Leevendab Migreen Natural Way

Paljud inimesed üle maailma kannatavad migreeni.Migreen on valus ja tugevad narkootikumid arst ei ole terved pikemas perspektiivis ja sageli ei ole tõhusalt ennetada neid.Kui teil on migreen sa said valgus- ja heli, oksendamine ja jne Kui inimesed kannatavad migreeni nad on väga motiveeritud leida ravi.Aga kui sa ei tee oma loomulikul viisil ravida või leevendada seda valus migreeni valu?Selle artikli õpid, kuidas leevendada migreeni loomulikul viisil.

1. 1
   ½ ananassi

   Reklaam

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   3 kuni 4 lehtkapsas lehed

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   1 pulk selleri

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   ½ kurki

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   ¼ sidruni

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   ½ tolline ingverijuurt

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

juhised

1. 1
   Koht eespool koostisosad blenderis

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Run blender 1 minuti

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   juua nii palju kui saate jooksul 4 tunni jooksul.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Sa ei saa üledoosi seda terve abinõu .

   Nii hoida jõime see aitab valu, kuni see laheneb.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Ginger on teada, et leevendada peavalu või migreeni, sest see pärsib prostaglandiinide sünteesi.Ingver aitab ületada iiveldus, mis on tavaliselt seotud migreeni.Tänu nendele kasu ingveri;joomine ingveri ja sidruni tee aitab leevendada migreeni.

juhised

1. 1
   Crush või rest tükikese ingverit või valmistada tassi purustatud ingverit

   Reklaam

   oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Keema 4 tassi vett ja lisada ingver .

   Lase tõmmata 5-6 minuti

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Valmista 1 sidrun ja on see juiced .

   Lisa pressitud sidrunimahla ja keeda veel 15 minutit

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Lisa ja segatakse Stevia või ¼ tassi mett

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   siia kruusi ja kurnavad tee eemaldada ingveri juured

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Serveeri viilutatud sidrun

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Võite teenida seda külma jooki .

   Lihtsalt lisada jää ja viilu laimi või sidruni

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   Naudi !

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Leidub viise, et saate aidata ravida migreeni looduslike viise arvestades seda, mida sa omaKodu.Selle asemel, et hüpata pillid lihtsalt veel aru, et seal on mitmeid asju, mida saate teha, et leevendada migreeni.Need moel allpool saab teid aidata leevendada või vähendada valu, mis pärineb millel on migreen.

1. 1
   Uni on väga oluline, kui sa üritad aidata leevendada migreeni, et teil on praegusel ajal .

   Mõned inimesed ei saa aru, et olulist muutust une muster võib tekitada Sul on migreen.Kas teie parim hoida sama une ja teha oma parima, et jääda oma muster, et aidata migreen.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Get vähemalt 8 tundi magada igal ööl selleks, et tagada, et te ei saada oma terve öö puhata .

   Vähene uni teeb haiget oma võimalusi on täielik taastumine on see, et terve öö puhata aitab taastada täielikult oma keha üleöö.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Hoidke valguses oma maja päevasõidutulede et aidata mitte tõstma oma migreeni, et teil on sel ajal .

   lõigates tuled sa tuhmimaks ja aitab meeleolu ajal hoida valguse läbi oma silmade.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Sule rulood, et aidata teil hoida kõik valguse sattumist oma maja, et hoida ennast, millel on oma migreeni tõstma.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Kas teie parim mitte magada liiga kaua päevasel ajal, kas sul on midagi teha päev või mitte .

   Autor magab siis mõjutab une rütmis, et oled harjunud ja see aitab teil saada migreeni hiljem paari päeva pärast eirab oma muster.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

On mitmeid erinevaid jooke, mis saab tarbida, et aidata leevendada migreeni.Koos jooke on mitmeid toiduaineid, et saate tegelikult tarbida, mis aitab sul leevendada migreeni samuti.Allpool on mitmeid toite ja jooke, mis saab tarbida, et aidata teil leevendada migreeni või teha on võimalik toime tulla, kuni see väljub kehast.

1. 1
   Söö natuke kofeiini päevasel ajal, et aidata teil leevendada migreeni kas ajutiselt või alatiseks .

   mõista, et üle tarbib kofeiini siis tegelikult põhjustada migreeni süveneda või kohati põhjustada migreeni.Kui te võtate selliseid ravimeid nagu aspiriin võib tegelikult kaasa võtta, kofeiin, et on parem mõjutada leevendab migreeni.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   juua tass kohvi, kui võtta oma ibuprofeen, et aidata käivitada leevendav protsessi migreen.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   süüa olenemata sellest, kuidas te tunnete on seoses oma migreeni .

   Kas teie parim, et jätkata süüa, sest jättes vahele oma sööki siis tegelikult lisada oma migreeni valud, et sa lähed läbi, jättes esitamata oma keha vajalike toitainetega.Ole kindel, et sa pole veel süüa kolm söögikorda päevas ja ei jäta ühe söögikorra ajal päeval.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Kirjutage asju, mida sa söönud päeva jooksul, sest teatud asjad saavad tõesti kaasa oma migreeni .

   Paljud inimesed kannatavad migreeni tõttu mitmel põhjusel ajal, kuid selleks, et välja selgitada, milliseid toiduaineid või jooke kaasa on oluline kirjutada, mida olete söönud, et eriüksuslaste probleem.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Söö sooja toidu, et aidata võitluses oma migreeni ajal, mis võib toimida meditsiini .

   Olenevalt sellest, mida on maitse lisada see oma sööki, kas see on kuum kaste, cayenne pipar, punane paprika jms

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   kanapuljong on suurepärane toit, mis aitab sul selleks, et leevendada oma migreeni .

   Migreen võib sageli põhjustada oksendamist, kui teil on see sümptom.Kana puljong tegelikult aset elektrolüüdid tagasi oma keha, mis on vajalik.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Gatorade ja teiste elektrolüütide joogid tegelikult abi, et panna tagasi vaja vitamiine kehasse nii, et saate tegelikult lahingus tagasi vastu migreeni sümptomid .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Kui tegemist on ajutiselt või täielikult leevendab migreeni aru, et seal on mitmeid asju, mida saate teha kodus ringi vähevõi ei anna sulle leevendab migreeni.Allpool on mitmeid viise, et saate aidata leevendada oma migreeni kasutades majapidamistarbeid ja tehnikaid päeva jooksul.

1. 1
   Loo jää kompressi või pakkida ja asetage see oma peaga, et kaotage temperatuuri ja samuti aidata leevendada valu oma migreeni.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Täitke oma kraanikauss külma veega üles ja asetage käed kraanikaussi nii kaua kui võimalik palja ajal .

   See toimib leevendust oma migreeni, et aidata teil teha see talutav praegusel ajal.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Võtke rahustavat sooja vanni, et aidata leotada vanni, mis mitte ainult ei muuda oma kehatemperatuuri ka leevendada migreeni lühikese aja jooksul pärasttarvitamise lõpetamist oma vanni.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Ärge kasutage mahl, sest te kaotate täielikku toimet koostisosad ja seega toimet selle parandamiseks.
• võib lisada jääd, kui soovite.
• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.