Fix Imikud magada mustrid

Sleepingon tõsiasi nagu hingamine. Keha vajab seda nii palju kui vaja õhku ja vett.Kas sa tead, et uuringud on fikseeritud, et me magada 2920 tundi / aastas magamiseks, mis näitas üks kolmandik elu selles riigis?See on siis me magada 8 tundi / päevas, 56 tundi / nädalas ja 240 tundi / kuus.Seal on arusaam, et need tunni raisatakse, kuid need on?

Kui teil on väikelapse majas, siis on oluline teada, et nad vajavad 10-13 tundi magada;noorem nad on rohkem tundi nad vajavad.Kui teil on kunagi olnud probleeme oma väikelapse olemine logisev või ärrituvus, võib see olla tingitud ei saada piisavalt magada;kontrollida oma magamise. väikelapse magamise võib olla põhjuseks, miks ei saada piisavalt magada.

Kui teil on saada kipakas ise, sest sa pead ärkama iga kahe tunni tagant rahustama ja panna väikelapse tagasi magama, seda rohkem sa pead

Sleep on aeg, mil keha puhkab ja taastub stress.Keha teab paremini kui inimesed teevad, kes magavad oma anaboolne seisund on aeg, mil kasv, remondi ja tervendav juhtub üks keha.See tähendab, et üks keha taastab uus luud, lihased ja närvi kudedes jms ühe korralikult toimida ning säilitada head tervist.Et ära võtta magada tähendab, et lõpuks oma füüsilise ja vaimse tervise halvenemise või laguneb.

Peale visuaalseid tume silma ringid ja tuim kereliikumiste, magamatus võib põhjustada keegi eriti väikelapsed üsna Äkkipikainen, vähem isu, aeglane kognitiivseid funktsioone ning madala energiakuluga.

Aga lapsed?

Kui unepuudus mõjutab täiskasvanut, kuidas lapsed?Vajadus une sõltub lapse vanusest.Puuduvad püsiv tundide arv juhinduda, sest lapsi ka erinevad teineteisest.Mida on teada, et nagu täiskasvanutel, uni on oluline inimese tervise ja heaolu.Laps ilma uni võib olla tujukas, hüperaktiivne või eksponeerida tantrums ja teised äärmuslikud käitumist.Ema peab olema tähelepanelik, kuna isegi tema enda lapsed tõenäoliselt on erinevaid reaktsioone.

Kõige tavalisem uneprobleemid väikelapsed - sagedased ärkamine öösel ja uinumisraskused - võib põhjustada magamatus.Nad võivad olla raske toime tulla, kui nad ei saa piisavalt tundi magada.Kuidas saab tegeleda nende uneprobleemid nende pärast ja sinu oma?Arvestada oma harjumusi ja käitumist, mis muudavad magamine raske või muuta need ärkama keset ööd.Lahendused võivad kaasneda ühendab lähenemisviise.

1. 1
   Sleep omal.

   Laps, kes magab tema vanemad või harjunud on vapustanud magama peab olema teise rutiinne järk .

   Ei ole kahtlust, et väikelastele leida mugavust magamine inimesed usaldavad kõige oma elus - ema ja isa.Eraldab neid kasvõi öösel võivad vallandada separatsiooniärevuse, et on tugev tunne selles eas.Seda saab teha neid püüdma ärkvel püsida isegi siis, kui unisus telerit.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Tuleb seada ja kinni regulaarne magamamineku rutiini .

   Reklaam

   1. Asenda oma kohaloleku lemmik mänguasi firma ja jätavad väga madal watt lamp leevendada hirme pimedas.
   2. istuda lapse voodi kui ta läheb magama, ütleme 3 päeva.
   3. järgmise 3 päeva, positsioneerida end keset tuba, kus laps näeb sind, kui ta on umbes magama.
   4. inched ennast ukseava järgmise 3 päeva pärast, viibida väljaspool ruumi.
   5. Ära tõrelema või karistada väikelapse isegi kui nad püüavad olla raske või saada tähelepanu.
   6. rahulikult, kuid seista oma positsiooni.
   7. Ole järjekindel, kuni laps mõistab, siis ei anna ka.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   halvad unenäod ja hirmud öösel.

   aktiivse meeles, teie laps saab kogeda õudusunenäod või halvad unenäod, mis võivad häirida nende uni .

   Nad võivad esineda ka öösel hirmud( tehniliselt "unehalvatuse"), mis võib tekkida vahel on ärkvel ja magama.Need juhtuda muutuste tõttu rutiinne või on liiga väsinud või põnevil.

   1. vältimiseks need kogemused, hoidke oma väikelapse lõdvestunud eriti enne voodisse.
   2. Kui laps kogeb õudusunenägu, ta vajab rahustav ja rahustav.
   3. Too ta tagasi voodisse niipea ta rahuneb ja unine.
   4. Rahustab oma lapsele, et unistus ei ole reaalne.
   5. Kui see on öö terror, siis ei pea häiri, sest see võib pikendada episood.Selle asemel istuda, kuid veenduge, et nad on ohutud.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Early tõusma.

   See on üks ühine kaebuse vanemate laps võib olla ärkvel, enne kui nad on valmis tõusma .

   Kui teie mudilane ärkab liiga vara, ta ei saa piisavalt magada terve päeva.Uuri, mis teeb temast ärkama väga vara.Kas ema ja isa magamise ärkamine neid?Või on seal on ajastatud äratuskell, et keegi kasutab maja?

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Tee magamistuba soodustab magama .

   1. kujundamas tumedad rulood võib aidata lapse minna tagasi magama ja vältida müra sissetungi tuppa.Kui maja on mööda tiheda liiklusega tee, siis võib vaja leida lahendus summutada helisid tänaval.
   2. ema ja isa võib vaja minna rohkem salakavalalt, et vältida ärkamist ta üles.
   3. Võite teha ka mängida taimer, ütlevad jänes hüppab, kui on aeg teda üles ärkama.
   4. Wake teda üles sel ajal luua rutiinne oma ärkamisajal.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Ei "Nap?"Mudilane ei pruugi olla võimalik, et saada kõik 10-13 tundi öösel;Nukkapinta saab sisuliselt tõsta, mida väikelapse kaotanud öösel .

   ajal uinak, väikelapse võib siiski vaja rohkem aega, et tabada tema magada, kuid ta võib keelduda, sest teatud tegurid.Toimub reisil või muutmata rutiinne saab teha väikelapse põnevil ja üleväsinud, nii et magama on raske saada.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Putting väikelapse varem magama aitab korvata, et une puudujääk.

   Kui ta ei ole arvesse tabama, on varem magamaminekut, et tagada lapse saab oma kvoodi une .

   1. Tund enne magamaminekut, jätab ta ise või jääda tema kõrvale ilma arstiga või teeselda, unisust.
   2. Üsna varsti, võib ta magab ise.Kinni rutiin ja vähendada reiside on hea.
   3. siia väikelapse puhata enne lõunauinaku ajal.
   4. Hea asi, mida teha on võtta teda õues jalutuskäiku, mis võib olla nii rahustav, kuid väsitav.
   5. Seda saab teha uni tulla ilma erilise vastupidavuse ja tonksates.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   teada, mis teeb poiss ärkama keset ööd .

   See on probleem, kui laps ei saa minna tagasi magama ilma kõrvalise abita ja hüüab.Kas on võimalik, sest üksi või hirm pimedas.Oluline on teada, mida põhjustab väikelapse ärkama öösel, et oleks võimalik lahendada.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
9. 9
   teadmine aitab vanem sobiv lahendus .

   Selle vältimiseks laps ei tohi olla üleväsinud päevasel ajal, et ta ei pea rahutu uni.Muidu on kannatlikkust rahustab teda, anda mõned paid jalgadel või hõõruda selga.Kui see ei tööta:

   1. Istu põrandal oma voodis, ripnema oma peaga ja teeselda, et magab.
   2. Vältida ütle midagi, et mitte soodustada lapse ärkvel ja ta võib magama ise kindlustada, et ta on ettevõte.
   3. Hoidke ruumi hämaralt valgustatud, et soodustada hea une ja kindlustunnet ka.
   4. lovey või mugavust asju kallistada-võimeline mänguasi võib aidata neil tunda end turvaliselt.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Laiendatud goodnight.

   Midagi viivitada läheb magamistoas klaas vett, kallistada või mõne kujutlenud hädade .

   Huumor teda, kuid olla kindel oma une ajakava.Kui teil on kägu kella öelda lapsele, et kui lind hüüab, see on märk, et magama minna.Kas ei veennud tema taotlused või tantrums ja ta varsti teada, et reeglitest kinni.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Voodist välja .

   Kui laps magab häll, veendumaks, et see on piisavalt suur, et ära hoida lapse välja ronima, kui ta ärkab.Kui väikelapse voodi on kasutatud, pane värava ruumi sissepääsu.Veenduge, et ruum on ohutu kogu aeg.Pane ta voodisse tagasi ilma sõna hirmutamiseks side sel hetkel valida.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   öö terror juhtumeid .

   öö terror juhtub selles staadiumis vahel on ärkveloleku ja magama.Laps võib olla rahutu keretäis ümber või karjuvad.Ära sega;lase episood on oma kursusel ja ta läheb koos oma une.Ära maini seda, et laps järgmisel päeval, kui ta ei olnud teadlik, et sündmus ja teadmata võib lihtsalt segadusse või hirmutada teda.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   suhu hingamine või norskamine.

   Kui laps norskab valjusti või hingab läbi tema suu, on aeg konsulteerida oma lastearst .

   Põhjuseks võib olla suurenenud mandlid või adenoidid, mille tulemuseks on uneapnoe raskusi hingamisel,

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

Mitu päeva läheb aega, et määrata häiritud väikelapse une rütmis?

Mudilane tavaliselt une rütmis häireid haiguse tõttu, mähe lööve, mähe kvaliteedi küsimusi, nende keskkonna ja muudest teguritest.Laps magab muster läheb tagasi oma normaalse mustriga, kui kõik välised tegurid on kõrvaldatud.Ei ole teatud aja jooksul, mis võib väita fikseerimisel häiritud magav muster, isegi täiskasvanutele.Lapsed, teiselt poolt, sageli magada nõudlus.Kui nad uniseks, siis magama.Aadress teguritest, mis on teinud lapse jagunevad ebatavaline magav muster.Kui teil on käsitlenud neid, anda talle aega - nagu kaks või kolm päeva.Kui te ei näe mingit paranemist( või lapse näib veelgi Rahutu kui enne), konsulteerida lastearst.

See võib võtta kuni terve kuu kokku, et määrata halb magamine muster on neid magab viimased kuu või aasta.

Mis on kõige töökindel viis parandada magav muster lapsi?

Parim viis parandada magav muster lastel on tehes ajakava kõik, et nad peavad tegema, enne magamaminekut.See koolitada, et nad vastutavad ka pärast schedule.You olema rangelt selle rakendamisel, veel, siis on neile seletada, miks nad peavad järgima, et ajakava.Ja kui nad seda järgida usuliselt, saate anda neile väike kasu.Sul on ka olla oma eeskuju.Sa pead liituda, kui nad magada, nii et nad näevad, et olete tõsiselt parandatakse oma magamise muster.

On mitmeid tegureid, mis võivad kaasa aidata ebaregulaarne magamine muster lastel.Parim ja usaldusväärne viis parandada magav muster laps on kõigepealt hinnata tegureid, mis võivad põhjustada teie lapse ebaregulaarne magamine muster.

Need on mõned tegurid, ebaregulaarne magamine muster lapsi koos nende lahendused:

• Teie laps ärkab väga vara hommikul.Õige viis seda parandada on teha ruumi rohkem vaikne, et vähendada müra pärit väljastpoolt maja ja proovida blokeerida päikesevalgus tooni või kardinad.

• Uinumisraskused.Õige lahendus on see, et minimeerida kõiki stimulandid ruumis, nagu müra ja valgusega.Pakun, et muuta oma lapsele süüa looduslikku uinuti toidud tund enne magamaminekut, nagu kaerahelbed mis mõnede uuringute sisaldab kõrge kontsentratsiooniga melatoniini, mis soodustab une või klaasi sooja piima( või piimatooted), sest tema trüptofaani sisalduse mis muudabkeha tootma serotoniini, mis tekitab une.

• hirm.Olles karda pimedas on ka üks tegur, mis aitab oluliselt kaasa ebaregulaarne une rütmis lapse.Õige lahendus on see, et teie laps nii mugav kui võimalik ja anda oma / tema lemmik mängukaru teha oma lapsele turvatunnet ja kaitstud.Kui selle korral proovige kaasas oma lapsele lugemist teda / teda unejutt.

otsad eespool on kõige töökindel, kuidas korralikult parandada magav muster teie laps otseselt ja korralikult tegeleda peamiseks põhjuseks ebaregulaarne magamine muster teie lapsele.

Minu kaks aastat vana oli ainult magamiseks seitsme-kaheksa tundi öösel, sest liigub oma väikelapse voodi.Eile õhtul ta ärkas kell 2 ja tahtis olla ülestõusmist?

Palun aidake.Ma olen nii väsinud.Mul on ka kuue kuune ja nelja-aastane

VisiHow qna.See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.

Miks väikelapsed on ebaregulaarne une mustrid ja mida saab teha, et parandada seda?

Otsid põhjustel Miks väikelapsed on ebaregulaarne une mustrid ja mida saab teha, et parandada seda.Olen proovinud: N / a.Ma arvan, et see oli tingitud: N / A

VisiHow qna.See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.