Kasutage ženšenni hea tervise - Mida saab ženšenni teha teile

ženšenni on taim, mis on levinud Põhja-Ameerikas, Kanadast Kagu-Ameerika Ühendriigid ja paljudes teistes valdkondades.Samuti kasvab Hiinas ja teistes valdkondades Idas.

On kahte liiki ženšenn on teada, et olla kasulik teie tervisele ja nad on ameerika ženšenni ja Korea või Aasia ženšenn.

teiste taimede kõrvale need on nn ženšenn, kuid neil ei ole ginsenosides, mis on toimeaine ženšenn.See herb on kasutatud palju aastaid hiina meditsiinis.

Täna, rohkem ja rohkem inimesi realiseerida oma eelised.Vaatame sügavamale selles ürdi näha, mida me leida.

1. 1
   suurendab immuunsüsteemi .

   See ravimtaim võib olla võimalik tugevdada immuunsüsteemi.Sa oleks võinud vähem oksendamise külma ja gripp.Platseebokontrolliga topeltpimedas Uuring viidi läbi 323 osalejat ameerika ženšenni ekstrakt.Nad võtsid 400 mg iga päev näha, kas see oleks ennekuulmatut nohu.Inimesed antud ženšenni ekstrakt rohkem kui neli kuud olnud vähem nohu võrreldes inimesi antud platseebo.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   aidata inimestel Erektsioonihäired .

   Korea uuringus uuriti, kas Korea Red ženšenni mõjuma inimestele erektsioonihäired.See hõlmas 45 patsienti, kellel diagnoositi erektsioonihäirete ja doosis 900 mg korea punase ženšenni igaühega kolm korda päevas.See oli crossover, platseebokontrolliga, topeltpimedas uuringus.Tulemused olid, et seda tüüpi ženšenn on elujõuline erektsioonihäirete ravi.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Suurendada vaimse jõudluse .

   On mõningaid tõendeid ženšenn võib suurendada inimese võimet õppida ja keskenduda.Research Korea ženšenn näitab, et vaimse jõudluse parandab selliseid ülesandeid nagu tegelevad mälu, kontsentratsiooni ja isegi vaimse matemaatika.Teised uuringud näitavad, et kui see ženšenn on segatud Ginkgo biloba mõju on samuti positiivsed.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   põletikuvastaseid Kasu .

   ginsenosides sisalduvad ženšenn pakkuda põletikuvastane kasu keha.See arvatakse olevat tuleneb asjaolust, et need ginsenosiidid töötada erinevate osade immuunsüsteemi.See osutus tõsi Allan Lau ja tema meeskonda.Tulemusi oma uuringus teatati "Journal translatiivsetele meditsiin".

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

järgmised vitamiinide ja mineraalainete sisalduse põhineb Korea ženšenni.Sisu võiks veidi erineda vahel Ameerika ja Korea ženšenn, kuid need arvud annab teile selge ettekujutus toiteväärtuse ženšenn.

Vitamiinid

1. 1
   askorbiinhape( vitamiin C) - 3,9 mg protsenti iga päev soovitusi

   Reklaam

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Niatsiin( vitamiin B3) - 60 ug / g

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Biotiin( vitamiin B7) - 9,2 ug / g

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Pantoteenhape( vitamiin B5) - 6,6-10 ug / g

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Foolhape( vitamiin B9) - 40-70 ug / g

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Riboflaviin( vitamiin B2) - 0,4-0,6 ug / g

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Mineraalid protsent iga päev soovitus

1. 1
   Kaalium - 0,97%

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Naatrium - 0,05%

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Raud - 407,0%

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   fosfor - 0,31%

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Kaltsium - 0,32%

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Tsink - 36,5%

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Magneesium - 0,13%

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/elustiili-guide-11 / täiendada-guide-ženšenn
• http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=21536
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed / 12394711
• http://www.medicalnewstoday.com/articles/262982.php
• http://www.ginseng.co.za/index.jsp?page=ingredients
• Kuisul on probleeme mõnega neist sammudest, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.