Arvutage kehamassiindeks

BMI või kehamassiindeks, on numbriline väärtus, mis näitab, kas inimene on piirides võttes terve või ebaterve kaal.See on meede, inimese keha mass, kasutades kaalu ja kõrguse alusena hindamiseks.

arvutamine KMI on oluline teha kindlaks, kas massi kaalu iga inimene on proportsionaalselt isiku ehitada.Samuti on üks vahendeid, et tuvastada, kui inimene on ülekaaluline, alakaalulised või ülekaalulised.

Kuna paljud haigused on seotud rasvunud, jälgides BMI toimib counter-kontrollimenetluse tagada terve ja heas vormis keha.

valem KMI on võrdne mass( kg) jagatud ruut isiku kõrgus( m) [kg /( MXM)].

Beyond vajadust võttes väiksemateleriiete ja mudel, nagu joonisel arvutamisel KMI on oluline, et sa oleks kasu terve keha.

1. 1
   Kaal Teadvus .

   jälgimine KMI isik on ühtlasi nii meenutas klient oma kaalu probleemid.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Tervis riigi teadlikkus .

   Võttes teadmiseks BMI toimib meeldetuletuseks, et on vaja tervislikumat elustiili.Magamise, vererõhu ja lihaste joonist saab paremini teostada, kui inimene on terve BMI.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Haiguste Ennetamise .

   Ülekaal kehas tähendab, et seal on rohkem tööd teha südamega.Inimesed, kes on saanud rohkem teadvustanud nende kaal on vähenenud puhul südamehaiguste ja vähi lähitulevikus.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Pikemad, õnnelikumaks eluks .

   Need, kes on teadvustanud oma keha olekus saavad olema võimalus elada elu täielikum, millel on hästi jälgida BMI tähendab, et üks saab nautida füüsilist tegevust ja sporti pikema aja jooksul.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Mõõda Kaal Tase .

   asuda kaalu tasandil varahommikul.Kasutage seadet( kilogrammi) KG.Tulemus saidid on kättesaadav ka Internetis.

   Reklaam

   1. Üks( 1) kg = 2,2 lbs

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   kõrguse mõõtmiseks Tase .

   teisendada mõõdetud kõrgus seadmesse meetrit( m).Kui kahtled, muundamise saidid on kättesaadav ka Internetis.

   1. Üks( 1) ft = 0.30480m

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Asendaja valemi abil .

   Vahetage väärtust oma tulemusi valemis [(Mass) /( pikkuse ruuduga)].

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   detailse Näide .

   1. Kõrgus: 5 jalga 4 = 1.63m
   2. Kaal: 110lbs = 50kg
   3. BMI: [50 /( 1,63 * 1,63)] = 18,8
   4. BMI Status = normaalkaalus

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Nimetage BMI staatuse .

   Pärast määramise BMI tasandil selgitada, kui staatus BMI langeb kategooriad ülekaalulisuse, alakaaluline, normaalkaalus.Üksikasjalikuma välimuse osas staatuse BMI, vt pilti allpool.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Kaaluga tuleb teha hommikul enne söömist, et saavutada täpset kehakaalu tühja kõhuga.
• Eemalda kõik oma ehteid, kellad ja kõrvarõngad.Need asjad võivad muuta teie tegelik kaal.
• imetamiseks ja rasedad naised, BMI meetod ei ole soovitatav meetod hindamaks riske, mis käsitleb rasvumist.
• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.