Kuidas mitte olla halb hingeõhk

Halb hingeõhk on küsimus, et enamik inimesi onaga nad ei saa aru, miks see toimub nende esimene koht.

Halb hingeõhk võib ka võimendas tüüpi toitu süüa või teiste elustiili valikud nagu suitsetamine.Halb hingeõhk võib ka halveneda liiki toitu inimene sööb koos teiste ebatervislik elustiil harjutusi.

Pärast allpool samme ja nõuanded aitavad hoida ennast võttes halb hingeõhk ja muu hambaravi sellega terviseprobleemid.

Inhommikul siis peaks olema rutiini, kui hambaid harjata.Enamik inimesi lihtsalt harja teatud valdkondades, kuid ei pane palju teisi valdkondi, mis vajavad tähelepanu puhastada oma suu ja Tugevneda hinge.Bakterid toodetakse suus päevas ja üleöö.Saad hommikul hinge( halb hingeõhk), kui sa ei oma hambaid õhtul.Allpool on sammud, mida on vaja võtta, kui hambaid harjata hommikul, et leevendada halba hingeõhku.

1. 1
   Võsa oma keelt esimese kui harjata, et saada kõik bakterid ära enne hammaste pesemist .

   Enamik hambaharjad müüakse täna läbi keele kaabitsad seljal, nii et sa pead olema võimeline kraapimiseks bakterite oma keelt efektiivsemalt.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Võsa oma põske keele skreeperit edukalt eemaldada bakterid, mis on kogunenud see, et enamik inimesi ei saa aru, et selles valdkonnas võib olla mikroobe ja baktereid, samuti .

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   pesta hambaid ülevalt, alt, seest ja väljast, et saada kõik bakterid ja toidu hambaid edukalt .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Kuristama veega või suud pesema üleliigsetest bakterid suus.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

toitumise harjumust

Pärast hambaid harjata siis peaks hoiduma midagi süüa vähemalt 30 minutit tunnis lasta hambapasta võidelda halb hingeõhk suus edukalt.Kui süüa pärast harjamise te lühendades võimalused hambapasta täielikult puhastada oma suu.

Halb hingeõhk ei tulnud just halva suuhügieeni, vaid ka toidu me süüa.Teatavaid toiduaineid hakkate arendama halba hingeõhku.Allpool on loetelu toidus, mis aitab kaasa halva hingeõhu:

• Küüslauk on number üks põhjus halb hingeõhk, sest see saab koheselt teha oma suu lõhn hullem pärast tarbivad seda.
• Sibul on teise toidu, mis võib põhjustada teil kogeda halb hingeõhk või isegi tuua pisaraid kellelegi silma, kui te räägite piisavalt lähedal.
• Sugar toidus põhjustab ka oma hinge olla halb ka päevasel ajal.
• teatav liha põhjustab hinge minna halb eriti kui liha on keedetud Puolikypsänä tõttu kuumtöötlemata verd.

On teatud toite, mis aitavad parandamiseks hinge all kannatav inimene halb hingeõhk.

1. 1
   Puuviljad aitab puhastada suud ja Tugevneda hinge.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   köögiviljad( ei sibulad) aitab ka Tugevneda hinge

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   peppermints on kristalliseerunud, mis sisaldavad suhkrut, kuid aitab värskendada hingeõhku oma lõhn.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Piparmündi võib närida, et aidata Tugevneda, inimeste hinge.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Basil on ka hinge Värskele.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

Pärast sööd midagi saab kiiresti puhastada välja oma suhu kohe loputamist veega.Sõltumata sellest, mida olete söönud võite kuristage loputada kõik halvad lõhnad, et toit on põhjustanud.Kuigi kuristamine vee pead hõõruge oma keele üle hambaid selleks, et aidata pühkida mõned liigne bakterid, mis oli toodetud suus.

Paljud inimesed usuvad, et suuvee ravida teie halb hingeõhk lihtsalt kuristamine päev.Suuvee tegelikult anda oma hinge ajutine värske lõhn, kuid ei ole tegeleda just oma halba hingeõhku.Sa pead harja õigesti või muidu suuvee ei aita.Suuvee kuluvad ära teatud aja möödudes aega niikuinii.

söömine leiba või muud toitu oma tekstuur võimaldab teil puhastada kõri peale söömist nagu leiba käitub nagu hari, mis kraabib ära kõik bakterid kõrineelamisel.See aitab vabaneda bakterid kõri.Sa pead tegema seda koos teiste meetoditega eespool öeldud, et täielikult Tugevneda hinge ja hoiab seda värskena.

Kui kõik muu ebaõnnestub ja teie teised katsed ei aita, siis pead külastama oma hambaarsti, et abi saada, mida saate teha, et vabaneda halb hingeõhk.Kõik ülaltoodud samme saab läbida vaid üks sit sind hambaarst.Külasta oma hambaarsti kaks korda aastas, et kontrollida oma olukorda ja võidelda halb hingeõhk tõhusamalt.

• puhastage alati üleval oma keelt harjamise see.
• Kui kannad fiksaatorid või proteesid, puhastada neid regulaarselt.
• Vältida halb hingeõhk põhjustades toidu nagu vürtsikas toit, juust, alkohoolsed joogid, sibul või toiduained palju küüslauku.Kui olete söönud üks neist, veenduge, et te oma hambaid hiljem või kasutada suuvett.Veenduge, et teil juua palju vett.
• külastada oma hambaarsti vähemalt üks kord kuue kuu jooksul regulaarselt puhastada.
• Vältige suitsetamist, sest see on tõesti põhjustada halba hingeõhku ja hammaste probleeme.
• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata või postitada kommentaarid lõik allpool.