Peatus ja tagurpidi juuste Aminohapped

aminohapped on valkude ehituskivid ja juuksed on valmistatud täielikult valku, täiendamine viie aminohappeid, mis konkreetselt toidavad karvanääpsude kasvavad juuksed on soovitatav.Samuti saab peatada juuste ja kasvavad tagasi uute juuste tarbivad rohkem toiduaineid, mis on rikas arginiin, tsüsteiin, metioniin, türosiin ja tauriin.

Arginiin peatub ja pöörab juuste sest:

• See toetab lämmastikoksiidi tootmise.mis on oluline kasvu juuste kasvu, sest see laiendab karvanääpsude ja parandab tõhusust, kusjuures veri võib tuua toitainete juuksejuuri
• See suurendab immuunsüsteemi, muutes oma peanaha vähem vastuvõtlikum infektsioonidele nagu Sild
• see vähendab mõju füüsilise ja emotsionaalse stressi tõttu haigus, emotsionaalsed probleemid ja vananemine

Võtke arginiin täiendada vormi.Kuigi see on üks aminohapetest, mis on loodud looduslikult keha, tase langeb drastiliselt kui organism ei rangete füüsikaliste või emotsionaalne stress.Tasemed ka tilk vananemise tõttu.Võttes 2 grammi päevas tableti kujul koos klaasi sooja veega piisab.

1. 1
   süüa 4-6 untsi kalkunirind lõunaks või õhtusöök nii tihti kui võimalik .

   Parim allikas on röstitud kalkun, kuid saab ka rohkesti arginiini Türgi deli-matid samuti.

   röstitud kalkun on rikkaim allikas aminohappe arginiini.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   süüa 4-6 untsi Seapraad loin lõunaks või õhtusöök nii tihti kui võimalik .

   Lahja lõigatud sealiha on parim.Sealiha on ka väga suur lahja proteiini, mis aitab kasvada terve, tugev juuksed.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   süüa peotäis toores kõrvitsaseemned iga päev .

   Te võite süüa neid puistatakse salatid või osana Matkaeine segu.

   Raw kõrvitsaseemned sisaldavad arginiini.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   süüa neli untsi vana juustu .

   Vana juustu on ka allikas biotiin, mis aitab kasvatada juukseid.Regulaarne ja kerge juustu sisaldab ka arginiini, kuid mitte nii palju.Juustu söömine kütmata Samuti on soovitatav, et sa saad oma maksimaalset annust arginiin.

   Vana juustu on maitsev allikas arginiin.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

tsüsteiin peatub ja pöörab juuste sest:

• See toimib sünergiliselt metioniini lisada veel väävli sisekõrva, mis parandabtervise karvanääpsu ja tugevneb, paksemad juuksed
• See aitab tuua mineraalid, mis on oluline juuste kasvu, nagu raud tsink, peanaha nii karvanääpsude on rikkalikult toidetud
• See parandab tõhusustveresoonkonna ja vereringesüsteemi, eriti need ohustavad südamehaigused ja insuliiniresistentsuse, aidates paisuma pisikesi laevad, mis toituvad toitainete karvanääpsude
• See aitab toota tsüsteiin, teise aminohappega, mis tugevdab olemasolevaid karvatüvi

1. 1
   Söö rohkem suvila ja ricotta juustu .

   Kasutage neid kreemjas juust lasagnas või lisada need salatid.Võite segada ricotta või kodujuust puu- ja tuunikala.Pool tassi päevas kas piisab selle aminohappe.

   Reklaam

   Kodujuust on hea allikas aminohape tsüsteiin.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   süüa hakitud toores küüslauk .

   Chop küüslauk peeneks ja lisada salatitesse, soolad ja bruschetta parima tulemuse.

   Raw hakitud küüslauk on suurepärane allikas tsüsteiin, rohkem kui keedetud küüslauk.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   süüa rooskapsas üks või kaks korda nädalas .

   rooskapsas on suurepärane vegan allikas tsüsteiin, eriti siis, kui oli küpsetatud natuke jodeeritud soola ja võid või oliiviõli.

   Keedetud rooskapsas on suurepärane allikas tsüsteiin.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Metioniin peatub ja pöörab juuste sest:

• On rikkalikult väävlit, mis aitab õlid, rasvad ja Taliülesehitamisel karvanääpsu ja ennetada juuste kasvu.
• See blokeerib DHT, mis on aktiivne vorm testosterooni ja kui keha toodab liiga palju, siis on kogunemine see peanahka põhjustab juuste väljalangemist.See aitab peatada juuste muutub halliks ja taastab värvi
• Samuti aitab kehaehitus kollageeni, mis hoiab naha ja peanaha on nooruslikum riigi
• See on tugev vabade radikaalide, mis puhastab raskemetallide ja toksiinidkehast üldiselt soodustades seega juuste kasvu.
• See aitab toota neurotransmitter serotoniini, mis parandab oma mod

1. 1
   Võtke Metioniin täiendada vormi .

   Metioniin ole tehtud inimese keha ja tuleb tarbida iga päev parima tulemuse, nii et võtta toidulisandeid on üks viis, veendumaks, et saada piisavalt iga päev.Ei ületa 1,5 mg see päev täiendada vormi, nagu te võib kahjustada teie maksa.Ohutu annus on 1 mg päevas, võtta iga päev võtta sooja veega tableti kujul.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   süüa 2-3 parapähklid iga päev .

   Brasiilia pähklid sisaldavad ka küllastumata rasvhappeid, mis toetavad ka juuste kasvu.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   süüa peotäis seesamiseemneid iga päev .

   süüa toorelt, soolatud või soolamata, et saada maksimaalset doosi metioniini selle suupiste.

   parapähklid on üks rikkamaid allikad metioniini saadaval.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   süüa praad .

   praad tartar, mida serveeritakse toorelt, on absoluutne parim loomne metioniini.Söömine praad haruldane Puolikypsänä on soovitatav, et te saada kasu.

   praad tartar on suurepärane allikas aminohape metioniin.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Türosiin peatub ja pöörab juuste sest:

• See toetab terve funktsiooni ainevahetuse ja kilpnäärme, mis siis, kui mõjutatudpõhjustada hõrenemine juuksed ja kiilanevatele
• See toetab tervislikke funktsioon ajuripats, tuntud ka kui kapten nääre, mis reguleerib kõiki hormonaalse keha
• See aitab organismil toota vähem stressi hormoonid, näiteks kortisooliDHT ja testosterooni, mis põhjustab juuste
• see aitab ennetada unetust, mis tekib siis, kui tase on madal ja puudub kosutava une põhjustab juuste

1. 1
   Võtke Türosiin täiendada vormi .

   on küll inimorganismile, tase on langenud emotsionaalse ja füüsilise stressi ja unetus.Võetakse vähemalt 2,5 mg päevas parima tulemuse, kuid mitte rohkem kui 5 grammi täiendada vormi

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   süüa kana või kalkun vähemalt kolm korda nädalas .

   Nii röstitud ja deli allikad need toiduained on väga kõrge aminohape türosiini.

   ahjukana on rikkalikult aminohappe türosiin.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   süüa keedetud lima oad vähemalt kord nädalas .

   Lima oad, kas konserveeritud või kuivatatud, on ka hea allikas rauda, ​​kaalium ja B1 ja B6, mis ka silma paista lõpetamist juuste väljalangemist.

   Keedetud lima oad, siin näidatud koos muna, mis on hea ka juuste väljalangemine, tarnimise küllaldaselt tyronsine.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   jooma sojapiima .

   sojapiim on väga kõrge türosiini ja ka valku, mis aitab kasvatada juukseid.Pool tassi tassi seda jooki võib tarbida ta enda või lisada smuutisid.

   Tee cafe latte sojapiim, et suurendada oma tarbimist türosiini.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

tauriini peatub ja pöörab juuste sest:

• See on tugev detoxifier mis aitab neerude ja maksa käsutada toksiinidepeanahka, nagu surnud naharakud, liigse rasu ja kogunenud DHT
• ta toetab funktsiooni veresoonkond hoolitsedes see toimib efektiivselt, kui tegemist tuues mineraalid, mis on oluline juuste kasvu, nagu kaltsium ja magneesiumpeanaha
• see aitab organismil kasutada väävlit mis aitavad kasvada pikk, tugev suunda nii, et nad ei murra ega saanud katkisi otsi

1. 1
   Võtke Türosiin täiendada vormi .

   Kuigi see on tehtud ja salvestatud inimkeha tase võib olla madal, kuna stress ja füüsiline küpsemine.Võta 3 grammi päevas tableti kujul sooja veega parima tulemuse.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Võtke kümme tilka Blue-Green Sea Vetikad päevas .

   valmistatud eri pruunvetikas ja merevetikate ookeani põhja, mere vetikad on rikas tauriin, samuti kõik mineraalid vaja kasvada terve juukseid.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Söö aurutatud või keedetud krabi nii tihti kui võimalik .

   See on üks rikkamaid allikad tauriini maa peal.

   Keedetud krabi on rikkalik allikas tauriini.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   süüa konserveeritud või kogu makrell vähemalt kord nädalas .

   makrell on kergesti segatud salatid teha võileibu või saab süüa terve praetud kala.

   Küpsetatud makrell on suurepärane allikas aminohapete tauriini.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   süüa loomaliha või kanamaks nii tihti kui võimalik .

   Maks kätte kuni paprika ja sibul on tugev juuste võitlus sööki, nagu paprika ja sibul toetavad ka peanaha tervise ja juuste kasvu.

   kanamaks on rikkad tauriini.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   süüa lambaliha nii tihti kui võimalik .

   kas süüa maa tall on pikkpoiss või praetud või küpsetatud, lambaliha on helde allikas tauriin, samuti B vitamiine ja valku.

   Lambakarree sisaldab tauriini, mis aitab peatada ja pöörata juuste väljalangemine.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• praalib Aminohapped on maitseained, mis maitseb nagu sojakaste, mis sisaldab mitmeid aminohappeid, mis peatada ja pöörata juuste sealhulgas arginiin, glütsiin, lüsiini ja türosiin.
• Te võite näha aminohappeid nimetatakse koos L- eesliide, mis viitab aktiivse happe vormis, kuid ei ole vahet, kas ostad kas.Näiteks saab osta L-arginiin või arginiini ja saavutada samu tulemusi.
• Juuksed kasvu valemid, mis sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid sisaldavad sageli vähemalt üks asendamatuid aminohappeid;lugemine karvakasv täiendada siltide aitab teil valida valem kõige aminohapete see
• Kõrge temperatuur võib hävitada L-methonione sisu toit, nii et neid süüa toores kui võimalik.
• Kui hakkate saada peavalu pärast täiendamist Türosiin, siis vähendada annust 1 mg päevas.
• Kui olete südame ravimeid, pidage nõu oma arstiga enne täiendava tauriini.
• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.