauk on kasutatakse erinevate tervise tervisehäired ja mõned tema raviomadusi on vähivastased, antibakteriaalne ja põletikuvastane, mis on kõik kasulik juhtimisel pehme häälepaelte sõlmekesed.Lisa 4.-6 küünt hakitud või purustatud toore küüslaugu oma päevase toidukoguse või lihtsalt segada blenderis lemmik puu- ja köögiviljade jaoks tervislik jook.

• Honey.Mesi on ka üks kõige levinumaid kodus õiguskaitsevahendid, et ravida erinevaid terviseprobleeme.Mesi on ka tugev antibakteriaalne ja põletikuvastane toime, mis on ka kasulik juhtimisel häälepaelte sõlmekesed.Lisa paar supilusikatäit mett oma lemmik soe tass taimeteed ja juua kaks korda päevas.

• puuviljad.Puu on ka hea valik vabastades end pehme häälepaelte sõlmekesed eriti puuviljad nagu apelsinid ja õunad, mis on rikas vitamiinide ja oluliste toitainete vaja organi poolt kiirendada kudede paranemist.

• külma kalu.Külma kalad nagu makrell, lõhe, sardiinid ja tuunikala, sisaldab kõrges kontsentratsioonis omega-3 rasvhappeid, mis tõhusalt aitab vähendada põletikku.

• Terved terad.Täisteratooteid on rikkad kiud ja vähendab ka koe põletikku taseme vähendamisega c-reaktiivse valgu veres leiduvast mis soodustab põletikku.

• Dark lehtköögiviljad.Need köögiviljad nagu brokkoli, spinat ja lehtkapsas on parimad allikad vitamiini E, mis kaitseb organismi tsütokiinide( põletikuline molekulid).Dark lehtköögiviljad on rikas ka rauda, ​​kaltsiumi ja fütokemikaale, mis suurendab immuunsüsteemi.

Võtke teadmiseks, et eespool nimetatud toiduained on efektiivne vaid vabastades pehme häälepaelte sõlmekesed.

Kas allergiline reaktsioon puuvilju?

Mul on sõlme minu kõri.See on väike, kui ma süüa puu minu kurgus haavandid rohkem ja minu hääle kähedus muutub halvemaks.

Jah, on allergiliste reaktsioonide puuviljad.Tegelikult puu- allergiad moodustada 10% toiduallergiate.Erinevalt teist tüüpi allergia, need viljad allergia spetsiaalselt haiget oma suu, kurgu ja häälepaelad.Seetõttu on väga tõenäoline, et puu te sööte on üks teil on allergia.

mangod on üks top puu allergeenid, kuid apelsini( Citrus üldiselt), ananassid ja kiivid on ka päris kõrge nimekirja.Hea uudis on see, et sa ei ole püsivalt kahjustamata ennast ja puuviljad allergiat ei ole saatuslik - nad on lihtsalt ebameeldiv ja võib kütma kõri ja häälepaelad.Niisiis, kui teil on kavas laulda kahjustamata oma hääle, vältida puu, mis häirib, ja sa peaks olema trahv.

Kas ma saan tsitrusviljade vokaal sõlmed?

Kas ma tohin tsitruseliste ja mango, olles samal ajal probleemi vokaal sõlmed

VisiHow qna.See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.

Kuidas vabaneda sellest vokaal sõlm?Ma olen kõnekeskuse agent ja seda ei ole võimalik mitte rääkida?

Kuivatamine hääl sõlme loomulikul teel. .

VisiHow qna.See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.

mul on sõlm minu kilpnäärme.1,9?

See võib ulatuda kuni 2,0 13. jaanuar 2016, kui mul on teine ​​ultra heli.Minu küsimus on, kas mul on vältida "kõik päevikut.Olen proovinud: Mitte midagi.Ma arvan, et see oli tingitud: mul oli struuma vanus 23, ma olen 61 nüüd, see on sõlm mul oli biopsia 2014/02/19 tulemused tulid tagasi AUS minu kilpnäärme dr, tahtis, et ma oleks täielik kilpnäärme eemaldamist ütlesinno ma ei võta ravimeid ei ole võtnud Meds alates 2004

VisiHow qna.See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.

Kas allergiline reaktsioon puuvilju?

Mul on sõlme minu kõri.See on väike, kui ma süüa puu minu kurgus haavandid rohkem ja minu hääle kähedus muutub halvemaks.

Jah, on allergiliste reaktsioonide puuviljad.Tegelikult puu- allergiad moodustada 10% toiduallergiate.Erinevalt teist tüüpi allergia, need viljad allergia spetsiaalselt haiget oma suu, kurgu ja häälepaelad.Seetõttu on väga tõenäoline, et puu te sööte on üks teil on allergia.

mangod on üks top puu allergeenid, kuid apelsini( Citrus üldiselt), ananassid ja kiivid on ka päris kõrge nimekirja.Hea uudis on see, et sa ei ole püsivalt kahjustamata ennast ja puuviljad allergiat ei ole saatuslik - nad on lihtsalt ebameeldiv ja võib kütma kõri ja häälepaelad.Niisiis, kui teil on kavas laulda kahjustamata oma hääle, vältida puu, mis häirib, ja sa peaks olema trahv.

Kas ma saan tsitrusviljade vokaal sõlmed?

Kas ma tohin tsitruseliste ja mango, olles samal ajal probleemi vokaal sõlmed

VisiHow qna.See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.

Kuidas vabaneda sellest vokaal sõlm?Ma olen kõnekeskuse agent ja seda ei ole võimalik mitte rääkida?

Kuivatamine hääl sõlme loomulikul teel. .

VisiHow qna.See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.

mul on sõlm minu kilpnäärme.1,9?

See võib ulatuda kuni 2,0 13. jaanuar 2016, kui mul on teine ​​ultra heli.Minu küsimus on, kas mul on vältida "kõik päevikut.Olen proovinud: Mitte midagi.Ma arvan, et see oli tingitud: mul oli struuma vanus 23, ma olen 61 nüüd, see on sõlm mul oli biopsia 2014/02/19 tulemused tulid tagasi AUS minu kilpnäärme dr, tahtis, et ma oleks täielik kilpnäärme eemaldamist ütlesinno ma ei võta ravimeid ei ole võtnud Meds alates 2004

VisiHow qna.See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.