Vältida Kuidas Diabeet Loomulikult

glükoos, suhkur energiaallikas vereringesse, mis on pärit ka toitu inimesed söövad, on oluline oma keha.Ilma glükoos, kogu keha ei tööta korralikult.Glükoos ka halvendab kõhunääre, keha organ, mis toodab hormooni insuliini, mis aitab reguleerida veresuhkru taset.Kui kõhunääre ei tööta korralikult ja ei tooda piisavalt insuliini keha, glükoosi või suhkrut tase võib tõusta.Selles olukorras võiks diagnoositakse diabeet.

Diabeet on krooniline terviseprobleem, mis võib järk-järgult mõjutab kõiki teisi kehaosi, kui seda ei ravita varakult ravimeid.Kuid 1. tüüpi diabeediga ei saa vältida, kuid saab kontrollida, et vältida mis tahes muu tervise tüsistused hiljem.Enne teades ennetamise seda haigust, üks peaks olema teadlik tüüpi diabeet ja kuidas iga võib hävitada oma tervist:

1. 1
   Type 1suhkurtõbi :

   immuunsüsteem peamiselt ründab kõhunääre ja hävitab hormoone, mis toodavad insuliini organismis.Inimesed igas vanuses saavad diabeet, kuid enamasti ründab lapsi, noortele ning noortele.Ei ole ravi vältimiseks 1. tüüpi diabeediga, kuid üks võib olla võimeline kontrollima veresuhkru taset, et vältida muid terviseprobleeme.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   2. tüüpi diabeeti :

   Pankreas saab veel toota insuliini, kuid see ei pruugi olla piisav, või organism ei reageeri sellele.See tähendab, et keha ei suuda lagundada glükoosi, kuigi kõhunääre pakub insuliini vereringesse.Sel juhul glükoosi võib püsida seal, mis võib põhjustada glükoosi buildups.See on põhjus, miks inimesed 2. tüüpi diabeediga on rasvunud ja ükskõikne.Need on esimesed märgid 2. tüüpi diabeet, samuti.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   gestatsioonidiabeedi :

   See võib esineda raseduse hilises staadiumis.Seda seetõttu rasedushormoonid võib peatada insuliini toimimist ja seega suurenda glükoositaseme.Lisaks sellele, need, kellel on perekonnas esinenud diabeet, oli seletamatu nurisünnituse enne, kõrge vererõhk ja on ülekaalulised, saab diagnoositud diabeet raseduse ajal.Kui see juhtub, et laps emakas võib tõenäoliselt mõjutada ema tervislikust seisundist.Kuid mõju on väiksem kui naistel, kellel on diagnoositud juba 1. tüüpi või 2. tüüpi diabeeti.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. tüübi diabeet ei ole võimalik vältida, kuid seda on võimalik kontrollida.Nagu ma ütlesin, ei ole ravi 1. tüüpi diabeedi raviks.Ka 1. tüüpi diabeediga valib kedagi - lapsed, teismelised või täiskasvanud.Arstid ei tea, peamiseks põhjuseks see tingimus.Genetics võib olla üks teguritest saada 1. tüüpi diabeet.Siiski on mõned, kellel on see haigus, kuigi nad ei ole perekonnas on esinenud diabeet.Teisisõnu, igaüks võib saada 1. tüüpi suhkurtõvega täpselt teadmata põhjus.Ainult nii saab kontrollida glükoosi tase on süstides insuliini keha iga päev.Muidu sureb tervise komplikatsioone, mis võivad mõjutada teiste organite liikmetest, nagu silmade, neerude jm

Saate vältida 2. tüüpi diabeedi arengut.Nagu me kõik teame, 2. tüüpi diabeedi kasvab aeglaselt organismis.Kui teil tekivad sellised ebatavalistest sümptomitest, siis võib olla, millel on 2. tüüpi diabeeti.Siiski saab ennetada sest 2. tüüpi diabeedi kasvab aeglaselt ja võib esineda inimesi nende täiskasvanueas.Terved elustiili saab teha vähendada risk haigestuda diabeeti ja vältida terviserikete sellega seotud.

Jah, sul on võimalik takistada rasedusaegne diabeet raseduse ajal kontrollides veresuhkru taset, et vähendada riski, et lapse seisund.Tervislik toitumine saab kasutada raseduse ajal, et vältida gestatsioonidiabeedi arengut.Hea asi seda tüüpi diabeeti, et see kaob, kui laps on tarnitud.Ometi, kui ema on hooletu tema tervis, ta võib olla suur risk saada 2. tüüpi diabeedi hiljem oma elus.

1. tüüpi diabeet diagnoositakse tavaliselt noorelt, nagu lapsed.Selle tõttu ei saa vältida seda, sest see võib äkki rünnata kedagi igal igas vanuses.Sümptomid lihtsalt näidata, et kui haigus muutub organismis.2. tüübi diabeet juhtub hilisemas etapis elus, nagu inimeste 20s ja rohkem.Diabeet mõjutab miljonite ameeriklaste ja nad on kõige sagedamini diagnoositud eeldiabeet, mis tuleb enne 2. tüüpi diabeet.Sel juhul võib teil olla võimalik, et vältida selle arendamine, kui teil on diagnoositud eelnevalt diabeet.Raseda rasedusaegne diabeet võib takistada ise saada 2. tüüpi diabeedi pärast sünnitust ja võttes sünnidefekte raseduse ajal, samuti.Selleks, võiksite järgida allolevaid nõuandeid

1. 1
   süüa madala kalorsusega toitu .

   Sa ei tohi süüa magusat toitu iga hinna eest, kui teil on suhkurtõbi - mis on müüt.Seal on palju madala kalorsusega toitu seal, ja need aitavad teil vähendada suhkru tarbimist.Kui teil on diabeet, see ei tähenda, teil on lõpetada söömine maitsev kohtleb.Seal on madala kalorsusega magustoidud, mis on hea teie jaoks.Võite valmistada tervislikku lemmik kohtleb samuti.Niikaua kui toit on koos tervislik toit pluss regulaarne füüsiline koormus, siis oled hea.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Vältida kõrge kalorsusega jooke .

   Fruktoos võib leida limonaadid, kohvi ja energia või spordijoogid.Need on palju kaloreid ja võib põhjustada teil arendada "suhkur kõht", nii need tuleks vältida.Lapsed ja noored on kiindunud joomine need kalorite jooke.Te võiksite hakata õpetama neile tagajärgede kohta joomist liiga palju kõrge kalorsusega joogid, eriti limonaadid.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Kas regulaarse liikumise ja kaalus .

   Harjutus on oluline, et inimesed või ilma diabeeti.Kõht rasva on märk, et sa võiksid olla diabeeti.Kui teil on suur ümmargune kõht, siis on oht saada diabeeti.Arstid soovitan alati inimesi või ilma diabeet teha regulaarse liikumise ja kaalust alla võtta, sest tema võime eemaldada toksiine kehas.By kehakaalu, nad suudavad ära hoida end saada mingit haiguste, sealhulgas diabeet.Samuti võivad nad kontrollida oma veresuhkru taset ja kolesterooli.Raseda diabeedihaige peaks ka sama tegema, sest nõu oma arsti, sest mitte kõik harjutused sobivad neile.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Vali kiudainerikas või aeglase süsivesikute toidud .

   Tõepoolest, süsivesikuid teha diabeet veelgi hullem, kuid seal on hea uudis!Aeglase toimega süsivesikuid või mida me nimetame kiudainerikast toitu on parimad võimalused süüa diabeetikutele.Nad ei pea tagasi hoida oma toidu cravings süsivesikuid.Mõned toidud, mis on aeglase süsivesikuid on pruun riis, terve nisu pasta, kõrge kiudaine teravilja, sepik, ja palju muud.Kiud ei tõsta veresuhkru taset, vaid kontrollib neid.Võtke teadmiseks, et on olemas kahte tüüpi kiudaineid: lahustub ja lahustumatud kiudained.Esimene aitab vähendada kolesteroolitaset ja veresuhkru taset.Kaerahelbed on näide toitu, mis on lahustuv kiud.Teine aitab hoida seedesüsteemi funktsiooni korralikult.Täistera toidud on head allikad lahustumatuid kiudaineid.Üldiselt kiud on head inimesed, koos või ilma diabeeti.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   süüa puu-ja köögivilju .

   Sa tead, kui oluline kiudainete on oma keha.Puu- ja köögiviljad on kõrge kiudaine.Nad on ka täis toitaineid ja vitamiine, mis aitab kaasa ka palju ennetada diabeeti loomulikult.Vitamiinid C ​​ja E on hea, et inimesed, eriti need, kellel on eelnevalt diabeet.Nii et ärge unustage täita pool taldrikust puu- ja köögivilju.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Lisa kaneel oma dieeti .

   Cinnamon saab kontrollida glükoosisisaldust inimesed 2. tüüpi diabeediga.See herb on võimalik vähendada ka kolesteroolitaset.Seal on palju vorme kaneel, et võiksite võtta iga päev - kaneel väljavõtted või kaneeli teed.Kui valite valiku tegemisel, siis võib lisada pool tl kaneeli tassi kolm korda päevas, ja see aitab teil vältida sattumist diabeet loomulikult.Küsige oma arsti õige annus teie jaoks.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Lisa mõru melon oma sööki .

   nagu kaneel, mõru melon on insuliini nagu ühendid, mis aitab vähendada veresuhkru taset inimese organismis.Mõru melon on levinud India ja indiaanlased on kasutanud seda juba sajandeid kulinaaria ja taimseid ravimeid eesmärkidel.Nagu nimigi ütleb, mõru melon on mõru toitu, kuid aitab palju kontrollimisel diabeet.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   Võtke viigikaktuse toidulisandeid .

   viigikaktuse, tuntud ka kui optunia, on ka hea ravimtaim juhtimiseks diabeeti.Viigikaktuse toidulisandeid saab osta oma kohaliku supermarketi.Kui te arvate, et võite olla või mitte olla diabeet, võite võtta mõned täiendused iga päev kontrollida diabeedi või vältida saada see.Kuivatatud viigikaktuse tegemise tee on ka olemas.See on hea neile, kes kardavad saada diabeeti.Nad võiksid juua tass viigikaktuse tee iga päev.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Kui olete rase, ei võta taimseid ravimeid nagu kaneel, mõru melon ja viigikaktuse, sest need võivad põhjustada raseduse katkemist ja sünnidefekte.Küsige oma arstiga enne neid maitsetaimi.
• Kui teil on perekonnas esinenud diabeet, võiksite oma arsti vereanalüüsid ja diagnoosid.Võite tuua oma lapsi, kui sa arvad, et nad on diabeet.Pre-diabeeti sageli tuleb kõigepealt enne 1. või 2. tüüpi diabeeti.Sa tead oma seisundit, kui teil on olnud vereanalüüsi diagnoosida diabeeti.Kui alguses ennetamine on tehtud, siis on võimalik, et vältida tervise komplikatsioone hiljem, neeruprobleemid ja ähmane nägemine.
• maitsetaimed nagu kaneel, mõru melon ja viigikaktuse võib põhjustada allergilist reaktsiooni mõned inimesed.Niisiis, enne mis tahes taimsete ravimitega, võite küsida oma arsti sellest.
• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.