Boost Your Enesekindlus

Kas sa võitlema teemasid ennast nagu kuidas sa vaatad, või oma võimete, kuidas mõõta kuniteiste inimestega?Seal on palju inimesi, kes tunnevad, seda tee!Sa ei ole ainus.Üks tüdruk ütles, et tema puudused saada ta maha, ja ükskõik kui ilus ta ise tuleb üle inimesed, kes parema väljanägemisega.Ta on alati väga ise teadlik ümber teised.Oled sa kunagi tundnud sel viisil?Kas sa tead, kuidas teil vaadata ise võivad mõjutada teised näevad sind, ja isegi ravida teid?Ära muretse, on asju, mis aitavad teil näha ennast rohkem parem.Mida sa teha saad?

1. Anna of Yourself tead öeldes on rohkem õnne andes üle saavad?Kui teisi aidata ja teha sellist asja neile, oma mõttes heaolu võib tõusta.Pidada armastust ja tähelepanu muudab inimesed õnnelikuks, ja te tunnete ennast paremini umbes ise ka.See võib võtta oma mõtteid mujale ennast ja oma mured.Kas te arvate, et keegi saab midagi teha, et neid aidata?

2. sõpru Hea sõber võib olla toetav häda ajal.Mõtlesin, et keegi hoolib sinust saab meeleolu.Püsi lähedal neile, kes on positiivne mõju teile.Real sõbrad ei lase sul alla jääda.Hoiatuseks.Veenduge, et inimesed teile logelema tuua tõeline sa ei persona loote lihtsalt mahtuda. Kui osalete asju, mis on valesti lihtsalt teistele muljet, et jätan teid tunne halvenenud ja kasutada.Kas te arvate, et keegi, kes oleks tõeliselt hea sõber ja suurendada oma enesekindlust?

3. põrge tagasi oma vigadest Ei ole nii, saada selle ümber.Me kõik jäävad tehes paremale.See tähendab, et me lihtsalt öelda või teha valesid asju aegadel.Me ei saa vältida vigu, kuid me saab kontrolli, kuidas me reageerime neile.Kui me langeda, me lihtsalt saada kohe tagasi!Mõnikord on meil madal enesehinnang, kui me võrdleme oma nõrku külgi teise isiku tugevused.Igaühel on hea ja halvad omadused.

4. oma tõelise väärtuse Me kõik hukka end kohati, kuid igaühe suhtes on igaüks meist on midagi väärtuslikku meile.Kujutage ette, et teil oli 100 $ bill pisar ta.Kas see ära visata või seda vaadelda mitte midagi head?Ei, see on ikka väärtuslik teile!

• Ära ütle ise siis alati ei suuda või ei tee midagi õigesti.
• tunne oma tugevaid külgi.
• mõelda positiivselt

Kuidas mõõta enesekindlus?

Võite alati võtta psühholoogiline Rosenberg enesehinnangut Scale test.Leiad ühe siin: http://psychologytoday.tests.psychtests.com/take_test.php?idRegTest=3207.Võtke see enne järgmist nõuannet artikkel ja mõne aja pärast tööd oma enesekindlust.

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.