Vältida Magamiskotid ajal klassis

Inimesed jätkata kõrgkoolis, kuna nad tahavad olla head tööd / karjääri ja parem elujärg.Haridus on vahend, mida saab kasutada selleks, et saavutada meie eesmärke ja olla edukas elu.Kahjuks ei ole iga teema on huvitav ja meil kipuvad igavleda õppides ja kuulata klassis, isegi kuni punktini, kus me võib loobuda sellest.Enamik õpilasi proovige raske hoiduda magamaminekut ajal klassi tundi, kuid peaaegu kõik on läinud magama klassis mingil ajahetkel.

Olgem ausad, kui sa igavleda, siis võib lõpuks doodling / joonistamine, unistamine ja võib-olla isegi uinumist.Asjaolu, et sa loed seda wiki tähendab sa hoolid piisavalt, et soovite muuta kõik.See wiki annaks teile tehnikaid viibimise keskendunud ja jää magama ajal klassis.

1. 1
   Sit Korralikult .

   istung korralikult teeb oma vere ringlema hästi ja lõõgastuda teid, mis ei tee teid uniseks.Kui olete istub korralikult, on vähem tõenäoline, et teil on unine, sest sa oled hea positsioon.Kui te ei ole korralikult paigaldatud ja seisad lamades juhatusel siis ilmselt unine.Istmeplaanide korralikult siin on sammud:

   Reklaam

   1. Sa pead ajage selg sirgu
   2. seisukoht oma jalad maa peal
   3. Tehkekäed lauale.
   4. Hoidke pea püsti nii palju kui võimalik

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   viibimise keskendunud .

   Kuigi professor õpetab, mida peaks keskenduma sellele, mida ta arutab.Hoolimatus teiste küsimustega.Sa peaksid ennast kuulata ja mõista lugu, mida professor õpetab.Ole aktiivne oma mõtlemist.Küsi endalt küsimusi, mida teie õpetaja ütleb.Võrrelge mida teie õpetaja ütleb, mida sa juba tead.Kui te kasutate raamatu klassis, siis peaks seda lugeda nagu professor arutab viibimise keskendunud.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Take Notes .

   Kui oled aktiivne õppeprotsessis siis jää magama.Põhjus, miks te ei uinumine on, sest sa ei ole häälestatud, mida õpetaja räägib.Sa pead olema sisse lülitatud ja märkmeid on suurepärane võimalus seda teha.Need märkused ei pea olema 100% valmis.Just kübeke punktid, mis on huvitav teile ja kõikidele küsimustele, mis tulevad meelt.Siis on teil küsimusi küsida hiljem, mis tõstavad oma osalust klassi edasi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Leia nauding .

   Sa pead nautida klassi arutelud ja ei usu, et objekt on igav.Enamik õpilasi on vähemalt üks teema nad leiavad igav.Sellest ülesaamiseks proovida moodustavate mängu oma peaga aim, mida professor läheb öelda.Võta sõna ja teha jälje paberile iga kord, kui ta ütleb sõna.Kui võimalik, osaleb teise õpilase ja näha, kes arvasid, lähim summa enne klassi.See paneb sind pöörama tähelepanu mitte ainult selle märksõna ka siis on tunne ootuses.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Osale .

   Sa peaksid aktiivselt osalema recitations ja arutelu.Sa peaksid ka küsida mõned küsimused selgitusi, kui sa ei mõista mõned tunnid.Sel juhul sa ei uniseks, kuna olete osalenud klassi tegevusi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Liiguta jäsemed .

   massaaži peopesade ja rakendada natuke survet strateegilised osad, mis paneb sind tundma survet ja teile parema tähelepanuvõime.Samuti teha mõned vajutades õõnes osad käed ja teha ringjate liigutustega sõrmede.Natuke hõõrudes taga kaelal võib aidata ka.Selleks ajaks, siis peaks olema ärkvel.Kas kõik need asjad delikaatselt ilma püüdmine tähelepanu oma õpetaja või oma klassikaaslastega.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Istu Closer .

   Küsige õpetaja liikuda teid lähemale ees, kui olete määranud istekoha.Lähemale tähendab siis on tõenäolisem, et olla kaasatud klassi.On hämmastav, kuidas lähedust, mis toimub enamasti hoiab sind kaasatud ja pöörates tähelepanu.Sa ka teadma, et ülejäänud klass saab teid näha ja keegi tahab sattuda magab esireas igaüks nende taga!

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   hoiduma Daydreaming .

   pead kuulama, keskenduda ja olla tähelepanelik klassis.Sa ei tohiks midagi nagu joonistamine, joonistamine või mõni muu asi, mis tõmbaks sa õppetund.Kui te ei kuula, siis ei ole keskendunud õppetund, mis paneb sind tundma kadunud teema.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
9. 9
   kitsikuses .

   Kui teil on tunne, mida on umbes magama, siis saate näputäis oma peopesa.Pigistades oma peopesa teeb tunnete elus, sest oma retseptorid toimivad koheselt.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Toitumine .

   Kui olete söönud magusat või töödeldud toit enne klassi, tendents on siis uniseks, kui olete klassi.Sa pead süüa proteiini enne läheb klassi, et vältida unine.Valgurikaste toiduainete, mis on energia süütevõimendid ja süüa puuvilju ja pähkleid ka täiendada oma energia.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Harjutus .

   Hommikul enne läheb kooli, et muuta oma keha rohkem tähelepanelik ja lase oma vere ringlema kogu keha.Sa pead tegema rohkem kasutada nagu venitamine, sörkimine või sooja-ups.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Sleep .

   Kui sa ei saada hea une te absoluutselt uniseks, kui olete klassi.Kui rahunema ja vaikselt kuulata midagi, kaasa arvatud oma õpetaja, uinumine on loomulik, kui sa ei ole olnud piisavalt magada öösel enne.Get vähemalt 8 tundi magada öösel.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Külm vesi .

   Pesemine näo külma veega äratab sind vähemalt 15 minutit.Ka siis tõenäoliselt on vaja minna pesuruum seda teha, mis tähendab, kõndides ja saada oma keha läheb.See on ka sind äratada.Muidugi võib õpetaja ei meeldi sulle jättes samas ta õpetab, kuid uinumine on veel hullem.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Ole valmis .

   Olles valmis ja juba teades palju materjali teeb sind tunne, nagu osalemine õppe- ja klass arutelu, mis takistavad teil uinumist.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Kuidas hoida oma meelt hõivatud ja vältida magamise ajal õppimist klassis?

1. 1
   Joo vett .

   on külm pudel vett valmis, kui teil on tunne, vajumast klassis.Külm vesi äratab sind ja hoiab sind uuenemine.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   süüa õuna .

   õunad saab energiaallikana ja seega saab teha te tunnete energiline klassis.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   vannituppa minema või minna väljaspool .

   Võite küsida luba oma õpetaja minna vannituppa või väljaspool paar minutit.Jalutuskäik ümber või läheb vannituppa ja tagasi saab sind äratada ja takistada teil magab klass.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Tee märkmeid .

   märkmeid on hea võimalus ennast ärkvel klassis.Keskendu õppetund käes, mitte sellest, kui palju sa tahad magada.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   istuda ees .

   Just nagu märkmeid, keskendudes õppetund istub ees hoiab teid ärkvel.Jättes kõrvale, et sa ei taha, et karjus teie professor, kui ta püüab teid magab oma klassis.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Vaata rohkem küsimusi niimoodi: Kuidas vältida magamise ajal kõige koha?

Vältida magama klassis, kuidas vältida seda?

Ma olen alati magab ajal klassi ajal

Olete igav teema.Mine raamatukokku ja teha oma uurimistöö teemal ja tulla mõned küsimused.Küsi neid küsimusi kas klassi või õpetaja otse.Jooksul ei ole aega siis arendada huvi teema ja sa ei saa magama jääda.Enamik inimesi on lihtsalt liiga laisk, et tegeleda.Leia viis saada huvitatud.

Vaata rohkem küsimusi niimoodi: Kuidas lõpetada magab klass

Kuidas vältida uinumine klassis?

Vahel klassis ma uniseks ja ma lihtsalt vajuda minu tool ja sulen silmad natuke. Järgige käesolevas VisiHow artikli hoida valvas ajal klassis.

Vaata rohkem küsimusi niimoodi: Kuidas vältida une ajal minu õppemaksu klassi?

Kas on olemas söödavat nõuandeid, et vältida magada?

kas söödavat asjad närimiskummi, mahlad on tõesti kasulik, et vältida magada?

Teie küsimus kõlab naljakas, kuid vastus on täiesti!Kui ma sõidan hilisõhtuni Hakkan tukastama mõnikord.Ma olen leidnud närimine hoiab mind ärkvel.Olen tihti saada tassi jää ja närida jää ärkvel püsida.See toimib väga hästi.Närimiskumm töötab vähemal määral, kuna see ei sisalda et jääkülma raputus jääkuubik annab.Kuid mõned inimesed seda hoiab oma aju tegeleb piisavalt mitte uinuda.

Vaata rohkem küsimusi niimoodi: Tere, ma ei saa vältida unes.Mida teha?

Mulle on muutumas raske keskenduda, mida ma peaksin tegema?

õpin ülikoolis, mõnikord ma uniseks klassis ja tunnen liiga palju laiskus, ma püüan jääda keskendunud õpetaja, kuid sees ma tunnen muutub see raske keskenduda, mida ma peaksin tegema?

Järgige nõuandeid käesolevas VisiHow artikkel samuti enne klassi võtta kiire vilgas jalutada.Tõenäoliselt olete juba jalgsi ja erinevate hoonete klasside aga tempot, mis saavad oma südame löögisagedus läheb ja vabastab energia tõstes endorfiini.

Vaata rohkem küsimusi niimoodi: teatud aegadel ma uniseks.Ma tahan vabaneda sellest probleemist?

Kas on olemas kõrvalnähte, kui ma kasutan märja lapiga, et vältida magada?

Kuidas vältida une ajal klassi ajal palun anna mulle lahendus

Puuduvad kõrvaltoimeid kui te kasutate märja lapiga klassis ärkvel ja tegelikult on see suurepärane lahendus, kui see toimib teie jaoks.Veenduge lapiga on külm, et aidata stimuleerida teid.

Uurin seda minu 2. aasta.Ma tahan, et vältida magab sees klassi toas?

Aita mind, et vältida magab sees klassi toas.

IT tuba on kliimaseadmega ja tavaliselt täis Paaris arvutid, rütmiline koputades võtmed, ja vaikne õpilased, mis kõik loovad väga lõõgastav hällilaul.Sellega võitlemiseks pead:

1. 1
   Veenduge, et saada piisavalt magada öösel .

   Kaheksa tundi on just keskmine.Mõned inimesed vajavad vähem või rohkem kui teised.Kui sa ärkad hommikul ja teil on loid või purjus, lisada veel 45 minutit oma une.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Veenduge, vaid kasutades oma magamistoas või ühiselamus magada .

   Mõned inimesed on raske lahti, kui nad kulutavad liiga palju aega töötamise või õppimise koht, nad on oletada, et lõõgastuda.See võib tekitada pinges keskkonna ja põhjustada unetus või rahutus.Kui teil on vaja õppida minna raamatukokku või teise ruumi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Loe edasi .

   Kui te leida seda raske ärkvel püsida teatud klassi ja on teadlik sisu järgmise päeva õppetund minna ja lugeda.Tee märkmeid, teil on küsimusi ja küsida selgitust, kui õpetaja saab neid.See, kuidas sa pead pöörama tähelepanu ja oodata õige hetk küsida oma küsimusi, aga kui sa magama sa juba tead materjal.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Tee end ebamugavalt .

   Kes saab magada, kui nad ei ole rahul?Kui teil on liiga külm ei pane kogukas soe jope, selle asemel valida kergema jope või kampsun.Nii kui sa magama sa ei maga kaua, sest siis ei jääda mugavat temperatuuri.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Harjutus .

   See ei ole ainult hea keha on see ka hea meelt.Harjutus aitab teile energiasüsti ilma krahh, mis tuleb pärast kohvi või süüa.Samuti võib see aidata suurendada oma fookust.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Veenduge kaitsevad silmi .

   silma tüvi võib põhjustada tunne magamiseks ja kaasa tsoneerimine välja.Kuidas te kavatsete pöörata tähelepanu või saada mingit tööd teha, kui oma silmad hõõguvad vaadates arvutiekraani liiga kaua?Kandke arvutit prille, mis aitavad vähendada silmade pinget.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

Vaata rohkem küsimusi niimoodi: Kuidas vältida magamise ajal õppimine minu õppetund

Kuidas vältida unisus loengu ajal?

Olen eriala üliõpilane Sri Lanka. .. tihti ma magan 6 tundi arv ühele day..During loenguid ma täiesti uinuma. .first poole loengu õpin, aga ülejäänud pool ma uniseks.

Järgige käesolevas VisiHow artikkel, nii et saate ärkvel püsida kauem ajal klassis.

Vaata rohkem küsimusi niimoodi: unisus matemaatika loenguid on ühist?

unisus hommikul istungid?

Kuigi mulle meeldib teema kuskil lugedes kõva kontseptsioon ma magama minna.Kas oskate öelda nii, et kontrollida, et kuigi ma minema kõndida ja tagasitulek saan unerežiimi paar minutit.Aitäh

Chew midagi kummi või juua külma vett, et jääda keskendunud ja ärkvel.Veenduge, et teostada hommikul enne oma klassi, et aidata oma keha ärkama.Samuti veenduge, et te ei saada piisavalt magada öösel enne.

Vaata rohkem küsimusi niimoodi: unisus füüsika klassi, miks ma ei tea

magamine online koolitust?

koolitus kell 10 kodus nii kuidas kontrollida unes ärkvel

Kuna koolitus online, mida saate teha need valikud, sest see ei häiriks teisi:

• Stand Up
• Kergelt sörkima paigasiga 20 minuti
• Rakenda külma lapiga tagasi oma kaela

Kuidas ärkvel püsida klassis?Mul ikka on loeng pohmelus?

ma tunnen nagu ma saan piisav kogus magada ja söön suurt hommikusöögi, aga ikka magama klassis.Ma olen üsna aktiivselt alguses klassi aga keskel kuskil ma alati juhmus välja ja vali uuesti üles lõpuks.Vesi ei ole olnud hea edu ja igemete ei ole aidanud kas.

oma suurt hommikusöök võib olla süüdlane oma unisus.Veenduge, et te ei ole tarbivad liiga palju süsivesikuid ja magusat hommikusöök valikud, mis annab teile tunne unisus paari tunni jooksul tarbib.

Vaata rohkem küsimusi niimoodi: Kui te ei saa süüa klassis, on nende muul viisil, et ärkvel püsida?

Mida ma peaksin tegema, et vältida magab klassi tundi?

ma magan öösel väga hilja, sest kodutöö, siis ma ärkama väga vara hommikul, sest mul on klass kell 7.

Kahjuks te ei saa piisavalt magada.Loo uus uuring harjumus süsteemi ja planeerige oma kodutöö tõhusamalt püüdma 8 tundi magada.

Vaata rohkem küsimusi niimoodi: kuidas parandada kontsentratsioon ajal klassi tundi?

Miks ma olen täiesti erinev teistest?

Igaüks õpib palju kaasa lüüa, kuid minu puhul ma lihtsalt pead õppima ainult üks kord.Kuid ma ei saa võita neid punktisüsteem märgid, miks?Mulle ei meeldi õppimine, mis on lihtsalt piiratud raamatuid, ma tahan, et leida või leiutada või õppida üksikasjad kõike.Kas on mõni konkreetne põhjus.Peaasi, õpin meditsiini, ma ei tea, mida saada täpselt, kuid tahad olla psühhiaatri

vahendusel teada kineetilise meetodeid, mis tähendab, et sa pead olema osaline õppeprotsessis, mitte lihtsalt vaatleja.Liitu uurimisrühma, mis aitab sul olla rohkem suhtlemist ja mida uurib tõhusamalt kõrgema märgid.

Kahjustusi magab ajal loenguid?

Ma otsin eespool minu doktoritöö.Mu sõber ja ma ei saa otsida rohkem infot internetis

puudused magamiseks klassis on loetletud eespool, kuid suurim puudus on te ei ole säilitades olulist teavet.Kadunud viie minuti loeng võib maksta teile teie järgmise katse.

Vaata rohkem küsimusi niimoodi: Kuidas ma saan kontrollida ja ületada unes samas käivad igavad loengud

ma saan segane tundides tahes viisil?

Tahan keskenduda tundides

Palun vaadake sammud selles VisiHow artikkel, et ära hoida segane klassis.

kõvasti tööd ja juhtida aega?

ma lähen jahvatatud hommikul ja ma magama klassis tõttu väsimus.Kuidas vältida magab klass

Järgige nõuandeid käesolevas artiklis loetletud kui ka esikohale oma ajakava, et saada rohkem magada igal öösel.

Olen tudeng, Olen magab klassiruumid õpetamisel?

Olen magab samas õppejõudude ja õpetamise klassid.Olen proovinud: ma magama kell 11:30 am.Ma arvan, et see oli tingitud: Vähem uneajast

Kui sa lähed magama kell 23:30 siis peaks magab vähemalt kuni 07:30 või te ei saa piisavalt magada.

Hetkel John Cena?Mida ta teete?

Ma ei tea, kes ta on.Minu sõbrad räägivad teda palju.

John Cena on professionaalne maadleja WWE samuti näitleja.

mul eksamid kahe nädala pärast finaali ja ma tahan, et valmistada läbi viia öösel?

Tahan keskenduda ja õppida öösel! .Olen proovinud: Jah.Ma arvan, et see oli tingitud: Üle magab

VisiHow qna.See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.