Kontroll nälja rooibosetee

RooibosTea on valmistatud Lõuna-Aafrika Redbush teelehed.Mis kerge maitse, mis pakendis augustaja oma nälga kontrolli, see tee teeb suure joogi lisaks teistele kaalulangus jõupingutusi.Kuigi on tõsi, et vähendada kaloreid ja suurendada treeningu aitab teil kaotada kaalu, paljud meist ikka lahing nälga.

1. 1
   Aspalathin ja Nothofagin .

   See flavonoidide ühend leitud vaid rooibosetee vähendab stressi, eriti stressi hormoonid, mis sõnumi saata meie aju süüa mugavust.Paljud meist juhtida meie stressi halvad toitumisharjumused.See tee võib aidata juhtida neid tunge, võideldes neile neerupealiste hormoonid.Kortisool pärineb meie neerupealiste hormoonide ja ütleb meie keha süüa isegi pärast oleme lihtsalt oli täielik sööki saame ikka tung süüa, kui me oleme stressis.Hõlma neid tunge selle flavonoidide ühend ja tunda rohkem lõdvestunud protsessi.

   instagram viewer

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Katehhiinid .

   Rooibos on kofeiinivaba mistõttu on suurepärane võimalus saada need võitlema põletamine catechins leitud roheline tee, kui sa ei talu kofeiini.Samuti teeb suure tee enne voodisse, sest see on stress vähendab omadused ja asjaolu, et see ei stimuleeri teile viisil kofeiini tee võiks.Katehhiinid ka suurendada oma ainevahetust ja juua rooibos tee võib lisada umbes 7 liigsed kilod kaovad ühes aastas.Kui olete püüdnud kaalust iga naela loeb suunas oma lõppeesmärk.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Sleep .

   On tõsiasi, et kui sa ei saa 8 tundi magada öösel keha saab alustada reserveerides rasva kui nälg olid esinevad vabastades Gherkin taset.Kuigi kaalukaotus on minimaalne magades, siis tunnete rohkem uuenemine ja saab kulutada rohkem energiat, kui need kasutasid.Rooibos tee on rahustava toimega saab abi langevate ja viibib magama.Magamatus võib vallandada ka nälga sagedamini nii saada, et 8 tundi magada öösel!

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Antioksüdandid .

   Rooibos tee on koormatud kasulikud antioksüdandid.Need trikk meie aju meile oleme täis isegi siis, kui meil ei olnud midagi süüa mitu tundi.Tarbivad Rooibos tee 30 minutit enne sööki aitab ka süüa vähem kui tunne küllastuma.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   glükoosi tolerantsuse Võime .

   uuring näitas, et neli kuud pärast tarbivad kaks 12 untsi portsjonit rooibosetee päevas, on toimunud muutus veres on rasvhappe inimeste Type 2 diabeet.Muutus langetas veresuhkru ja parema insuliini tootmist kõhunäärmes.See tähendab, et Rooibos aitab ka need, kellel on polütsüstiliste munasarjade sündroomi( PCOS), kuna sündroom jäljendab mustreid veresuhkru ja 2. tüübi diabeet.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   diureetiline .

   Kartsin tursed mõned inimesed võivad kogeda kui dieediga saab vähendada juues rooibosetee.Üks asi, mida me kipuvad tegema, on lisada veel soola maitse või minna, et "dieet" töödeldud toit, mis on kõrge naatriumi.Kuigi hapukurk on fantastiline süü tasuta suupiste naatriumi võib pahv sind tundide jooksul ja ikkagi liigse vee kaal.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

• jooma 3-4 tassi rooibosetee päevas on kasu.Seda saab teha kas tehes jäätee või kuuma teed.See on väike tanniini tasemel, mis tähendab, et see tee ei kahandavad toitaineid nagu Iron tarbitavast toidust.
• Salvesta oma tee kotid ja kasuta lehed nagu kõik looduslik näokoorija.Antioksüdante lehed võivad imenduda läbi naha ja on hämmastav kortsu vähendajad.Võite kasutada ka lehed maha rahuneda lööve nagu mürk luuderohi või ekseem.
• Marineerige oma liha rooibosetee.Selle asemel, et vesi oma lemmik marinaadis asendada rooibosetee.Tee toimib liha tenderizer kuidas happeline äädikas oleks, kuid ei "kokk" liha samas marineerimine.
• leota oma piima retsepti rooibosetee, enne lisades, et retseptile.Eriti magustoidud magus maitse Rooibos on põnev lisaks.

Rooibos annab suhkru-free siirup ja kena kuldne värv, kus regulaarne suhkruvaba siirupid on enamastiselge.1 supilusikatäis seda siirupit on ainult 6 kalorit.Hoidke kasutamata osa külmkapis.

Koostis

1. 1
   2 tassi vett

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   4 rooibosetee kotid

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   1/2 tassi pulbriline või vedel Stevia

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   1 tl ksantaankummi

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   1 tl Maitsestatud Extract oma valik.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

sammud

1. 1
   järsk tee kotid keevas vees .

   Sa tahad ligunema veega 15 minutit.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Lisa ülejäänud koostisosad peale, et punkti ja kindlasti sebima ksantaankummi vältida tükke .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Laske siirup jahtuma ja kasutada oma lemmik toidud, mis nõuavad siirup nagu puu.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.