Lose Kaal koos HCG Dieet

HCG toitumine oli töötanud dr ATW Simeons in1950, etaidata ülekaalulistel patsientidel kaalus kiiresti.Söömine väga madala kalorsusega dieet ja HCG süsti arsti või naturopath taastab oma ainevahetust hormonaalselt nii, et see on rasvapõletuseks üks.Sa kaalus alandades oma toiduratsiooni 500 kalorit päevas, võttes samal ajal süste Inimese kooriongonadotropiin( hCG).Kombinatsioon piiratud kalorsusega dieet isu allasurumine ja rasva põletamine omadused HCG hormooni õnnestub aidata inimestel tilk naela päevas nelikümmend päeva või rohkem.

HCG tilka on turul saadaval, kuid need ei ole nii tõhusad kui süstid, kui suu kaudu hormoonid ei suuda tungida inimese rakuseina takistusi.Nõu selles VisiHow artikli kohta kiire kaalulangus põhineb algse range protokoll töötanud dr W.T.A.Simeons.

Kui olete seda dieeti võid oodata:

• kaotada naela või rohkem päevas
• Et kaotada tolli igal juhul oma keha sh vasikad, reied, talje, kõht, puusad, käsivarred ja rinnad
• alandada vererõhku
• Langetatud kolesteroolitaset
• Feeling rahulik ja keskendunud
• paranemine meeleolu
• Vähem liigese- ja lihasvalu
• VägaRoikkuva naha on tüüpiline selline toitumine, mis funktsioon äärmise kiire kaalulangus
• Pärm infektsioonid kortsud Roikkuva naha tõttu võõrutus protsess, mida saab ravida mineraalipõhist mähkmelööve salvi

1. 1
   Leia arst, dietoloog või naturopath, kes on nõus kirjutama retsepti HCG ja hallata HCG süstiteile .

   HCG manustatakse tavaliselt väikestes annustes kakskümmend ühikut või vähem.Planeerige oma iganädalast kohtumised süsti, mis arsti või nõustaja.

   HCG süsti tuleks manustada arsti supervisision.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Loobu jõusaal liikmemaksud ja määrab füüsilise puhkuse .

   Järgmise nelikümmend päeva sa ei pea palju energiat midagi peale jalutama.Seda seetõttu, et siis ainult süüa umbes 500 kalorit päevas.Kui teie füüsiline koormus, siis kaalus ja on oht, pannes end raske kalorite puudujääk, mis võivad põhjustada südameprobleeme.Hoidu raske tõstmises, kui olete seda dieeti.

   Casual jalutama on kõige sa peaksid püüdma ajal HCG toitumine.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Osta pakkumise mineraal- või glütseriini baasil kosmeetika, vedelikud ja kreemid .

   See on väga ranged osa protokoll edukas kaalukaotus, kui olete HCG toitumine.Ärge kasutage õli baasil kosmeetika, vedelikud või kreemid HCG ei tõmba õli või rasva oma keha ja põhjustada teil kaalutõus.Mineraalne kosmeetika kaubamärkide hulka Almay, Aveda, tühjal mineraalid, Laura Mercier ja M.A.C Mineralize line meik.Glütseriin põhineb niisutajad või puhast Aloe Vera geel on soovitatav nahka.Sa lubatud kasutada ka vaseliiniga kui huulteravi ja kreem.

   vaseliiniga on kreem lubatud HCG toitumine.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   osta õlivaba šampoon ja seep .

   Vali šampoonid ja seebid ilma õli või rasva.Glütseriini seebi on hea valik.Pese juukseid seep vajaduse korral muuta.Soovitatav glütseriini seep kaubamärke, mida saab kasutada seda dieeti hulka pirnid, The Body Shop, Lush ja Neutrogena.Need seebid tuleks kasutada ka raseerimise kõikjal kehal.

   glütseriin seep on ainus seebi lubatud kasutada, kui olete HCG toitumine.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   siia juhitavuse soeng, mis ei nõua konditsioneerimist või stiil .

   Sul ei ole lubatud kasutada mis tahes juuksed konditsioneer seda dieeti lõigates nii oma juuksed stiilis, mis ei nõua palju korraldamine on hea mõte.

   Lihtsalt käsitsetav soeng on soovitatav, kui olete HCG toitumine kui teil ei ole lubatud kasutada konditsioneer või tyling tooteid.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Shop toidud pead sisse dieedi .

   Oluline on varuma lubatud maitseained ning veenduda, et teil on palju vett, nii vahuveini ja allikavesi, käsi.HCG toitumine ostunimekiri on järgmises osas, nii et vali oma eelistatud valkude ja köögivilju ning osta nii värsket ja orgaanilisi kui võimalik.Soovitav on juua vähemalt galloni vett päevas ühes või teises vormis täielikult peske oma süsteemi.

   Shop kõik, mida vaja enne alustamist HCG toitumine.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Alustada 1. etapp( gorging etapp) HCG Dieet;See etapp kestab 2 päeva .

   Võta oma esimese nädalas süstiga ning seejärel kaks päeva süüa kõike, mida soovid.See küllastusfaasiga dieet soovitab teil süüa kõik oma lemmik rasvhapete ja kõrge carb toidud.See on satiating mõju oma nälga, et ilmselt märku taluma nälga hiljem dieeti.

   Gorge oma lemmik kõrge kalorsusega kohtleb ajal I etapp HCG toitumine.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   Alustada 2. etapp( süste Plus 500 Calorie päev) HCG Dieet :

   see etapp kestab 3 päev kuni päevani 40. Teil võib olla 400grammi valku oma valik pluss portsjon vaid üks lubatud köögivilju, et sööki.Mõned inimesed jagavad valgu osa kaheks 250 grammi portsjonit.Sul võib olla kaks vilja päevas, üks portsjon Melba röstsai( 2 kreekerid), peotäis mandleid ja kõigile kohvi, tee või vesi, mida soovite.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
9. 9
   Alustada 3. etapp( 500-1200 kalorit päevas süstimata);See etapp kestab Päev 41-48 päeva .

   Selles faasis teil on tehniliselt välja dieedi ja võib õrnalt alustada tutvustada süsivesikuid ja teisi toite oma päevase toidukoguse.Enamik inimesi alustama puljong, puuviljad ja mahlad saada oma keha harjunud sööma uuesti.

   Lihtne välja kalorsusega piiravaid etapi toitumine juues luu puljong.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
10. 10
    Alustada hooldus 4. etapp( 1500 kalorit päevas pluss regulaarne füüsiline koormus) :

    see etapp kestab terve elu.Selles faasis siis vältida suhkrut, rafineeritud toiduainete, toidu lisaaineid ja kõik lihtne tärklis nagu leiba ja pastat.Üks o parim söömine elustiili alustada pärast seda dieeti on Paleo Dieet, mis välistab tärklis ja suhkur ning mis on enamasti valgud, pähklid, puuviljad ja köögiviljad.Võite hakata kasutama nagu tavaliselt uuesti.

    pidamisel osa toidust saab kasutada koos kaalu uuesti,

    Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
    Reklaam

dieeti, et olla edukas, siis ei tohi tarbida midagi, mis ei ole selles nimekirjas.

• joogid: kohv, tee, vesi, gaseeritud vett, taimeteed
• Magusained: Stevia või Truvia
• Vili: maasikad, õunad, sidrunid, laimid, apelsinid, greibid
• Melba röstsai: grissinidbrändi maitsestamata Melba röstsai või leivapalad
• pulbrina maitseained: Kõik vürtsid lubatud, välja arvatud MSG kuid vähem vürtsi sa kaotad, seda tõenäolisemalt olete kaalus.
• värsked ürdid: koriander, petersell, till, rosmariin, salvei, rosmariin ja tüümian on lubatud HCG toitumine
• Valgud: loomaliha, kanaliha, vasikaliha, kala, krabi, homaar, tursk, paltus, ainus,lest
• Köögiviljad: lehtkapsas, spinat, lehtpeet, sigur, peet rohelised, võilill rohelised, punased lea salat, salat, jää berg salat, apteegitill, tomat, seller, kurk ja spargel
• pähklid: tavaline mandlid

Kuivatatud või marineeritud versioonid need toidud ei ole lubatud ja kõik nähtav rasv tuleb eemaldada kõik liha enne keetmist.Eelistada meetod keetmine on grillimiseks või praadimine.

• tegelemiseks longus nahka on soovitatav, et te kannate Spanx või sarnane toetus rõivad tõmmata nahka üles ja treenida seda "tõmba uuesti."
• Kaaluge ennast iga päev;Selle dieedi esialgne kaalulangus tulemusi võib olla väga inspireeriv ja aitab säilitada seda
• Võtke mõõtmised iga päev, kui mitu tolli, mis kooruda enamik inimesi, kui nad on seda dieeti on ka väga muljetavaldav
• juua nii palju vett kui võimalik, võib seda dieeti, kuni galloni päevas ja maitsestada sidrunid

• Teil on lubatud kasutada sidrunimahla kui kaste köögiviljad
• Kui restoranis, tellida steik jääsalat ja mitte kaste, et hoida sind õigele teele ja juua kohvi või teed koos palju vett
• Ära joo alkoholi seda dieeti ühe klaasi veini, mida moodustavad poole oma 500 kalori päevas toetust ja hakkate kaalus
• oluline on süüa ühe köögivilju sööki ja mittemix see üles: salateid ei ole lubatud, kuigi süüa köögivilju toores kui võimalik on soovitav.
• Kõik nähtav rasv tuleb eemaldada valkude ja küpsetatud või grillitud on eelistatud meetodid keetmine
• On normaalne nahal tunda õline või natuke rasvane, kui olete seda dieeti;Puhastamise koos loofah või bambusest poolt kaabits on soovitatav
• kindlasti saada palju magada seda dieeti vältida hormonaalsete seotud meeleolumuutused.
  saada piisavalt magada aitab vältida hormonaalsete meeleolumuutused põhjustatud HCG.
• Kui varisemine ja jõuda kaalulangus platoo, kui olete selle kaalulangus kava, süüa midagi, kuid õunad kogu päeva ja neli untsi praad õhtusöök ja seda nii mitu päeva, sest see võtabteil saada tagasi "nael päevas" kaalulangus, mis on tüüpiline HCG süsti.
• Ära saada maniküüri või vale küüned selle protsessi käigus, kui palju on liiga palju õli ja kemikaalide kaasatud on ka mürgine ja võib põhjustada kaalutõusu
• ei saa oma juukseid keemiliselt töödeldud sel toitumistHCG võib põhjustada teil taluda kemikaalide abil oma peanaha
• Keeping kaalu maha pärast seda, kui on tehtud toit võib olla raske, kui sa tagasi oma vana söömise ja eluviisi, et olla kindel, et tervislike eluviisi
• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.