Tee vannisool kasutada ülekoormatud vannid või dušid

Therapeutic soola vannid on üks rahustav ja lõõgastavasju, mida saate teha ise, kui sul on nohu või ummikuid.Tava ühendades soolade ja eeterlike õlide kuuma veega aitab stimuleerida vereringet ja lümfi äravoolu, rahustab valulikkus lihastes, avada oma nina ja pehmendab nahka.Sa tõenäoliselt hakkavad tunne kohe leevendust niipea kui astuda vann.Segades oma vannisoolad, võid vähendada kokkupuudet kemikaalidega tihtipeale jaemüük vannisoolad ja saate kohandada lõhn, üritades erinevad eeterlikud õlid.Proovige üks neist lihtsaid retsepte, et jätan teid tunne palju parem pärast pikka, lõõgastav leotada.

See vannisoola retsepti ühendab 4 olulineõlid, mis aitab noorendada oma keha, avab nina ja aitab puhastada ülekoormusest.Epsom sool aitab leevendada külma räsitud valulikkus lihastes ja soodat rahustab nahka.Leota vähemalt 20 minutit maksimaalset kasu.

Koostis

• 2 tassi Epsom soola
• 1 tass söögisoodat
• 4 tilka eukalüptiõli
• 4 tilka apelsiniõli
• 6 tilka lavendliõli
• 6 tilka teepuuõli
• Bowl
• Spoon

sammud

1. 1
   Mix Epsom soolad jasöögisooda koos kausi lusikaga .

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Lisa õli kaussi .

   Sega need söögisoodat ja soola segu kuni hästi vastu.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   oma tavalist vanni või dušši enne selle raviga vanni nii, et keha on puhas.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Lisa soe vesi oma vanni, mis on lohutav temperatuur .

   Kui teil on palavik, kasutage leiget vett.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Täida vanni veega ning lisage vann soola segu .

   Sega ta ümber, kuni see on täielikult lahustunud.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

See vann soola segu sisaldab 2 eeterlikud õlid, piparmünt ja eukalüpt.Need õlid on ideaalne leevendab peavalu ja ninakõrvalkoobaste, pluss lisaks Epsom soolad võivad leevendada lihasvalu.Et saada kõige rohkem kasu, lõõgastuda vannis vähemalt 20 minutit ja hingata sügavalt.

Koostis

• 1 tass Epsom soola
• 1/2 tassi söögisoodat
• 1 tass koððersoola või jäme meresool
• 10 tilka piparmündiõli
• 10 tilka eukalüptiõli
• Jar kaanega
• Spoon

sammud

1. 1
   Mix Epsom soola,koððersoola ja soodat koos purki lusikaga .

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Lisa piparmündi ja eukalüpti õli ja sega hästi .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Täida vanni veega ning lisage vähemalt 1 tass segu vees .

   Sega ta ümber, kuni see on täielikult lahustunud.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Store ülejäänud vannisoolad jar kaanega suletult jahedas, kuivas kohas .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

See sool segud sisaldab sandlipuu ja lavendel, mis edendavad ja puhkamisvõimalusi, samas muskaatsalvei aitab avada nina, et selge ummikuid.

Koostis

• 1 tass Epsom soola
• 1/2 tassi söögisoodat
• 1/2 tassi jäme meresool
• 10 tilka sandlipuu õli
• 10 tilka lavendliõli
• 10 tilka muskaatsalvei õli
• Jar kaanega
• Spoon

sammud

1. 1
   Kombineeri soolade jasöögisooda koos purki ja sega lusikaga .

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Lisa õli ja kombineerida segu.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Kasuta vähemalt 2 spl iga vanni ja segage seda vett, kuni see on täielikult lahustunud .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Store vannisoolad kaanega tihedalt suletuna.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Vältida vannid vees, mis on üle 110 kraadi F rohkem kui 10 minutit.Kui hakkad pearinglus või peapööritus, lisada jaheda veega või saada vannist välja hoolikalt ja juua natuke vett.
• Vältida super kuum vann raseduse ajal.Väga kuum vann saab tõsta oma kehatemperatuuri, mis võib olla kahjulik arenevale lapsele.Vältida vee temperatuur üle 102 kraadi F.
• kasutada orgaaniliste kujul need õlid, kui võimalik maksimaalne toime.
• apelsiniõli on võimalus ainult siis, kui sa ei saa päikest järgmiseks mitu tundi.Seetõttu on soovitatav lisada oma öist ravi vann.

soolavannide on kasutatud tervendav kogu Aasia ja Rooma impeeriumi tuhandeid aastaid.Nad eriti kasulik puhastades ummikuid ja leevendab valusid tõttu nohu.Kui koos eeterlike õlide, muutuvad nad tervendav paikades, mis pakuvad sageli tundi vabastamisega tüütu külmetushaiguse sümptomid.Epsom soolad on looduslikult esinevate mineraalide mis pole tegelikult soola üldse, kuid selle asemel, koosseisus magneesiumsulfaadiga.Nad on kasutatud sadu aastaid edendada lõõgastuda, vähendab põletikku, rahustab valus lihaseid, kaotada keha toksiinidest, tasakaalustab keha elektrolüütide ja isegi parandab vereringet.Seda seetõttu magneesiumsulfaadiga imendub kergesti läbi naha.Kosher ja mere soolad on ka hea valikuid soola vannis ja anda mõned mineraalid, eriti kui nad minimaalselt töödeldud.Lisades söögisoodat vanni võib leevendada naha, ja see arvas, et edendada kõrvaldamiseks kahjulike toksiinide keha.

Eeterlikud õlid vannis on veetlev meeli ning nad soodustavad lõõgastust või noorendamine, sõltuvalt konkreetsest segu valitud.Mõned õlid, nagu eukalüpt, teepuu ja piparmünt, on suurepärane avab nina ja leevendab peavalu.Lavendel on levinud edendada kosutava une.Proovi segamine erinevaid segusid sõltuvalt teie vajadustest, näiteks lavendel ja roos rahustav, lavendel ja bergamot lõõgastumiseks ja magada, või apelsin, nelk, seedripuu ja sidruni energia ja stressi leevendamiseks.Võimalused on lõputud.

Kas 110 kraadi vee ja Epsom soola OK?

110 kraadi vesi on OK, kui järk-järgult temperatuuri üle aja

Epsom soola vannid on sageli soovitatakse inimestele, artriit ja reuma.On protseduuri kui suurendada soe vee temperatuuri kuni 110 kraadi.Sa pead alustama kuus kuni kaheksa tolli vett vannis temperatuuril 102 kraadi.Järk-järgult suurendada kuni 106 kraadi.Kui sukeldu vann, lisada kuum vesi, et temperatuur isegi.Seejärel tõsta temperatuuri kuni 108 kraadi, lisades kuuma vett oma vanni, et katta oma tagasi ja täiesti leotada ise. Kui sa üritad rahustab krooniline valu, võite tasapisi temperatuuri tõsta kuni 110-112 kraadi,kui te võtate Epsom soola vannis üle aja.

Teisisõnu.Sa peaksid algama madalamal temperatuuril ja järk-järgult suurendada kuni 112 kraadi, et leevendada kroonilist valu, nagu reuma ja artriit.Kuigi 110 kraadi sooja temperatuuri, see ei ole OK alustada 110 kraadi korraga Epsom soola vannid, sest on olemas võimalus, et teie organism reageerib negatiivselt, eriti inimestele küsimusi, nagu südame-veresoonkonna haigused.

Epsom soola vanne ei soovitata inimestele kõrge vererõhk.Alati nõu oma arstiga ja küsi iga endast ravile.Samuti kasutavad termomeetri kontrollides vee temperatuuri, et vältida kuuma temperatuuri( 120-130 kraadi Fahrenheiti).

Ei, kui vesi on üle 102 kraadi siis piirates imendumist Epsom soola lahus, mida nimetatakse magneesiumnitraati mis imendub naha sisse, et aidata leevendada oma lihasvalu või jnevõttes seda suurem kui 102 siis aeglustab protsessi imendumist.

Milline on parim Epsom soola vannis vähendada ummikuid ja puhata?

on seoses selle küsimuse tundub, et te küsite, mida on parim viis luua selle vanni.

Esiteks pead tegelikult täita oma vanni koos sooja kuni kuuma veega.

Teiseks siis on vaja lisada mõned Epsom Salt oma vanni

Kolmas oodata umbes viis minutit oma soola segada oma vee

Neljas saada oma vanni ja lase end istuma umbes 20minuti vannis leotada vees lahendus

Bath lavendel ummikud?

Kindlasti läheb vaja mõningaid lavendel põhikoostisosana oma soola vannis raviks ummikud külm.Aga peale lavendel siis on vaja ka mõned teised koostisosad, et oleks võimalik luua oma soola vannis.

Kuidas teha dušš soolad?

Saad kasutada oma tavalist meresoola köögist ja hõõruge seda otse oma niiske nahk.Vaht see kõik läbi ja oodake umbes 5 minutit, enne kui loputatakse maha.See on kõige parem teha pärast esimest pesta seebi.Hiljem puudub vajadus seepi uuesti.Meresool ei jäta ühtegi imelik lõhn nahal.

Kui soovid natuke moisturization samal ajal, võid segada meresool, suhkur ja piim.Hiljem see nahale ja jäta umbes 10 minutit.Soola ja suhkru aitab nühkima surnud naharakud samas kui piim niisutab nahka.

Epsom soola vannis rinnakongestioone?

Epsom soola vannis on üks rahustav ja kasulik vann, mis puhastab keha ja tavaliselt kasutatakse rinnakongestioone( äge bronhiit).Congested rinnus on sümptom, mis sageli näitavad ülemiste hingamisteede infektsioonid nagu bakterid, viirused või allergeenid põhjustades limaskestast kurgu paisuda ja tekitab rohkem limaerituse.Mõttekust tõhusust Epsom sool( magneesiumsulfaat) vannis rinnakongestioone on see, et magneesiumsulfaadiga( mis on toimeaine Epsom sool) on lihtsalt vastu naha ja tugev põletikuvastane toime.Lisaks Epsom soola kosutab magneesiumi pakkumise kehas juhib kahjulikke kemikaale kehas, lõdvestab lihaseid ja vähendab turset, mis muudab Epsom soola täiuslik leevendab lihasvalu, leevendab nohu ja juhtimise rinnakongestioone.Et kasutada, lihtsalt öeldes 1 tass Epsom soola sooja vanni ja torka oma keha vees umbes 20 minutit.Soe vann efektiivselt lahti lima eritised, parandab vereringet ja Epsom soola vähendab tõhusalt valu rinnus ja rinnakongestioone.

Mis on eesmärk soodat?

Mis on eesmärk soodat?

Söögisooda võib pehmendada ja leevendada kuiva nahka, ja paljudes kultuurides usuvad, et see soodustab toksiine kehas läbi naha.

Tere, ma saan kasutada vannisoolad külmas vees?

Kas on mingeid tagajärgi kasutades vannisoolad külmas vees?

Sa võiksid kuid nad võtavad enam laiali ja kui sul on ummikud aur soe vesi aitab hingata vann soola õlid.

Millist vannisoola ma saan ravida ninakõrvalkoobaste?

Kas on olemas konkreetne retsept teha vannis või duši soolad sinus probleeme ja kui on, siis on parem käia duši all, mitte vannis? .Olen proovinud: Üle leti sinus valu abinõud ja aurutatud ennast duši all, et saada vabastust sinus valu.Ma arvan, et see oli tingitud: ikka sinus infektsioon on vaevavad mind aastaid

Võite kühvel Epsom Salt õli põhja dušš korrusel ja kui vesi jõuab soolad, nad murda ja lõhnastatud auru tõuseb.

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.