Vältida juuste väljalangemist Loomulikult

Juuste väljalangemine ei toimu ainult nendes, kes vananevad.Samuti esineb noori ja täiskasvanutele igas vanuses.Seal on palju süüdlasi, et vastutavad juuste väljalangemine.Nende seas on vitamiinipuudus, menopaus, vähiravi, juuste kahjustusi tõttu järjepidevalt kasutatavate kemikaalide ja kilpnäärme probleemid.Paljud naised on rahutu, kui tegemist on nende kroonib hiilguses, kuigi sagedamini mõjutab mehi.Mõned on kangekaelne ja ikka tahad värvida oma juukseid, föönisoengut, perm või tugevdada seda mitu korda aastas.Lõpuks peavad nad kahetsus ja soovin, et nad ei olnud kunagi puudutanud oma juukseid nende karmide kemikaalidega.Kuid seal on hea uudis!Saate vältida juuste loomulikult.Enne teades ennetamiseks seda, sa peaksid õppima põhjuste juuste väljalangemine ja vitamiine ja mineraale, mis aitaksid juuksed.Loe edasi, et paremini mõista, miks see asi juhtub ja mida teha.

Vastavalt dermatoloog Rancho Mirage, California, Wendy Roberts, MD, juuksed on nagu aed: Kui istutada midagi underground korralikult, siis saab seda näha kasvatada ja toota ei aja, mis on taime tema tervislik vars, õied, lehed, jne,. Kui taimed ei kasva hästi, siis võib olla probleem underground, et sa pead uurima - ja sama kehtib juuksed.Tavaliselt normaalne juuksed tsükkel toodab juuste kasvu ja ebanormaalne juuste tsükkel põhjustab juuste väljalangemist.On asju, mida sa pead teadma, miks juuksed langevad välja.Allpool on mõned põhjused:

1. 1
   pärilik seisund .

   Mõned naised ja mehed sündinud on õhem juuksed.Selle põhjuseks on nende geene.Võib-olla oma vanemate ja vanavanemate kogeda ka sama probleem.Juuste väljalangemine võib olla tingitud geneetika.Tegelikult on umbes 80 miljonit ameeriklast, kes on kannatanud juuste probleemid tingitud pärilik tingimused.Paljaid laike eespool otsaesine on levinud meestel, samas hõrenemist juuksed on sagedamini naistel.Need on tingitud geneetika.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Meditsiiniline .

   Muud põhjused juuste väljalangemine on toonud poolt haigus või haigused, et inimene võib olla.Haigused nagu aneemia, autoimmuunsuse, dermatiit, kilpnäärme talitlushäired, ja polütsüstiliste munasarjade sündroom võib põhjustada juuste väljalangemist.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Rasedus .

   Vastavalt dr Roberts, raseduse ajal võib põhjustada juuste väljalangemist samuti.Tavaline juuksed tsükkel on tagasi normaalseks pärast sünnitust laps.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   menopausi .

   eluaasta vahel 45-55, naised võivad minna läbi menopausi ja juuste väljalangemine on seotud vananemisega, samuti menopausi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   äkiline kaalulangus .

   Kaotanud palju kaalu lühikese aja jooksul võib põhjustada ka juuste väljalangemine.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Füüsiline trauma .

   See hõlmab trauma kirurgia ja intensiivsed haigusi.Juuste väljalangemine on seotud nende tingimustega.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Liiga palju tarbimist vitamiin A .

   Kui on esinenud juuste väljalangemist, ja sa võtad toidulisandeid või võtta muid rikkalikud vitamiin A, võib see olla teie probleemi.Vastavalt American Academy of dermatoloogia, liiga palju tarbimist vitamiin võib põhjustada juuste väljalangemist.Kui te lõpetate vitamiini, juuksed tsükkel normaliseerub ja karvakasv taastub.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   Söömishäired .

   Anoreksia on levinud söömishäire.Inimesed, kes on anorektik on kalduvus juuste väljalangemine, sest neil puudub oluline vitamiine ja mineraalaineid, mida on vaja keha.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
9. 9
   Raud ja valgu puudujääke .

   Raud ja valgu vastutavad juuste kasvu.Kui teil puudub rauda ja valku, saate kogemusi juuste paari nädala jooksul, ilma vitamiine.Sa pead lisarauda tagasi tuua normaalne ja paksud juuksed teil kasutada on.Saad valkude erinevate toiduainete allikatest, nagu kala, munad ja liha.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
10. 10
    Ravimid .

    Blood lahusteid ja mõned ravimid, et depressiooni, kõrgenenud vererõhk, artriit, ja südame probleemid võivad põhjustada juuste väljalangemist.Rasestumisvastaseid tablette võib põhjustada juuste väljalangemist samuti.Kui mõned naised lõpetage rasestumisvastaseid tablette, oma juuksed uuesti kasvama.Anaboolsed steroidid, steroidid, mida kasutatakse lihasmassi ja parandada sportlikku sooritust, võib põhjustada ka juuste väljalangemine.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
11. 11
    Stress .

    Stress võib põhjustada juuste väljalangemist.Lõdvestu ja anda endale aega puhata mõnikord vältida hõrenemine juuksed.Stress on peamisi põhjusi, näiteks surm pereliige või abikaasa, saab kindlasti põhjustada juuste väljalangemist.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
12. 12
    Hair toodete ja juuksuris .

    Mõned juuste tooteid võib põhjustada hõrenemist juuksed.Kui te ei ole kindel, juuste tooteid sa kasutad, või kui nad hakkavad kahjusta juukseid, siis parem järgida mõningaid looduslikke võimalusi, et vältida oma juuksed langevad välja asemel.Ebaõige kasutamine hiusgeelit ja pihustid, relaxers ja perms võib põhjustada juuste väljalangemist ja kahjustusi.Sa peaksid kasutamist piirata juuksed kemikaale ja tooteid, et vältida oma juuksed langevad välja.Hairstyling võib põhjustada ka juuste murdumist.Liiga palju kammimine ja harjamine või kasutades šampoonid võivad kahjustada juukseid.Juuksed on elastne, kui märg ja harjamise sel ajal võib põhjustada purunemist ja juuste väljalangemine.Seetõttu on parem kasutada laia kamm kui kammimine juukseid pärast vannis.Blow-kuivatid, kindla raudu ja lokitangid võib põhjustada ka juuste murdumist.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
13. 13
    šampoonid .

    Koostis šampoonides võib põhjustada palju kahju juuksed.Veenduge, et teil valida õige šampoon.Naatriumlaureetsulfaati( SLS), isopropüülalkohol, propüleenglükool ja formaldehüüdi suurim õigusrikkujate kui tegemist juuste kahjustusi ja juuste väljalangemine.Nii et järgmine kord, kui minna valima šampooni, ärge unustage, et lugeda toote etiketti.Veenduge, et see ei ole karmid koostisosi, mis võivad hävitada oma juukseid.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Nüüd, kui olete õppinud süüdlased juuste ja juuste murdumist, siis võite alustada lisadesoluline vitamiinide ja mineraalainete, mis on vastutavad karvakasvu.

1. 1
   Raud .

   Nagu ma ütlesin eespool, rauapuudus võib põhjustada juuste väljalangemist.On lisarauda, ​​mida võib võtta, et saavutada õige kogus vitamiine vaja juukseid.Kuid sa pead minema arsti esimene, küsida õige annus rauda võtma iga päev.Liiga palju rauda manustamine võib põhjustada kõrvaltoimeid.Miks on raud tähtis?Raud annab hapnikku oma juukseid ja soodustab juuste kasvu.Kui sulle ei meeldi, et lisarauda, ​​võite saada rauda sisaldavat toitu söövate allikad vitamiini, näiteks läätsede, munad, liha, kana ja spinat.Aneemiline inimesed üldiselt on õhukesed juuksed.Nad peaksid lisarauda suurendada oma immuunsüsteemi, samuti nende juuste kasvu.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Tsink .

   Tsink on vajalik keha korralikult toimida ja tervislikult.Immuunsüsteem toimib hästi, kui on piisavalt tsinki tarbida organismis.Tsink aitab kaasa ka juuste kasvu.Tervisliku rakud, aidates imendumist mõned mineraalid ja toitained ning reguleerivad hormoonid on kolm suurt vastutust tsink organismis.Arvatakse, et need, kes palju on kalduvus tsingi defitsiit.Pärast treeningut alati süüa toite, mis sisaldavad tsinki, nagu šokolaadi, lambaliha, kõrvitsaseemned, spinat, pähklid ja oad, sealiha, kana, ja mereande.Kuid süüa mõõdukalt.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   B-kompleksi vitamiine .

   Need on vees lahustuv rühma vitamiine.B1, B2, B3 ja kõigi teiste B kompleksi vitamiinid on oluline edendamisel karvakasvu samuti sile ja läikiv juuksed.Kui teil puudub B-kompleksi vitamiine, saad palju kõõma ja kogemusi juuste väljalangemine.Graying juuksed noores eas on märk, et sul puudub B-kompleksi vitamiine, liiga.Cobalamin, niatsiin ja biotiin seas on kõige tugevam B-kompleksi vitamiine, mis on vastutavad tiheneb juuksed, samuti mistõttu see näeb läikivad, siledad ja kontrollitav.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Vitamiin D .

   troopilistes ja subtroopilistes kohti, inimesi, kes seal elavad, võib olla paksem juuksed, sest nad võivad kergesti saada D-vitamiini, allutades end päikese kätte.Põhja-Ameerikas, kus päikesevalgus on piiratud, inimesed, kes seal elavad võivad olla altid juuste ja kuivadele juustele.D-vitamiin mängib olulist rolli paksenemine juuksed.Samuti saate D-vitamiini tarbivad toiduaineid, mis sisaldavad rikkalikud see, nagu veise maksa, austrid, munad, seened, kala, kalamaksaõli, rikastatud piimatooted, rikastatud teraviljad ja paljud teised.Need on head neile inimestele, kes elavad riikides, kus päikesevalgus on haruldane.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Valk .

   See aitab edendada juuste kasvu ja tugevdab juukseid.Soovitatav päevane kogus valku on 3 untsi portsjonit liha koos 4-5 portsjonit oad ja piimatoodete.See on palju tervislikum tarbida.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Nimetatud vitamiinid on üks olulisi toitaineid vajatakse üldist tervist, eriti juuksed.Selleks et täielikult kaitsta end juuste kahjustusi, purunemine, kuivadele juustele ja juuste väljalangemine, võite järgida allolevaid nõuandeid

1. 1
   kookosõli .

   Kookospähklid kasvatatakse subtroopiline ja troopiline riikides.Iidsetel aegadel ja ka tänapäeval, Aasia inimesed on kasutanud kookosõli rakendada oma juukseid, muutes muutub paksemaks, siledam ja säravam kui enne.Et seda teha, sa lihtsalt pead kühvel välja mõned kookosõli, seda soojendada oma ahju ja rakendada seda oma juukseid.Mähi oma juuksed rätikuga või plastikust dušš kork, ja jätke see kaks tundi või isegi üleöö.Hiljem, loputa juukseid kasutades ohutu šampoonid.Soovi korral saab teha protseduuri kord nädalas.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Roheline tee .

   See on rikkalikud antioksüdantide, mis võivad takistada juuste ja edendada juuste kasvu.Soovi korral saab juua rohelist teed iga päev, et saada terve ja ilusad juuksed.Mitte ainult ei saa rohelise tee tõuke karvakasv, kuid see võib ka kasu oma üldist tervist.Võite ka roheline tee otse peanahale ja hõõruda juukseid hoolikalt, nii et toitained tee neelavad kiire.Loputa juuksed hoolikalt hiljem.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Mahlad .

   Mahlad küüslauk, sibul ja ingver aitab edendada juuste kasvu.Et saada mahla välja oma eelistatud toidu, näiteks küüslaugu, võid keeta mõned tükid potti.Kurna vedelik läbi sõela ja rakendada seda oma juukseid.Loputa juuksed hoolikalt, pärast kohaldamisel mahl toidu, vabaneda lõhn.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Peamassaaž .

   Kas märkate, et professionaalne juuksur juures salongid massaaži oma juukseid enne, selle ajal ja pärast mingite juuste ravi?Seda seetõttu, et pea masseeriv aitab aktiveerida karvanääpsude.Need folliikulite kaasa palju juuste kasvu.Kui nad on ebatervislik, juuksed kasvavad aeglaselt ja ka ebatervislik.Juuksed masseeriv võib suurendada vereringet peanahka, aidates tal suurendada imendumist ja tootmine toitainete peanahka ja juukseid.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   süüa toite, mis sisaldavad spetsiifilisi vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad edendada juuste kasvu .

   Õige vitamiine ja mineraalaineid prooviti lahendada see artikkel varem.Järgige eespool ja valida toidud, mis sisaldavad neid mineraale ja vitamiine, mis soodustavad juuste kasvu.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Harjutus .

   Mitte ainult ei saa teostada aitavad teil vabaneda haigustest ja kaalus kiiresti, kuid see aitab ka võidelda stressi.Stress võib põhjustada juuste väljalangemist, nagu eespool mainitud.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Vaata juuste või arste .

   Kui juuste väljalangemine on seotud geneetika, siis tuleb minna näha juuste spetsialist.Ta aitab teil vältida juuste väljalangemist abil õige ravi ja ravimeid.Kui teie juuste ole geneetika, võib see olla tingitud meditsiiniline seisund.Varajane märke mõnede haiguste hulka juuste väljalangemine.Sa peaks minema arsti jaoks tervisekontrolli.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   Vältida liiga palju juuksekammimispreparaadid .

   Hairstyling sisaldab sidumine juuksed püsti tihedalt hobusesaba ja punumine, mis mõlemad võivad põhjustada juuste väljalangemist.Harjamine ja kammimine juukseid võib kaasa aidata ka juuste murdumist.Juukseklambrid ja kummist lint võib puruneda oma juukseid ning seeläbi juuste samuti.Peatus teed ja rakendades neid oma juukseid, et vältida juuste kahjustusi.Kasutage laia kamm asemel harja või täikamm, kui harjata või kammimine juukseid, kas see on märg või kuiv.Kuumõhkkeevitus võib põhjustada ka probleeme.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
9. 9
   Vältida kemikaali juuste ravi .

   perming, rebonding või sirgendamist kuuma triikimise ja isegi kuuma õli ravi võib põhjustada juuste murdumist ja kahjustusi.Kasutage neid harva, või veel parem, neid enam kasutada kokku ja minna loomulik juuste ravi, näiteks kookosõli.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• juuste väljalangemist ennetada, siis võib proovida teha mõned täiendused, et saada õige kogus toitaineid vaja oma juukseid.Siiski, te peaksite alati konsulteerima oma arstiga tarbivad vitamiine ja toidulisandeid.Teil võib olla allergiline reaktsioon teatud vitamiine ja mineraalaineid.Mõned neist võivad mõjutada ka ravimid, mida võtate( kui te võtate mõnda).Patsiendid, kellel on vähk võib tekkida juuste tõttu keemiaravi ja teiste vähiravi.Nad ei soovitata võtta toidulisandeid, toidud jne loata oma arstid.Kui teil on meditsiiniline seisund, konsulteerige oma arstiga umbes õige annuseid võtta, kui üldse.
• Inimesed, kes ei ole tervisliku seisundi kohta peaks mõõdukas söömine allikatest, mis sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid elavdamiseks juuste kasvu.Liiga palju võib põhjustada ka kõrvaltoimeid mõned inimesed.Näiteks liiga palju tarbimist tsink võib põhjustada ägedat toksilisust.Sümptomiteks on iiveldus, õhupuudus, pearinglus ja valu rinnus.Küsige oma arsti õige annus tsingi teile.
• Naised, kes võtavad rasestumisvastaseid tablette peaksid küsima oma arsti esimene mõningate vitamiine ja toidulisandeid, mida nad kavatsevad võtta.Seal võib olla mõningaid meditsiinilisi vastasmõjusid pillid ja vitamiinid.
• Võtke teadmiseks, et ennetamine on palju parem kui ravi!Mine füüsiline kuidas vältida juuste väljalangemist.

[1]

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.