Suurendada Vocal Selgus ja kaitsta oma laulu hääl Liig

selle artikli õpid erinevused teatud toite, mis on heaja halb teid vokaal selgust.Teid teavitatakse sellest, mida oluliseks peamised tegurid on olulised, kui te kavatsete kasutada oma laul kogu aeg.

1. 1
   alati juua toatemperatuuril vett

   Reklaam

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   mee ja vee kokkusegamisel 3-4 pudelit enne laulmist

   Reklaam

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
instagram viewer
3. 3
   RI koolajoogid on Echinacea neile vähemalt 1 kott päevas

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   vitamiinid aitab rakkudel uueneda vokaal voldid .

   vitamiin A ja paljud teised vitamiinid mida looduslikult leidub toiduainetes nagu kartul, porgand, tume lehtköögiviljad rohelised, talvel squash, salat, kuivatatud aprikoosid, melon, paprika, kala, maks.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Vitamiinid C ​​aitab ennetada külmetushaigusi ja kurguvalu, samuti parandada immuunsüsteemi organismi funktsioonidele esemeid, mida saab tarbida on paprika, tume rohelistes lehtedes, kiividbrokkoli, marjad, tsitruselised puuviljad( ei söö tsitrusviljade päeval ürituse küll, sest happe) tomatid, herned ja papaiad.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   E-vitamiin on väga võimas antioksüdant, mis kaitseb rakumembraane ja parandab immuunsüsteemi funktsioone objekte, näiteks päevalilleseemned, mandlid, spinat.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Manuka mesi, mis on antimikroobse omadused tähendab bakterid on raske ellu jääda ja paljuneda mesi .

   Mee Samuti raskendab lima elada jooksul häälepaelad.Lusikas täis see aitab hoida bakterid ära ja aitab ka kurguvalu tervendav kiiremini kui tavaline mesi.Kui sa ei leia Manuka mesi leidma mett, mis on loomulik.Või saab seda segada vee kas nii on kasulik.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   Midagi täistera on hea laul

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
9. 9
   Tropical mahlad nagu ananass, õunamahla, viinamarjamahla .

   Vältida "puu punch" või "puu maitse", sest neid odavamalt jooke ei sisalda ühtegi tõelist mahla.Loe etikett hoolikalt.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
10. 10
    Paar tilka eukalüpti on hea vahend kahjustatud häälepaelad eukalüpt on libe ja aitab õlitada seinad vokaal membraane, kui see on kuiv.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
11. 11
    Steam on viis rahustav häälepaelad mistõttu on paindlik laulda

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Piim, jäätis, hapukoor, juustmis tahes piimatoode on väga halb laul see suurendab limaskestade ja röga

   Reklaam

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Alkohol, tsitrusviljad, nagu apelsinid ja sidrunid( tulemuslikkuse päev), sooja vee ja soola kuivab vokaal

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Vürtsikas toit, kohv ärritab vokaal ja võib põhjustada püsivaid kahjustusi vokaal voldid

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Soda või midagi koos kihisema, et see paneb palju õhku magu põhjustab happe refluks, mis kerkib kurku ja võib ärritada see

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   jää, kõik roogadega võib põhjustada kõri jäigemaks ja raskendab tabas suure märkmed

   Oli see sammkasulik?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Kuumad roheline või must tee sisaldab kofeiini ja parkaineid, mis põhjustab dehüdratsiooni oma häälepaelad, mis viib vokaal sõlmed ja kurguvalu .

   ( kuigi roheline tee on mõned terved kasu see võib tuua kaasa kahjustamata häälepaelad)

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Doing soe ups need on olulised .

   Teie häälepaelad on lihased, mis nõuavad palju tähelepanu, enne kui laulma.Ilma soojendamine enne etenduse võib see põhjustada väiksemaid vigastusi või halvem.Nii nagu sportlased enne konkurentsi soojendada.Nagu lauljad peaks tegema sooja-ups, nad tuleks vaadelda kui need on olulised, et vältida jõudu lihased ja kõõlused.Mis võib põhjustada vigastusi ja pikaajalised probleemid.15 minutit enne ürituse oleks hea aeg üles soojendada vokaal voldid.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Rest .

   Kui midagi on üle töötanud see ei tööta korralikult.See, kuidas me peaksime vaadata meie laul, kui me ei ole saanud, et 8 tundi meie vokaal võib olla kriipiv ja raske tabas suur märkmeid, sest puudus puhata.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Joogivesi asemel puhastades kõri .

   Niipea kui tunned tungi kustutada oma kurgu proovida juua natuke vett.See võib võtta praktika, kuid seda saab teha.Clearing kõri pidevalt põhjustab vokaal voldid korrata kuritarvitada.See on nõiaring rohkem üks inimene teeb seda rohkem nad tunnevad, et nad peavad seda tegema.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Kui su häälepaelad saada kahjustatud tõttuliig esinemise käigus kulub 24-36 tundi neil paraneda täielikult .

   Ärge kasutage neid sel tervendav perioodi ükskõik mida.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Kui nad ei suuda remontida kahe päeva jooksul, ja seal on pidev asjad pannakse neile( näiteks halbu asju me loetletud) see põhjustaks neilepitsitama, põhjustades väiksemaid kui mitte püsivaid kahjustusi teie häälepaelad .

   Tõde on midagi saab selgeks vokaal voldid ja teil on unstrained selge heli, kuid vett.Nii juua palju vett, kui nad remont.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

võin rääkida nii hästi selle koha, sest mitu kuud tagasi oma häälepaelad või vokaal voldid olid rebenenud ja pidin võtma 21 päeva ette valmistadaneid tagasi normaalseks ja mida ma loetletud olid asjad, mida ma tegin ja nad on tugevamad kui kunagi varem.Ma ikkagi võtta kalamaksaõli tablette kunagi päev nendega hoidsin vokaal määrida.

Loodan, et see artikkel on sulle kasulik, sest mõni küsimus või mure siis võib-olla puudutavad oma häälepaelad kommenteerida allpool Ma olen õnnelik, et vastata teie küsimustele.Kui te järgite neid samme te olete oma viis terve selge lauluhääl.

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.