Oksendamise Kui Laulva

Paljud lauljad annavad oma kõik, kui nad on laval, ja nad võivad olla segatud emotsioone, kui nad teevad.Elamus, ärevus, mure, õnn ja hirm on vaid mõned ühised elemendid isikliku Vuoristorata sõita oma esituse ajal.Inimesed võivad öelda, et laulmine ees suure publiku ja kes on end läbi meedia iga päev peab juba koolitatud need esinejad hästi.See on tõsi, kuid on ka teisi tegureid, mis vallandavad oksendamine lauldes.

Juhuslikud iiveldus võibpeamine põhjus oksendamine lauldes.See ei pruugi ta tänu rambipalavik üksi.Mao infektsioon, ebapiisav uni, hormonaalsed häired, stress, ja aju vigastused võivad põhjustada laulja oksendama, isegi keset jõudlust.Halvim, mis võib juhtuda, on see, et oksendamine võib olla tüsistusena diagnoosimata meditsiiniline seisund.

Magu nakkus on tavaliselt süüdlane juhuslikult iiveldus.Kui kahjulikud bakterid, parasiidid või viirused nakatavad laulja, laulja igatahes tundub haige piisavalt oksendama.Teiselt poolt, muidugi antibiootikumide, anesteetikumid, või keemiaravi võib kaasa tuua ka juhuslik iiveldus.Sel juhul arstid tavaliselt ütle nende patsientide kõrvaltoimete kohta Nende ravide.Tasakaalu puudumine võib põhjustada ka juhuslikud iiveldus.Mõned lauljad saab ohvrite liigne söömine, hangovers, emotsionaalne pinge, stress ja väsimus.Teised on psühhiaatriline tervisehäired, mis sisaldavad juhuslikult iiveldus nagu üks sümptomeid.Samuti võib lauljad, et võta ise vett või toitu ja need, kes on haigusseisundid nagu diabeet.

Kui kõik, mida tahame teha, on laulda publiku ees, siis peaks tegema oma parima, et vältida oksendamist tegemisel alati laval.Järgnevalt on mõned asjad, mida võiks kaaluda:

1. 1
   süüa midagi valguse enne laulma .

   Kui olete seal laval, sa pead meeles pidama, et kogu oma keha allutatakse treeningut.Sa pead olema täielikult aktiveerida aju ja keha toetamiseks dünaamikat teie tegevusele, kuid magu peab olema ruumi diafragma paisuvad ja tõmbuvad kokku, nii et saate hingata täielikult.Kui sa sööd rohke toiduga enne kui laulda, siis ei saa hingata hästi, sest magu võtab palju ruumi.Sa võid lihtsalt süüa mõned puuviljad ja vesi, kuid hoolt, et te ei ole täis.Puu annab sulle vajaliku energia suurendamiseks ja vesi aitab oma verd toota rohkem hapnikku.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Õige tasakaalu häirimist esimene .

   jaoks on oluline näha oma arstiga, et näha, kas on tasakaalustamatuse toimub teie organismis.Sul on võimalik ravida ja anda aega kosuma enne, kui sooritate.Kui te seda ei tee, siis on alati oht saada haige kusagil laulda.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Hoia kaasaskantav lõhn mugav .

   Eeterlikud õlid nagu lavendel, sidrun, või piparmündi teeme tööd.Lõhn kaob mõte okse oma peaga.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   räägi sõnad kinnistumisele .

   Kui olete täidab laval kustutada oma mikrofoni kiirelt paar sekundit ja öelda endale, et sa ei kavatse olla haige.Võite öelda, et ise vaikselt.Väiteid, nagu see võib muuta oma mõtteviisi hetkel ja takistada teil on haige.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Tõsta kompimismeel .

   Võite ka oksendamise laval kui sa puudutage midagi, mida saab teha te tunnete natuke valu.Sa võid veidi näputäis ise hammustada oma huuled, või tõmba juukseid.See aeglustab tung oksendada ajal täita.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Visualize .

   Proovi ette kujutada ennast ilus, lõõgastav koht.See on tõesti tõmbaks sa haigestuvad ajal laval.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Võtke oksendamise vastast ravi .

   Kui arst soovitab, et sa peaksid läbima oksendamise vastast ravi oma riski oksendamine laval, siis kõigi vahenditega, seda teha.See ravi kasutamine võivad oluliselt vähendada või vältida oksendamist ja iiveldust.Aju on oksendamine keskus, mis saab signaale emotsioone, tunnetab, sisekõrva( tasakaal), kemoretseptorite, ja mao närve.Teile antakse Oksendamisvastane jooksul narkootikume Oksendamisvastane ravi.Kuid tüüpi ravimeid sõltub põhjus teie enesetunne.Sa võid võtta oma oksendamise vastast ravimeid suu kaudu veeni kaudu lihaste, naha kaudu suposiidid või läbi naha laigud.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   Teostage akupunktuuri .

   Akupressuurist on iidne Hiina parandamiseks, mis on suunatud rõhu punktide organismis.Võite kasutada seda oksendamise, kui te laulmise või isegi enne, kui lavale.Tehke nimetissõrme ja keskmise sõrme lobus oma käsi, randmel.See, kuidas mõõta rõhku punkti iiveldus.Leidke "sisemine värav" või P6 punkti, mis on umbes kaks kuni kolm tolli ülevalt randmele.On vahel suuri kõõluseid.Kasutage oma nimetissõrme ja pöidla vajutada kindlalt külgedelt randme kui olete iiveldab.Maksuvabastust tulevad millalgi 10 sekundi jooksul kuni viis minutit.Puuduta rõhupunktideks koos kasutades oma randmete ja võtta sügavate hingetõmmetega.Saad Rihm survet õige koha peal.Tema korter nuppu tuleb asetada üle survet punkti.Aja jooksul on teil survet Rihm, sest see kannab läbi nagu tavalised riided.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
9. 9
   operatsioon .

   Kui teil on hiatal song sarnane Chester Bennington Linkin Park, siis üks võimalus on operatsioon.Hiatal song on meditsiiniline seisund, mis hõlmab osa magu libistades peal diafragma.See võimaldab maohappe voolata söögitoru.Iiveldus ja põletav valu on kogenud, kui teil on hiatal song.Kuigi see on võimalik kontrollida, reguleerides oma dieeti, antatsiidide või kaldus õlad ja pea, operatsiooni tuleks teha siis, kui see juba mõjutab jõudlust laulja.Mao happed võivad põletada laulja kurgus ja see on väga ohtlik asi.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
10. 10
    Ära suitseta .

    Nikotiin on mürk, ja see võib põhjustada teie saada väga haige.Mõnikord pärast nikotiinimürgituse, isegi lõhn passiivne suitsetamine võib põhjustada oksendama.Pead suitsetamisest ühtegi sigaretti üldse saada viimase see.

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
    Reklaam

• Proovige mõned rahustamise võtteid backstage, enne kui sooritada.See loob oma meelt tundma ja takistada teid saada haige.
• mitte süüa vürtsikas toit, enne kui laulma.Need loksuta seedesüsteemi.
• Vaata oma arsti poole, et näha, kas teil on mingeid kaasuvaid haigusi, et võite olla võttes.Ravivad algpõhjus oksendamine on palju parem kui lihtsalt kõrvaldada sümptomid ükshaaval.

Mis teeb halba enesetunnet pärast laulmine?

Singing kaasneb palju keha funktsioone.Kui need keha funktsioone ei koordineeri piisavalt hästi, et jätab sulle halb enesetunne pärast laulmist.Järgnevalt on kõige levinumad põhjused:

• Ebaõige hingamine.Kui laulab, et oleks võimalik toota heli, peate hingata esimene, et aidata häälepaelad liiguvad korralikult ja toota õige helisid.Samas, kui hingamine ei teinud õigesti, mis mõjutab teie vereringet, muutes te tunnete pearinglust ja iiveldust samal ajal.On kaks asja, mis võib juhtuda - kas sa ei hingata nii palju õhku kui teil on vaja või hingata liiga palju.Mõlemad põhjustab tasakaalutust vereringet.
• Vasovagaalne rünnak.See on põhiliselt tingitud seismist pika aja jooksul, näiteks kui laulda.Stress on ka oluline tegur siin.Kui see juhtub, inimene tunneb peapööritust ja iiveldust samal ajal nii palju, et see sunnib teda tegelikult pikali.Mis juhtub on see, et kuna püsti, veri basseinid arvesse alajäsemete, põhjustades tasakaalustamata ringlemine organismis, eriti poole ajus.Tänu vallandab, osa närvisüsteemi rikkeid, eriti need, mis on otseselt vastutav vererõhku ja südame löögisagedust.See võib kergesti lahendada paar minutit pikali või kuni normaalne verevarustus taastub ajus.Kui summa ülejäänud ei piisa, on veel kalduvus pearinglust niipea kui ärkama.Tüüpilised vallandab vasovagaalset rünnaku, et vältida tuleb enne laulmine on järgmised:
  • püsti tõustes istuvast või lamavast asendist.See põhjustab vere tõusu läbi erinevate kehaosade ebanormaalne viisil.Enne laulmine, kui teil on garderoob ootad oma käiku, näiteks, on oluline, et lihtsalt jääda pingevaba ja liiguvad aeglaselt, et vältida seda.
  • täis puhutud või õhust raskem tavaliseks.Kuigi on oluline hoida fit enne laulu, tegeledes väga raske füüsiline tegevus enne laulu põhjustab trauma keha, seega mõjutavad valdkonnad närvisüsteemi, mis viivad südame rütmihäirete ja vererõhu tõus.
  • Tegevused, mis tugevalt stimuleerivad närvisüsteemi, nagu hädaolukorra lahendamisel, kus on adrenaliini, või isegi väike tegevusi nagu kõdistamine.Need põhjustavad närvisüsteemi reageerima ebanormaalselt ja seega mõjutada vereringet.
  Oli see kasulik?Jah |ei |Vajan abi
• Madal kvaliteet vedeliku tarbimine enne laulu.Kui te olete võtnud liiga palju kofeiini või alkoholi vähemalt paar tundi enne laulu, mis on kõige tõenäolisem, et iiveldust, sest nad ribad keha vajalike vedelike parema ringluse.Kohv ja alkohol on väga tugev diureetikumid, tähendus, nad masti läbi vedelikud keha.Sisselaske joogid, mis on natuke soola oleks kasulik, kui sool hoiab vedelikku organismis.
• dehüdratsiooni.Sa ei pea arvestama ainult millist vedelikku juua enne laulmist, vaid ka kui palju seda.Hoiame oma keha hüdreeritud kui võimalik on parim.See tähendab mitte ainult joomine vahetult enne laulu, vaid ka säilitada hea tava joogivee pidevalt kogu päeva.
• Südame-kopsuhaigusi.Kui teil on olemasolev südame-kopsu küsimusi, mis ilmselt mõjutab kvaliteeti oma hingamist ja vereringet.Kui need ei ole heas seisus, mida saab kergesti kaasa peapööritust ja iiveldust pärast surve kogenud läbi laulu.
• Vähene füüsiline vastupidavus.Laulmine on väga palju nagu sport.See nõuab tugevat keha, et säilitada erinevaid keha funktsioone esinevad samal ajal.Kui keha ei kasutata raske füüsilise tööga, võib see põhjustada lihaste üle kogu keha, et saada haige kohe, isegi vaid vähest liikumist.
• Kokkupuude liiga palju soojust.See on üks kõige tavalisemaid kaebusi lauljate laval.Kõik need prožektorid muuta kogu koht väga kuum.Heat põhjustab keha tööle topelt aja poolest tasakaalustades temperatuuri.Kui keha ei ole võimeline toime tulema ka selle, see on kui peapööritust ja iiveldust esineb.

Laulmine võib olla väsitav tegevus, isegi inimesed, kes regulaarselt teha, ja vormis püsida.See võtab palju kehast laulda pikka aega, ja projitseerida oma hääl.See on eriti karm lihased magu.See võib põhjustada magu saada ärritunud tüvest.Lihtsalt veenduge, et juua vett ja jääma vedelikku, võibolla isegi süüa kerge suupiste hiljem.

Kuidas vältida tunne iiveldab lauldes alates diafragma?

diafragma, et leht lihased lihtsalt natuke väiksem rinnakorvi.See eraldab ülemist elundite( hingamis- ja vereringesüsteemi) alumisest organite( seedetrakti, reproduktiivse ja erituselundite süsteemid).Kui hingamine, nende lihased on tavaliselt lame, kuid nad lepingu ajal sissehingamine ja väljahingamine protsessi.

Kui laulab, diafragma muutub palju lamedam( peaaegu paindunud) kui siis hinga normaalselt.See määrab sisenemise ja väljumise õhu ja võimaldab paremini lausumise sõnu.See liikumine lihaste lubab kontrolli õhu väljapääsu ning see tekitab heli toodetakse.Seetõttu on oluline, et oleks võimalik hoida neid lihaseid lapik.Vocal treenerid tavaliselt suunatud sellele treenides lauljad.Nad aitavad neil säilitada positsiooni lihased, mis sobib tootmiseks parema heli.

Iiveldus juhtub tihti liigutuste ei kontrolli õige.Selle asemel, hoides diafragma lihased, rõhk siis avaldasid teiste üle keha lihaseid, eriti neile, kes vastutavad seedimist.Kui see juhtub, happed maos saada häiritud ja need ei funktsioneeri õige seedimist põhjustab tung tegelikult suruvad toidu.

nõuetekohase koolituse ja praktika on tõepoolest väga oluline siin.Tavaliselt usutakse, et parem hääl tegelikult väljub, kui laulmine diafragma.See on ka tervisele kasulik, kuna see ei kurna kõri liiga palju.Kui seda ei tehta, siis see võib olla ka üsna ponnistus lihaseid jooksul oma kõhtu.

Et hoida ennast tunned iiveldab lauldes võite süüa enne kui hakata laulma.See ei tähenda, et sa pead sööma kohe, enne kui laulma, kuid oluline on, et sa sööd vähemalt 1 kuni 2 tundi enne laulmist.See vähendab võimalust, et teil saada iiveldab lauldes.

Kuidas lõpetada tunne iiveldab, enne laulmist?

Siin on mõned asjad, mida saate teha enne laulmist ennetada ja peatada tunne oksendasin:

• Relax.Ärge laske ennast liiga rõhutas jõudlust.Liiga palju stressi põhjustab kogunemisest hape maost üle, mis on tegelikult vaja toitu seedida.Kui on liiga palju maohappe kõrvale tunne ärritunud ja iiveldab, see võib viia ka happe tagasivoolu.See on siis, kui hape kipub minema tagasi kuni poole söögitoru ja suu.Kui see juhtub, siis võib ka oluliselt kahjustada teie hääl, sest hape läbib häälepaelad võib olla väga häiriv.
• Veenduge, et te piirate püsti pikka aega nii palju kui võimalik.Laulmine on kõige parem teha püsti seistes.Seega veenduge, et sa annad oma jalad murda enne täitmist või vahel etendused ja võta istet nii tihti kui võimalik.Kui seista pikka aega ilma pause, tekitab see veri tegelikult koondada kogu oma jäsemed, seega jättes kõik teised kehaosad, eriti ajus.Kehv verevarustus mõjutab magu ning põhjustada selle ei toimi vastavalt ning see toob kaasa tunne iiveldust.
• Vältida mõelda traumaatiline või valusad mälestused.See põhjustab rohkem stressi ning käivitab teatud osad oma närvisüsteemi mis viib vasovagaalset rünnak.Vasovagaalne astmahoo, kui osad närvisüsteemi kipuvad tõrge - need, millel on otsene mõju vereringe.
• Aadress menstruaaltsükli krambid, niipea kui võimalik.Kui juhtub, et laulmine päevade ajal ja et sa tead, et sul tekib menstruaaltsükli krambid nende päevade jooksul, ei oota, kuni olete juba täitmisel ja on tekkinud krambid juba.Rakendada ettevaatusabinõusid paar tundi enne etendust.Menstruaaltsükli krambid võivad olla nimetatud mõju ümbritsevale lihaseid, eriti seedetrakti lihaseid.
• Get piisavalt puhata enne täitmist.Vähene uni kahjustab kogu keha, kaasa arvatud seedesüsteemi.Veendu, et saad piisavalt magada enne täitmist, et hoida oma keha heas seisukorras.
• jooma piisavalt vedelikku ning vältida neid, mis on diureetikum.Vesi on kõige ideaalne asi juua, kuna see ei ole ärritavad mao ja ei sisalda selliseid koostisaineid, mis võivad põhjustada iiveldust.Vältida kohvi või gaseeritud jookide kui need edendavad maohappe.Kui võimalik, juua jooke natuke soola selleks, et aidata oma keha säilitada vedelikud.Mida paremini vedelikku sa oled, seda suurema tõenäosusega veres on võimalik levitada tõhusamalt kogu keha, seega säilitada nõuetekohane toimimise kõik süsteemid.
• Ole teadlik toitu, mis põhjustab teil allergia ja ebamugavust.Näiteks, kui sa tead, et sul on laktoosi talumatus, ei tarbi piimatooteid, nagu piim, jogurt, juust, kook või jäätis.
• Vältige ennast ekstreemsete temperatuuri.Hoidke oma kehatemperatuuri võimalikult tasakaalukas, et vältida traumat, nagu ta üritab töötada topelt aega hoida head tasakaalu.Näiteks on teatud, et etapid on tavaliselt väga kuum, sest prožektorid, kardinad, rekvisiidid, jne Seega vältida viibib ruumis täiesti vastupidine temperatuuri, kuna see võib põhjustada elektrilöögi, et su keha hetkel astutelaval.Kuigi see on OK, et jääda konditsioneeriga tuba, veendumaks, et see ei ole väga külm punkt, et teie keha on raske kohaneda temperatuuri laval.
• Vältida näljane täitmise ajal.Kuigi sa ei tohiks ka kraami ennast liiga palju toitu, ei tule laval näljane kas.Kui magu on tühi, happed jätkuvalt otsivad toitu seedida, mis haiget oma kõhtu, ja see annab, et ärritunud tunne.Söö mõõdukalt ja vältida toitu, mis sa tead, sa ei ole rahul.
• süüa mõned puuviljad.Puuviljane maitse aitab leevendada ärritunud kõhus, samamoodi, et kommid teoseid.Kuid vältida puuviljad, mis on liiga happeline, nagu sidrunid ja apelsinid.

See sõltub sellest, mida on see teeb teid iiveldab.Kui sa ei söö enne laulmist võiksite lihtsalt proovida väga kerge suupiste.Nüüd, kui olete närvis ja stressis, siis peaks proovima midagi loomulikku nagu ingver, et aidata leevendada magu.Kui olete haige ja oksendamine on palju üle leti ravimid, mis aitavad vähendada iiveldust ja oksendamist.Sa peaksid lihtsalt minna oma kohalikku apteeki ja vaadata läbi kõik need oma hinnaskaalas, mida võrrelda.

Kuidas lõpetada iiveldus peale laulmise?

Mida peaks tegema, et peatada halb enesetunne pärast laulmine on puhata ennast ja juua rohkelt külma veega, et hoida oma häälepaelad õlitatud ja niiske.Vältida omatehtud abinõud, nagu tee seguga mee ja sidruniga.Mesi on rahustav kõri, kuid sidrun on hapu ja lihtsalt halvendada teie seisundit.Vesi on parim vahend ennekõike, sest see võib hoida kogu oma keha hüdreeritud ja võib masti välja toksiinid keha.

Võite võtta üle leti ja retseptita ravimid nagu antiemeetikutega rahustama iiveldus.Võite hingata ravimeid iivelduse, samuti.See aitab vähendada iiveldus.Siiski on parem oksele kui mitte oksendada.Kui põhjuseks on sagedane oksendamine on tingitud pohmelus või toidumürgitus, siis see on parim Oksennus, sest see võtab toksiinid läbi keha.

Võite teha ka kaela ja selja harjutusi.Sageli iiveldus võib olla keha vastus ebamugavustunnet kaela ja selga.Kas mõned lihtsad harjutused enne ja pärast laulmist pinget, mis põhjustab queasiness.Lisaks saab hingata sidrunid pärast laulmist lõpetada iiveldus.

Kindlasti on põhjuseks oma praegust seisundit, ja sa peaksid teadma, et nii kiiresti kui võimalik.Seejärel saab järgida mõningaid lihtsaid ravi siin, kui sa tead põhjus teie seisundist.Kui te olete rase, mõned ravi ja ravimid on märgitud siin ei tohiks kinni.Nad võivad põhjustada kõrvaltoimeid, eriti kui sa ei tea, et te olete rase, võttes samal ajal neid.

Esiteks, te peaksite mõned ettevaatusabinõud, et hoida ennast iiveldus eel ja ajal laulab laval.Kõige olulisem asi, mida saate teha, on minna arsti juurde.Ta võib öelda põhjus teie seisundit ja määrab teile sobiva ravimeid ja ise ravi.Sageli vett ja ülejäänud on piisavalt taastuda tunne iiveldama, ja nad on alati ohutu.

Kui halb enesetunne pärast laulab siis parim asi, mida pead tegema, on juua vett või mahla ja saada nii palju puhata kui võimalik.Puhkavad siis saab lubada oma keha taastuda kiiremini, kui te iiveldus pärast olete laulmist.

ma tunnen oksendamas, kui ma laulan?Kas see on normaalne?

Ei ole normaalne, kui teil iiveldab ja oksendab iga kord, kui laulda, sest see võib viidata meditsiini terviseprobleem.Üks haigusseisundi ühendatud need nähud ja sümptomid on Mao reflukshaigus või lihtsalt kutsutud GERD.See tervislik seisund muudab LES või alumise söögitoru sulgurlihase lahti tehes oma mao sisu voolab tagasi tehes tunned nagu oksendamine.Kui laulda jõuliselt kasutades kõhu hingamine, see võib oluliselt survet oma LES viib mao refluks.Teine meditsiiniline seisund, mis võib ühendada need nähud ja sümptomid on vasovagaalset rünnak.Vasovagaalne rünnak on peamiselt tingitud pikema alalise muutes ringluse teie veres aeglasemalt viib madala verevarustus ajus tehes tunned iiveldust ja oksendamist.Esialgne abinõu on see, et sageli istuda või lamada, et taastada normaalne ringlus veres.On ka muude meditsiiniliste terviseprobleeme, mis võivad olla seotud sümptom, et teil on tekkinud iga kord, kui laulda.Allpool on minu ettepanekud, mis aitavad leevendada tunne oksendamine iga kord, kui laulda:

• Shift oma kehakaalu sageli ühe jala teise.

• Vältida vürtsikate toitude söömisest ja alkoholi baasil joogid.

• Hüdraat ennast piisavalt vedelikku enne laulmist.

Üldiselt tunne oksendamine, kui inimene laulda ei ole normaalne, kuid pigem on see märk aluseks terviseprobleeme.

Miks pärast laulu sa saad iiveldust?

Sageli on selle ebaõige hingamine.Magu on täidetud õhuga, mis takistab seedimist ja sa lõpuks võttes, et puhastada välja toitu, mis ei seedimine korralikult.Samuti on aegu, et laulmine tekitab liiga palju koormust kehale ja see mõjutab seda, kuidas teised osad toimivad samuti.

See juhtub eriti siis, kui ei pea toitu süüa enne laulu.Kui sa sööd väga happelised toidud, mis põhjustab iiveldust veelgi.

Miks ma tunnen ajab oksele, kui ma laulan?

tunne oksele või oksendamine iga kord, kui laulda on tegelikult sümptom aluskontoga terviseprobleeme.On palju tegureid, tegelikult, mis võiks aidata kaasa tunne oksele kui inimene laulda nagu toidud ja joogid, mis ärritab kurku, stress, või ebapiisav uni.